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      教師心理健康的講座心得體會(huì)

      時(shí)間:2024-06-06 10:42:53 心得體會(huì) 我要投稿
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      教師心理健康的講座心得體會(huì)

        當(dāng)我們備受啟迪時(shí),不妨將其寫成一篇心得體會(huì),讓自己銘記于心,這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。應(yīng)該怎么寫才合適呢?下面是小編為大家收集的教師心理健康的講座心得體會(huì),希望對(duì)大家有所幫助。

      教師心理健康的講座心得體會(huì)

      教師心理健康的講座心得體會(huì)1

        [摘要]:隨著教育事業(yè)的發(fā)展,在各級(jí)學(xué)校追尋提高教學(xué)質(zhì)量的同時(shí),對(duì)于教師的人性化管理也成為學(xué)校管理工作中的首要關(guān)切。學(xué)校教師管理工作應(yīng)從教師心理的健康發(fā)展出發(fā),采取有力的措施,實(shí)施人性化管理,以提高教師管理質(zhì)量,保證學(xué)校的健康發(fā)展。

        [關(guān)鍵詞]:教學(xué)質(zhì)量 學(xué)校管理 心理健康

        教師承擔(dān)著培養(yǎng)新一代人才的使命,需要具備良好的心理素質(zhì)。教師心理素質(zhì)的一個(gè)重要體現(xiàn)就是心理健康情況,處于各種原因,現(xiàn)在的教師心理健康狀況不容樂觀。從學(xué)校管理的角度來(lái)講,需進(jìn)一步推進(jìn)人性化管理進(jìn)程,促進(jìn)師生的健康成長(zhǎng)和學(xué)校的健康持續(xù)發(fā)展。

        要實(shí)行人性化管理,就需要學(xué)校管理者在教師管理工作中積極轉(zhuǎn)變觀念,更加關(guān)注教師心理的健康成長(zhǎng),創(chuàng)造良好的工作環(huán)境,在寬松愉悅的氣氛中激發(fā)教師的工作熱情,使教師心理健康狀況與學(xué)校管理形成相互促進(jìn)、相互制約、相輔相承、辨證統(tǒng)一的和諧關(guān)系,促進(jìn)教育事業(yè)的良性發(fā)展。

        教育教學(xué)活動(dòng)的理想狀態(tài)是師生雙向互動(dòng)、潛移默化、目標(biāo)統(tǒng)一。心理健康的教師會(huì)“以心交心,以愛釋愛,動(dòng)之以情,曉之以理,導(dǎo)之以行,持之以恒,約之以紀(jì)”,使這種用心教育的方式成為一種習(xí)慣,達(dá)到平等、愉悅、和諧的情境和氛圍。

        從工作或職業(yè)認(rèn)同角度來(lái)看,教師的心理健康也是至關(guān)重要的。教師的價(jià)值觀應(yīng)與社會(huì)的核心價(jià)值觀相統(tǒng)一,工作或職業(yè)認(rèn)同在工作中表現(xiàn)出敬業(yè)愛崗的精神。教師職業(yè)認(rèn)同即教師在內(nèi)心里對(duì)教育職業(yè)的價(jià)值與意義的認(rèn)定,從中體驗(yàn)到樂趣與幸福,體會(huì)到對(duì)個(gè)人價(jià)值的肯定,這既是一種過程,也是一種狀態(tài)。實(shí)踐證明,教師對(duì)職業(yè)的認(rèn)同感越強(qiáng)、心理層次越高,就會(huì)以更加以積極、主動(dòng)、愉悅的心態(tài)投入教育職業(yè),真正熱愛教師職業(yè),將其當(dāng)作人生最高境界的追求和崇高的事業(yè)。

        影響教師心理健康的因素主要來(lái)自社會(huì)因素、職業(yè)因素、個(gè)人因素等方面。隨著社會(huì)進(jìn)步,社會(huì)對(duì)教師的要求越來(lái)越高,教師的壓力也隨著社會(huì)的期望愈加沉重。然而社會(huì)關(guān)注的僅僅是教師這一職業(yè),常常忽略了教師本身,仍然沒有形成尊重教師的社會(huì)風(fēng)氣。目前,終結(jié)性評(píng)價(jià)的方式教師評(píng)價(jià)體系尚不完善,存在許多不足之處。評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)程序化、強(qiáng)行量化,實(shí)行“一刀切”,缺乏公開性和發(fā)展性,機(jī)械、簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià)方法很難從教師的`差異性和教學(xué)背景進(jìn)行全面考量,這將對(duì)教師的心理健康造成不良影響。同時(shí)教師的個(gè)人因素也是影響其心理健康的重要方面。

        學(xué)校人性化管理無(wú)論是作為一個(gè)目標(biāo),還是作為一種理念或一種管理方式,它的提出是符合現(xiàn)代人心理需求的。抓好人的管理,樹立人的要素第一的思想,加強(qiáng)人的思想政治工作,不斷提高思想政治素質(zhì)和業(yè)務(wù)素質(zhì),也是學(xué)校各項(xiàng)工作中一項(xiàng)根本性任務(wù)。講政治是管好人的重要途徑。學(xué)校工作更要把加強(qiáng)思想政治工作擺在首位,因?yàn)樗枷胝喂ぷ魇且婪ㄖ谓痰靡詫?shí)現(xiàn)的支柱,是保證學(xué)校社會(huì)主義方向的關(guān)鍵。而嚴(yán)密的制度,嚴(yán)格的管理,都是要靠人來(lái)做的,只有自覺、科學(xué)地去做,才能做好。思想支配行動(dòng),就可以努力去做好各項(xiàng)工作。講公平是管好人的關(guān)鍵。堅(jiān)持一視同仁,量才是用,以誠(chéng)相待,平等待人,充分了解每個(gè)教師的具體情況,根據(jù)“揚(yáng)長(zhǎng)避短,量才使用”的原則,安排好每一個(gè)教師的工作,使每個(gè)教師充分發(fā)揮自己的聰明才智,從而達(dá)到學(xué)校整體工作的最佳效能。堅(jiān)持民主化管理,注重細(xì)節(jié),抓過程管理,勢(shì)必取得一定成效。堅(jiān)持樹立典型,鼓勵(lì)多數(shù),立足于大多數(shù)人的觀點(diǎn),都要有利于調(diào)動(dòng)群眾的積極性,使學(xué)校管理工作有一個(gè)可靠的群眾基礎(chǔ)。

        面對(duì)種種影響教師心理素質(zhì)的因素,學(xué)校管理者在教師管理工作中應(yīng)加倍關(guān)注教師心理的健康發(fā)展,不僅要樹立現(xiàn)代教育觀念和現(xiàn)代管理意識(shí),并能夠針對(duì)實(shí)際情況和具體原因采取有力措施,努力提高教師的心理健康水平。在制定規(guī)章制度、擬訂教學(xué)規(guī)劃過程中,都要重視考慮教師心理,給予教師更多、更廣的靈活度和自主權(quán),給予足夠的尊重和信任,從人的需要去經(jīng)營(yíng)和發(fā)展學(xué)校。創(chuàng)建教師學(xué)習(xí)型組織,構(gòu)建豐富的教師文化體系,通過培養(yǎng)彌漫于整個(gè)教師團(tuán)隊(duì)的學(xué)習(xí)氣氛,充分發(fā)揮教師的創(chuàng)造性思維能力,形成一種有機(jī)的高度柔性的、扁平化的、符合人性的、能持續(xù)發(fā)展的格局。教師評(píng)價(jià),即根據(jù)一定的教育目標(biāo),運(yùn)用可行的科學(xué)手段,通過系統(tǒng)地搜集信息、統(tǒng)計(jì)分析,對(duì)教師工作和結(jié)果以及與此相關(guān)的人文素養(yǎng)等進(jìn)行的價(jià)值判斷,從而為不斷優(yōu)化教育和教育決策提供依據(jù)的過程。學(xué)校應(yīng)實(shí)施發(fā)展性評(píng)價(jià)機(jī)制,以促進(jìn)教師發(fā)展為最終目的,制定明確合理的評(píng)價(jià)內(nèi)容和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),突出教師其人在評(píng)價(jià)中的主體地位,促進(jìn)教師積極參與到評(píng)價(jià)中,同時(shí)體現(xiàn)教師的個(gè)體差異,激發(fā)教師外人發(fā)展的積極性。注意評(píng)價(jià)指標(biāo)的完備性、科學(xué)性。除“德”、“勤”、“能”、“績(jī)”、還應(yīng)有“心”,即心理素質(zhì)。由此可見,完善教師評(píng)價(jià)制度促進(jìn)教師心理健康水平。

        加強(qiáng)教師心理健康自我維護(hù)意識(shí)的培養(yǎng),使教師正確認(rèn)識(shí)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)不相信眼淚,大浪淘沙、優(yōu)勝劣汰是社會(huì)發(fā)展的必然趨勢(shì)。鼓勵(lì)教師在教育體制改革的競(jìng)爭(zhēng)中,正視現(xiàn)實(shí),不斷進(jìn)取,實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。學(xué)校要設(shè)法創(chuàng)造條件和機(jī)會(huì),讓教師參加各種形式的學(xué)習(xí),以提高教師自身的綜合素質(zhì)。鼓勵(lì)教師增強(qiáng)心理健康意識(shí),加強(qiáng)學(xué)習(xí)豐富心理健康知識(shí),及時(shí)有效地克服和化解工作生活中的不良情緒,保持健康的心態(tài)。

        心理健康的教師同時(shí)也應(yīng)具備以下素質(zhì):第一,愛崗敬業(yè),全身心投入教育事業(yè)。要從內(nèi)心深處熱愛教育事業(yè),積極進(jìn)取,開拓創(chuàng)新,無(wú)私奉獻(xiàn),盡職盡責(zé)地完成每一項(xiàng)教學(xué)工作,不斷的挑戰(zhàn)自我,超越自我。第二,加強(qiáng)政治學(xué)習(xí),不斷提高政治素養(yǎng),奉公守法,恪盡職守,遵守社會(huì)公德,忠誠(chéng)人民的教育事業(yè),為人師表。第三,培養(yǎng)對(duì)學(xué)生的愛心,提高師德修為。崇高的師愛表現(xiàn)在對(duì)學(xué)生一視同仁,愛心、耐心、細(xì)心,時(shí)時(shí)刻刻關(guān)愛學(xué)生,培養(yǎng)學(xué)生健康的人格,樹立學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心,注重培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣。第四孜孜不倦,積極進(jìn)取。這就要求教師要不斷提高自身素質(zhì),不斷完善自己,與時(shí)俱進(jìn),孜孜不倦的學(xué)習(xí),積極進(jìn)取,開辟新教法,并且要做到嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué),誨人不倦、精益求精,厚積薄發(fā),以求因材施培養(yǎng)教好每一名學(xué)生。第五,以身作則、率先垂范。教師要時(shí)時(shí)處處嚴(yán)格自我要求,為學(xué)生做出榜樣,成為學(xué)生的良師益友。

        教師心理素質(zhì),已經(jīng)成為世界教育發(fā)展的重要一極。當(dāng)代教育事業(yè)面臨的最大挑戰(zhàn)就是教師的思想觀念,思維方式和人文修養(yǎng)。“明天的教師”的心理素質(zhì)應(yīng)該是健康而全面的。要實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo),有賴于全社會(huì)的關(guān)注,有賴于教師自己努力爭(zhēng)取,更有賴于將學(xué)校人性管理與教師心理健康的完美結(jié)合。人性化管理是建筑在規(guī)范的制度管理和先進(jìn)的科學(xué)管理基礎(chǔ)上的一項(xiàng)系統(tǒng)工程,需要在我們構(gòu)建和諧校園的實(shí)踐中不斷探索,使教師以忠誠(chéng)對(duì)待事業(yè),以敬業(yè)對(duì)待學(xué)校,以勤奮對(duì)待工作,以友善對(duì)待同事,以自信對(duì)待自己,以關(guān)愛對(duì)待學(xué)生,從而促進(jìn)學(xué)校的發(fā)展、學(xué)生的發(fā)展和教師專業(yè)、生命成長(zhǎng)歷程的多姿多彩發(fā)展。

      教師心理健康的講座心得體會(huì)2

        上午,我有幸參加了由省文明辦、省教育廳主辦,省教育科學(xué)研究院承辦的省中小學(xué)心理健康教育教師暑期培訓(xùn)班。在整整四天的學(xué)習(xí)培訓(xùn)活動(dòng)中,我和來(lái)自全省各市的教育工作者一起,認(rèn)真聆聽了心理教育專家們?yōu)槲覀冏鞯纳鷦?dòng)精彩的講座,不僅對(duì)“學(xué)生心理健康教育工作”有了一個(gè)理性的認(rèn)識(shí),而且就實(shí)際工作中經(jīng)常遇到的一些問題,得到了專家們耳提面授的零距離的指導(dǎo)。這次培訓(xùn)對(duì)我來(lái)說意義重大,它讓我有機(jī)會(huì)靜下心來(lái)重新審視我們的心理健康教育,重新審視我們習(xí)以為常的各種教育行為,它讓我獲益匪淺,同時(shí)也萌發(fā)了自己的一些思考:

        一、“學(xué)校心理健康教育”的使命是促進(jìn)學(xué)生走向成功、快樂成長(zhǎng)、全面發(fā)展

        教育究竟是什么?法國(guó)著名思想家盧梭言簡(jiǎn)意賅地向我們道出了教育的真諦——“教育即生長(zhǎng)”,教育就是要使每個(gè)人的天性和與生俱來(lái)的能力得到健康生長(zhǎng)。教育的真諦我想就是在提醒我們所有教育者:教育應(yīng)該珍視孩子生命的訴求,教育應(yīng)該站在孩子的立場(chǎng)。

        教育的真諦也決定了學(xué)生心理健康教育的使命,那就是幫助全體學(xué)生擁有積極陽(yáng)光的心態(tài),以促進(jìn)他們走向成功、快樂成長(zhǎng)、全面發(fā)展。為此,學(xué)校心理健康教育不能有急功近利的心態(tài),不能簡(jiǎn)單地學(xué)科化、知識(shí)化;醫(yī)學(xué)化、技術(shù)化,它需要老師用心與學(xué)生進(jìn)行溝通,解開學(xué)生糾纏的心結(jié),驅(qū)散學(xué)生心頭的陰霾。

        二、“了解學(xué)生”是心理健康教育工作的前提與基礎(chǔ)

        為人父母、為人師長(zhǎng)者,大都有這樣一種觀點(diǎn):只有上好大學(xué)才能找到好工作!大家站在成人的立場(chǎng)上,規(guī)劃孩子前進(jìn)的方向、前進(jìn)的步伐,甚而前進(jìn)的速度。可是,孩子究竟是怎么想的?學(xué)生究竟需要什么?我們?yōu)楹⒆幼龀龅囊?guī)劃是否符合孩子的身心發(fā)展?這些問題被我們一再忽略,甚至扔到了一邊。于是,郁悶、焦慮、脆弱、自卑、孤僻、逆反......一系列心理問題在成人的主觀臆斷、行為干預(yù)下,進(jìn)駐了孩子的內(nèi)心。

        心理健康教育注重的是師生間的溝通與理解,作為心理教育工作者,我們必須研究學(xué)生生理特點(diǎn)、了解孩子心理需要與訴求。我們必須明白,青少年時(shí)期是孩子生理各方面快速發(fā)育的時(shí)期,矛盾動(dòng)蕩性是其心理基本特征,青少年認(rèn)知旺盛,自我意識(shí)迅猛發(fā)展,情感豐富且不穩(wěn)定,開始出現(xiàn)了許多成人需求,同時(shí)開始出現(xiàn)心理反抗。只有了解了孩子的這些特征,我們才有可能對(duì)孩子的行為表象做出理性的分析,從而找到孩子心理問題的癥結(jié)所在,并做出適當(dāng)干預(yù)。

        同時(shí),不同孩子身上出現(xiàn)的心理問題,可能有其共性特征,但必定有其個(gè)性特點(diǎn)。作為心理教育工作者,我們應(yīng)該蹲下身子,站在孩子立場(chǎng)更多關(guān)注他的個(gè)性心理特點(diǎn),這可能會(huì)花去我們很多時(shí)間與精力,但我想,心理教育工作是“心”的事業(yè),倘若缺乏水滴石穿的耐心、改天換日的信心、愚公移山的恒心,心理教育工作就只能流于形式,有的只能是蜻蜓點(diǎn)水般的膚淺與無(wú)力,而最終遺憾的,還將是我們的孩子,或許還有他們的人生。

        三、心理健康教育工作要講究方法和藝術(shù)

        在學(xué)校心理健康教育工作中,心理輔導(dǎo)教師必須采用一定的方式和手段。選擇什么樣的方式,采用什么樣的手段,直接關(guān)系到心理教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)和任務(wù)的完成。方法得當(dāng),心理健康教育的目標(biāo)可以有效落實(shí);方法不當(dāng),預(yù)期的教育效果不但難以實(shí)現(xiàn),還可能抵消其它教育的作用,甚至干擾以后的教育工作。例如,大多學(xué)生身上存在著學(xué)習(xí)方面的心理問題,問題的癥結(jié)在哪里?心理輔導(dǎo)老師必須仔細(xì)研究,是家長(zhǎng)的過高要求導(dǎo)致的?還是學(xué)生身體狀況因素導(dǎo)致的?抑或是學(xué)生自我意象上存在缺憾?教師必須準(zhǔn)確做出分析判斷,并采取合理的方法進(jìn)行心理疏導(dǎo),進(jìn)行相應(yīng)的行為訓(xùn)練。

        心理健康教育還要講求藝術(shù),要會(huì)聆聽、能接納、有效引導(dǎo)、使人內(nèi)心悅服。心理健康教育必須遵循“無(wú)條件積極關(guān)注”的原則,必須“真誠(chéng)”,必須設(shè)身處地、感同身受,具備“同理心”。心理健康教育還有很多“大忌”:簡(jiǎn)單判斷、主觀臆斷、過于理智、出言不遜……

        四、心理健康教育工作不能孤軍奮戰(zhàn),必須建立“戰(zhàn)略聯(lián)盟”

        影響學(xué)生健康心理形成的因素是多方面的,要解決學(xué)生的心理問題,固然要有科學(xué)的方法,要具有專業(yè)資格的人來(lái)實(shí)施,但我認(rèn)為,開展心理健康教育,不應(yīng)只是一兩位心理健康教師的事,它還需要全體教師的重視和參與。學(xué)生在學(xué)校中,接觸得最多的還是班主任和各科老師,如果學(xué)校的所有老師都能關(guān)注學(xué)生健康心理的形成,能及早發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題,及時(shí)與心理輔導(dǎo)老師溝通,共同分析研究,配合心理輔導(dǎo)老師做好工作,我想這更有利于幫助學(xué)生盡快排解心理問題,形成健康心理。

        家庭是學(xué)生棲息的港灣,家庭成員是孩子最親密的人,他們與孩子之間的生活交流在很大程度上影響著孩子健康心理的形成,因此,與學(xué)生家長(zhǎng)結(jié)成心理教育“戰(zhàn)略聯(lián)盟”是很有必要的。在南京市金陵中學(xué)蘇華老師的心理教育案例中,我注意到她利用家長(zhǎng)會(huì)向家長(zhǎng)介紹與孩子溝通的理念,如果老師果真能說服家長(zhǎng)改變自己對(duì)孩子的錯(cuò)誤理解,改變自己固有的家庭教育觀念,改變與孩子溝通的方式方法,那對(duì)于孩子心理問題的疏導(dǎo),無(wú)疑是最有利最有效的。

        五、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí),維護(hù)教師自身的健康心理,心理健康教育任重道遠(yuǎn)

        要做好學(xué)生心理健康教育工作,每一個(gè)教育工作者不能把目光只停留在學(xué)科教學(xué)的理論研究與實(shí)踐上,我們要做的是重新拾起被我們丟在一邊的'心理學(xué)相關(guān)論著,并與時(shí)俱進(jìn)地學(xué)習(xí)一些具有現(xiàn)實(shí)意義的學(xué)生心理輔導(dǎo)專著。心理健康教育工作者更要致力于這方面的學(xué)習(xí)與研究,我們要時(shí)刻記住的是,當(dāng)一個(gè)孩子坐進(jìn)你的心理咨詢室,你責(zé)無(wú)旁貸地要為他的心理問題進(jìn)行分析、診斷與疏導(dǎo)。你面對(duì)的是一顆亟待你幫助的心靈,你肩負(fù)著引導(dǎo)他走向快樂與成功的重托,這份沉甸甸的擔(dān)子,容不得你在工作中有一絲的馬虎,半點(diǎn)的不專業(yè)。為此,我們要學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)!

        加強(qiáng)學(xué)生健康心理的形成,更離不開教育者的健康心理和健全人格。在課堂教學(xué)中,教師良好的個(gè)性品質(zhì)能增進(jìn)師生間的和諧交往,教學(xué)效果往往比較明顯,每個(gè)學(xué)生也容易體驗(yàn)到學(xué)習(xí)成功的快樂,這將有利于學(xué)生心理健康發(fā)展和良好個(gè)性的形成。同時(shí),教師的心理健康狀況還會(huì)直接影響學(xué)生個(gè)性品質(zhì)的發(fā)展。我們?cè)O(shè)想,如果教師本身性格多疑怪癖,情緒喜怒無(wú)常,對(duì)學(xué)生賞罰無(wú)度、冷漠無(wú)情,又怎么能使學(xué)生的心態(tài)平衡、情緒正常?因此,教師必須重視自身心理健康的維護(hù),必須樹立有利于自己生存與發(fā)展的職業(yè)觀,具備正確的心理健康觀念,掌握調(diào)節(jié)壓力、整合職業(yè)情緒,學(xué)會(huì)心理問題的自我認(rèn)識(shí)與疏導(dǎo)。

      教師心理健康的講座心得體會(huì)3

        在這陽(yáng)光光輝的夏天,帶著陣陣火熱的心情我參加并仔細(xì)凝聽了由學(xué)校舉行的大學(xué)生心理健康講座,通過這次的心理知識(shí)健康講座我受益匪淺。心理健康老師通過在學(xué)習(xí)、生活等幾個(gè)方面為我們講授大學(xué)生常見遇到的心理問題,告知我們?nèi)绾握_的面對(duì)壓力并解決它。第一、在學(xué)習(xí)上。第一,“理想的大學(xué)”同“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感。以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩(shī)情畫意的殿堂,剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮、愉快。但興奮和激動(dòng)之后,卻發(fā)覺現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)本來(lái)是如此的平淡、枯燥,“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線,日復(fù)一日無(wú)窮循環(huán)。理想與現(xiàn)實(shí)的`落差帶來(lái)心理上的不安穩(wěn),引發(fā)心理沖突。其次,大學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對(duì)目標(biāo)難以掌控,覺得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級(jí)人才,可我卻感覺目標(biāo)的內(nèi)容比較空洞,目標(biāo)的階段性也不明確,我完全不知道如何依照目標(biāo)來(lái)設(shè)計(jì)和計(jì)劃自己。通過這次老師的答疑解惑,我了解了上大學(xué)的意義——實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值。我們每一個(gè)人都必須建立正確的價(jià)值觀,努力奮斗當(dāng)收獲成功的時(shí)候我們會(huì)感到油然而生的成績(jī)感。

        第二、在生活上。在當(dāng)今社會(huì),我們不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境,須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境,保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上,這次的講座讓我能在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上,有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高。由于之前的我性情上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí),而且心里承當(dāng)能力很差,面對(duì)挫折時(shí)常常不能正確解決它,只是采取消極的態(tài)度,在心理健康老師的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。現(xiàn)在的我漸漸的開始重視自己并且通過學(xué)習(xí)我掌控了一些人際交往的技能。我知道良好有賴于相互的了解,相互了解有賴于彼此思想上的溝通。要學(xué)會(huì)有效凝聽,做到耐心、虛心、會(huì)心,掌控談話技能,吸引和抓住對(duì)方。我也克服了我的依靠心理。

        第三、在愛情上。每個(gè)人對(duì)愛情都充滿空想,我也不例外,以為某個(gè)人是我的全世界,但是每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體,我所以在愛情中常常流淚,幾乎不知道面對(duì)日常生活中的各種問題,也許是習(xí)慣了依靠,失去的痛楚一直相伴著我。這次的講座卻從另一個(gè)的角度向我說明了愛情是一種相互獨(dú)立相互尊重的關(guān)系,我們每一個(gè)人都應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),就像致橡樹中的我們要做兩兩棵肩并肩的樹,而不是一個(gè)人是另一個(gè)的藤蔓。在對(duì)待愛情的態(tài)度上要有一顆真誠(chéng)的心,那種“不在乎天長(zhǎng)地久,只在乎曾經(jīng)具有”是一種不負(fù)責(zé)的愛情,愛情是神圣的,這種美好的情感值得我們每一個(gè)人漸漸回想,而不是由于一時(shí)的孤寂才牢牢相擁,只是為了生理上的需要更是要人唾棄的。

        最后,作為一位當(dāng)代大學(xué)生,我們要明確身上肩負(fù)的責(zé)任,大學(xué)時(shí)光是美好的,在這樣花一樣的年華,面對(duì)著朝陽(yáng),建立遠(yuǎn)大的理想,并不懈奮斗,面對(duì)壓力和挫折,積極地解決,不拋棄,不舍棄,我相信,我們的青春永垂不朽!

      教師心理健康的講座心得體會(huì)4

        這次福州市骨干班主任培訓(xùn),我有幸聆聽了劉曉明的《中小學(xué)教師心理健康教育狀況》講座。首先是教師的講座非常的生動(dòng)有趣;其次就是通過教師心理健康講座,在我心中奠定了教師心理健康對(duì)于自己的工作和生活中的重要特殊的地位。使我對(duì)“健康”有了重新認(rèn)識(shí),一個(gè)成功的教師,除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。教師的.言行對(duì)學(xué)生有很大影響,人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,使學(xué)生如沐春風(fēng),輕松愉快,而人格不健全的教師,只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,使學(xué)生如坐針氈,惶惑不安。所以,教師完善的心理素質(zhì)和人格,是現(xiàn)在,我把培訓(xùn)中的一些知識(shí)和大家一起分享:

        對(duì)于孩子向老師、父母提出的一些性知識(shí)方面的問題,大人應(yīng)該不要避諱,該怎么回答就怎么回答,對(duì)于孩子來(lái)說,越早知道越好,因?yàn)橹乐R(shí)了,才有能力去預(yù)防。

        教師的教育觀念中把對(duì)學(xué)生的教育從教育慢慢轉(zhuǎn)為心育的時(shí)候,學(xué)生就會(huì)多一些被關(guān)愛,多一些人格上的完善

        回答學(xué)生們提出的問題,一定要真心的回答,而且內(nèi)容盡量是積極引導(dǎo),但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的一些情況。不要完全呈現(xiàn)美好,讓孩子們對(duì)不好的后果要有預(yù)期

        很多時(shí)候,來(lái)訪者來(lái)咨詢,在來(lái)訪者問出問題之前,其實(shí)來(lái)訪者內(nèi)心已經(jīng)有答案了,只不過他是想來(lái)訴說,并且希望能得到支持。

        當(dāng)孩子們來(lái)咨詢室問及一些問題的時(shí)候,我們不急于告訴孩子答案,而是試探性的問問孩子你為什么會(huì)對(duì)這個(gè)問題這么好奇呢?類似此類的問法是想去探索孩子問題背后的動(dòng)機(jī)和背景到底是什么?

        培訓(xùn)中,越來(lái)越深刻的感覺到全國(guó)中小學(xué)開展心理健康教育的必要性,在國(guó)家日益繁榮發(fā)展的今天,國(guó)家需要的不僅僅是高分的人才,而更多地是對(duì)一個(gè)人全方面素質(zhì)的要求,所以我覺得動(dòng)力溝通在這個(gè)時(shí)候發(fā)展,也是順應(yīng)歷史潮流的,就是要讓人們心理健康,內(nèi)心和諧安定。

      教師心理健康的講座心得體會(huì)5

        短短15天的心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí),讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性,明白了教師不僅僅要教書,更重要的是要育人,F(xiàn)就對(duì)本次培訓(xùn)談一談自己的體會(huì):小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師,教師要尊重學(xué)生。要給孩子們創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)環(huán)境,給孩子給孩子一個(gè)自由的天空和殿堂,以此激發(fā)學(xué)生的求知欲,培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活樂趣。讓學(xué)生們能夠快樂學(xué)習(xí),快樂成長(zhǎng)!真正的心理健康教育不是嘴頭上說說也絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次大張旗鼓的心理健康知識(shí)講座就可以實(shí)現(xiàn)的。心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的常規(guī)教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合,需要潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的意識(shí)和觀念;需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐體會(huì)中積存而成;需要教師潛移默化的培養(yǎng)。所以學(xué)校日;顒(dòng)就成為小學(xué)生心理健康教育的主渠道,只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去,才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育,使學(xué)生有良好的情感生活。

        加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢(shì)下的新視角,它重視全部學(xué)生的心理健康教育素的發(fā)展,雖然,展開心理健康教育的方法與途徑有很多,但我個(gè)人認(rèn)為,加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育可以從以下幾方面著手:

        (一)創(chuàng)設(shè)良好的育人環(huán)境

        一個(gè)學(xué)生要在以后的生活中適應(yīng)社會(huì),就必須學(xué)會(huì)與人交往,溝通。因此,作為一位小學(xué)教師,我們應(yīng)當(dāng)積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,應(yīng)當(dāng)把工作重點(diǎn)放在學(xué)生性情發(fā)展、與人溝通以及學(xué)生的目標(biāo)培養(yǎng)上。營(yíng)建好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境,為孩子們建設(shè)和諧同等的集體,這才是我們作為教師積極尋求的。

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        教師心理不健康就導(dǎo)致學(xué)生的性情不完全,就不能正確的處理學(xué)生之間、教師之間、家庭之間的`問題,這些問題一旦爆發(fā),就可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己第一必須是心理健康的人。其次教師要做到語(yǔ)言規(guī)范。小學(xué)生認(rèn)知水平比較低,所以教師的一言一行直接影響著孩子的發(fā)展。

        另外,作為教師就要學(xué)高為師。只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng),不斷學(xué)習(xí)和掌控新的知識(shí),盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌控新的教學(xué)方法,到達(dá)新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正具有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí),開辟自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,對(duì)保護(hù)心理健康有重要意義?傊,教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。良好的性情、及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,真正作到為人師表。

        學(xué)習(xí)已終止,我找到了自己以后努力的方向,我要從心理教育的層面上去教育我的學(xué)生,更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展。相信這次培訓(xùn)給予我的東西決不止理論知識(shí),它會(huì)有一種延續(xù),影響我的生活,影響我的工作,影響我的人生!為了讓學(xué)生健康快樂的成長(zhǎng),我會(huì)連續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí),并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作當(dāng)中!

      教師心理健康的講座心得體會(huì)6

        聽了《教師心理健康專題講座》,受益匪淺,感想頗多,F(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會(huì)。

        當(dāng)聽到:“早在1996年,聯(lián)合國(guó)的心理學(xué)專家就預(yù)言:從現(xiàn)在到21世紀(jì)中葉,沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣給人們持續(xù)而深刻的痛苦,現(xiàn)在這種痛苦已經(jīng)在教師和其他群體中體現(xiàn)出來(lái)了,但解決還僅僅才開始!蔽艺痼@了。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展,科學(xué)技術(shù)進(jìn)步,生活節(jié)奏加快,人際關(guān)系復(fù)雜,人們的思想觀念不斷更新,社會(huì)環(huán)境也日趨復(fù)雜。這一切給人們的心靈帶來(lái)極大的沖擊,也波及到了校園,波及到了學(xué)生。而作為一名教師只要自己擁有健康的心理,才能培養(yǎng)出健康的學(xué)生。

        心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限,由于內(nèi)外因素的影響,使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的,所以對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說,都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì),對(duì)教師提出了更高的要求,給教師帶來(lái)更大的心理壓力,更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人。

        教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的.心理健康,同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。

        身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,達(dá)到新的教學(xué)要求,

        才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí),開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義個(gè)盡職的教師是非常辛苦的,需要休息和放松。充當(dāng)"無(wú)所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此,教師可以試著在假期給自己充電,例如:學(xué)習(xí)做旅行家,用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家,在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松,而且可以開闊教師的視野,增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái),更好的促進(jìn)教育工作。

      教師心理健康的講座心得體會(huì)7

        這次參加了學(xué)校教師心理健康培訓(xùn),受益匪淺,感想頗多。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。

        一、通過培訓(xùn),提高了自己的思想認(rèn)識(shí)。

        由于是新教師,沒有更多的了解現(xiàn)在教育的現(xiàn)狀和教師成長(zhǎng)方面的情況,就像井底之蛙,對(duì)所從事的教育教學(xué)工作缺乏全面的了解。通過此次培訓(xùn),我清楚地知道了新課程改革對(duì)教師所提出的要求。我們要以更寬闊的視野去看待我們從事的教育工作,不斷地提高自身素質(zhì)和教育教學(xué)水平,不斷地總結(jié)自己的得失,提高認(rèn)識(shí),不斷學(xué)習(xí),才能適應(yīng)教育發(fā)展對(duì)我們教師的要求。網(wǎng)絡(luò)研修,好處多多?梢哉f網(wǎng)頁(yè)學(xué)習(xí)的即時(shí)性,有利于我自主安排學(xué)習(xí),減少了工作與學(xué)習(xí)的'矛盾?梢哉f網(wǎng)頁(yè)學(xué)習(xí)的快捷性,有助于我提高學(xué)習(xí)和實(shí)踐應(yīng)用的效率。可以說網(wǎng)頁(yè)學(xué)習(xí)的互動(dòng)性,有助于我和眾多教師及時(shí)學(xué)習(xí)和解決一些實(shí)際問題。

        二、研修讓我明白的不僅僅是教學(xué)上,還有人生感悟。

        只有心理健康的教師,才能教出心理健康的學(xué)生。應(yīng)付壓力最好的辦法就是關(guān)愛自己,保持身心健康。我們要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)、接納自己,關(guān)心自己,愛自己。誰(shuí)關(guān)心自己也不如自己愛自己。

        首先,處理好與同事、領(lǐng)導(dǎo)、家長(zhǎng)、學(xué)生之間的關(guān)系,營(yíng)造良好的工作氛圍。工作環(huán)境的好賴是開心工作的前提,更是保障。

      教師心理健康的講座心得體會(huì)8

        參加了心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí),讓我了解了教師心理健康的重要性。時(shí)代的發(fā)展,對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求,因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。對(duì)這次心理健康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己的體會(huì)。教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者,一個(gè)成功的教師,除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此,在他們的心目中,教師是智者,是能者,是圣者,是權(quán)威者。教師的衣著舉止,言談風(fēng)度,以及待人接物等,都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,使學(xué)生如沐春風(fēng),輕松愉快,而人格不健全的教師,只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,使學(xué)生如坐針氈,惶惑不安。所以,教師完善的心理素質(zhì)和人格,是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則,新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí),我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會(huì)緩解心理壓力,改善不良人格,提高心理承受能力;調(diào)整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn),并合理安排時(shí)間,張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操,只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

        在教師對(duì)學(xué)生眾多的影響中,心理素質(zhì)的影響是最重要的,好的影響會(huì)形成學(xué)生健全人格、健康心理,不好的影響可能就直接或間接地導(dǎo)致學(xué)生的心理問題。首先教師自身得具備這些東西。如果教師自身都心理不健康,人格不健全,影響與培育就無(wú)從說起。甚至?xí)a(chǎn)生一些不良影響,如教師情緒不好會(huì)影響學(xué)生心情;教師若懲罰、報(bào)復(fù)學(xué)生,學(xué)生會(huì)形成敵視和對(duì)抗的習(xí)慣等。因此,教師的`心理健康是獲得心理健康教育能力的關(guān)鍵。

        教師良好的心理素質(zhì)會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生人格上的影響,有利于建立良好的師生關(guān)系,有利于學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的提高。但是,如果教師能有意識(shí)地運(yùn)用心理健康教育知識(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,其影響會(huì)更加深遠(yuǎn)。因此,教師不僅要具有健康的心理,還應(yīng)具有心理健康教育的意識(shí)。有些教師缺乏對(duì)中小學(xué)心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)。比如,仍有不少教師把中小學(xué)生的心理問題看成是思想品德問題;有的教師雖然認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要性,卻認(rèn)為是專職心理健康教育教師的事,與自己無(wú)關(guān),類似思想觀念仍然普遍存在。因此,只有在對(duì)中小學(xué)生心理健康教育重要性有著充分認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上,教師才會(huì)有意識(shí)地培養(yǎng)其心理健康教育能力。

        在今后的教育教學(xué)中我一定會(huì)保持一顆健康,公平的心態(tài),關(guān)注每個(gè)學(xué)生,善待每一個(gè)學(xué)生,關(guān)心愛護(hù)自己的學(xué)生,讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂成長(zhǎng),成為祖國(guó)的有用人才。

      教師心理健康的講座心得體會(huì)9

        聽了徐傳英老師主講的這次講座,使我對(duì)“健康”有了重新認(rèn)識(shí),在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康,事實(shí)上除了身體健康,更應(yīng)該關(guān)注心理的健康,心理專家認(rèn)為,心理問題已成為現(xiàn)代社會(huì)中的一種職業(yè)病,而教師又是這種心理問題的高危人群之一。其原因有以下幾點(diǎn):

        首先,教師的工作壓力比較大。教師時(shí)刻面對(duì)幾十甚至上百名學(xué)生需要耗費(fèi)大量情感和精力,加上考試壓力大,工作負(fù)擔(dān)重。其次,社會(huì)對(duì)教師的期望過高且復(fù)雜多樣,教師的付出和回報(bào)不成正比,社會(huì)日趨功利性,師生關(guān)系日漸淡薄。由此可見,教師職業(yè)在辛苦之余,還必須承受巨大的心理壓力,這種壓力長(zhǎng)期積累下來(lái),就容易導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生。

        心理的健康不僅影響我們的個(gè)人生活,還會(huì)影響我們周圍人的生活,也會(huì)影響工作。所以,我們必須重視我們的心理健康,那么怎樣才能保持心理的健康呢?

        一、樹立正確的'價(jià)值觀

        教師的價(jià)值觀取向直接影響教學(xué)行為及效果。教師應(yīng)為“人師”在日常工作中不斷加強(qiáng)教學(xué)心態(tài)和自我心理健康調(diào)空。樹立甘為人梯,樂于奉獻(xiàn),愛護(hù)學(xué)生的價(jià)值觀,用積極樂觀的情緒調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,在平等和諧的氛圍中及學(xué)生進(jìn)行情感交流,從而保證教學(xué)任務(wù)的順利完成。

        二、正確認(rèn)識(shí)自己接納自己

        教師不是圣人,對(duì)自己要求不要過高,并不是每個(gè)人都會(huì)成為專家、學(xué)者,不一定要做最好的老師,但一定要做最快樂的老師。只有坦誠(chéng)地承認(rèn)自己的不足及缺點(diǎn),只有完全的肯定和尊重自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn),才能獲得別人的認(rèn)同和尊重。

        三、加強(qiáng)學(xué)習(xí),提高自我修養(yǎng)

        教師的社會(huì)作用主要是承前啟后,但更在于啟后,要讓“青出于藍(lán)勝于藍(lán)”。俗話說“要給學(xué)生一碗水,自己必須要有一桶水”,水從哪里來(lái),就是不斷學(xué)習(xí),活到老學(xué)到老,不及社會(huì)發(fā)展相脫離,有了淵博的知識(shí),才不會(huì)及學(xué)生產(chǎn)生代溝,才不建立良好的師生關(guān)系,工作才不會(huì)太辛苦,無(wú)趣。

        四、培養(yǎng)經(jīng)積極的、樂觀、進(jìn)取的人生態(tài)度

        有時(shí)候我們應(yīng)該有“啊Q”精神,生活中難免事事順心如意,總有困難和挫折,煩惱、憂愁伴隨著。教師應(yīng)努力培養(yǎng)自己的愛好、興趣,不斷加強(qiáng)意志鍛煉。

        五、建立良好和諧的人際關(guān)系

        良好的人際關(guān)系是教師所從事的事業(yè)成功的重要保證,我們要學(xué)會(huì)寬容,學(xué)會(huì)善待別人當(dāng)然也包括學(xué)生,及同事和睦相處,互學(xué)互助、尊重領(lǐng)導(dǎo),彼此理解,及學(xué)生民主平等,教學(xué)中,教師更應(yīng)放下權(quán)威身份,對(duì)學(xué)生要求不過高也就是對(duì)自己不苛刻。

        總之,教師要愛自己,對(duì)自己不要過分苛刻,對(duì)他人要能寬容、理解、使自己保持良好的心態(tài),良好心態(tài)是教育教學(xué)工作的必要條件,也是教師個(gè)人身心健康的必要條件。

      教師心理健康的講座心得體會(huì)10

        20xx年8月23日“有幸”參加了30xx年江蘇省高校新任輔導(dǎo)員崗前培訓(xùn)班,“走運(yùn)”凝聽了江蘇省委教育紀(jì)工委蔣書記關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的報(bào)告。受益匪淺,體會(huì)頗多。

        一、重新認(rèn)識(shí)了“健康”、“心理健康”

        蔣書記在報(bào)告開始前問了大家一個(gè)問題:“你覺得什么是健康?”培訓(xùn)班的老師們積極發(fā)言,各抒己見。我也思量著健康的標(biāo)準(zhǔn):應(yīng)當(dāng)是一種積極且連續(xù)的狀態(tài),在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無(wú)恙、品行端正,情緒穩(wěn)固,意志堅(jiān)強(qiáng),人際和諧……但是聽了蔣書記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國(guó)教科文組織對(duì)健康的定義:身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力,還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)心學(xué)生的“身”“心”方面,還應(yīng)當(dāng)在大學(xué)生活中力所能及的去引導(dǎo)、幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的社會(huì)適應(yīng)能力,當(dāng)然在關(guān)心學(xué)生“身”“心”健康的基礎(chǔ)上,如何培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力明顯是一門龐大復(fù)雜的系統(tǒng)學(xué)問,不可能緊靠輔導(dǎo)員一人之力就可以解決,它需要學(xué)生本人、學(xué)生家庭、任課老師、輔導(dǎo)員老師……各方的協(xié)力才有可能解決。作為學(xué)生的引路人之一,在倍感榮幸之余也有些許壓力,擔(dān)憂自己能力有限,誤人子弟,雖然這份擔(dān)憂有點(diǎn)夸張,但是作為輔導(dǎo)員老師還是應(yīng)當(dāng)力求盡善盡美,嚴(yán)格要求自己,在輔導(dǎo)學(xué)生前捫心問一下,自己憑什么去輔導(dǎo)學(xué)生,這樣才會(huì)更加有責(zé)任使命。讓學(xué)生接受高質(zhì)量的輔導(dǎo)同時(shí),自己也快快的成長(zhǎng)起來(lái)。當(dāng)然短時(shí)間內(nèi)成長(zhǎng)的快,也就意味著成長(zhǎng)相伴的“痛楚”來(lái)的也越加猛烈,因此在接下來(lái)的時(shí)間里,應(yīng)當(dāng)做好吃苦的準(zhǔn)備,多學(xué)習(xí),多錘煉,爭(zhēng)取讓自己有能力、有方法去為學(xué)生做些成心義的事情,與學(xué)生共同成長(zhǎng)和進(jìn)步。

        我在做兼職輔導(dǎo)員老師前,在學(xué)生工作崗位歷經(jīng)班長(zhǎng)、協(xié)會(huì)主席、學(xué)工處助理,加起來(lái)已經(jīng)4年多了,也一直認(rèn)為自己是個(gè)積極肯干、身心健康的人,卻一直沒能有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過心理健康方面的知識(shí),遺憾之余多了一份慶幸,慶幸的是接下來(lái)我將擔(dān)負(fù)學(xué)院心理自助中心的指導(dǎo)老師,對(duì)于這份熟悉但并不善于的'工作,相信我還有很長(zhǎng)的學(xué)習(xí)之路要走,因此肩負(fù)重任,所以更需加倍努力,在這里也悄悄許下一個(gè)愿望,爭(zhēng)取在未來(lái)的時(shí)間里通過三級(jí)心理咨詢師的資質(zhì),能夠更加專業(yè)的去解決學(xué)生遇到的心理方面的困難之余也多學(xué)習(xí)一些心理健康方面的知識(shí);氐綀(bào)告來(lái),其實(shí)聽了蔣書記的報(bào)告,我還是體會(huì)頗多,輔導(dǎo)員老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)行者之一,想要成為一位成功的心理健康方面的老師,除了要有淵博的學(xué)識(shí)和良好的育人技能外,更需要的是輔導(dǎo)員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導(dǎo)員老師的言行對(duì)學(xué)生的影響是龐大的,特別是在剛剛?cè)雽W(xué)的新生同學(xué)們眼中,輔導(dǎo)員老師是智者——什么都懂;是能者——什么都會(huì);是權(quán)威者——乃至比父母還高的權(quán)威氣力,因此輔導(dǎo)員老師的言談風(fēng)度、待人接物……都會(huì)使學(xué)生遭到深入的影響。所以,輔導(dǎo)員老師更需要有完善的心理素養(yǎng)和人格,這也是不久的將來(lái)和新生同學(xué)們建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),同時(shí)也是對(duì)學(xué)生心理健康教育的動(dòng)身點(diǎn),包括我在內(nèi),期許每一位輔導(dǎo)員老師都應(yīng)當(dāng)從自身的心理健康的角度,完善自身的人格,提升自身的人格魅力,更好的去“輔導(dǎo)”學(xué)生。假設(shè)有一天學(xué)生和輔導(dǎo)員老師在一起有如沐春風(fēng),輕松愉快的感覺,而不是一種緊張、如坐針氈的感覺,我想這應(yīng)當(dāng)是一位合格的輔導(dǎo)員老師了。

        二、誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的原因

        正如報(bào)告中蔣書記所說,我們的學(xué)生目前正處于一個(gè)“高壓”社會(huì),來(lái)自競(jìng)爭(zhēng)、評(píng)獎(jiǎng)、評(píng)優(yōu)、升學(xué)、就業(yè),乃至是家庭、戀愛……各方面的壓力,學(xué)生在大學(xué)校園里面會(huì)遇到各種不可測(cè)的變數(shù),引發(fā)了學(xué)生心理問題的上升,也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)肅的挑戰(zhàn)。是啊,我也是親身經(jīng)歷過的人,身邊也有一些這樣、那樣的同學(xué)讓我意識(shí)到這一點(diǎn),在大學(xué)校園里面正是這些不可測(cè)的變數(shù)是誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的主要原因,在報(bào)告現(xiàn)場(chǎng)淮海工學(xué)院的輔導(dǎo)員老師分享的兩個(gè)案例也恰恰說明了這一點(diǎn)。注視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康狀態(tài),我個(gè)人也是存在著些許不足,還是剛才說的那句話,讓自己快快成長(zhǎng)起來(lái),吃點(diǎn)苦、受點(diǎn)累不要緊,不能由于個(gè)人原因“誤人子弟”。所以輔導(dǎo)員老師們,我們應(yīng)當(dāng)更加努力了。

        三、輔導(dǎo)員要有“品”:謙虛、隨和、公平

        不論是處理好輔導(dǎo)員老師與學(xué)生的師生關(guān)系,還是處理好學(xué)校事務(wù)、學(xué)生之間的關(guān)系來(lái)說,都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴(yán)格……處理學(xué)生的心理問題和其他問題時(shí),要有同等、共同學(xué)習(xí)的意識(shí),遇事多一些商量、多一些溝通,或者和學(xué)生常常性的多一些交換思想、交換意見。輔導(dǎo)員老師更需要心胸寬廣一些,要有一種容人、容事的胸懷,乃至要聽取不同的意見和學(xué)生的批評(píng),寬以待人,多一些知道、關(guān)懷和友愛之心。這樣在給學(xué)生做好示范的同時(shí)也會(huì)使做人做事的成效收到事半功倍的作用。

        最后想說的是,高校的最大功能就是教書育人、為社會(huì)培養(yǎng)“健康”(身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力)的人才。為了讓學(xué)生形成健康的心理,輔導(dǎo)員老師更需要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。良好的性情、高雅的氣質(zhì)、風(fēng)趣的談吐、杰出的才能以及高尚的品德將會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育。期望每一位輔導(dǎo)員老師都能夠真正作到為人師表,將來(lái)桃李滿天下。

      教師心理健康的講座心得體會(huì)11

        對(duì)方的感覺—————決定著別人的感覺。決定別人的感覺,就要讀出別人的感覺。

        作為一名教育者,領(lǐng)導(dǎo)的期望,社會(huì)、家長(zhǎng)的期待,孩子發(fā)展的需求,更加上自身知識(shí)和能力的匱乏,這些都感覺身心都是飄乎乎的。為此,我十分困惑和迷茫。很慶幸參加了這次心理健康專題培訓(xùn),通過聽取專家的講座,使我了解了教師心理健康的觀念和基本知識(shí)。這次培訓(xùn)讓我受益最深的就是如何應(yīng)對(duì)教師的心理問題:

        1、保持心理健康。

       。1)教師要培養(yǎng)積極的自我意識(shí),要清楚地了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)所在,正視自己的喜怒哀樂,既不妄自菲薄,也不自我膨脹,不過分苛求外部環(huán)境,以避免因現(xiàn)實(shí)與理想之間的落差而造成的心理沖突。

       。2)運(yùn)用積極的心理暗示。教師在工作中難免會(huì)與領(lǐng)導(dǎo)、同事及學(xué)生發(fā)生一些不愉快的事情,它會(huì)使教師受到打擊而自怨自艾、退縮、逃避等。這時(shí)要用言語(yǔ)反復(fù)提醒自己,進(jìn)行自我暗示,促進(jìn)自己樂觀向上,善待生活,充滿激情。

       。3)及時(shí)宣泄自己的不良情緒,遇到煩惱,不要悶在心里,可找?guī)讉(gè)知心朋友談?wù)勑摹⒄{(diào)節(jié)心理平衡。

        2.提高綜合素質(zhì)。

        教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí),不斷提高自身的綜合素質(zhì),促進(jìn)自己可持續(xù)發(fā)展,為自己的職業(yè)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

        3、保持樂觀的'心態(tài)和幽默的情緒

        (1)教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。教師的樂觀精神主要包括寬容精神、賞識(shí)意識(shí)和有激情地生活。

       。2)教師要有廣泛的興趣,健康幽默的情緒,平靜愉快的心境和活潑開朗的性格

        教師在工作中所表現(xiàn)出的積極樂觀、熱愛生活、勤奮工作的風(fēng)貌,都會(huì)提高教育教學(xué)的效果,有利于學(xué)生健全人格與健康心理的形成和培養(yǎng)。同時(shí)也對(duì)學(xué)生今后的成長(zhǎng)產(chǎn)生潛移默化的影響因此教師懂得心理健康方面的知識(shí)非常必要。

        感謝這次培訓(xùn),讓我在今后的工作中重拾信心。讓我知道教育者的條件,心理活動(dòng)本質(zhì)就是一種感覺。

      教師心理健康的講座心得體會(huì)12

        這次參加了學(xué)校教師心理健康培訓(xùn),受益匪淺,感想頗多。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。

        一、通過培訓(xùn),提高了自己的思想認(rèn)識(shí)。

        由于是新教師,沒有更多的了解現(xiàn)在教育的現(xiàn)狀和教師成長(zhǎng)方面的情形,就像井底之蛙,對(duì)所從事的教育教學(xué)工作缺少全面的了解。通過此次培訓(xùn),我清楚地知道了新課程改革對(duì)教師所提出的要求。我們要以更寬闊的視野去看待我們從事的教育工作,不斷地提高自身素養(yǎng)和教育教學(xué)水平,不斷地總結(jié)自己的得失,提高認(rèn)識(shí),不斷學(xué)習(xí),才能適應(yīng)教育發(fā)展對(duì)我們教師的要求。網(wǎng)絡(luò)研修,好處多多?梢哉f網(wǎng)頁(yè)學(xué)習(xí)的即時(shí)性,有利于我自主安排學(xué)習(xí),減少了工作與學(xué)習(xí)的矛盾?梢哉f網(wǎng)頁(yè)學(xué)習(xí)的快捷性,有助于我提高學(xué)習(xí)和實(shí)踐運(yùn)用的效率?梢哉f網(wǎng)頁(yè)學(xué)習(xí)的互動(dòng)性,有助于我和眾多教師及時(shí)學(xué)習(xí)和解決一些實(shí)際問題。

        二、研修讓我明白的不僅僅是教學(xué)上,還有人生感悟。

        只有心理健康的教師,才能教出心理健康的學(xué)生。應(yīng)對(duì)壓力最好的辦法就是關(guān)愛自己,保持身心健康。我們要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)、接納自己,關(guān)心自己,愛自己。誰(shuí)關(guān)心自己也不如自己愛自己。第一,處理好與同事、領(lǐng)導(dǎo)、家長(zhǎng)、學(xué)生之間的關(guān)系,營(yíng)建良好的工作氛圍。工作環(huán)境的好賴是開心工作的條件,更是保證。

        其次,保持平和的心態(tài),克服攀比心理。與人攀,與人比,那是自己氣自己。

        第三、科學(xué)安排時(shí)間,勞逸結(jié)合。

        為避免身心常常處于疲憊狀態(tài),要科學(xué)安排工作、學(xué)習(xí)和休息,做到勞逸結(jié)合,忙中偷閑,放松自我。

        第四、關(guān)注自己的外表,努力把自己修飾的高雅、大方、得體。關(guān)注自己的外表,第一就是對(duì)自己衣飾的關(guān)注。教師衣飾的最大功能不是讓自己變的漂亮,而是提高教師的自信能力。每天出門前一定要照一照鏡子,把自己簡(jiǎn)單裝扮一下,擠出不到10分鐘的時(shí)間就可以讓自己高雅得體,干凈利索,充滿自信、精神抖擻的走出家門。以良好的精神狀態(tài)投入工作。

        第五、家庭生活的調(diào)解。要建立和睦的婚姻家庭,婚姻始終是構(gòu)成家庭的軸心,也是堅(jiān)持最長(zhǎng)并且最重要的心理健康的.條件。

        第六、有閑暇的時(shí)間,讀讀書,提升知識(shí)素養(yǎng),拓寬視野,我們的知識(shí)很匱乏,如果不及時(shí)充電,容易被剔除。

        最后,學(xué)會(huì)微笑。微笑是世界上最美的語(yǔ)言,善于微笑也是調(diào)解心理的一種良好的方式。為了自己心情愉悅要逼迫自己學(xué)會(huì)微笑,看到同事時(shí)要笑,看到朋友、熟人一定要微笑,在笑的同時(shí)就排解了一些煩惱。

        三、通過研修,學(xué)會(huì)了交換。

        通過學(xué)習(xí),看到同行們高漲的熱情,我深深體會(huì)到什么叫“活到老,學(xué)到老”,為自己及時(shí)充電。我覺得我的電腦操作進(jìn)步了,業(yè)務(wù)知識(shí)豐富了,奉獻(xiàn)意識(shí)增強(qiáng)了,與人交換的積極性提高了,最重要的是通過彼其間的商討與關(guān)注,充實(shí)了自己的頭腦,提升了生活質(zhì)量。

        這次培訓(xùn),我認(rèn)真凝聽專家的杰出講座,并結(jié)合自己的實(shí)際進(jìn)行反思,找到自己的不足之處。對(duì)于今后如何更好的提高自己勢(shì)必起到龐大的推動(dòng)作用。我將以此為起點(diǎn),讓差距成為自身發(fā)展的原動(dòng)力,不斷梳理與反思自我,促使自己不斷成長(zhǎng)。從今以后,應(yīng)牢記自己的神圣使命,專心教書,勤奮育人。

      教師心理健康的講座心得體會(huì)13

        10月18日,聽了一場(chǎng)心理健康知識(shí)講座后,受益匪淺,體會(huì)頗多。

        一、了解了教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

        我在教師崗位上工作了十幾年了,漸漸感到工作激情不如以前,感覺精力不夠,從各種媒體上不斷看到說老師大多數(shù)心里都不太健康。于是無(wú)端的懷疑自己是不是心理有問題。今天聽了徐老師的講座,知道教師的健康心理要從這幾個(gè)方面來(lái)看:能積極地悅納自我; 有良好的教育認(rèn)知水平, 熱愛教師職業(yè),積極地愛學(xué)生; 具有穩(wěn)定而積極的教育心境;能自我控制各種情緒及情感;和諧的教育人際關(guān)系; 能適應(yīng)和改造教育環(huán)境。

        我覺得心理健康的教師首先是要熱愛教師這個(gè)職業(yè),從內(nèi)心深處認(rèn)同這個(gè)職業(yè),真正覺得自己從事的職業(yè)是高尚的,有意義的。另外就是要自我肯定,認(rèn)同自己的能力,說“我能行”。還有就是要有平常心、包容心,要有和諧的人際關(guān)系。還要保持一種不斷進(jìn)取的心。熱愛這個(gè)事業(yè)就會(huì)全身心的投入,就會(huì)有幸福感,就會(huì)快樂的工作,享受工作。心理自然就健康了。

        二、通過學(xué)習(xí),我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性

        我認(rèn)為,教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者,一個(gè)成功的教師,除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此,在他們的心目中,教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會(huì);是圣者——不會(huì)犯錯(cuò);是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的.衣著舉止,言談風(fēng)度,以及待人接物等,都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng)造一種和諧及溫馨的氣氛,使學(xué)生如沐春風(fēng),輕松愉快,而人格不健全的教師,只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,使學(xué)生如坐針氈,惶惑不安。所以,教師完善的心理素質(zhì)和人格,是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則,新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí),我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會(huì)緩解心理壓力,改善不良人格,提高心理承受能力;調(diào)整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn),并合理安排時(shí)間,張弛有度;培養(yǎng)多種興趣及愛好,陶冶情操,只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

        三、學(xué)會(huì)給自己減壓

        教師這個(gè)職業(yè)給賦予了太多的贊美,同時(shí)也給老師提出了很高的要求。因此有時(shí)感覺自己有很大的壓力,怕教不好學(xué)生,怕學(xué)生處安全事故,怕領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)、怕社會(huì)。常常感到孤獨(dú)、無(wú)援、痛苦。以前總覺得這些痛苦不能和別人說,因?yàn)槟闶抢蠋。而今天紀(jì)院長(zhǎng)就說要把內(nèi)心的苦悶宣泄出來(lái)或者轉(zhuǎn)移掉,并交給哦了我們很多簡(jiǎn)單實(shí)用的減壓方法。我想起自己常常在郁悶的時(shí)候會(huì)吃很多零食,原來(lái)是在給自己減壓。尤其是她提到的及人交談,這個(gè)太好了,及人交談不僅可以使我們內(nèi)心的消極情得到一定程度的渲泄,把積郁在心里的能量及時(shí)釋放出來(lái),也可以使我們獲得朋友、親屬及社會(huì)上其他人的理解和支持,從而幫助我們抵御沉重的心理壓力,消除緊張情緒。只有幸福的老師才能有快樂的學(xué)生,以后在工作中要不斷調(diào)整心態(tài),做一個(gè)幸?鞓返娜嗣窠處煛

      教師心理健康的講座心得體會(huì)14

        5月14日,我參加了臨高縣中小學(xué)教師心理健康專題培訓(xùn)。我有幸聽取了李惠君老師的《尋找教育的勇氣》和崔健華老師的《師生溝通的技巧》的專題培訓(xùn)。李惠君老師從教師職業(yè)生涯現(xiàn)狀的分析到怎樣找回教育勇氣的途徑的精彩講解,讓我深深地明白了教學(xué)需要熱愛的勇氣和如何做一名幸福的教師。

        一、教學(xué)需要熱愛的勇氣。

        教學(xué)真的需要勇氣,需要熱愛的勇氣。愛自己的職業(yè),學(xué)科、學(xué)生甚至生活,教學(xué)是這樣一種工作,要求那些從事教育活動(dòng)的人培養(yǎng)特定的愛,不僅愛他人,更要愛教學(xué)所包含的過程。沒有愛的勇氣,就不可能有教育。

        二、如何做一名幸福的教師

        教師的幸福是一種通融、豁達(dá)、敞亮,滿足和感激,是智慧之上的智慧。

        首先,要懂得享受課堂。課堂是教師生命最重要的舞臺(tái),一個(gè)懂得享受上課的人,課堂便自然會(huì)成為其享受幸福的重要舞臺(tái),營(yíng)造一個(gè)充滿生命活力的課堂,和學(xué)生一起痛苦、一起歡樂,你就會(huì)少了許多教學(xué)的焦慮和煩惱。

        其次,要懂得享受學(xué)生。教師職業(yè)幸福感最重要的源泉一定是學(xué)生的成功和他們對(duì)你的真情回報(bào),影響教師職業(yè)幸福感的許多不利因素都可以從學(xué)生對(duì)教師的尊重、理解、感激中得到彌補(bǔ),但要讓學(xué)生感恩你,你就必須學(xué)會(huì)感恩學(xué)生、呵護(hù)學(xué)生、尊重學(xué)生,真正做到這點(diǎn)并不容易,但如果你只知道權(quán)威,那也許你會(huì)離幸福更遠(yuǎn)。幸福不僅僅來(lái)自工作,更來(lái)自生活。家人,朋友,閑情,雅趣是生活不和缺少的。開朗豁達(dá)的生活態(tài)度、自覺高雅的生活情趣也很重要。

        第三,要懂得研究教學(xué)。教學(xué)工作看做是一種簡(jiǎn)單的重復(fù),那必然厭倦,也無(wú)言幸福。應(yīng)把研究教材、教學(xué)當(dāng)成提高自己素質(zhì)的必走之路,應(yīng)把教學(xué)作為自己實(shí)現(xiàn)原生價(jià)值的一個(gè)體現(xiàn)。

        最后,教師的職業(yè)幸福是一種心態(tài)和狀態(tài),也是信念與追求的體現(xiàn)。我認(rèn)為,當(dāng)我們教師的.勞動(dòng)被他人,社會(huì)認(rèn)可時(shí),必然會(huì)帶來(lái)無(wú)比地快樂,為被幸福緊緊“包裹”。

        總之,一個(gè)幸福的教師,是一個(gè)能走進(jìn)學(xué)生心靈的教師;一個(gè)幸福的教師,是一個(gè)追求課堂詩(shī)意的教師;一個(gè)幸福的教師,是一個(gè)能享受教育的教師;一個(gè)幸福的教師,是一個(gè)能實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的教師。

      教師心理健康的講座心得體會(huì)15

        通過《教師心理健康之情緒管理》學(xué)習(xí),我明確了當(dāng)前教師職業(yè)壓力問題的現(xiàn)狀,教師的壓力主要來(lái)源于學(xué)生問題越來(lái)越多、難教,家長(zhǎng)難處,學(xué)校工作繁重,教師越來(lái)越難當(dāng)。壓力過大,會(huì)對(duì)人產(chǎn)生很大危害,導(dǎo)致教師們心理健康出現(xiàn)問題,一個(gè)身心健康的教師才是真正健康的教師,才有可能讓學(xué)生真正地健康成長(zhǎng)。我們懂得了有關(guān)知識(shí),知道如何做好自己的心理調(diào)適。

        作為現(xiàn)代教師,教師自己也應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整與他人和社會(huì)的人際關(guān)系,以健康的心理素質(zhì),去適應(yīng)社會(huì)大變革。如:學(xué)會(huì)積極地思考問題;學(xué)會(huì)給自己照鏡子;正確補(bǔ)償自己;進(jìn)行自我調(diào)節(jié)等,以減少壓抑,達(dá)到“樂而忘憂”的目的,獲得心理上的解脫和疏導(dǎo),以解除由于心理遭受創(chuàng)傷而引起的心理沖突。

        我認(rèn)為教師要做好教育教學(xué)工作,要不斷適應(yīng)新時(shí)代的要求,逐步認(rèn)識(shí)和提高自己的師德修養(yǎng),了解自己的心理,一旦發(fā)現(xiàn)自己存在不良的情緒,要及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)適。克制自己,不要把不滿情緒帶給學(xué)生,避免傷害學(xué)生的事情發(fā)生,對(duì)學(xué)生造成不利影響,所以進(jìn)行及時(shí)有效的心理保健,對(duì)我們教師的心理健康非常重要。我認(rèn)為教師應(yīng)從以下三個(gè)方面來(lái)調(diào)適自己的心理:

        一、 心理健康應(yīng)主要靠自己來(lái)維護(hù)。

        從自己做起,只有自己才能更好地幫助自己,只有樹立正確而穩(wěn)定的.自我概念,才能正確認(rèn)識(shí)自己,客觀評(píng)價(jià)自己,合理要求自己,才能正確地對(duì)待他人對(duì)自己的評(píng)價(jià),做自己認(rèn)為該做的事,了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),不給自己設(shè)定不切實(shí)際、高不可攀的目標(biāo)。客觀公正地評(píng)價(jià)別人,包容并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn),對(duì)世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處都能淡然處之,以一種坦然的心態(tài)面對(duì)生活。要正確評(píng)價(jià)自己,合理地與他人進(jìn)行比較,克服嫉妒心理;要結(jié)合自己的實(shí)際情況,量力而行;增強(qiáng)自信,提高自我教學(xué)效能感。

        二、樹立正確的人生觀、價(jià)值觀,努力提高自身的心理素質(zhì)。

        在生活中陶冶自己的情操,形成穩(wěn)定規(guī)律的生活,拓寬自己的興趣,豐富自己的課余時(shí)間,多做有意義的活動(dòng)。對(duì)待他人的態(tài)度要熱情,對(duì)待學(xué)生更要關(guān)愛,與同事也要建立良好的人際關(guān)系。樂于合群,善于交往,不斷補(bǔ)充心理營(yíng)養(yǎng);注意轉(zhuǎn)換角色,不要以我為核心,擴(kuò)大社會(huì)交往層面;積極助人,與人合作;多與別人傾談,學(xué)會(huì)表達(dá)與溝通,交流思想與感情。對(duì)人對(duì)事要冷靜,寬宏大量,切忌不能沖動(dòng),沖動(dòng)是魔鬼。教師時(shí)刻要保持良好的心理狀態(tài),適時(shí)適度地調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)與情緒。才能在目前教育體制改革的競(jìng)爭(zhēng)中,正視現(xiàn)實(shí)、不斷進(jìn)取,才能適者生存。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),與時(shí)俱進(jìn),才能真正擁有心理上的安全感。同時(shí),教師自身也要有意識(shí)地增強(qiáng)心理健康意識(shí),及時(shí)有效地克服和化解不良情緒,保持一種健康的心態(tài)。

        三、 正確理解身心關(guān)系,健康的生活方式。

        積極進(jìn)行體育鍛煉,保持良好的身體素質(zhì)。心中的煩惱、憂慮不要積在心中。學(xué)會(huì)放松,增添生活情趣,緩解心理壓力。比如聆聽音樂,唱你最喜歡的歌。調(diào)換環(huán)境,休假旅游……等。注意營(yíng)養(yǎng)需求,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,適當(dāng)安排娛樂與休息,保持旺盛精力,不要太功利,關(guān)愛自己,珍惜生命。多與好友會(huì)面,可為你帶來(lái)靈感和解決困難的啟示。也可培養(yǎng)一項(xiàng)與幾項(xiàng)健康的業(yè)余愛好可以調(diào)節(jié)身心。

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