高中體育課老師心得體會(huì)

　　當(dāng)我們對人生或者事物有了新的思考時(shí)，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么要如何寫呢？下面是小編為大家整理的高中體育課老師心得體會(huì)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

高中體育課老師心得體會(huì)1

　　體育課的密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，是評價(jià)體育課教學(xué)質(zhì)量的兩個(gè)指標(biāo)。

　　一、體育課密度的評價(jià)

　　體育課的密度是指課中各種活動(dòng)合理應(yīng)用的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例，也稱為教學(xué)密度。一般來說，體育課的活動(dòng)可分為五種：教師的指導(dǎo)（講解、示范、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作等）、學(xué)生做練習(xí)、相互幫助與觀察、練習(xí)后的休息、組織措施（整隊(duì)、調(diào)動(dòng)隊(duì)伍等），這些活動(dòng)中某種活動(dòng)合理運(yùn)用的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例。稱為該種活動(dòng)的密度。

　　評價(jià)體育課的密度和課中各種活動(dòng)所占時(shí)間比例安排得是否得當(dāng)，應(yīng)建立如下指標(biāo)：

　　1、課的密度和各項(xiàng)活動(dòng)時(shí)間的分配，是否依據(jù)課的具體教學(xué)任務(wù)和要求，并結(jié)合教材特點(diǎn)和學(xué)生的'負(fù)荷能力，以及場地器材、上課時(shí)間與氣候條件，進(jìn)行了周密而合理的設(shè)計(jì)與準(zhǔn)備。

　　2、教學(xué)組織是否嚴(yán)密。

　　3、觀察教學(xué)方法、技巧的應(yīng)用是否靈活、合理、有效。

　　4、是否調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生做到自覺地遵守組織紀(jì)律；是否發(fā)動(dòng)學(xué)生相互保護(hù)和相互幫助，提高時(shí)間利用率。

　　二、體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的評價(jià)

　　體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是指學(xué)生在課中做練習(xí)時(shí)所承擔(dān)的生理負(fù)荷，它包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度兩方面。反映著練習(xí)過程中身體的生理機(jī)能變化。

　　體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是否合理，這是評價(jià)體育課質(zhì)量的重要指標(biāo)。評價(jià)體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是否合理，可建立如下考查指標(biāo)：

　　1、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排是否遵守了人體機(jī)能活動(dòng)變化的規(guī)律，依據(jù)從小到大，循序漸進(jìn)，逐漸加大的原則。

　　2、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是否根據(jù)課的任務(wù)和要求來安排。

　　3、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是否符合學(xué)生的身體條件和訓(xùn)練水平的實(shí)際。

　　4、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排是否考慮到教材的性質(zhì)、活動(dòng)范圍、難易程度、練習(xí)強(qiáng)度，以及與學(xué)生的生理特點(diǎn)之間的關(guān)系。

　　5、安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)是否考慮到學(xué)生的其他體力負(fù)擔(dān)量、氣候變化以及學(xué)生的生活制度等因素。

　　6、是否考慮到體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷對課后文化課學(xué)習(xí)的影響。

　　運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的測評方法通常有以下幾種：

　　1、觀察法。

　　2、學(xué)生自我感覺法。

　　3、生理測定法。

　　一堂課中學(xué)生平均每分鐘的心跳次數(shù)叫平均心率。體育課的平均心率，小學(xué)應(yīng)是120—130次/分，初中生應(yīng)是130—140次/分，高中女生應(yīng)是130—140次/分，高中男生應(yīng)是130—150次/分為宜。

　　課中學(xué)生的平均心率與課前相對安靜時(shí)的心率比，叫心率強(qiáng)度指數(shù)。該指數(shù)在2.0以上為最大，1.8—2.0為較大，1.5—1.7為中等，1.2—1.4為較小。

高中體育課老師心得體會(huì)2

　　這個(gè)學(xué)期的教學(xué)任務(wù)已經(jīng)完成。在過去的這一期中，我們組積極探究新課改，努力實(shí)踐并取得了一定的成績。本期擔(dān)任高二體育教學(xué)工作及高二體育專業(yè)訓(xùn)練工作，經(jīng)過師生的共同努力、協(xié)調(diào)配合、圓滿完成了高二下學(xué)期的體育教學(xué)和體育專業(yè)訓(xùn)練任務(wù)，并取得較好的效果。

　　一、結(jié)合具體情況，合理安排教學(xué)內(nèi)容

　　高二年級處在高中學(xué)習(xí)階段的中期，相對高一學(xué)習(xí)緊張點(diǎn)，相對高三輕松些，精神壓力不大、運(yùn)動(dòng)時(shí)間相對寬松。因此如何選擇好教學(xué)內(nèi)容，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的積極性，使學(xué)生通過體育課學(xué)習(xí)既掌握了一項(xiàng)或幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，又為高三學(xué)習(xí)打下運(yùn)動(dòng)和身體基礎(chǔ)。并緩解他們學(xué)習(xí)的壓力、調(diào)節(jié)情緒，促進(jìn)學(xué)生的身心健康，以飽滿的精力投入到緊張的學(xué)習(xí)中，是高二體育教師必需思考的問題。

　　二、課間操工作

　　在本學(xué)期我用了一個(gè)月的時(shí)間對學(xué)生進(jìn)行第三套廣播操的復(fù)習(xí)與加強(qiáng)，加強(qiáng)對學(xué)生的思想教育，使學(xué)生真正認(rèn)識到做操的'重要性和必要性，培養(yǎng)學(xué)生重視做操、自覺做操、堅(jiān)持做操、認(rèn)真做操的良好習(xí)慣。二，正確運(yùn)用示范。示范是體育教學(xué)的主要教學(xué)方法之一，通過示范能使學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象。因此，要求示范要清楚、準(zhǔn)確、規(guī)范、優(yōu)美。第三，講解少而精。我在廣播操教學(xué)時(shí)的講解，主要是結(jié)合我的示范動(dòng)作，讓學(xué)生加深對動(dòng)作的理解。第四，口令清楚、洪亮、準(zhǔn)確。第五，及時(shí)糾正錯(cuò)誤。所以，廣播操質(zhì)量，在很短的時(shí)間內(nèi)有了很大的提高。保證了學(xué)生以健康的身體進(jìn)行學(xué)習(xí)、生活。

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