孕期胎教孕媽媽該怎樣與腹中的胎兒溝通

　　在懷孕的這段時間，可以利用觀察寶寶的‘胎動’與提供各項‘胎教’，來與寶寶建立互動的關(guān)系，并學(xué)習(xí)提供寶寶一個充滿親情和感覺的胎內(nèi)環(huán)境，讓準爸比與媽咪們一同跟寶寶成長，并且相互了解。

　　‘胎動’─無言的感覺

　　“胎動”是胎兒在子宮內(nèi)活動的證據(jù)，是媽咪與寶寶直接接觸的第一次經(jīng)驗，更是讓媽咪了解寶寶健康的最佳工具，透過這種無言的感覺，媽咪可以從其發(fā)生的時間、頻率、動作范圍及強弱來了解寶寶的現(xiàn)況及代表的意義，更有趣的是，藉由胎動可以知道寶寶對外界的刺激是如何回應(yīng)的，這不但幫助溝通，更能及早訓(xùn)練和教育。

　　胎動的感覺因人而異，媽咪們各有巧妙的詮釋：‘魚在游動’、‘腸子在翻滾’、‘肚皮突然被電到’。到底寶寶第一次出現(xiàn)胎動是何時呢?其實在胎兒形成時，胎動就存在了，只是那時胎兒還太小，再加上受到羊水阻礙，媽咪感覺不出來。

　　一般來說，大部分懷孕第一胎的媽咪最早能感覺到胎動是在懷孕20周前后，但是每個人的感覺程度不同，有些人在16周就會感覺到寶寶在腹中的動作，但最遲也要在24周內(nèi)就能感覺到。

　　藉‘胎動紀錄’來與寶寶溝通

　　每天紀錄胎動，是一個最簡單但卻最有效了解胎兒特性的方法，不但可及早監(jiān)測胎兒缺氧或胎盤功能不足的情形，以降低胎兒發(fā)生意外時的傷害機會，同時也可以檢測寶寶神經(jīng)及運動系統(tǒng)的發(fā)育狀況。

　　在懷孕四個月前，胎兒是以全身跳躍式運動為主，全身的彎曲及伸張明顯;四個月后，胎兒則可能出現(xiàn)各種不同的運動方式，例如四肢的單獨運動或臉部的細微運動，于是手摸額頭、伸懶腰、打哈欠、吸吮腳趾頭、扮鬼臉，甚至抓住小弟弟的精彩動作層出不窮。

　　事實上，由于胎動與中樞神經(jīng)的逐漸成熟有關(guān)，在懷孕前三個月，胎兒大約三分之一的時間都在動;隨著周數(shù)增加，胎動的時間及頻率卻減少，但每次胎動持續(xù)的時間則增加，并且隨著周數(shù)不同，最常有之胎動時間也不同;在六、七個月時，三更半夜劇烈運動居多;到八、九個月時，在晚飯后、上床前，不先大展身手一番，是不會肯輕易入睡的，弄得媽咪怎么樣也睡不著。

　　“胎教”是媽咪與寶寶溝通的工具

　　藉“音樂”與寶寶溝通

　　藉“游戲及撫觸”與寶寶溝通

　　藉“說話”與寶寶溝通

　　藉“3D或4D超音波檢查”與寶寶溝通

　　別放棄了與胎兒溝通的機會

　　胎兒期是成長發(fā)育最迅速也是最關(guān)鍵的階段，雖然無法直接看到、觸摸到，但是運用適當(dāng)?shù)姆椒�，仍然可以與寶寶溝通、相互了解，甚至有計劃的協(xié)助胎兒接收外界的訊息。刺激神經(jīng)反射和腦部記憶中心的出生前訓(xùn)練，相信有心的準爸媽們，都可以找到最適當(dāng)?shù)臏贤ǚ绞�，提早與寶寶互動，領(lǐng)會寶寶出生時那種熟悉的感覺。

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