心理課心得體會(huì)15篇
心中有不少心得體會(huì)時(shí)，馬上將其記錄下來，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？以下是小編整理的心理課心得體會(huì)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理課心得體會(huì)1
目前，全國范圍內(nèi)都在研究學(xué)生心理健康問題，教師和家長們掀起了一股新的學(xué)習(xí)浪潮，也是中國教育改革的新浪潮，這是中國政重視青少年教育的一個(gè)具體體現(xiàn)，對(duì)于中國的學(xué)生來說，這更是一個(gè)福音。
聽了由省教育專家的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，現(xiàn)今社會(huì)不僅僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)潛力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí)，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
眾所周知，我國中學(xué)生尤其是高中生學(xué)習(xí)壓力太大，這也是很難改變的一個(gè)現(xiàn)狀。隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)也愈加激烈，每位父母都期望自己的子女成才，那成才的通道就是考所好的大學(xué)，有個(gè)好的工作，于是父母便不惜一切代價(jià)地培養(yǎng)孩子。在學(xué)校學(xué)習(xí)，在課外補(bǔ)習(xí)，在特長班學(xué)音體美，在外語班學(xué)韓日俄。學(xué)生為了能順利地透過高考的獨(dú)木橋，只能被迫理解這一切安排，每一天除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí)，由于過重的.心理負(fù)擔(dān)，使孩子的心理產(chǎn)生了心理障礙，長時(shí)間的壓抑，他們用行動(dòng)發(fā)泄，甚至報(bào)復(fù)社會(huì)。有的學(xué)生畢業(yè)后狠狠地把課本撕掉。有的學(xué)生可能恐懼、不信任自己，成績(jī)不好產(chǎn)生自卑感，有的學(xué)生絕望和無好處感等等。這些現(xiàn)象的出現(xiàn)，引發(fā)了教育工作者的深思：我們教給學(xué)生知識(shí)還不夠，我們還應(yīng)做好學(xué)生心理的洞察倡導(dǎo)和心理健康教育，作為教師怎樣排解學(xué)生的壓力太大問題;他們這樣學(xué)習(xí)有助于孩子的健康成長嗎怎樣學(xué)以致用;怎樣才能讓孩子帶著興趣去學(xué)，而且對(duì)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活留有完美的回憶......
在學(xué)校里，有一些孩子厭學(xué)或具有學(xué)�？植腊Y。其實(shí)，這些孩子都有必須的性格缺陷，如懦弱、內(nèi)向、不擅于交際等等。這些孩子在學(xué)校一旦受到傷害，在學(xué)習(xí)上一旦遇到挫折，往往不會(huì)自我調(diào)適，從而對(duì)學(xué)校對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼心理，嚴(yán)重的就發(fā)展成為學(xué)�？謶职Y。透過這次培訓(xùn)使我懂得了如何去應(yīng)對(duì)這些學(xué)生，在方式方法上都會(huì)進(jìn)行有效的探索。認(rèn)真研究孩子的病因。
一、教師自己務(wù)必是心理健康的人
透過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先務(wù)必是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師就應(yīng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一向處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地理解新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要好處。
一個(gè)盡職的教師是十分辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師能夠試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅僅能使教師得到放松，而且能夠開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師能夠把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、用心情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書育人，對(duì)待問題學(xué)生更就應(yīng)盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎樣辦呢必須要充分利用班群眾的作用，在寬松平等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，透過主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的群眾心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選取團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、主角扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生用心參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。透過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在思考學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對(duì)暴露出來的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫忙。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面透過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。透過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫忙學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫忙我們身邊的人，期望我們都能持續(xù)開闊的心境，良好的心態(tài)!使我們獲得一種境界、一種風(fēng)范和一種思想。
心理課心得體會(huì)2
大學(xué)心理健康課讓我覺得受益匪淺，大家的普遍都很喜歡這門課，也覺得老師講課很有趣很吸引我們。通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。
下面我將講述我上課的心得體會(huì)：
記得我頭一回上心理健康課時(shí)，周圍的同學(xué)都和我說這是“水課”，可以不用聽課。聽他們這么一說，我上課也就沒有那么的緊繃了�？墒钱�(dāng)課堂時(shí)間過去十分鐘左右，我不知不覺的放下了手頭上的播放著視頻的手機(jī)，開始豎起耳朵認(rèn)真聽講。陸老師的“知情意+人格”十分簡(jiǎn)明扼要的闡明了心理學(xué)研究的主要內(nèi)容。讓我覺得心理學(xué)仿佛不再是仿佛遙遠(yuǎn)在星辰之外的神秘學(xué)科。陸老師還教會(huì)了我什么是“大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法”像關(guān)鍵詞記憶法、老師課上講一分，學(xué)生課下學(xué)十分、遷移等等，這些方法幫了我在很多課程的學(xué)習(xí)上事半功倍。當(dāng)然老師講了很多心理學(xué)上的理論比如自我效能啊、人的.需求層次理論啊、還有人的心理發(fā)展過程等等都使我對(duì)心理學(xué)有了更清楚的認(rèn)識(shí)，產(chǎn)生了更加濃厚的興趣。我也有在課下去看心理學(xué)相關(guān)的紀(jì)錄片和書籍。說實(shí)話我在高考填報(bào)志愿時(shí)考慮過報(bào)考心理學(xué)，但由于選課不符合報(bào)考要求只好作罷，能夠在心理課上學(xué)習(xí)到心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)也算是另一種實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的方式吧，我真的特別開心！
后來有一名新的老師來給我們上心理課。鐘老師上課方式與陸老師不同，她非常喜歡采用游戲的方式來教學(xué)。我還記得那場(chǎng)“寫下你的困難，我來幫你解決”的游戲。在那場(chǎng)游戲里，大家匿名在便簽上寫下了各自的問題，便簽紙又被隨機(jī)分配給了他人來解決，看到同學(xué)們其實(shí)都有這許許多多相似的困擾，如：害怕四級(jí)考試、害怕專業(yè)分流考試、交不到知心朋友、容貌身材焦慮等等。這些讓我明白了原來我不是一個(gè)人，我們都一樣。大家也都各抒己見，盡力幫忙解決這些問題。哪怕到現(xiàn)在，閉上眼睛回想到當(dāng)時(shí)大家展現(xiàn)出的團(tuán)結(jié)、善良、智慧，心中都有暖流涌動(dòng)。
無論是陸老師還是鐘利彬老師，她們的課都使我受益匪淺。在這里我真心的感恩兩位老師！最后我想說，對(duì)于說心理課是“水課”而不認(rèn)真聽的同學(xué)，我只能說他們錯(cuò)過了一個(gè)會(huì)讓他們受益終身的課程。我非常慶幸自己可以及時(shí)醒悟，也非常慶幸自己可以碰上好的心理老師，今后的日子里我也會(huì)去多多了解心理學(xué)知識(shí)，老師在我心中種下的種子一定會(huì)長成參天大樹！
心理課心得體會(huì)3
當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時(shí)候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時(shí)間可以好好玩，晚上還要去上課，我當(dāng)初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認(rèn)識(shí)一些心理名詞、心理疾并叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯(cuò)了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會(huì)與我們?cè)谡n堂上進(jìn)行一些交流，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。
在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會(huì)很誠實(shí)的上這門課，因?yàn)槲覀兿敫喔酶鼫?zhǔn)確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對(duì)話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當(dāng)然，這只是一方面，有些課時(shí)給我的更多的是快樂和知識(shí)。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個(gè)時(shí)間段我會(huì)在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費(fèi)時(shí)間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因?yàn)樯险n接受知識(shí)本身就是一件很有價(jià)值的事情，只是我們大多時(shí)候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因?yàn)槲乙蚱渌氖虑樘舆^課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會(huì)覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對(duì)象、還在不了解對(duì)象的時(shí)候就做出判斷，然后就會(huì)影響我對(duì)這個(gè)事物的看法，這是不好的。
第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)自我介紹，當(dāng)堂認(rèn)識(shí)兩個(gè)新的同學(xué)，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學(xué)上去的時(shí)候我有在慶幸自己沒點(diǎn)到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍，尤其是同學(xué)上去認(rèn)識(shí)新朋友的時(shí)候。當(dāng)然也有相對(duì)不輕松的時(shí)候，就是給我們講道理的時(shí)候。
我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點(diǎn)病是很正常的，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說出來，讓老師幫助，我們要學(xué)會(huì)自我?guī)椭�，自己給自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時(shí)間心里很難受，不是學(xué)習(xí)壓力，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時(shí)光，當(dāng)時(shí)我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因?yàn)槲矣X得他們不會(huì)理解，反而會(huì)引起對(duì)我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對(duì)我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會(huì)覺得好過一點(diǎn)，即使我的問題沒有解決。這個(gè)時(shí)候我就知道，其實(shí)交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情，后來我就學(xué)會(huì)了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個(gè)方法也不是都有用，會(huì)覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多。這大概是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會(huì)有一點(diǎn)毛病，或大或小，我也就不那么擔(dān)心了。
我記得老師給我們做過這樣一個(gè)游戲，讓我們自己在紙上寫20個(gè)句子我是誰，當(dāng)時(shí)我們都覺得好難寫，20個(gè)句子，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個(gè)句子根本不夠?qū)懀綄懺较雽�，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個(gè)人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會(huì)因?yàn)橥饨缫蛩囟淖冏约簝?nèi)心真實(shí)的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會(huì)是這個(gè)樣子的，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。我覺得老師很有趣，我們?cè)趯懙臅r(shí)候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆，有時(shí)候交上去，有時(shí)候自己留著。上這門課程，沒有壓力。
我們大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，一方面慢慢步入社會(huì)，一方面還能像孩子一樣，未免不會(huì)產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程。剛步入大學(xué)的時(shí)候。學(xué)院還組織了大家做了個(gè)心理測(cè)試，通過測(cè)試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，大學(xué)生心理健康教育還是很重要的一件事情。現(xiàn)在越來越多的大學(xué)生做出許多不可思議的.事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點(diǎn)小小的問題。學(xué)習(xí)心理教育，不僅僅是在學(xué)校里起作用，等我們真正步入社會(huì)后，我們也同樣需要這些方法來調(diào)整自己，擺正心態(tài)。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，接受愛，報(bào)答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理課上，我學(xué)到很多知識(shí)，雖然沒有當(dāng)堂回答問題鍛煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我也希望老師能開展有關(guān)心理的什么活動(dòng)，讓我們以后沒有機(jī)會(huì)上課、但又不敢去到心理咨詢室的同學(xué)能參與健康心理的測(cè)試等等，讓更多的同學(xué)更好的了解自己。我也相信，一定會(huì)有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動(dòng)。
我喜歡上這門課程的理由之一是老師會(huì)與我們做交流、給我們做心理測(cè)試、課堂活動(dòng)。最后一次課堂老師給我們做了這么個(gè)活動(dòng)，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看情緒表的波折。我發(fā)現(xiàn)自己課多的那一天心情最差，課少的時(shí)候最高興。后來老師給我們講了abc法則，是說性格的，大家做了性格測(cè)試，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動(dòng)，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習(xí)心理健康教育。
課堂上老師必不少講的是戀愛，大學(xué)戀愛老師也給了我們一些指點(diǎn)，讓我們或多或少有了方向，通過學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認(rèn)識(shí)到大學(xué)生戀愛的正確處理方法，更加深了對(duì)戀愛含義的認(rèn)識(shí)，當(dāng)然也會(huì)更慎重地選擇適合自己的戀愛。
另外生活中，我們要保持積極樂觀的心態(tài)，多想一些開心的事情，必要的時(shí)候改變自己，心態(tài)很重要，同一件事情不同的看法就會(huì)有不同的結(jié)果，另外，一定要堅(jiān)持自己對(duì)的、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會(huì)把自己變得對(duì)自己很失望，和同學(xué)和睦相處。就我自己來說，我覺得我最需要改變的是說話，說話的方式和音量。我說話聲音太小，有時(shí)說話并沒有表明自己的真實(shí)想法，有時(shí)又不得已違背了自己的意愿，就要自己調(diào)節(jié)一下，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話輕松。
最后對(duì)老師課堂的建議，我覺得老師雖然和同學(xué)們有溝通有交流，但是對(duì)心理課來說，我希望這種交流越多越好，讓更多的同學(xué)有機(jī)會(huì)，當(dāng)然這也要同學(xué)們自己爭(zhēng)取和配合老師。老師給了我一個(gè)很好的回憶，我覺得老師很可愛，上起課來就很輕松，又能學(xué)到知識(shí)，沒有什么大壓力，老師也很友善，像姐姐一樣給我們輔導(dǎo)，讓我們不那么枯燥，希望老師繼續(xù)保持。我也會(huì)采取一些小辦法，例如每天給自己寫一句鼓勵(lì)的話，每天對(duì)著鏡子微笑，去湖邊吼吼，練練眼神讓自己變成一個(gè)積極向上的人。
雖然我的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的，我也會(huì)找機(jī)會(huì)和老師溝通交流。
心理課心得體會(huì)4
回顧一學(xué)年來學(xué)校的健康教育工作，我們始終把實(shí)施素質(zhì)教育，關(guān)心學(xué)生的健康成長，作為我們工作的重點(diǎn)，特別是對(duì)學(xué)生的健康成長作為重中之重。對(duì)于學(xué)校的健康教學(xué)，我們表現(xiàn)在長抓不懈，領(lǐng)導(dǎo)重視，教師認(rèn)真貫徹等幾方面，并取得了可喜的成績(jī)。
一、規(guī)范管理制度，強(qiáng)化管理觀念
1、領(lǐng)導(dǎo)高度重視，統(tǒng)一思想，建立完善的健康教育網(wǎng)絡(luò)。
學(xué)校成立了以孫石鎖校長為組長健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組。成員包括了健康教育教師、校醫(yī)和各班班主任，小組內(nèi)部分工明確、責(zé)任到人、組織有序。根據(jù)《學(xué)校健康教育評(píng)價(jià)方案》，掌握學(xué)校健康教育的工作內(nèi)容，調(diào)整和確定健康教育的工作目標(biāo),使之逐步進(jìn)入科學(xué)化的軌道。學(xué)校定期召開健康教育會(huì)議，肯定成績(jī)，指出不足，形成了定期匯報(bào)，定期總結(jié)，及時(shí)改正，上下一心，齊心協(xié)力，共建健康校園的喜人局勢(shì)。
2、認(rèn)真落實(shí)好學(xué)校健康教育工作計(jì)劃。
以明確的工作目標(biāo)為指導(dǎo)，真正做到有的放矢。學(xué)校把健康教育作為一項(xiàng)長期工作來抓，從指導(dǎo)思想上明確了工作的長期性、持久性，并讓每位工作人員都認(rèn)識(shí)到健康教育工作的重要性。
3、立足根本，營造氛圍，成效逐步顯現(xiàn)。
我們堅(jiān)持將健康教育列入了整個(gè)教學(xué)計(jì)劃，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的良好衛(wèi)生習(xí)慣,常見病的防治起了很好的作用。學(xué)校的健康教育工作堅(jiān)持做到“五有”，即有課本，有教案，有課時(shí)，有考核，有評(píng)價(jià);充分利用廣播、櫥窗、黑板報(bào)等形式，積極開展衛(wèi)生知識(shí)宣傳，提高學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)。
二、健康教育常規(guī)工作長抓不懈
1、以節(jié)日為切入點(diǎn)，開展豐富多彩的健康教育活動(dòng)。
以衛(wèi)生節(jié)日為切入點(diǎn)，配合政教處團(tuán)委的`中心工作，適當(dāng)選擇學(xué)校衛(wèi)生工作主題，開展豐富多彩、形式多樣的健根康教育活動(dòng)，使學(xué)生從中獲得衛(wèi)生、保健知識(shí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，掌握自我保健方法。本學(xué)年活動(dòng)主要內(nèi)容有：防治宣傳，飲食衛(wèi)生，對(duì)初一年級(jí)進(jìn)行了禁毒、防艾、心理健康等保健知識(shí)講座。學(xué)校還利用網(wǎng)絡(luò)、電視、黑板報(bào)、宣傳窗、校園廣播、班會(huì)、講座等陣地進(jìn)行健康知識(shí)宣傳，讓健康知識(shí)深入人心。為了調(diào)動(dòng)學(xué)生參加健康教育的積極性和主動(dòng)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，學(xué)校組織了黑板報(bào)、手抄報(bào)、征文等比賽活動(dòng)，學(xué)校還開展了“技能展示活動(dòng)周”，把健康教育和學(xué)生的專業(yè)實(shí)際相結(jié)合，把課堂教學(xué)延伸到課外，充分發(fā)揮了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，極大地提高了學(xué)生的健康意識(shí)。
2、注重培養(yǎng)學(xué)生衛(wèi)生習(xí)慣，提高了學(xué)生衛(wèi)生意識(shí)。
每年新生入校，學(xué)校都要組織對(duì)新生進(jìn)行身體檢查，建立新生身體健康檔案，做到預(yù)防疾病有據(jù)可尋。平時(shí)讓學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣是關(guān)鍵，班主任及任課教師時(shí)刻在督促學(xué)生注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成。如不隨地吐痰、不亂扔垃圾、勤洗衣物等，從點(diǎn)滴入手，逐步形成習(xí)慣。此外，學(xué)校還非常重視學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生工作，由學(xué)生會(huì)成立衛(wèi)生檢查小組，采取班主任重點(diǎn)抓，學(xué)生每天相互督促檢查，校領(lǐng)導(dǎo)、教務(wù)處、政教處組織抽查等方法，對(duì)學(xué)生的行為進(jìn)行規(guī)范。經(jīng)過一年的規(guī)范和培養(yǎng)，學(xué)生的衛(wèi)生習(xí)慣得到了很大的改善，亂丟垃圾等不文明行為在校園里越來越少，主動(dòng)撿起廢紙的學(xué)生越來越多。
3、多種渠道開展心理健康教育，確保學(xué)生健康成長。
我們根據(jù)本校學(xué)生的實(shí)際，確立了多維的發(fā)展目標(biāo)，通過心理輔導(dǎo)、咨詢和各類活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù)、指導(dǎo)和幫助。同時(shí)，對(duì)極個(gè)別有心理問題和成績(jī)偏差的學(xué)生進(jìn)行心理康復(fù)工作，逐步開發(fā)學(xué)生的心理潛能，塑造良好的人格，進(jìn)一步推動(dòng)素質(zhì)教育的實(shí)施。另外，針對(duì)我校單親家庭的學(xué)生比率較高，問題生較多的現(xiàn)狀，學(xué)校還開展了形式多樣的心理健康教育，如由心理健康教師開展的心理健康咨詢、心理健康講座，由政教處組織的家長見面會(huì)等，形成家庭、學(xué)校、社會(huì)三位一體的心理健康教育模式，取得了良好的效果。
在上級(jí)部門的大力支持下在全校師生的共同努力下，相信我校的健康教育工作必將再上一個(gè)新的臺(tái)階。
心理課心得體會(huì)5
一、認(rèn)識(shí)了團(tuán)體心理輔導(dǎo)及其優(yōu)勢(shì)
團(tuán)體輔導(dǎo)，是在專業(yè)教師的指導(dǎo)下，利用團(tuán)體過程和團(tuán)體動(dòng)力的作用，促使個(gè)體在人際交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，重新評(píng)價(jià)自己的思想、情感和行為，并可以在安全的實(shí)驗(yàn)性社會(huì)情境中認(rèn)識(shí)自我、探討自我、改變自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，解決每個(gè)成員所面臨的成長問題或心理障礙。本次培訓(xùn)之前，我的意識(shí)中，更多的是個(gè)體的輔導(dǎo)，一對(duì)一的輔導(dǎo)，沒想到這次是面對(duì)200多人的輔導(dǎo)，第一個(gè)感觸是輔導(dǎo)的面廣，第二個(gè)感觸是被輔導(dǎo)人進(jìn)入狀態(tài)快，效果明顯，也使我看到了團(tuán)體輔導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)。團(tuán)體輔導(dǎo)以其獨(dú)特的功能和方式在心理素質(zhì)訓(xùn)練和心理健康教育中發(fā)揮著越來越重要的作用，它既能幫助學(xué)生個(gè)人增強(qiáng)素質(zhì)和能力、提高心理健康水平，同時(shí)又能幫助提高團(tuán)體的整體協(xié)作性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和工作能力，提高團(tuán)隊(duì)績(jī)效。我想團(tuán)體心理輔導(dǎo)將會(huì)成為學(xué)校心理健康教育的一種新的發(fā)展趨勢(shì)。
二、掌握了團(tuán)體心理輔導(dǎo)的基本技巧
在心理輔導(dǎo)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情。老師首先要做到接納對(duì)方，即無條件的積極關(guān)注對(duì)方，認(rèn)真傾聽困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受，了解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，教師要改變一下心態(tài)，無條件的采用積極關(guān)注著、傾聽、共情等方式，真誠地對(duì)待別人，促進(jìn)其人格的健康成長。
三、游戲雖小，作用很大
輔導(dǎo)中的兩個(gè)小游戲給我印象很深，第一個(gè)叫愛的鼓勵(lì)。這是一個(gè)拍手活動(dòng)，需要在統(tǒng)一節(jié)奏下打出節(jié)拍，只有很簡(jiǎn)單的節(jié)拍，是12 123 1234 67，別看就這幾個(gè)簡(jiǎn)單的節(jié)拍，全班同學(xué)只要節(jié)奏齊，就會(huì)打出非常宏大的氣勢(shì)。第二個(gè)是用手指演示出風(fēng)聲、小雨、中雨、大雨和暴雨的情形。這兩個(gè)小游戲體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的重要，體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)的精神，它能有效地抓住學(xué)生的心，能給人以豁然開朗的感覺。我想在遇到學(xué)生注意力不集中或感覺到困乏時(shí)，進(jìn)行這樣的小游戲一定會(huì)收到意想不到的效果。
四、通過活動(dòng)，認(rèn)識(shí)自我
在培訓(xùn)中，樊教授給我們練習(xí)了很多的活動(dòng)，每個(gè)活動(dòng)都有著它的心理輔導(dǎo)方面的作用，我舉個(gè)例子，在讓我自豪的活動(dòng)中，老師給我們每人一張紙，上面有小學(xué)、初中、高中、大學(xué)和現(xiàn)在這幾個(gè)階段，她讓我們填出在這幾個(gè)階段中自己有哪些值得自豪的事件和引以為豪的原因。之后8人一組，每人輪流對(duì)大伙說出自己所填的事件和自豪感的原因。當(dāng)我們面對(duì)互相不認(rèn)識(shí)的人時(shí)，勇敢地說出自己的事時(shí)，當(dāng)時(shí)給我的.感覺是我有自信了，因?yàn)槲以诟鱾�(gè)階段都有另人羨慕的事情發(fā)生在自己身上，我也是很優(yōu)秀的，我從此不再自卑。通過這個(gè)活動(dòng)可以提升自己的自信心，使自己真正的不再自卑，能發(fā)現(xiàn)自己的潛能，另外通過這個(gè)活動(dòng)還可以盡快地結(jié)識(shí)更多的朋友，使我們由不認(rèn)識(shí)到相識(shí)，甚至成為朋友。()我想當(dāng)班主任在接手一個(gè)新的班級(jí)時(shí)，可以采用這種活動(dòng)，首先讓學(xué)生覺得自己是一個(gè)很優(yōu)秀的學(xué)生，同時(shí)也可以使他們很快的和新同學(xué)彼此認(rèn)識(shí)，讓其他同學(xué)較全面地了解你過去優(yōu)秀的一面，同時(shí)也可以使這些互相不認(rèn)識(shí)的同學(xué)們盡快的組成一個(gè)新的班集體。
通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，使我更加深刻地認(rèn)識(shí)到：團(tuán)體心理輔導(dǎo)和教育教學(xué)工作對(duì)于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要。在今后的教育教學(xué)中我要把所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際當(dāng)中，做一名讓學(xué)生滿意的輔導(dǎo)員是我的工作，也是我的追求，我一直在努力，也將繼續(xù)為之努力。
心理課心得體會(huì)6
上了一個(gè)學(xué)期的《大學(xué)生心里健康的維護(hù)與調(diào)適》，在教師的認(rèn)真教授下，雖然僅有一個(gè)星期僅有一次的課，可是經(jīng)過上課我還是對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣，在我看來它被蒙上了一層神秘的面紗，這讓我有了進(jìn)一步學(xué)習(xí)心理學(xué)的好奇心。都說興趣是最好的教師，相信對(duì)于心理學(xué)的求知欲望會(huì)讓我有更大的動(dòng)力去探索，去了解。在剛接觸到心理學(xué)這門課的時(shí)候，相信會(huì)有很多的人和我有一樣的疑惑，什么是心理健康研究心理健康學(xué)的意義與用處是什么維護(hù)大學(xué)生的心理健康，我們應(yīng)當(dāng)怎樣做經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我對(duì)心理學(xué)有了更深的了解，同時(shí)也為這些疑惑找到了答案。
首先什么是健康健康(health)，是人的基本追求，是人的生命中最重要的課題之一。一般情景下，當(dāng)一個(gè)人在健康與某些事物不能兼得時(shí)，應(yīng)當(dāng)首選健康，因?yàn)閮H有“留在青山在“，才能“不怕沒柴燒”。健康是人類生存的基礎(chǔ)，沒有健康，就沒有一切。可是隨著社會(huì)的提高和發(fā)展，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)和要求也在不斷提高和深入。所以，健康是一個(gè)不斷發(fā)展的概念。
再者，什么叫心理健康心理健康又稱之精神健康，是相對(duì)于軀體健康的概念，一般來說對(duì)其理解并不存在多大的困難�？墒�，如果要從科學(xué)的角度給予一個(gè)簡(jiǎn)明的定義和完整的標(biāo)準(zhǔn)絕非易事。人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)也是一個(gè)漸進(jìn)的過程，也因?yàn)樾睦斫】祮栴}的復(fù)雜性和對(duì)人類影響的.廣泛性，關(guān)于心理健康構(gòu)成了眾多的定義和標(biāo)準(zhǔn)。但至今尚沒有一個(gè)簡(jiǎn)明，公認(rèn)或統(tǒng)一的說法。
說完了自我對(duì)心理健康的理解，再說到心理健康教育對(duì)自我的益處，在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自我，也更有信心創(chuàng)造完美未來。
這門課程很好的幫忙了我適應(yīng)大學(xué)生活。剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)，我和很多同學(xué)一樣有著很多心理問題。首先是目標(biāo)失落與確立的沖突。中學(xué)階段，我有一個(gè)具體目標(biāo)：考大學(xué)。隨著“上大學(xué)”這個(gè)直接、實(shí)在、確定的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，我開始尋找新的目標(biāo)作為自我學(xué)習(xí)的動(dòng)力�？墒怯捎趯�(duì)大學(xué)生活缺乏了解，所以，確立目標(biāo)時(shí)產(chǎn)生了許多心理沖突。首先，“夢(mèng)想的大學(xué)”同“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感。以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮、愉快。但興奮和激動(dòng)之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原先是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無限循環(huán)。夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。
其次，大學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對(duì)目標(biāo)難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級(jí)人才，可我卻感覺目標(biāo)的資料比較空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不明白如何按照目標(biāo)來設(shè)計(jì)和規(guī)劃自我。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時(shí)候我是班上的佼佼者，我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感踏入大學(xué)學(xué)校，但很快我發(fā)現(xiàn)，在強(qiáng)手如林又需要較好自理本事的新環(huán)境中自我的優(yōu)勢(shì)已不再存在，取而代之的是無法應(yīng)對(duì)挫折的自卑感。還有夢(mèng)想中的我與現(xiàn)實(shí)中的我的沖突。夢(mèng)想中的我是站在一個(gè)很高的位置的，因?yàn)樯鐣?huì)對(duì)我的期望很高，也與我自我以往優(yōu)越的地位有關(guān)。而現(xiàn)實(shí)中的社會(huì)認(rèn)同是不以自我的設(shè)計(jì)為轉(zhuǎn)移的，當(dāng)周圍人對(duì)自我的評(píng)價(jià)不像想象中的那么高時(shí)，我不免會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)生心理沖突。
剛開始應(yīng)對(duì)這一切，我茫然不知所措，之后大學(xué)生心理健康教育這門課程給了我很大的幫忙。
應(yīng)對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要構(gòu)成正確的自我觀念。生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，堅(jiān)持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個(gè)人要能對(duì)自我做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)，構(gòu)成正確的自我觀念;然后，客觀認(rèn)識(shí)個(gè)人本事的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，確定適合自我的追求目標(biāo)，既不輕易否定自我，也可是高的估計(jì)自我，盡量堅(jiān)持適中的自我期望水平。
這門課程幫忙我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自我，經(jīng)過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自我也存在必須程度上的人格偏差。以前我處理問題我總是比較武斷，很難聽取別人的意見，更聽不進(jìn)任何批判意見，對(duì)別人也缺乏信任感。在心理課上，經(jīng)過教師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自我。我開始嘗試著去聽取別人的意見，我開始感受到思想交流的樂趣，雖然還是會(huì)偶有摩擦可是那是思想碰撞的火花。經(jīng)過學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧，并經(jīng)過這些技巧的靈活運(yùn)用我的人緣又慢慢好起來。
這門課程幫忙我規(guī)劃人生，對(duì)未來更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，必須要想好自我的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自我的夢(mèng)想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。
人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫忙我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長供給了指導(dǎo)，感激這門學(xué)科，也感激教師的諄諄教導(dǎo)，讓我的大學(xué)生活有了另一種色彩，讓在心理健康教育的指引，走向一個(gè)光明而廣袤的未來，未來的征途我已踏上……
心理課心得體會(huì)7
最近，聽了三節(jié)心理健康教育課，一節(jié)是《在挫折中成長》，一節(jié)是《搖葉多姿的自己》，還有一節(jié)是《感恩成就夢(mèng)想》。聽了這三節(jié)課之后，本人有很多感受，在此略談幾點(diǎn)：
一、是心理健康課的常規(guī)常態(tài)還任重道遠(yuǎn)。在校本課程中開設(shè)心理健康課已有十多年的時(shí)間，但是到現(xiàn)在為止，我們看這些課還發(fā)現(xiàn)，無論就內(nèi)容還是形式都還比較生澀。從學(xué)生的表情和行為來看，學(xué)生還沒有進(jìn)入一種常規(guī)常態(tài)的意識(shí)，好多孩子的表情讓我們看到心理健康課在學(xué)生的心目中，還更多的是一件新鮮的事物，與納入學(xué)校正規(guī)的教育教學(xué)課程還有很大的距離。學(xué)生還不能以平常的心態(tài)來看待這樣一些課。從《在挫折中成長》這節(jié)課來看，學(xué)生的參與度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，特別是男生組完全沒有進(jìn)入狀態(tài)，那種對(duì)心理健康課的新鮮感、陌生感一下子就流露出來。明眼人一眼就看出，這是老師為了做一個(gè)錄像課而故意設(shè)計(jì)好的一個(gè)場(chǎng)景，學(xué)生完全沒有上心理健康課的`經(jīng)驗(yàn)和常規(guī)。老師也沒有進(jìn)入課堂之中，面對(duì)學(xué)生的真情流露老師往往無動(dòng)于衷，有時(shí)候干脆是一副冷漠的表情，缺乏心理健康老師最起碼的同理心。這樣的課完全沒有學(xué)生心理健康的意識(shí)在里面。在課堂中能夠流露真情的學(xué)生只有極少數(shù)，大多數(shù)學(xué)生沒有真情實(shí)感，說一些不痛不癢的官方話，缺乏情感的流露和表達(dá)。
二、是缺乏正確的觀點(diǎn)表達(dá)和對(duì)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)的辨析。老師上課非常死板，缺乏生成性，PPT都是事先做好的，學(xué)生的討論沒有真實(shí)的展示，課堂完全按照老師的預(yù)設(shè)來進(jìn)行各個(gè)環(huán)節(jié)。這主要由于缺乏正常的課堂教學(xué)常規(guī)的建立而讓臨時(shí)開設(shè)的心理健康課，缺乏足夠的靈性和活力。比如學(xué)生在討論如何戰(zhàn)勝挫折時(shí)，有些學(xué)生提出通過玩游戲暫時(shí)遺忘挫折和痛苦。面對(duì)這樣的問題，老師缺乏引導(dǎo)學(xué)生及時(shí)辨析的能力。忽視課堂的生成性，沒有抓住教育的契機(jī)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育和正確引導(dǎo)。
三、是缺乏合乎心理特點(diǎn)的教學(xué)設(shè)計(jì)。心理健康課更應(yīng)該按照心理的特點(diǎn)來進(jìn)行設(shè)計(jì)，但是在這幾節(jié)課中確有一些地方做得不夠好。比如在《感恩成就夢(mèng)想》這節(jié)課中，授課老師不注重去營造一個(gè)寬松的環(huán)境，而是讓學(xué)生端端正正地坐著，這不利于學(xué)生自由想象地發(fā)揮。另外還有背景音樂的設(shè)計(jì)不好，不但沒有起到很好的促進(jìn)作用，而且擾亂學(xué)生的視聽，干擾學(xué)生的討論和自主學(xué)習(xí)。在《搖葉多姿的自己》這節(jié)課中，學(xué)生有大段的時(shí)間去自己活動(dòng)，這里給予學(xué)生的時(shí)間太長，整節(jié)課顯得過于沉悶，過于簡(jiǎn)單，內(nèi)容也不充分，學(xué)生的交流和自主表達(dá)也顯得過于匆忙，沒有深入學(xué)生的內(nèi)心，沒有真情的流露。另外還有一個(gè)重要的問題就是這三個(gè)老師都沒有給學(xué)生一個(gè)安全的心理環(huán)境，學(xué)生的表達(dá)不充分，情感流露得不充分，很多話都是說教性的，不痛不癢的。學(xué)生說的不是自己的心里話，而是一些官方話，是一些大而空的話，是一些人云亦云的廢話，沒有深度沒有情感。從這一點(diǎn)來看，這些心理健康課完全背離了促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的課程宗旨。從很多學(xué)生表現(xiàn)的課堂細(xì)節(jié)，我們不難發(fā)現(xiàn)這些課完全不是一種常態(tài)化的心理健康課，是一種應(yīng)景性的是為參加比賽而匆匆錄制的課。這充分說明我們的心理健康課距離常態(tài)化還有很大的距離，在我們的學(xué)校教育中還沒有充分發(fā)揮心理健康課的作用，心理健康課乃至心理輔導(dǎo)還處于學(xué)校教育的邊緣化地帶。特別是在我們一些高中學(xué)校，這種情況更為普遍。這就進(jìn)一步促使我們確實(shí)要抓好我們心理健康課和心理輔導(dǎo)工作的落地，讓學(xué)校教育展示出心理健康課在學(xué)生學(xué)習(xí)和健康發(fā)展中的重要作用。一方面是社會(huì)不少有識(shí)之士和一些家長，已經(jīng)充分認(rèn)識(shí)到學(xué)生心理健康的重要作用，另一方面是我們很多學(xué)校急于抓升學(xué)率，抓應(yīng)試教育，而忽視了不會(huì)立竿見影的心理健康教育和心理輔導(dǎo)的重要作用。要切實(shí)改變這種局面，就要讓學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師，以及我們的家長和學(xué)生，能夠真切感受心理健康教育和心理輔導(dǎo)工作的作用。
心理課心得體會(huì)8
很高興的選到了大學(xué)心理這門選修。一個(gè)學(xué)期在大學(xué)心理的課題上，我最大的收獲就是學(xué)會(huì)了如何了解自己。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新�！叭祟愡M(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。
作為當(dāng)代大學(xué)生，我們面臨著新的挑戰(zhàn)。大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有我們自己許多特殊的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就是這門課程最關(guān)注的問題。
大學(xué)階段，是一個(gè)人的生理和心理都迅速發(fā)展的階段，由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際關(guān)系等因素的改變，許多大學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng)，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活，所以我們更應(yīng)該通過一定的學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)了解自己。這門課程對(duì)于提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，讓大學(xué)生從各方面認(rèn)識(shí)自我，解剖自我，擁有一個(gè)健康的心理，并且積極向上的心起了一個(gè)推動(dòng)作用。這門課雖然是學(xué)校初次開設(shè)，但是我覺得在課程安排，上課形式等方面都非常好。首先，課堂內(nèi)容十分豐富，涉及到大學(xué)生活各個(gè)方面，不論是學(xué)習(xí)、戀愛、人際交往甚至就業(yè)、職業(yè)生涯規(guī)劃，都有專題一一為我們解答。這些所設(shè)置的專題都是我們大學(xué)生非常感興趣或者息息相關(guān)的內(nèi)容。比如大學(xué)生戀愛心理學(xué)，目的就是培養(yǎng)健康的戀愛心理與行為。
老師就從各個(gè)方面分析了大學(xué)生戀愛的過程及心理活動(dòng)，什么是愛情、戀愛動(dòng)機(jī)、擇偶過程、感情糾葛、失戀問題，都有所涉及。許多我們困惑不解問題，經(jīng)過老師的點(diǎn)撥，豁然開朗。關(guān)于如何了解自己的性格，多個(gè)專題也都曾提到了。老師會(huì)精心挑選出一兩套的心理測(cè)驗(yàn)給我們做，而這些心理測(cè)驗(yàn)都是十分專業(yè)準(zhǔn)確的，老師會(huì)講解分析，結(jié)合性格特點(diǎn)，生動(dòng)的加上具體的典型的任務(wù)形象，幫助我們理解。這個(gè)過程中，老師還十分鼓勵(lì)我們交流討論，這樣不僅能取得更加全面的認(rèn)識(shí)，也是對(duì)我們的一種心理能力的訓(xùn)練，在交流過程中也能交到許多朋友，拉近了學(xué)生之間的距離，活躍了課堂氣氛。更可貴的是，課程的設(shè)置也給我們解決了許多實(shí)際的問題。每個(gè)人或多或少都存在著心理問題，比如我就是非常嚴(yán)重的拖延癥，做事不到關(guān)鍵時(shí)刻不會(huì)有意識(shí)去做。而我也在這門課中找到了解決方案，可以向別人尋求幫助，聽取建議，同時(shí)可以把任務(wù)分成比較容易的小塊，化整為零，告訴自己其實(shí)每一個(gè)小部分都很容易就能完成。意識(shí)到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖延的原因一條條寫出來，一條條克服這些原因，最后開始做事。在課堂上的學(xué)習(xí)也教我正視了自己?jiǎn)栴}，一直以來或許我不敢面對(duì)，想改正也不知道從何下手，而老師課堂上的小小指點(diǎn)，確實(shí)給了我很大的幫助。
為我們上課的每一位老師都十分優(yōu)秀。許多老師都是在學(xué)生心理咨詢中心為我們服務(wù)的。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。也因?yàn)橛诖�，老師們�?duì)于大學(xué)生常見的心理問題十分了解，他們能夠結(jié)合實(shí)際的情況與大學(xué)生這個(gè)群體的特點(diǎn)來設(shè)計(jì)課程，這樣也使我們的大學(xué)心理課更加具有針對(duì)性。我們的老師全都非常敬業(yè)，每一次的'課程都是經(jīng)過了精心的設(shè)計(jì)和準(zhǔn)備。不論是課堂中任意一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)還是隨堂的一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)，現(xiàn)在回想起來，老師所教授的都是很有用的東西，幫助了我們更好的了解自己。
對(duì)于這門新開的課程建議是希望盡可能的把心理學(xué)的知識(shí)與大學(xué)生在校期間可能遇到的問題和以后生活工作中可能一定的問題結(jié)合起來。因?yàn)槲覀儾⒉皇切睦韺W(xué)專業(yè)的學(xué)生，所以沒必要過于深入理解或研究心理學(xué)專業(yè)方面的知識(shí)，課程內(nèi)容設(shè)計(jì)應(yīng)該從實(shí)際出發(fā)。把同學(xué)們?cè)趯W(xué)校以及以后畢業(yè)生活中可能遇到的問題進(jìn)行搜集和整理，比如把宿舍關(guān)系問題，戀愛問題，學(xué)習(xí)壓力問題就業(yè)問題先進(jìn)行問卷調(diào)查，然后將一些矛盾突出，密切關(guān)系同學(xué)健康成長和學(xué)習(xí)的問題作為講課的主要內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)備案。另外還需要把心理學(xué)中重要的知識(shí)融入大學(xué)生心理健康這門課中，因?yàn)槲覀儾粌H要學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康這門課的知識(shí)，更重要的是學(xué)習(xí)心理學(xué)這門課程中真理性科學(xué)性的東西，對(duì)我們以后的生活和社會(huì)交往會(huì)有很大的用處。
授課形式方面我認(rèn)為是吸引學(xué)生興趣的主要因素，雖然老師能把ppt做的很有特色，并且穿插了一些詳實(shí)的資料和精彩的圖片，還可以選取一些能反應(yīng)心理健康問題或是心理學(xué)有關(guān)方面的影視資料在每堂課的下半節(jié)播出，效果會(huì)更好。寧可少講點(diǎn)理論知識(shí)也要牢牢抓住同學(xué)們的興趣，因?yàn)榕d趣是促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的催化劑。
我們要成為心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。這門課程是完全為我們大學(xué)生服務(wù)的，有了一個(gè)好的開端希望她能越辦越好，成為天獅學(xué)院獨(dú)具特色魅力的精品課程。
心理課心得體會(huì)9
小學(xué)生心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要工作。如何培養(yǎng)出心理素質(zhì)良好的新時(shí)代人才是學(xué)校所面臨的一個(gè)新問題，也是學(xué)生今后全面發(fā)展和有效接受完整教育的良好基礎(chǔ)。
一、隨著社會(huì)的重視，目前學(xué)校教育已慢慢成為學(xué)生心理健康教育的主戰(zhàn)場(chǎng)
1、校園主環(huán)境建設(shè)
一流教育要有一流主環(huán)境建設(shè)，環(huán)境建設(shè)是學(xué)校心理健康首要任務(wù)。學(xué)校主環(huán)境，應(yīng)以嶄新面貌出現(xiàn)，盡可能地體現(xiàn)“新穎、整潔、明亮、美麗”的風(fēng)貌。
2、校園文化建設(shè)
學(xué)校要通過開展各種藝術(shù)、文化、體育、學(xué)習(xí)名人等活動(dòng)，提高學(xué)生興趣，活躍學(xué)生身心，達(dá)到陶冶情操、美化生活、融洽師生關(guān)系的目的，改善學(xué)生心理環(huán)境。
3、學(xué)校校風(fēng)、班風(fēng)、教風(fēng)、學(xué)風(fēng)“四風(fēng)”建設(shè)
學(xué)生的生理、心理、智力、能力等綜合素質(zhì)，在良好的校風(fēng)校貌這個(gè)心理環(huán)境中能得到良好的發(fā)展。
二、小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師
開展心理健康教育，不只是一兩位專業(yè)教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。不僅僅需要專業(yè)的心理輔導(dǎo)員上好心理健康教育課，更需要其他各科教師結(jié)合本學(xué)科特點(diǎn)，把心理健康教育的原則、方法充分運(yùn)用到教學(xué)中，兩者有機(jī)結(jié)合，確保小學(xué)生的健康成長，使學(xué)生的人格得到和諧發(fā)展。
教師不僅是學(xué)生知識(shí)的傳授者，更是學(xué)生學(xué)習(xí)的楷模，他們的一言一行對(duì)學(xué)生都有較大影響。我認(rèn)為為了學(xué)生的心理健康，教師還要做到：
1、教師要尊重學(xué)生
尊重學(xué)生包括尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的勞動(dòng)，尊重學(xué)生的成績(jī)，尊重學(xué)生的隱私……
2、每一位教師在上課時(shí)都應(yīng)該時(shí)刻記得幫助學(xué)生保持良好的情緒
對(duì)學(xué)生要和藹可親，以誘發(fā)其良好情緒；善于觀察學(xué)生情緒變化，及時(shí)排除不良情緒的干擾；創(chuàng)造生動(dòng)活潑的'教育教學(xué)情境，使學(xué)生樂于學(xué)習(xí)；發(fā)現(xiàn)并表揚(yáng)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，給予不同方式的贊許，鼓勵(lì)他們進(jìn)取。
最后，引用美國斯塔頓所著的《小學(xué)生健康教育》一書中的一段話來說明：
如果孩子生活在鼓勵(lì)中，他便學(xué)會(huì)自信。
如果孩子生活在容忍中，他便學(xué)會(huì)耐心。
如果孩子生活在贊揚(yáng)中，他便學(xué)會(huì)自賞。
如果孩子生活在受歡迎的環(huán)境中，他便學(xué)會(huì)鐘愛別人。
如果孩子生活在贊同中，他便學(xué)會(huì)自愛。
如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正。
如果孩子生活在安全中，他便學(xué)會(huì)相信自己和周圍的人。
如果孩子生活在友誼中，他便會(huì)覺得他生活在一個(gè)多么美好的世界。
心理課心得體會(huì)10
今天上午，我們錦華小學(xué)和古寨小學(xué)共同舉行了依次健康教育研討活動(dòng)。參加本次活動(dòng)的的有來自兩所學(xué)校的教師10多人，同時(shí)參會(huì)的還有教科所的主任和心理健康負(fù)責(zé)人�；顒�(dòng)中聽取了縣小學(xué)心理健康負(fù)責(zé)老師，對(duì)于目前他們學(xué)校有關(guān)心理輔導(dǎo)活動(dòng)的開展的一些情況與做法，并且聽取了三節(jié)心理輔導(dǎo)課聽課之后，與會(huì)的代表就有關(guān)學(xué)校心理健康教育的問題展開了討論，教科所主任還轉(zhuǎn)達(dá)了區(qū)教育委員會(huì)的有關(guān)精神和要求。由此可見，我們小學(xué)心理健康教育工作的開展無疑是先行了一大步，通過學(xué)習(xí)，感慨頗多，讓人感到沉重與責(zé)任重大。下面談幾點(diǎn)我對(duì)心理健康有了新的認(rèn)識(shí)體會(huì)：
一、學(xué)校有必要開展學(xué)生心理健康教育工作，但要慎重，要正確對(duì)待，有效實(shí)施。
心理健康是學(xué)生心理發(fā)展的需要，是培養(yǎng)21世紀(jì)人才的需要，也是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一。綜合目前國內(nèi)外的相關(guān)研究結(jié)果，近13%全球兒童和青少年在心理和行為方面存在問題，并且在近幾年呈上升趨勢(shì)。青少年的心理健康問題，已成為當(dāng)今家庭、學(xué)校和社會(huì)一個(gè)亟待關(guān)注的重要課題�！蛾P(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》中也明確要求，學(xué)校要“通過多種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。”每年的10月10日是世界精神衛(wèi)生日，我國將今年衛(wèi)生日的主題定為“快樂心情，健康行為---關(guān)注兒童青少年精神健康”。作為兒童教育的主要環(huán)境——學(xué)校，現(xiàn)在對(duì)這一方面都十分關(guān)注。我省今年也明確地把學(xué)生的心理健康工作的開展作了明確的要求：鄉(xiāng)鎮(zhèn)級(jí)學(xué)校在XX學(xué)年開始必須專門有心理輔導(dǎo)老師；該老師必須經(jīng)過培訓(xùn)，有上崗證。
但學(xué)校心理健康教育工作的開展并不是一件容易的事，目前情況也不是很樂觀，更是有待于進(jìn)一步的深入研究與提高。近年來，越來越多的地方和學(xué)校開展起心理健康教育，社會(huì)上的一些機(jī)構(gòu)也積極參與到這方面工作中。大家都重視心理健康教育本來是好事，但是，現(xiàn)在確實(shí)存在一種把學(xué)生中心理不健康的數(shù)據(jù)無限擴(kuò)大的傾向，以此來抬高心理健康教育的“身價(jià)”的現(xiàn)象。還有的學(xué)校把心理健康教育誤解為“心理學(xué)教育”的現(xiàn)象，雖然在開展，但缺乏心理健康教育的針對(duì)性和實(shí)效性。而我們開展心理健康教育的根本目的，是提高學(xué)生的整體心理素質(zhì)，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生的心理健康水平。因此，學(xué)校心理健康教育的展開以及形式等都要慎重，要注重實(shí)效性，要根據(jù)不同情況體現(xiàn)多樣性。在小學(xué)，應(yīng)以游戲和活動(dòng)為主。
二、學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作的開展的幾點(diǎn)思考：
1、要把重視學(xué)生心理健康教育作為轉(zhuǎn)變教育觀念的重要內(nèi)容。
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，教育必須加速改革，迅速由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌，由學(xué)科系統(tǒng)型教育向職業(yè)能力型轉(zhuǎn)軌。首先是思想觀念的轉(zhuǎn)變。素質(zhì)教育以轉(zhuǎn)變思想、提高德育素質(zhì)為靈魂，只有良好的心理才會(huì)產(chǎn)生高尚的道德行為。學(xué)校教育和學(xué)生管理必須建立在學(xué)生思想健康的基礎(chǔ)上，提高教育的針對(duì)性，才會(huì)收到預(yù)期效果。所以，學(xué)校應(yīng)健全心理健康教育機(jī)構(gòu)，開設(shè)心理健康教育課程，開展心理咨詢，把心理教育納入教育計(jì)劃。我們學(xué)校目前雖然沒有正式的心理健康教育機(jī)構(gòu)和專門的教育課程，但學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生處經(jīng)常督促教師要注重學(xué)生健全人格的養(yǎng)成教育。任課教師在自己的學(xué)科教學(xué)中都重視滲透德育（特別是學(xué)生的情感體驗(yàn)）教育，班主任老師更是走在前頭，他們利用多種多樣的方法和手段，像開展豐富多樣的班隊(duì)活動(dòng)課和有益于學(xué)生健康成長的各種課外活動(dòng)、義務(wù)勞動(dòng)，舉辦一些知識(shí)講座，個(gè)別談心，給以關(guān)愛和幫助等有效的手段和方法來教育感化本班學(xué)生，盡力使學(xué)生快樂健康地成長。我們學(xué)校的教師事實(shí)上都已重視了對(duì)學(xué)生的心理健康教育，目前缺乏的是有專業(yè)的人來指導(dǎo)，還不能把學(xué)校的心理健康教育工作提到一定的專業(yè)與理論水平上來。
2、努力提高教師心理學(xué)知識(shí)和對(duì)學(xué)生心理健康教育的水平 。
教師是人類靈魂的工程師，其含義應(yīng)該是教師以健康的心靈感染學(xué)生，以良好的'心態(tài)影響學(xué)生，以淵博知識(shí)和規(guī)范的行為教育學(xué)生。每一個(gè)學(xué)生身上都有教師這些方面的烙印，所以，對(duì)教師的心靈和職業(yè)道德要求格外高。教師必須有健康的心理外，還要具備了解學(xué)生的心理，掌握學(xué)生心態(tài)，幫助學(xué)生心理健康和克服心理障礙，有效鑄造人類靈魂的能力，因此，必須加強(qiáng)心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)。尤其是非師范畢業(yè)的教師應(yīng)補(bǔ)好心理學(xué)這一課。學(xué)校還應(yīng)定期組織對(duì)教師進(jìn)行心理學(xué)的繼續(xù)學(xué)習(xí)，定期交流應(yīng)用心理學(xué)知識(shí)、管理教育學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)。
3、提高教育管理的針對(duì)性。
以往我們存在著用同種方法、同種手段教育所有的學(xué)生，少數(shù)人犯錯(cuò)，大家挨批，少數(shù)人有提高全班都光榮的現(xiàn)象，不重視個(gè)性教育。在教育上，所有“一個(gè)羊是放，一群羊也是放”的說法和作法都是錯(cuò)誤的。有不少家長把學(xué)生送到學(xué)校來對(duì)老師常說的第一句話：“給你添一個(gè)麻煩，要多勞你一份心”，這就是要求針對(duì)學(xué)生實(shí)際加強(qiáng)教育的期望。就像本次研討活動(dòng)中的兩堂課“學(xué)會(huì)夸獎(jiǎng)別人”、“學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)控制自己的情緒”，還有我們學(xué)校各個(gè)班每個(gè)星期的主題班隊(duì)課等，就是針對(duì)各自班級(jí)中學(xué)生身上存在的一些實(shí)際問題展開心理健康教育活動(dòng)的。這對(duì)學(xué)生的一些不良的心理能起到一定的教育與啟迪作用，有助于學(xué)校素質(zhì)教育的開展，更是有助于學(xué)生的心理走向正常的發(fā)展。我們認(rèn)為學(xué)校學(xué)生管理部門、班主任、德育工作者和所有教職工都應(yīng)該有了解學(xué)生心理的責(zé)任。教育管理有了針對(duì)性，才可能收到好的效果。
4、營造良好的教育環(huán)境 。
良好的教育環(huán)境有獨(dú)特的教育功能，可以起到使學(xué)生耳濡目染、潛移默化的作用。校園幽靜和環(huán)境優(yōu)美自然會(huì)產(chǎn)生心情舒暢、氣氛和諧，為轉(zhuǎn)變學(xué)生思想、調(diào)整學(xué)生心態(tài)和行為創(chuàng)造有利條件。領(lǐng)導(dǎo)民主、管理民主、師生平等、尊重學(xué)生的人格、愛護(hù)學(xué)生心靈、互交知心朋友是正常的教書育人的氛圍。民主與平等能給人們心理以寬松，感到順氣、順事，不易產(chǎn)生逆反心理。在這種環(huán)境中才能教會(huì)學(xué)生自我調(diào)整心態(tài)，具有較強(qiáng)的自我心理保艦自我約束不良行為的能力�？稍鰪�(qiáng)正確評(píng)價(jià)自我、正確認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)、正視逆境和對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力。這也是轉(zhuǎn)變學(xué)生思想，培養(yǎng)學(xué)生健康心理水平的必要條件。本學(xué)期，我們學(xué)校重視了校園環(huán)境的育人功能，注重了學(xué)生的文明行為養(yǎng)成教育，校長和教師們帶頭講文明禮貌、保持校園整潔、講普通話，同學(xué)之間互相督促，大家互敬互重，大部分人的文明行為帶動(dòng)改變了小部分人的不文明行為，逐漸就形成了一個(gè)優(yōu)美、舒適的校園環(huán)境，學(xué)生在這樣的環(huán)境中更能保持愉悅、健康的心態(tài)。
總之，學(xué)校的心理健康教育就是針對(duì)學(xué)生的心理障礙及行為進(jìn)行有針對(duì)性的活動(dòng)，目的是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，維護(hù)心理健康，塑造健康人格的教育。長期以來，人們認(rèn)為教師的職責(zé)是控制和訓(xùn)導(dǎo)學(xué)生，而學(xué)生則只能在被扣分、被訓(xùn)斥中服從教師。因此，在民主社會(huì)，有識(shí)之士紛紛提出要校正教育目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)要為學(xué)校營造一個(gè)積極的、互相幫助、關(guān)懷的環(huán)境。除了學(xué)業(yè)成績(jī)，還要關(guān)注學(xué)生的自我與情緒方面的發(fā)展。
心理課心得體會(huì)11
【摘 要】初中思想品德教育與心理健康教育緊密結(jié)合。在思品課教學(xué)中有效滲透心理健康教育就顯得尤為重要，既能達(dá)成思品課教學(xué)的內(nèi)容，又能在了解學(xué)生思想的基礎(chǔ)上發(fā)現(xiàn)問題，并借鑒心理健康教育的理念、方法和技巧及時(shí)解決問題。這些措施包括課堂討論，及時(shí)化解矛盾；模仿示范，學(xué)會(huì)正確模仿；活動(dòng)體悟，激發(fā)心靈震撼；多元評(píng)價(jià)，全面認(rèn)識(shí)自己。
關(guān)鍵詞：思品課；心理健康教育；心靈成長
隨著課改的深入，廣大教育者都認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)對(duì)青少年心理健康教育的重要性。而課堂學(xué)習(xí)是學(xué)生一天的主要活動(dòng)，在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育能夠使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中潛移默化地提高心理素養(yǎng)。初中的思品課教學(xué)是一個(gè)塑造學(xué)生美好心靈，培養(yǎng)學(xué)生健全人格、健康心理的過程。在教學(xué)中有機(jī)滲透心理健康教育，讓每一個(gè)學(xué)生都擁有良好的心理品質(zhì)，是品德課義不容辭的任務(wù)。作為一名心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)的思品課老師，我在平時(shí)的課堂教學(xué)中都很注重應(yīng)用心理健康教育的相關(guān)理論、方法，以此提高思品課的質(zhì)量，達(dá)到對(duì)學(xué)生心靈的導(dǎo)航作用。
一、課堂討論，及時(shí)化解矛盾
課堂討論指的是教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種情景，引發(fā)學(xué)生的矛盾心理，進(jìn)而通過學(xué)生間的討論澄清模糊認(rèn)識(shí)，糾正錯(cuò)誤觀念，達(dá)到提高心理健康水平的過程。
講《珍愛生命》這一課時(shí)，曾發(fā)生過這樣一件事。一個(gè)學(xué)生突然說“一死百了”，全班同學(xué)馬上哄堂大笑。這是一個(gè)很小的插曲，甚至不會(huì)對(duì)我的課堂教學(xué)有多大的'影響。但我清楚，這不是一件小事，它關(guān)乎一個(gè)人的生命價(jià)值觀。我覺得我必須幫助這些正如花朵般綻放的孩子們。于是，我轉(zhuǎn)身用紅色的粉筆在黑板上寫了個(gè)大大的“死”字。學(xué)生看我寫了這么一個(gè)字，一瞬間就靜了下來，靜得只剩彼此的呼吸聲。我說，請(qǐng)大家就“死”發(fā)表自己的看法。一石激起千層浪，學(xué)生們?nèi)齼蓛删蹟n著頭開始討論，很快就有不少學(xué)生舉起了手。有的說死能夠讓人解脫，不再感到煩惱；有的說死的人沒事，留下親人會(huì)很痛苦；有的說死不是最好的解決辦法，而是自私自利的想法。最后，大家一致認(rèn)為用“死”來解決問題是愚蠢的、自私的，生命不息，就一定會(huì)找到解決問題的方法。這節(jié)課沒有按時(shí)完成課堂內(nèi)容，可是卻幫助學(xué)生們糾正了對(duì)“一死百了”的看法，學(xué)會(huì)珍愛生命。
二、榜樣示范，學(xué)會(huì)正確模仿
現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)偶像的時(shí)代，中學(xué)生在時(shí)代的潮流中顯得更敏感�？勺尷蠋焸兏械筋^痛的是，現(xiàn)代學(xué)生的偶像不再是我們所謂的偉人、英雄，而是流行歌手、個(gè)性明星；現(xiàn)代學(xué)生對(duì)偶像的模仿不再是學(xué)習(xí)其精神、毅力，而是模仿偶像的穿衣裝扮。由于模仿會(huì)以特定的方式在自己身上再現(xiàn)出來，并逐步內(nèi)化為心理品質(zhì)，所以對(duì)于中學(xué)生的模仿行為就需要老師多花點(diǎn)心思。
我國歷來重視對(duì)偉人、英雄的榜樣學(xué)習(xí)，可在特定的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境下，當(dāng)今的學(xué)生對(duì)偉人、英雄都有一定的距離，并顯得陌生。上《揚(yáng)起自信的風(fēng)帆》這一課時(shí)，我用大量例子告訴學(xué)生要“做自信的中國人”。我呈現(xiàn)青年提琴制作大師鄭荃、著名生物家童第周等人，學(xué)生們茫然的眼神像閃電一樣擊中了我——他們并不了解這些人，也不了解做自信的中國人跟他自己有什么關(guān)系。于是，我布置了這樣一個(gè)作業(yè)：每個(gè)人都要找一個(gè)關(guān)于做自信中國人的例子，并思考做自信中國人的好處。第二天的課堂上，我擠出時(shí)間讓大家討論這個(gè)問題。看著學(xué)生們嘰嘰喳喳地分享自己的例子，并討論那看似并不成熟的觀點(diǎn)，我很是感動(dòng)，因?yàn)樗麄冮_始了對(duì)自己人格、心靈的塑造之旅。
當(dāng)然，如果只是講偉人、講英雄，學(xué)生并不買賬，因?yàn)樗麄兊纳钪羞�有另一種偶像，那就是鋪天蓋地的明星們。老師不能一棒子打死學(xué)生的偶像，不然他會(huì)倔強(qiáng)地跟你對(duì)著干。我在給學(xué)生講偉人、英雄的同時(shí)，也會(huì)談到各種明星。比如國際章、春哥、周董等，學(xué)生對(duì)于這些明星很感興趣，我就趁熱打鐵讓學(xué)生找到這些明星身上關(guān)于“自信”的品質(zhì)，并談?wù)劽餍莻兊难孕信e止對(duì)國家、民族的影響。這節(jié)課的知識(shí)點(diǎn)不多，但我根據(jù)書本知識(shí)、結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活充分拓展，讓學(xué)生達(dá)到了思想上的升華。
心理課心得體會(huì)12
這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自己。
這門課程幫助我規(guī)劃人生，對(duì)未來更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的.人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒有目標(biāo)，沒有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過且過。有些時(shí)候，理想也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計(jì)劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰。
而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo)，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已。 目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會(huì)奮不顧身地為理想而努力，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。
人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導(dǎo)，為我的未來照亮了道路。
心理課心得體會(huì)13
生活中，人們對(duì)幸福的看法并不一致，有時(shí)還截然不同。當(dāng)人們受到疾病折磨時(shí)，認(rèn)為幸福就是身體健康;當(dāng)人們陷入貧困時(shí)，認(rèn)為幸福就是基本生活需求得到滿足，能夠吃飽穿暖。這些看法都有一定道理，但又不夠全面，且沒有上升到理論高度。
隨著心理學(xué)的發(fā)展，更多對(duì)幸福的定義來自心理學(xué)研究。雖然心理學(xué)關(guān)于幸福的定義還存在爭(zhēng)論，但人們通常認(rèn)為幸福感是一種滿足感或者愉悅感，是根據(jù)個(gè)體心理自定的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)生活質(zhì)量的總體評(píng)價(jià)。心理學(xué)還認(rèn)為，負(fù)面情緒對(duì)幸福感影響較大。在一個(gè)較封閉的社會(huì)，即使社會(huì)物質(zhì)生活水平不高，人們也可能有知足常樂的.心態(tài)，幸福感較強(qiáng);在一個(gè)開放社會(huì)，人們有了參照系，即便生活水平有所提高，也可能出現(xiàn)幸福感的削弱。
從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度定義幸福，是幸福研究的又一個(gè)重要領(lǐng)域。一般認(rèn)為經(jīng)濟(jì)發(fā)展能提升人們的幸福感，這主要是由于經(jīng)濟(jì)發(fā)展能帶來生活便利，如快捷的交通、便利的通信、多彩的生活等。但需要注意的是，經(jīng)濟(jì)發(fā)展雖能提升人們的幸福感，但它對(duì)幸福的貢獻(xiàn)是遞減的，即最初的經(jīng)濟(jì)發(fā)展帶給人們的幸福感較強(qiáng)，而當(dāng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展到一定程度后，它所帶來的幸福感就會(huì)降低。亞當(dāng)?斯密在《道德情操論》中從道德維度對(duì)幸福作了分析，認(rèn)為人生的幸福來源于積極生活和有助于他人的行動(dòng)，懶惰和奢侈都會(huì)導(dǎo)致幸福感的降低。
財(cái)富是人們生存和發(fā)展的基本保障，對(duì)是否幸福具有重要影響。沒有基本的物質(zhì)條件就很難有幸福感可言，特別是對(duì)于那些仍然處于貧困狀態(tài)的人來說，財(cái)富的重要性不言而喻。但財(cái)富不是萬能的，有錢卻不幸福的人比比皆是。還有不少人對(duì)財(cái)富的理解是片面的，認(rèn)為金錢就是財(cái)富的代名詞。其實(shí)，財(cái)富可分為物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富。物質(zhì)財(cái)富可以用金錢來衡量，而精神財(cái)富則不能。對(duì)一個(gè)人來說，人生境界、才能、思維能力、意志品行、人格修養(yǎng)等都是精神財(cái)富，是難以用金錢換取的，但都可能影響他的幸福感。
在現(xiàn)實(shí)生活中不難發(fā)現(xiàn)，有錢買不來幸福，物質(zhì)財(cái)富增加與幸福并不成正比。當(dāng)然，這不是說物質(zhì)財(cái)富對(duì)生活幸福不重要，而是說它是生活幸福的必要條件，但不是充分條件。比較而言，精神財(cái)富更為幸福所必需。在很多情況下，一個(gè)人是否幸福，往往不是由物質(zhì)財(cái)富決定的。幸福是人生的目的，而物質(zhì)財(cái)富只是獲取幸福的手段。
心理課心得體會(huì)14
這是大一的第二個(gè)學(xué)期，課程依舊排的那么的緊密，心里不免對(duì)排課教師有些埋怨�？墒切睦碚n的課堂上，氣氛卻并沒有那么的嚴(yán)肅，大家總是會(huì)很放松，或許是因?yàn)榻處熤餍扌睦韺W(xué)，對(duì)我們這些青少年比較了解的緣故。教師是一個(gè)漂亮的女教師很年輕，或許是因?yàn)槟挲g差距不大的緣故，所以讓我們與她能夠更加親近。
總的來說我對(duì)教師的教學(xué)水平還是挺佩服的，三言兩語之間便為我指點(diǎn)了迷津�；蛟S這是術(shù)業(yè)有專攻吧！
首先，我要承認(rèn)一個(gè)錯(cuò)誤，作為一個(gè)心理委員，自我本身的.心理知識(shí)還是太缺乏了，沒有很好的盡到自我的職責(zé)。上了心理課給我的感受便是心理學(xué)知識(shí)的浩瀚，應(yīng)對(duì)它們我可是是大海里的一滴水，無論怎樣做總是無法一覽無余。
在上心理課之前，我對(duì)心理課總是有些不待見了，因?yàn)樽鳛樾睦砦瘑T，聽過一些學(xué)校組織的心理講座，加上自我十幾年的人生經(jīng)歷，自我認(rèn)為在生活中也算是一個(gè)善于調(diào)節(jié)自我情緒的人，總是對(duì)一切都有一些自我主觀上的看法和見解。
總感覺自我對(duì)心理學(xué)的知識(shí)已經(jīng)有了很多的了解，認(rèn)為畢竟心理學(xué)是來源于生活吧�？墒乾F(xiàn)實(shí)告訴我，這可是是我一廂情愿的想法，心理學(xué)確實(shí)來源于生活，卻又高于生活，我想心理學(xué)或許是哲學(xué)之下科學(xué)之上的一門學(xué)科吧！當(dāng)然這或許也是我自我的看法，誰明白呢？畢竟一千個(gè)人眼里有一千個(gè)哈姆雷特！
在課程之前的我，根本不明白什么是自我意識(shí)、什么是人格概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛的心理這一系列的心理學(xué)名詞�；蛟S此刻的我也不是很了解，可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的，在價(jià)值觀上的新想法！是的我的價(jià)值觀發(fā)生了些許的微妙的改變，可是卻不會(huì)影響我本身存在的根本定義！
心理學(xué)的課堂上，讓我了解到了“困境”的真諦。當(dāng)人需要直面困境，無處可逃時(shí)總是能夠爆發(fā)出強(qiáng)大的力量，這種力量不是來源于身體而是心靈，心靈的力量，雖然虛無卻又真實(shí)存在。如果人總是沉浸在自我的困境里，不去應(yīng)對(duì)，除了會(huì)對(duì)自我產(chǎn)生傷害還有什么用處呢？這不僅僅是對(duì)自我的傷害，還是對(duì)一切關(guān)心你愛護(hù)你的父母親人朋友的傷害。
在心理課上所學(xué)習(xí)到的對(duì)人際交往的知識(shí)，就告訴了我們?cè)诤透改赣H人朋友相處的時(shí)候如何把握交往的方式，學(xué)會(huì)換位思考，學(xué)會(huì)直面他人，學(xué)會(huì)對(duì)人要抱有寬容的心，少一些爭(zhēng)吵，多一些交流，這樣無論對(duì)別人還是你，或許都能夠得到更大的歡樂。
這短短五節(jié)心理課雖然短暫，卻真的讓我獲益匪淺！
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心理健康的人可以體驗(yàn)自我的存在價(jià)值，了解自我和自我，有自我認(rèn)識(shí)，也就是說，可以對(duì)自己的能力、性格、優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)做出適當(dāng)、客觀的評(píng)價(jià);他不能對(duì)自己提出苛刻和不合理的期望和要求;他也可以為自己設(shè)定現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和夢(mèng)想，所以他總是對(duì)自己很滿意;同時(shí)，努力開發(fā)自己的潛能，即使對(duì)自己有不可彌補(bǔ)的缺陷，也可以放心。精神不健康的人缺乏自知之明，總是對(duì)自己不滿;因?yàn)樵O(shè)定的目標(biāo)和夢(mèng)想都是不現(xiàn)實(shí)的，主客觀之間的距離太遠(yuǎn)了，他總是自我責(zé)備、自我怨恨、自我貶低;因?yàn)樗偸且笞约罕M善盡美，但他總是做不到盡善盡美，他總是無法獨(dú)善其身;結(jié)果是使他的心理狀態(tài)沒有平衡，沒有逃避的心理危機(jī)，我覺得將面臨的。心理健康是指一個(gè)國家的人有一種穩(wěn)定的內(nèi)部環(huán)境和能夠適應(yīng)外部環(huán)境在任何形式的社會(huì),也就是說,遇到任何障礙和困難,心理都不會(huì)離開可以克服平衡和適當(dāng)?shù)男袨椤＿@種穩(wěn)定和適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
要衡量心靈的絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒有絕對(duì)的界限。一般來說，判斷推理是否正常有三個(gè)原則:
一是心理與環(huán)境的統(tǒng)一。正常的心理活動(dòng)在材料和形式上與客觀環(huán)境是一致的。
二是心理與行為的統(tǒng)一。這意味著個(gè)體的心理和行為是一個(gè)完整的、統(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的過程。
第三，人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長期的生活體驗(yàn)過程中獨(dú)特的心理特征的具體體現(xiàn)。
精神障礙是指精神疾病或輕微的精神障礙。目前，當(dāng)代大學(xué)生大多由于身心疲勞、緊張、心理沖突、突發(fā)問題或矛盾難以協(xié)調(diào)等原因。時(shí)間短，程度輕，隨情況變化而消失或減慢;他們中的一些人很長，學(xué)位很重，最后不得不休學(xué)甚至輟學(xué)。
心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。它反映了當(dāng)前心理活動(dòng)的心理特征和困難，如過敏或感覺減退、軀體感覺異常、幻覺、幻覺、遺忘、妄想、新詞、意識(shí)模糊、精神錯(cuò)亂等。行為焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。沮喪，甚至痛苦等等。心理素質(zhì)是一個(gè)學(xué)科在心理上相對(duì)穩(wěn)定的.內(nèi)在特征，包括個(gè)體的精神面貌、氣質(zhì)、性格、情感等心理要素，是其他素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。從本質(zhì)上說，學(xué)生對(duì)知識(shí)的追求和成長是一個(gè)不斷的心理活動(dòng)和發(fā)展的過程。只有通過個(gè)體的選擇和內(nèi)化，教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)才能滲透到個(gè)體的個(gè)性中，使其成熟。這也是一個(gè)提高個(gè)體心理素質(zhì)水平的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高在很大程度上受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各項(xiàng)素質(zhì)的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為指導(dǎo)，創(chuàng)新意識(shí)、獨(dú)立人格、競(jìng)爭(zhēng)能力和適應(yīng)能力的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為指導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，堅(jiān)持良好的心理適應(yīng)是抵制誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
大學(xué)生心理素質(zhì)問題不僅與大學(xué)生自身的心理發(fā)展階段有關(guān)，而且與大學(xué)生所處的社會(huì)環(huán)境有關(guān)。大學(xué)生一般年齡在17歲、8歲到22歲、3歲之間，處于青春中期，這是他們一生中心理變化最劇烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展的不成熟和情緒的不穩(wěn)定，在面對(duì)一系列生理、心理和社會(huì)適應(yīng)問題時(shí)，心理沖突時(shí)有發(fā)生，如夢(mèng)與現(xiàn)實(shí)的沖突、現(xiàn)實(shí)與現(xiàn)實(shí)的沖突等。
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