五年級廣播稿【錦集15篇】
有在廣播站鍛煉的學(xué)生都知道，大家廣播前都會預(yù)先做好廣播稿，廣播稿寫得優(yōu)秀才會有好的節(jié)目效果，我們該怎么去寫廣播稿呢？下面是小編精心整理的五年級廣播稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
五年級廣播稿1
大家好，紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見面了！今天我廣播的題目是“感恩，讓生活更加美好”。
同學(xué)們，當(dāng)你們坐在寬敞明亮的教室里學(xué)習(xí)時，當(dāng)你們陶醉在大自然美麗的風(fēng)光中，當(dāng)你們過著優(yōu)裕的生活時，你們可曾想到過感恩嗎？
感恩，使我們在失敗時看到差距，在不幸時得到慰藉、獲得溫暖，激發(fā)我們挑戰(zhàn)困難的勇氣，進(jìn)而獲取前進(jìn)的動力。
感恩，是一種歌唱生活的方式，它來自對生活的理解，它來自對生活的愛與希望。
因此，我們應(yīng)該感恩國家給了我們和平安寧的生活，我們應(yīng)該感恩父母給了我們最寶貴的生命，感恩老師給了我們終生受用的知識，感恩同學(xué)給了我們無私的友情，感恩大自然給了我們美麗的
風(fēng)景，……
感恩，使生活變得更加美好。
古語說得好：“百善孝為先”現(xiàn)在的.孩子大都是獨(dú)生子女，養(yǎng)尊處優(yōu)，唯我獨(dú)尊，又有誰知道父母的不易，體諒家長的辛苦？
從點(diǎn)滴小事做起，為父母洗一次腳，體會父母養(yǎng)育自己的過程中曾有過的勞累。
一周內(nèi)不吃零食，不亂花一分錢。體諒父母工作之辛苦，養(yǎng)家之艱難。
我們已經(jīng)學(xué)會了感恩，正在用行動來實(shí)踐我們的感恩，同學(xué)們，你學(xué)會感恩了嗎？
五年級廣播稿2
一個老國王沒有孩子，他很想選一位有能力的人做他的繼承人。于是在千百萬孩子中挑選出了十個作為候選人。有一天，他對被選中的十個孩子說“誰能讓手中花盆里的種子開出最美麗的花，誰就可以做國王�！币荒暌院螅械暮⒆佣紒砹�，帶著最美麗的鮮花，只有一個孩子捧著一個空花盆說：“我澆灌了一年，可是就沒有開出花�！焙髞恚蠂鯀s讓這個孩子繼承了王位。這是為什么呢？相信大多數(shù)同學(xué)都知道是什么原因。是因?yàn)槔蠂踅o那些孩子們的.種子是煮熟了的，是根本不能成活，更不用說開花了。是孩子誠實(shí)的品格打動了國王，國王認(rèn)為只有這樣的人才能安邦治國。
同學(xué)們，聽了這個故事以后，相信你們都能明白這個故事的用意吧。同學(xué)們，生活中一個個不起眼的小事，也許同學(xué)們不會去留意，但它可能會影響到你的一生。就讓我們行動起來，以真誠的言行對待他人，嚴(yán)格要求自己，言行一致，遇到錯誤就要勇于承擔(dān)，做一個誠實(shí)的好學(xué)生。
五年級廣播稿3
五年級運(yùn)動會廣播稿今天風(fēng)和日麗，陽光燦爛，是個好天氣。今天我們每一個人都十分地興奮，因?yàn)榻裉煲e行一個盛大的"節(jié)目"——運(yùn)動會！你瞧，比賽場上多熱鬧��！有跑步的，有跳遠(yuǎn)的'，有跳高的，有扔手榴彈，還有扔鉛球和實(shí)心球的，可好玩了！同學(xué)們都十分認(rèn)真地參加比賽，看到這個場面，我感覺很欣慰，很開心！
五年級廣播稿4
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，大家下午好!
甲：當(dāng)燦爛午后的陽光溫暖著整個校園，采擷一縷陽光，編織成七彩的花環(huán)。 乙：留住一絲清風(fēng)，播撒出希望的明天。
甲：付出一份真誠，打造愛的世界。
乙：帶走一片笑容，永遠(yuǎn)與我們同行。
甲：在這腳步越來越近的`時刻，在這播種的季節(jié)里。
合：紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面了!
我是播音員: , 我是播音員：
合：今天我們播音的主題是《小學(xué)語文學(xué)習(xí)法》。
乙：一、讀書、寫字的姿勢：
甲：讀書，先坐正。頭抬起，腰挺直，手拿書，眼平視，一心意，牢記清。寫好字，三個一，胸離桌，一拳頭，手執(zhí)筆，只一寸，眼和紙，差一尺，腳平放，心入靜�？辞宄�，再動筆，不低頭，不側(cè)身。紙和筆，要珍惜。 乙：二、如何定學(xué)習(xí)計劃：定計劃，很重要。先目標(biāo)，遠(yuǎn)中近，德智體，有針對。措施細(xì)，講效率，學(xué)與玩，巧結(jié)合，多檢查，常調(diào)整，做主人，成良才。
甲：三、如何預(yù)習(xí)：做預(yù)習(xí)，不可少。初讀文，劃生詞，不明意，查字典;細(xì)讀文，明內(nèi)容，不理解，打個問。課后題，動動筆，查資料，試解決。上新課，效率高。
乙：四、怎樣聽課：聽課前，作準(zhǔn)備，書和筆，放好位，人坐正，心入定。重難點(diǎn)，注意聽;疑難處，動腦筋。腦眼手，齊參與。下課后，細(xì)回憶。
甲：五、怎樣做課堂筆記：專心聽，認(rèn)真記，看板書，明要點(diǎn)，圈點(diǎn)劃，作旁注，復(fù)習(xí)時， 有依據(jù)。
乙：六、怎樣發(fā)言：細(xì)聆聽，明問題，抓關(guān)鍵，精整理。有頭尾，語通暢，口齒清， 聲宏亮。甲：七、怎樣復(fù)習(xí)：通讀文，查缺漏，再精讀，攻難點(diǎn)。翻筆記，憶講解。做練習(xí)， 用新知。反復(fù)練，記得牢。
乙：八、怎樣查字典：字不明，義不清，查字典，能弄明。知拼音，查音序;曉字形， 查部首;形難辨，查難檢。
甲：九、怎樣做讀書筆記：讀書時，作筆記，成習(xí)慣，多得益。記書名，記日期，定格式，有規(guī)律。好詞語，先圈起，修飾名，多摘錄。列提綱，概內(nèi)容，明中心，談感受。
乙：十、多讀、多問、多想學(xué)語文，多讀書。讀課文，如流水，精彩處，記腦中。課外書，廣泛讀，勤摘記，是關(guān)鍵。閱讀時，多提問，審題目，須質(zhì)疑。為何寫，怎樣寫，在書中，細(xì)求解。處處問，時時問，問中學(xué)，學(xué)中問。
合：時間過得真快啊，轉(zhuǎn)眼間，又到了和大家說再見的時候了，本次播音到此結(jié)束，感謝大家的收聽!我們下次再見!
五年級廣播稿5
A:敬愛的老師，親愛的同學(xué)們；七彩童年廣播又和大家見面了！ 我是今天的主持人 。
B：我是主持人 。 A: 我注意到最近我們五年級一部分同學(xué)經(jīng)常聚到一起在認(rèn)真排練節(jié)目呢。
B:是啊，是啊。我也發(fā)現(xiàn)了。她們有的在排練舞蹈，有的在排練朗誦，更奇怪的是有的同學(xué)在練習(xí)踏正步呢。他們一個個或是體態(tài)婀娜，或是英姿颯爽可真是多姿多彩�。∷齻兊牡谰咭彩呛茇S富，有一束束漂亮的梅花，有一顆顆紅彤彤的五角星，還有鮮艷的旗幟呢...... A:好啦好啦，你不要再劇透下去了，不然到時候節(jié)目表演的時候就不能給同學(xué)們帶來大大的驚喜了。
B：嗯嗯，是的，給大家留點(diǎn)懸念留點(diǎn)期待也好。那你知道他們是在為什么活動在做準(zhǔn)備嗎？
A:我們學(xué)校即將迎來她10歲的生日，我想同學(xué)們肯定是在為慶祝學(xué)校十年校慶在準(zhǔn)備節(jié)目吧。
B：哦，是呀。我們親愛的`榮泰小學(xué)10歲的生日快要到了。那讓我們先在這里為這些辛苦而又快樂著的同學(xué)們點(diǎn)個贊吧，期待他們能給我們帶來一臺精彩的表演！
A:我們五年級為準(zhǔn)備學(xué)校校慶還做了其他的活動呢。
B:是的。我們這幾天才剛剛做好了一期板報，這期板報就是以感恩為主題來慶祝學(xué)校10年校慶的。
A：我們每個班的板報都做得很棒，內(nèi)容豐富，形式多樣，版面美觀。同學(xué)們都紛紛通過自己靈巧的雙手來表達(dá)自己對學(xué)校的感恩之情和美好的祝福。有人做手抄報，有人做賀卡，還有的是做漂亮的花朵，把教室點(diǎn)綴得十分漂亮。
A、B：我們美麗的榮泰小學(xué)就像我們的母親一樣，關(guān)心、呵護(hù)著我們的成長。我們想用一首唐代詩人孟郊的詩來表達(dá)我們的感恩之情：慈母手中線，游子身上衣。臨行密密縫，意恐遲遲歸。誰言寸草心，報得三春暉。
B：今天是10月30日，對于西方的許多國家來說，明天可是個很重要的節(jié)日。每年的10月31日，是西方的傳統(tǒng)節(jié)日——萬圣節(jié)。 A：哦，是的。我知道萬圣節(jié)可是個既有趣又有點(diǎn)可怕的節(jié)日。
B：萬圣節(jié)又叫諸圣節(jié)，源自古代凱爾特民族（Celtic）的新年節(jié)慶，此時也是祭祀亡魂的時刻，在避免惡靈干擾的同時，也以食物祭拜祖靈及善靈以祈平安渡過嚴(yán)冬。所以萬圣節(jié)也叫鬼節(jié)。聽起來是讓人感到可怕呢。
A:可是它卻是很有趣的一個節(jié)日。在萬圣節(jié)的前一天晚上（也就是萬圣節(jié)前夜），孩子們會提著南瓜燈，穿著各式各樣的稀奇古怪的服裝戴著面具，挨家挨戶地去索要糖果，不停地說：trick or treat."（意思是：‘給不給，不給就搗蛋’）要是你不肯給糖果的話，孩子們就會很生氣，用各種方法去懲罰你。
B:在整個歐洲，人們都把萬圣節(jié)前夜看作盡情玩鬧、講鬼故事和互相嚇唬的好機(jī)會。所以萬圣節(jié)也是一個有趣的節(jié)日。
A：快樂的時光總是過得飛快，我們還有許許多多的話題想跟大家分享，可惜不知不覺又到了該和同學(xué)們說再見的時候了。
A、B：敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：今天的七彩童年廣播就要結(jié)束了，非常感謝大家的傾聽，我們下期再見！
五年級廣播稿6
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，大家早上好。紅領(lǐng)巾廣播站又開始了。我是五年級一班的趙鑫浩，我是五年級一班的穆小雪，今天我們廣播的內(nèi)容是：一、國內(nèi)新聞，二、校園新風(fēng)、三、佳作欣賞，四、歌曲欣賞。
一、國內(nèi)新聞 男： 繼沈陽、合肥、長沙等多個城市舉行天然氣漲價聽證會之后，11月12日，中國最大的天然氣消費(fèi)城市北京舉行居民用氣價調(diào)整聽證會。
女： 這是自5月31日國家發(fā)改委發(fā)布《關(guān)于提高國產(chǎn)陸上天然氣出廠基準(zhǔn)價格的通知》之后，城市居民用氣價格調(diào)整依法舉行的后續(xù)規(guī)定動作
二、校園新風(fēng)，男：經(jīng)過同學(xué)們的努力，我校的經(jīng)典誦讀獲得了全鎮(zhèn)第一。贏得了中學(xué)里的大哥哥、大姐姐們的佩服。
女:秋季運(yùn)動會，我校的運(yùn)動員，不拍風(fēng)雨，奮力拼搏，頑強(qiáng)不息，不怕苦，不怕累的精神取得了令人滿意的好成績。
男：我校的合唱隊(duì)員在幾個月的精心準(zhǔn)備下，贏得了全縣第三的好成績。
三、佳作欣賞，有趣的猜謎游戲
男：今天老師神秘的拿了一個紅袋子說：“我讓你們猜猜里面是什么？”老師接著說：“你們可以問一些有關(guān)這個問題。”同學(xué)們提出了很多問題有的問長短，有的問軟硬，有的問多少……
女：同學(xué)們問的問題都很好，只是男生有兩個問題的沒有必要，一個題是軟硬，一聽聲音就知道了，是硬的，另一個題問是長短，因?yàn)槔蠋煱褨|西放在了小紅袋子里，所以是小的，根據(jù)老師的回答，我猜測紅袋子里是玩具球。
男：紅口袋里到底是什么呢？老師請了男女生代表來猜測。請了一位男生代表叫楊自成，他的.個子不算高，臉上有幾顆小痔，他穿著一件紅色和灰色相拼的夾克衫，又請了一位女生代表叫張宇涵，她的個子也不高，頭發(fā)很長，穿著一件黑色和綠色相間的衣服。老師問他們袋子里是什么，只見張宇涵輕輕的說：“是水晶球�！睏钭猿瑟q豫了一會說：“彈子”
女：坐在下面同學(xué)們有的猜積木，有的猜彈子。
男：老師要揭開謎底了，只見他拿起了紅袋子，慢慢的解開繩子，這時我迫不及待想看看里面是什么了，這時有幾位同學(xué)小聲的說：“積木�！敝灰姸±蠋熣娴哪贸隽藘蓧K正方形的積木，又分別拿出了圓形和三角形的積木，這次我沒有猜中，但是我還是很高興。
從今天同學(xué)們提出的問題中，我知道了在生活中都要認(rèn)真觀察。
五年級廣播稿7
五年級運(yùn)動會廣播稿只聽"怦"的一聲，60米跑開始了，只見運(yùn)動員都飛快地沖出了起跑線，他們跑得越來越快，把我們班的運(yùn)動員都甩在了后頭，一聲聲加油促使他們又加快了腳步，這時，我們的心里是多么緊張�。∷麄兊氖�?jǐn)[得越來越快，在后面緊追不舍，前面的.運(yùn)動員也加快了腳步，落在后面的運(yùn)動員也不氣餒，繼續(xù)追趕著。失敗是成功之母，失敗了不要緊，上次失敗了，這次要爭取名字，為班級爭光，你瞧，在60米的賽道上，6年級的大哥哥，大姐姐跑得多快��！就像奔騰的駿馬脫了韁繩似的。在重量級的鉛球場上，五（2）班的陳宇展大顯身手投6米4......這些同學(xué)的例子就像軍號的"嗒嗒"聲在激勵著我們！你們一定要加油�。“l(fā)揮出你最好的水平。
五年級廣播稿8
五年級運(yùn)動會廣播稿隨著一聲清脆的槍響，五年級男子組50米的比賽開始了！一開始，所有選手都不相上下，爭得難解難分。到了中間一段，比賽進(jìn)入了白熱化階段。所有人都像一支離弦的'箭。咦，我們班的馬鴻飛怎么摔倒了？這可給了我當(dāng)頭一棒。幸好我們還有一個主力：鄒思杰。他可是個狠角色。別看他個子小，跑起步來課時健步如飛。他首當(dāng)其沖，保住了第一名的冠軍寶座。這時，全班不約而同地歡呼起來，為他的勝利而歡呼。
五年級廣播稿9
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，大家下午好!
甲：當(dāng)燦爛午后的`陽光溫暖著整個校園，采擷一縷陽光，編織成七彩的花環(huán)。
乙：留住一絲清風(fēng)，播撒出希望的明天。
甲：付出一份真誠，打造愛的世界。
乙：帶走一片笑容，永遠(yuǎn)與我們同行。
甲：在這腳步越來越近的時刻，在這播種的季節(jié)里。
合：紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面了!
我是播音員: , 我是播音員：
合：今天我們播音的主題是《小學(xué)語文學(xué)習(xí)法》。
乙：一、讀書、寫字的姿勢：
甲：讀書，先坐正。頭抬起，腰挺直，手拿書，眼平視，一心意，牢記清。寫好字，三個一，胸離桌，一拳頭，手執(zhí)筆，只一寸，眼和紙，差一尺，腳平放，心入靜。看清楚，再動筆，不低頭，不側(cè)身。紙和筆，要珍惜。 乙：
二、如何定學(xué)習(xí)計劃：
定計劃，很重要。先目標(biāo)，遠(yuǎn)中近，德智體，有針對。措施細(xì)，講效率，學(xué)與玩，巧結(jié)合，多檢查，常調(diào)整，做主人，成良才。
甲：三、如何預(yù)習(xí)：
做預(yù)習(xí)，不可少。初讀文，劃生詞，不明意，查字典;細(xì)讀文，明內(nèi)容，不理解，打個問。課后題，動動筆，查資料，試解決。上新課，效率高。
乙：四、怎樣聽課：
聽課前，作準(zhǔn)備，書和筆，放好位，人坐正，心入定。重難點(diǎn)，注意聽;疑難處，動腦筋。腦眼手，齊參與。下課后，細(xì)回憶。
甲：五、怎樣做課堂筆記：
專心聽，認(rèn)真記，看板書，明要點(diǎn)，圈點(diǎn)劃，作旁注，復(fù)習(xí)時， 有依據(jù)。
乙：六、怎樣發(fā)言：
細(xì)聆聽，明問題，抓關(guān)鍵，精整理。有頭尾，語通暢，口齒清， 聲宏亮。
甲：七、怎樣復(fù)習(xí)：
通讀文，查缺漏，再精讀，攻難點(diǎn)。翻筆記，憶講解。做練習(xí)， 用新知。反復(fù)練，記得牢。
乙：八、怎樣查字典：
字不明，義不清，查字典，能弄明。知拼音，查音序;曉字形， 查部首;形難辨，查難檢。
甲：九、怎樣做讀書筆記：
讀書時，作筆記，成習(xí)慣，多得益。記書名，記日期，定格式，有規(guī)律。好詞語，先圈起，修飾名，多摘錄。列提綱，概內(nèi)容，明中心，談感受。
乙：十、多讀、多問、多想
學(xué)語文，多讀書。讀課文，如流水，精彩處，記腦中。課外書，廣泛讀，勤摘記，是關(guān)鍵。閱讀時，多提問，審題目，須質(zhì)疑。為何寫，怎樣寫，在書中，細(xì)求解。處處問，時時問，問中學(xué)，學(xué)中問。
合：時間過得真快啊，轉(zhuǎn)眼間，又到了和大家說再見的時候了，本次播音到此結(jié)束，感謝大家的收聽!我們下次再見!
五年級廣播稿10
甲、乙：敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：大家好!
(甲)：我是主持人xxx。
(乙)：我是主持人xxx。
(甲、乙)：今天由我們?yōu)榇蠹覐V播，希望大家能喜歡。
(乙)：我們都是獨(dú)生子女，在家里受到家長的百般呵護(hù)，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來談?wù)動嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問題。首先請聽《小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》
根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)，我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識的客觀化程度、社會適應(yīng)性、行為習(xí)慣。
(1)智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
(2)情緒穩(wěn)定性：一個心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，但同時又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應(yīng)，當(dāng)有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。
(3)學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事，感到輕松;對于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難;學(xué)習(xí)效率高。
(4)自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變;能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點(diǎn)，對自己的認(rèn)識開始表現(xiàn)出客觀性。
(5)社會適應(yīng)性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力，自己的日常生活事務(wù)能由自己來料理，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。
(6)行為習(xí)慣：心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對外部刺激的行為反應(yīng)適中，不過度敏感，也不遲鈍;他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合
(甲)：有了好心情生活才會快樂，學(xué)習(xí)才會有進(jìn)步，那《如何保持良好的情緒》呢?今天我們交大家?guī)渍校?/p>
沈陽是我國的軍事基地，就在半天不到的時間就占領(lǐng)了。不是他們攻打占領(lǐng)的，而是我們自己拱手相讓給他們的`。在這里我們就看出了當(dāng)時我們中華是多么的懦弱呀，手無縛雞之力。
(1)不對自己過分苛求。有些人把自己的抱負(fù)定得過高，根本無能力達(dá)到，卻在別人面前天高海闊地談?wù)撈饋恚艿絼e人嘲諷后，終日郁郁不歡;有些人做事要求十全十美，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)。如果把自己的目標(biāo)和要求定在自己的能力范圍內(nèi)，自然就會心情舒暢了。
(2)對他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上，若對方達(dá)不到自己的要求，便會大失所望，其實(shí)每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要別人迎合自己的要求呢?
(3)疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。當(dāng)你勃然大怒時，很多蠢事都會干出來，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。
(4)偶爾也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較，以減少自己的煩惱。
(5)暫時回避。在遇到挫折時，應(yīng)該暫時將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運(yùn)動、看電影等。
(6)找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長，心情就會頓感舒暢。
在中秋節(jié)，我國自古就有賞月的習(xí)俗，《禮記》中就記載有“秋暮夕月”，即祭拜月神。到了周代，每逢中秋夜都要舉行迎寒和祭月。設(shè)大香案，擺上月餅、西瓜、蘋果、李子、葡萄等時令水果，其中月餅和西瓜是絕對不能少的。西瓜還要切成蓮花狀。
(7)為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價值，更可以獲得珍貴的友誼。
(乙)：我還給大家?guī)砹艘粭l心理調(diào)適的妙招：如何擁有快樂的心情呢?試試下面的方法吧：
1早上起來第一件事，告訴自己：“今天我很快樂�！比缓螅瑢χR子笑一笑。
沒有什么能阻擋的了他們的激情，面對勁敵，他們心境神凝。本著友誼第一，比賽第二的心態(tài)，他們意氣風(fēng)發(fā)，奮勇拼搏我們追求德，智，體，美全面發(fā)展。在這些健兒們的身上得到了印證!
2經(jīng)�；貞涍^去美好的時光，比如，過生日的快樂情景，和同學(xué)們郊游時的嬉戲。
3經(jīng)常默念自己的優(yōu)點(diǎn)。
4看一些有趣的書。
小組合作:從5個螺冒中找出輕的那個次品. (合作要求:用手模擬天平,用5個學(xué)具.你們是怎樣稱的 稱了幾次 組長負(fù)責(zé)作好記錄.)
心情不好的時候，我們可以：
1聽一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌。
2去跑步、爬山，或者打球。
3打掃自己的房間或書桌。
4找一個信任的人，把心中的煩惱告訴他(她)。
5將一個笑話給別人聽。
另外,我也要提醒二年級同學(xué),今年的六一前夕你們將通過老師的幫助自己的努力積極爭奪星星火炬章,力爭早日戴上紅領(lǐng)巾光榮加入少先隊(duì).希望你們從今天開始抓緊時間,找準(zhǔn)方向,增強(qiáng)信心,發(fā)揚(yáng)成績,自主,自覺參與學(xué)習(xí)過程,刻苦鉆研.早日使自己成為一名合格的光榮的少先隊(duì)員.
6把不快樂的事寫出來。
想一想，你還有什么方法?把它們記在你的小本子上。
(甲、乙)：今天的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，謝謝收聽!
五年級廣播稿11
甲：敬愛的老師們
乙：親愛的同學(xué)們
合：大家，下午好!
甲：伴隨著熟悉的音樂，我們的“椰苗”廣播又如約而至。
乙：我是校園廣播主持人乙依延，甲：我是校園廣播主持人甲清妮
合：今天的廣播由我們倆為大家主持，希望大家能夠喜歡。
乙：這次播音的主要內(nèi)容有：
甲：慶祝國慶專欄——《驕傲，我是中國人!》
乙：詩朗誦《祖國頌》
甲：慶祝國慶專欄
乙：《驕傲，我是中國人!》
甲：在無數(shù)藍(lán)色的眼睛和褐色的眼睛之中，乙：我有著一雙寶石般的黑色眼睛。
甲：我驕傲，我是中國人!
乙：在無數(shù)白色的皮膚和黑色的皮膚之中，甲：我有著大地般黃色的皮膚，乙：我驕傲，我是中國人!
甲：我是中國人
乙：黃土高原是我挺起的胸脯，甲：黃河流水是我沸騰的熱血;
乙：長城是我揚(yáng)起的手臂，甲：泰山是我站立的腳跟。
乙：我是中國人
甲：我的祖先最早走出森林，乙：我的祖先最早開始耕耘。
甲：我是指南針、印刷術(shù)的后裔，乙：我是圓周率、地動儀的子孫。
甲：在我的民族中，乙：不光有史冊上萬古不朽的
甲：孔夫子，司馬遷，乙自成，孫中山，乙：還有那文學(xué)史上萬古不朽的
甲：花木蘭，林黛玉，孫悟空，魯智深。
乙：我驕傲我是中國人!
甲：我是中國人
乙：我那黃河一樣粗獷的聲音，甲：不光響在聯(lián)合國的大廈里，乙：大聲發(fā)表著中國的議論，甲：也響在奧林匹克的賽場上，乙：大聲高喊著“中國得分”。
甲：當(dāng)掌聲把中國的旗幟送上藍(lán)天，乙：我希望我是中國人!
甲：我是中國人
乙：我那長城一樣的巨大手臂，甲：不光把采油機(jī)鉆桿鉆進(jìn)
乙：預(yù)言打不出石油的地心，甲：也把通信衛(wèi)星送上祖先們
乙：夢里也沒有到過的.白云。
甲：當(dāng)五大洋傾聽東方聲音的時候，乙：我驕傲，我是中國人。
甲：我是中國人
乙：我是莫高窟壁畫的傳人，甲：讓翩翩欲飛的壁畫與我們同住。
乙：我就是飛天，甲：飛天就是我們。
乙：我驕傲，我是中國人!
甲：讓我們打開情感的閘，向祖國致敬!
乙：讓藍(lán)天白云抒寫著我們的祝福，甲：讓山川田野蕩漾著我們的深情!
乙：讓我們送上發(fā)自肺腑的心聲
合：祖國，生日快樂!
甲：《祖國頌》
乙：十月，我們告別了漫長的暑假重返校園;
甲：十月，我們把歌聲獻(xiàn)給敬愛的老師們;
乙：在一片真誠的祝福聲中，我們向九月?lián)]手告別;
甲：翻開日歷嶄新的一頁，我們將迎來金秋的十月。
乙：十月，那是我們56個民族迎來祖國母親生日的喜慶時刻!
甲：我們要獻(xiàn)給祖國媽媽一首詩，請欣賞《祖國頌》
乙：祖國，甲：我們，在您的胸懷中生存了五千年，乙：骨子里便有了不變的中華魂。
甲：祖國，乙：我們，在您的肩上成長了五千年，甲：性情中刻下了不變的“勤奮”。
乙：當(dāng)新世紀(jì)的鐘聲敲響，甲：全世界的目光都集中在您的身上。
乙：我們的雙肩將托負(fù)起您明天的希望;
甲：我們的雙手將創(chuàng)造出您未來的輝煌。
合：祖國，我們定將令您永遠(yuǎn)屹立在 —— 世界的東方!
乙：同學(xué)們，愛祖國是每一個公民義不容辭的責(zé)任;
甲：愛祖國就要把祖國時刻裝在心里，時刻與祖國母親同命運(yùn)，共呼吸;
乙：愛祖國就要從身邊的小事做起，用自己的一言一行為祖國母親增光添彩!
甲：“椰苗”廣播在歌聲中要與大家說聲再見了，乙：謝謝大家的收聽!
甲：老師、同學(xué)們
合：咱們下次再見!
五年級廣播稿12
甲：尊敬的老師們，乙：親愛的同學(xué)們，齊：大家下午好！紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見面了！
甲：我是五（4 ）班的廣播員（ 盧春雨 ）
乙：我是五( 2 ）班的廣播員（唐任波 ）
齊：希望今天的播音能給你的生活帶來精彩，讓你的天空更加湛藍(lán)，讓你的笑容更加燦爛。
甲：一篇美麗動聽的文章，能把我們帶往蔚藍(lán)色的大海；也能讓我 們馳騁遼闊的草原，請你靜靜地聆聽《感恩的心》。
乙：雖然時光流逝，歲月流轉(zhuǎn)，但有一種東西叫作感恩，是我們不應(yīng)忘記的。 落葉在空中盤旋，譜寫著一曲曲感人的樂章，那是樹葉對大地的感恩； 白云在天上飄蕩，描繪出一幅幅美麗的畫面，那是白云對藍(lán)天的感恩。 生活在這個多彩的世界里，感恩是對心靈最好的運(yùn)動。
甲：善良的本質(zhì)就是擁有一顆感恩的心；感恩是人世間的美德，它至高無上。 感恩是一種處世哲學(xué)，是一種生活態(tài)度，是一種優(yōu)秀品質(zhì)，是一種道德情操。
感恩是生活中的大智慧，也是一種歌唱生活的方式，他來自對生活的愛和希望。
一個懂得感恩的人，一定是具有良好修養(yǎng)的人，一定是一個真誠待人的人。
感恩大自然，因?yàn)樗o了我們生長的環(huán)境，給了我們豐富多彩的世界！
乙：感恩我的父母，因?yàn)樗麄兘o了我生命和無私的愛，讓我茁壯地成長！感恩我的.親人，因?yàn)樗麄兘o了我最大的支持和幫助，讓我勇敢地面對生活！感恩我的老師，因?yàn)樗麄儙移穱L知識的瓊漿，叫我放飛青春的夢想！感恩我的朋友，因?yàn)樗麄兘o了我友誼和支持，讓我有了克服困難的力量！ 感恩親愛的黨，因?yàn)樗麨槲覀儎?chuàng)造了和平安定的環(huán)境！感恩偉大的祖國，因?yàn)樗x予了我們中國人的尊嚴(yán)，讓我們巍然屹立于世界東方！我們最常忘記的，是對父母的感恩。父愛是天下最廣闊、最博大、最真誠的愛； 母愛是人間最圣潔、最崇高、最無私的愛。父愛是一條長長的道路，寬闊而深遠(yuǎn)。無論你走到哪里，他都伴你延伸、暢游。那悠悠的牽掛，那諄諄的叮嚀，為你指點(diǎn)迷津，保你一路走好。
乙：母愛是一池明澈的山泉，潔凈而碧澈。無論你身在何方，她都陪你漂流、闖蕩。那濃濃的思念，那絲絲的真情、讓你魂?duì)繅衾@，護(hù)你一生平安。 父愛是執(zhí)著的，不管命運(yùn)如何苦澀，他總是掏心吐哺、從不打折。 母愛是堅(jiān)強(qiáng)的，不管生活多么困苦，她總是默默承受、決不退縮。
甲：父愛之恩，與江河同流，與日月同輝。母愛之情，能驚動天地，能感泣鬼神。愿天下父母，別忘了留一份愛給自己。愿天下兒女，別忘了回報父母那一縷濃濃的芳馨。讓我們真誠地祝愿天下父母：健康快樂！感恩的人生，是幸福的人生；感恩的觀念，是智慧的財富；感恩的習(xí)慣，是做人處世的榜樣。感恩，來自對生活的愛與希望，是人生幸福的源泉。希望感恩的種子已經(jīng)在你的心里播種、生根、發(fā)芽…以感恩的心面對世界；以包容的心和諧自他；懂得感恩的人，終會幸福。
甲：一首好歌，就是一道陽光，照耀我們的童年；一首名曲，就是一陣和煦的春風(fēng)，吹開我們的心扉。請欣賞歌曲《感恩》。（播放歌曲）
甲：同學(xué)們，老師們，在動聽的樂曲聲中。
乙：在真誠的祝福聲中我們的節(jié)目也已經(jīng)接近尾聲。
甲：付出我的真情。
乙：交出你的真心。
乙：讓我們相會在“紅領(lǐng)巾”廣播站中。
甲：描繪我們的未來與成長。
乙：傾訴我們的煩惱與歡樂。
合：愿“紅領(lǐng)巾”廣播站伴你走過金色童年！謝謝大家的收聽。
五年級廣播稿13
甲：給你的天空劃一道絢麗的亮色，乙：給你的世界奏一曲動聽的歡歌，甲：伸出你的手，乙：伸出我的手，甲：讓我們相會在電波，乙：這里是紅領(lǐng)巾廣播臺，我是 xxx。
甲：我是 xxx。本期紅領(lǐng)巾廣播臺將由我們五(3)中隊(duì)為大家主播。
乙：希望我們的節(jié)目能帶給您輕松和溫馨。
甲：本期節(jié)目主要內(nèi)容有：知識之窗——帶你在知識的海洋里遨游;
乙：作家園地——向您推薦優(yōu)秀習(xí)作;
甲：藝海拾貝——播撒智慧，揮灑才華;
乙：音樂天地——讓優(yōu)美的旋律在校園回蕩。
(音樂)
甲：透過知識之窗，你將看到大千世界的神奇;
乙：打開知識之窗，你將領(lǐng)略各類知識的魅力，讓我們一起打開——
齊：知識之窗
甲：俗話說：民以食為天。我們每天都在和各種各樣的、形形色色的食物打交道。但你知道嗎?吃，是有學(xué)問的!比如：吃菠蘿時要蘸鹽水，吃雞蛋會讓你變得聰明強(qiáng)健，但吃多了不好。這是為什么呢?別急，小博士將會為大家解開這些謎。
(一位學(xué)生讀《為什么雞蛋吃多了不好?》、一位學(xué)生讀《吃菠蘿為什么要蘸鹽水?》。稿件分別由五(2)班張悅和六(1)班張丹提供)
(音樂)
甲：這里是一片青青的芳草地，乙：這里是一個繽紛的文字世界，甲：這里是小作家展現(xiàn)風(fēng)采的舞臺。
乙：這里是——
齊：作家園地
甲：請欣賞六(2)班小記者張盧慧的優(yōu)秀習(xí)作——《讓座》。
(一位學(xué)生讀《讓座》)
乙：多么深刻的話語!車上的座位不僅僅是為了減少人們旅途疲勞而準(zhǔn)備的，更是為了檢驗(yàn)人們的道德品質(zhì)、文明程度而設(shè)的。
甲：是啊，文明禮儀是每一個人的做人準(zhǔn)則，學(xué)會讓座，你就學(xué)會了謙讓;學(xué)會讓座，你就學(xué)會了君子之道!
(音樂)
乙：在藝術(shù)的沙灘上，我撿拾起一顆閃亮的貝殼，打開它，便看到一個五彩的世界，讓我們一起走進(jìn)——
齊：藝海拾貝
甲：首先，讓我們一起開動大腦，做一回思維體操。
(一位同學(xué)先讀一遍題目，再讀一遍時公布答案)
乙：最近，我們在校園內(nèi)，常�？吹剑翰簧偻瑢W(xué)沒有佩帶紅領(lǐng)巾的習(xí)慣，在水泥道上，也常常看到地上躺著紅領(lǐng)巾，卻無人問津。同學(xué)們，你們可知道：紅領(lǐng)巾是國旗的一角，它是少先隊(duì)員的標(biāo)志。戴上它，你就會時刻用一個優(yōu)秀少先隊(duì)員的.標(biāo)準(zhǔn)來要求自己;戴上它，中國少年先鋒隊(duì)才會因?yàn)槟愕募尤攵猩鷻C(jī)!接下來，請聽五(1)班顧婧提供的詩歌——《紅領(lǐng)巾伴我成長》
(一位學(xué)生讀《紅領(lǐng)巾伴我成長》)
甲：接下來，請聽科學(xué)家居里夫人的故事。
(一位學(xué)生讀《科學(xué)家的故事》(六4班張寒冰供稿)
(音樂)
齊：音樂天地
甲：12月13日，是一個值得全體中國人銘刻于心的日子。75年前，日本侵略者在南京進(jìn)行了為期40天慘絕人寰的大屠殺，成為每一個中國人心中難以忘記的沉重傷痛。隊(duì)員們，讓我們記�。�
齊：勿忘國恥，以史為鑒，努力學(xué)習(xí)，振興中華。
甲：本期節(jié)目，我們?yōu)槟才诺氖歉枨秶摇贰?/p>
(播放歌曲)
甲：相聚總是很短，乙：轉(zhuǎn)眼又到了和大家說再見的時候了，感謝五(1)班同學(xué)和所有小記者的積極參與，希望其他同學(xué)能夠積極行動起來。
齊：朋友們，再見!
五年級廣播稿14
甲：大家好!我是主持人嘟嘟
乙：我是主持人的搭檔
合：歡迎大家走進(jìn)七彩精品屋!
甲：很高興再次為大家廣播!
乙：今天我想問問大家你們還記得綠野仙蹤這本書嗎?
甲：哎，!那不就是上次我為大家講的那本書嘛!
中心內(nèi)容
乙：是的，其實(shí)這本書他啟發(fā)了我們很多東西呢! 善良勇敢、友愛互助的品質(zhì)，為理想不懈奮斗的精神這些都是一本書教會我的。
甲：可見一本好書的影響力是非常大的!尤其是對我們這樣，象一棵小樹正在茁壯成長的小學(xué)生更有影響力。
乙：所以我們要積累豐富的知識，讓自己變得更加聰明啊。
甲：當(dāng)然好的文章也對我們有很大幫助，下面我為大家讀一篇關(guān)于讀后感的范文吧!
甲：我讀了：“培養(yǎng)孩子勤奮勇敢的100個啟發(fā)故事”我閱讀完這本書，覺得這里面的每一個故事都值得我們學(xué)習(xí)， 第一：它每一個小細(xì)節(jié)都包含著豐富的意思，第二：它整個故事里面都是值得我們學(xué)習(xí)的要點(diǎn)，我覺得這本書是豐富多彩的故事，更是一把難以得到的開啟智慧之門的鑰匙，這本書里裝滿了許多知識，我很喜歡閱讀這本書，因?yàn)椋核浅７浅Ｖ档梦覀儗W(xué)習(xí)，我閱讀了這本書以后我覺得：我走進(jìn)了知識森林，走進(jìn)了：知識花園!
乙： 這本書的優(yōu)點(diǎn)是：教會我們做人的道理，怎樣去做人、怎樣做好人，不應(yīng)該怎樣做人，等等的一些知識很值得我們學(xué)習(xí)，我讀了：“一點(diǎn)之差”這個故事，它深深吸引了我，我應(yīng)該學(xué)習(xí)它，要有耐心，記住，堅(jiān)持就是勝利，驕傲就是落后，我應(yīng)該認(rèn)真的學(xué)習(xí)他的優(yōu)點(diǎn)，用鑰匙打開智慧之門!
乙：這篇讀后感雖然簡短，但他的詞匯運(yùn)用的.恰到好處，并且句子都很優(yōu)美，可見他對那本書十分熱愛!
甲：這篇文章的小作者寫的可真好呀!
乙：今天我們還是來為大家講一個小故事
甲：請大家豎起自己的小耳朵認(rèn)真聽好吧!
乙：有一對兄弟，他們的家住在80層樓上。有一次他們外出旅行，回家時發(fā)現(xiàn)大樓停電了。他們只好背著大包的行李開始爬樓梯，爬到20樓的時候他們有些累了，哥哥說：“包太重了，不如這樣吧，我們把包放在這里，等來電后坐電梯來拿。”弟弟覺得這個提議不錯。于是，他們把行李放在了20樓，繼續(xù)往上爬。
他們說笑著繼續(xù)往上爬，可是好景不長，到了40樓，兩個人累得實(shí)在不行了。想到還只爬了一半，兄弟二人開始互相抱怨，指責(zé)對方不留意大樓的停電公告，才會落得如此下場。他們邊吵邊爬，就這樣一路爬到了60樓。到了60樓，他們累得連吵架的力氣也沒有了。弟弟對哥哥說，“我們不要吵了，爬完它吧�！庇谑撬麄兡乩^續(xù)爬樓，終于——80樓到了!兄弟倆興奮地來到家門口，卻發(fā)現(xiàn)他們的鑰匙留在了20樓的行李包里了……
甲：這個故事其實(shí)就是反映了我們的人生：20歲之前，我們活在家人、老師的期望之下，背負(fù)著很多的壓力、包袱，自己也不夠成熟、能力不足，因此步履難免不穩(wěn)。20歲之后，離開了眾人的壓力，卸下了包袱，開始全力以赴地追求自己的夢想，就這樣愉快地過了20年�？墒堑搅�40歲，發(fā)現(xiàn)青春已逝，不免產(chǎn)生許多的遺憾和追悔，于是開始遺憾這個、惋惜那個、抱怨這個、嫉恨那個……就這樣在抱怨中又度過了20年。到了60歲，發(fā)現(xiàn)人生已所剩不多，于是告訴自己不要再抱怨了，就珍惜剩下的日子吧!只好默默地走完了自己的余年。到了生命的盡頭，才想起自己好象什么事情沒有完成……原來，我們所有的夢想都留在了20歲的青春歲月，還沒有來得及完成……
乙：是啊，人生就是如此。我們中的很多人都是忙忙碌碌漫無目的地生活著，到老年時才后悔莫及，于是開始深深地自責(zé)，然后在自責(zé)中遺憾走完自己的一生。
結(jié)束語
乙：節(jié)目的最后又到了有獎問答的環(huán)節(jié)，今天的題目是：今天我問一、二年級的問題是我們講的故事中有一對兄弟，他們家住在幾樓?三四五六年級的問題是：故事是一個怎樣的故事? (答案是：80樓)(人生的故事)
甲：好我們來公布一下上次有獎問答的排行榜：
乙：今天的廣播就這樣結(jié)束了，期待下次的見面，再見!
五年級廣播稿15
�。ㄖ黝}：堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)）
�。ê希鹤鹁吹睦蠋�，親愛的小伙伴們，大家好！紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面了。
（男）：我是主持人盧文浩。
（女）：我是主持人楊雙玉。
（男）：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是——堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
�。ㄅ核自捳f：“夏練三伏，冬練三九”；“冬天動一動，少生病一場，冬天懶一懶，多喝藥一碗”�？梢�，冬季鍛煉對我們的身體健康是非常有益的。
�。校骸皽厥依锏幕ú萁�(jīng)不起風(fēng)霜“，人體也是這個道理，適應(yīng)能力和抵抗能力是在體育鍛煉中逐漸提高的。體育運(yùn)動是接觸寒冷的最好方式。事實(shí)證明，冬季到戶外參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強(qiáng)，身體產(chǎn)生的熱量增加，這樣我們抵御寒冷的能力就可以隨之增強(qiáng)。
�。ㄅ盒∨笥讯驹谑彝膺M(jìn)行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力；冬季在室外接受陽光的`照射，陽光中的紫外線不但能促進(jìn)人體的造血機(jī)能，對治療和預(yù)防貧血有積極作用，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。
（男）：另外，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。我們小朋友正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，冬季鍛煉不但有利于身體的健康成長，在提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)展個性，鍛煉意志方面也有積極的作用。
（女）：冬季鍛煉正是時候，體育鍛煉可提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。冬季室外體育鍛煉，不斷受到冷空氣的刺激，血液中的抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng)，冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不足。
�。校河绕鋵φ陂L身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢毽子等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。
�。ㄅ憾具\(yùn)動還有那么多好處啊。那么，青少年冬季體育鍛煉又要注意什么呢？
�。校阂龊脺�(zhǔn)備活動，預(yù)防運(yùn)動創(chuàng)傷。冬季氣溫低，身體發(fā)僵，人從室內(nèi)到室外，溫度驟然降低，會使皮膚和肌肉立即收縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。在這種情況下，若立即開始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應(yīng)癥狀。因此，應(yīng)做好準(zhǔn)備活動，使渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動開，體內(nèi)器官，尤其是心臟進(jìn)入適應(yīng)運(yùn)動的狀態(tài)。準(zhǔn)備活動要做到渾身發(fā)熱，這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼了。
�。ㄅ褐�(jǐn)防運(yùn)動創(chuàng)傷。冬季，人體的肌肉、韌帶在寒冷的刺激下會出現(xiàn)粘滯性增加，使肌肉的彈性和伸展性降低，各關(guān)節(jié)的生理活動度減少。因此，每次鍛煉前一定要注意做好充分的準(zhǔn)備活動，以防造成身體關(guān)節(jié)或筋絡(luò)的損傷。
�。校汉粑椒毜卯�(dāng)。冬季氣候寒冷，風(fēng)沙又大。因此，鍛煉時不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激。
防止受寒凍傷。冬天鍛煉，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。
（女）：衣服增減要及時。在準(zhǔn)備活動后，如果覺得身體已經(jīng)開始微微發(fā)熱，可以適當(dāng)?shù)拿摰艉裰氐耐馓�，以便于身體的活動。在鍛煉結(jié)束后，應(yīng)當(dāng)及時的把外套穿好，保持身體的溫度，也可以避免冷空氣通過皮膚上的毛孔侵入身體，引發(fā)感冒的癥狀。
�。校赫莆者m宜的運(yùn)動量。冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運(yùn)動量。鍛煉中，應(yīng)循序漸進(jìn)、量力而行，運(yùn)動持續(xù)時間不宜過長，我們小學(xué)生的運(yùn)動心率應(yīng)控制在150次/分以下。同時，強(qiáng)風(fēng)、濃霧的天氣不宜在戶外進(jìn)行鍛煉。
�。ㄅ哼�有對飲食也是有要求的：
1、飲水要充分。一天中早起、上午10點(diǎn)、下午3點(diǎn)、睡前這4個“最佳飲水時間”，要主動飲水，口渴時也要喝，以白開水為宜。
2、注意粗雜糧及蔬菜水果的適當(dāng)搭配。這些食物富含維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維。對冬季御寒、預(yù)防便秘和心血管保健很有益處。
（合）：俗話說“冬天動一動，少鬧一場��；冬天懶一懶，多喝藥一碗”。同學(xué)們一定要多運(yùn)動，愛運(yùn)動，堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。讓我們一起來感受運(yùn)動的快樂，學(xué)習(xí)的快樂。
（合）：本期的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，感謝大家的收聽。老師們，同學(xué)們，再見！
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