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專家：孕期里夫妻間更需溝通
孕期雖然只有短短的10個(gè)月，但卻是每個(gè)女人最敏感的時(shí)期。專家認(rèn)為，這時(shí)夫妻之間需要溝通和理解，準(zhǔn)爸爸不僅要在生活上悉心照顧孕期的妻子，更要在精神上開導(dǎo)和理解妻子；而準(zhǔn)媽媽也應(yīng)在克服妊娠反應(yīng)之余，盡量多體貼丈夫。
記者把孕期分為孕早期、孕中期和孕晚期，根據(jù)三個(gè)階段準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽最易出現(xiàn)的心理失衡問題，特采訪有關(guān)專家，希望能幫助“金豬爸媽”走出孕期的迷茫。專家還強(qiáng)調(diào)，準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽只要遇事能相互體貼、理解，孕期就一定會成為生命中最甜蜜的一段回憶。
孕早期
(第一個(gè)月到第三個(gè)月)
關(guān)鍵詞：
焦慮
東莞市婦幼保健院婦產(chǎn)科醫(yī)師張?jiān)伱方榻B說：“焦慮在孕早期最為突出，很多準(zhǔn)媽媽沒做好心理準(zhǔn)備，再加上惡心、頭疼等妊娠反應(yīng)，讓她們更為憂慮�！笨僧�(dāng)想到有個(gè)小生命孕育在自己腹中時(shí)，孕婦又會覺得興奮。
準(zhǔn)媽媽就是這樣，時(shí)而興奮，時(shí)而焦慮。專家提醒說，出現(xiàn)這些癥狀不用太過擔(dān)心，調(diào)整心態(tài)，平和面對一切。
準(zhǔn)媽媽的心理天平：
積極情緒：
●喜歡小動物，包括動物玩具，特別欣賞毛茸茸、可愛的東東。
●對生命充滿好奇，好奇一個(gè)小人兒竟然可以從肚子里爬。
●感情豐富，情緒不穩(wěn)定，愛流淚。
消極情緒：
●對孕期有很大的恐懼，懷疑自己是否能順利生下寶寶。
●覺得生活發(fā)生了很大變化，不能再像以前那樣出去玩了。
●這么漫長的孕期不知該如何度過，不知道每次的檢查會不會順利通過。
準(zhǔn)爸爸的心理天平：
積極情緒：
●一個(gè)男人成為父親后，他才能成為一個(gè)頂天立地的男人。
●我很多人生經(jīng)驗(yàn)和感受，以后我可以和我的寶寶分享。
●爸爸媽媽知道有了孫子(女)一定會非常高興。
消極情緒：
●寶寶來得太突然，我還沒來得及計(jì)劃呢！
●喝酒、抽煙、上網(wǎng)聊天，總之很多愛好都不得不暫時(shí)say goodbye。
●家里多了一個(gè)人，身上的擔(dān)子更重了。
愛心提示：
張?jiān)伱氛f：“孕早期最大的問題是焦慮，準(zhǔn)爸爸應(yīng)在心理上接受并開導(dǎo)準(zhǔn)媽媽，飲食應(yīng)多變化菜式，調(diào)動準(zhǔn)媽媽的食欲�！�
孕早期妊娠反應(yīng)強(qiáng)烈，頭疼、惡心的頻率高，準(zhǔn)媽媽容易出現(xiàn)焦慮情緒。準(zhǔn)爸爸必須清楚知道以上反應(yīng)都是正常的，多陪伴準(zhǔn)媽媽散步、聊天，舒緩準(zhǔn)媽媽的不安情緒。
平時(shí)準(zhǔn)爸爸還要注意營造積極情緒所需的條件和環(huán)境，比如布置房間、買一些可愛的毛絨玩具，和準(zhǔn)媽媽一起看動畫片等；多進(jìn)廚房，變著花樣為準(zhǔn)媽媽做飯。
“理解和溝通是順利度過孕期最重要的兩大基石�！睆�?jiān)伱繁硎荆p方要盡量理解對方的難處，既然懷上了寶寶，就應(yīng)該增加自己的積極情緒籌碼，彼此多安慰、鼓勵(lì)。
當(dāng)雙方情緒不好時(shí)，不應(yīng)把所有的東西埋在心里，要把所有的話說出來，不要隨便發(fā)脾氣或故意找難題考驗(yàn)對方。夫妻之間如果有什么需求，不要覺得難以開口，應(yīng)及時(shí)與對方溝通，共同戰(zhàn)勝困難。
孕中期
(第三個(gè)月到第六個(gè)月)
關(guān)鍵詞：
松懈
平安度過孕期的前三個(gè)月，準(zhǔn)媽媽已經(jīng)開始習(xí)慣，看到自己身體和寶寶都很健康，容易松懈，認(rèn)為可以不到醫(yī)院做定時(shí)檢查。
張?jiān)伱繁硎具@是一種錯(cuò)誤心理，太過放松警惕，容易出現(xiàn)流產(chǎn)。
準(zhǔn)媽媽的心理天平：
積極情緒：
●經(jīng)常瀏覽育兒網(wǎng)站或關(guān)注報(bào)紙的育兒心得，吸取成功媽媽的經(jīng)驗(yàn)，看她們是怎么生活的。
●變得更加有愛心和同情心，更有女人味。
消極情緒：
●容易受到傷害，依賴性特別強(qiáng)，這個(gè)時(shí)候表現(xiàn)得好像特別脆弱。
準(zhǔn)爸爸的心理天平：
積極情緒：
●每天都可以和寶寶說話，小家伙很棒，會隔著媽媽的肚子踢我。
●陪著準(zhǔn)媽媽散步，商量著給寶貝取什么名字。
消極情緒：
●自己工作壓力本來就大，還得不斷開導(dǎo)妻子，有時(shí)甚至?xí)蔀槠拮拥摹俺鰵馔病薄?/p>
愛心提示：
張?jiān)伱繁硎�，�?zhǔn)媽媽想要平安開心地度過這個(gè)階段，可與準(zhǔn)爸爸一起努力：一是避免出現(xiàn)放松心理，準(zhǔn)爸爸要提醒妻子到醫(yī)院做檢查；二是隨著腹部逐漸“顯山露水”，準(zhǔn)媽媽會得到家人的加倍呵護(hù)，這時(shí)準(zhǔn)媽媽應(yīng)避免在心理上過分依賴，準(zhǔn)爸爸可以讓妻子適當(dāng)做運(yùn)動，有助于分娩。
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