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大學生心理健康微課教案（精選11篇）
教案是教師為順利而有效地開展教學活動，根據(jù)課程標準，教學大綱和教科書要求及學生的實際情況，以課時或課題為單位，對教學內(nèi)容、教學步驟、教學方法等進行的具體設計和安排的一種實用性教學文書。以下是小編幫大家整理的大學生心理健康微課教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
大學生心理健康微課教案 篇1
教學目的：
把握中學生的心理特點，幫助學生明確如何正確處理交友這一重要人際關(guān)系的問題，了解交朋友的意義和重要性，明確交朋友的原則和態(tài)度。
教學過程：
一、導入
我國著名青年歌唱演員臧天朔曾經(jīng)唱過一首名叫"朋友"的歌，其中有兩句歌詞是這樣的：朋友，如果正享受幸福，請你離開我;朋友，如果你正面臨痛苦，請你告訴我。真摯樸實的歌，使我們對真正的`朋友有了深刻的認識。今天的班會課，就讓我們一起來討論中學生該如何交友這一重要人際關(guān)系的問題。
二、青少年交友的心理需要
1、學生討論：青少年為什么十分渴求青年朋友？
a、學校生活越發(fā)重要，朋友在學生的人際關(guān)系中成為一種重要的關(guān)系。
b、對獨立的渴望，希望有更多機會發(fā)表自己的意見，而朋友是最好的聽眾。
c、與父母在溝通上存在困難，同齡人之間易產(chǎn)生共鳴。
2、教師小結(jié)：
青少年社會生活的中心從家庭轉(zhuǎn)到學校，這是走向獨立的一種表現(xiàn)，青少年需要認識自我，肯定自我，希望有更多的機會表達自己的意見、想法，也希望有人傾聽自己的話。而這種需要較少能從父母那里得到滿足，所以他們只能去尋找與他們有更多共同語言的青年朋友。
三、同齡朋友的影響作用
學生分組討論，每組發(fā)表至少一個代表性觀點。各組觀點提出后，有異議者可要求討論，展開辯論。
1、朋友可幫助你增進對自我的了解。
2、朋友可以幫助你肯定自我的價值。
3、與朋友相處，還可以使你得到情緒上的緩解。
4、學習處理人際關(guān)系，是青少年學習適應社會的一個過程。
四、青少年交朋友的原則
1、每個人的性情愛好不同，但是，真正的朋友都應該能夠相互幫助，以誠相待，這是交朋友的首要原則（討論）
2、如果抱著功利主義的目的，為了某種實際好處而去結(jié)交朋友，這種關(guān)系是不會持久的。
五、交朋友應有所選擇
1、珍重友誼，與朋友相處應當學會寬以待人，嚴以律己。人無完人，金無足赤，每個人都會有這樣那樣的缺點、短處，應盡力幫助對方改正，切勿嘲笑、輕視朋友的缺點、錯誤。
2、當發(fā)現(xiàn)自己交了一個壞朋友，如果，你不能改變他們，反而在交往中受到他們的壞影響，那就要拿出決心和勇氣，堅決離開他們。
六、孔子曰："友直，友諒，友多聞，益矣。"愿每一位青少年朋友都能找到真正的友誼，和朋友相互鼓勵，相互關(guān)心，共同提高，一起進步。
大學生心理健康微課教案 篇2
教學目標
1、了解心情和人面部表情的關(guān)系，理解微笑的魅力。
2、學習控制自己的情緒，能夠關(guān)注他人的情緒，用微笑感染他人。
3、萌發(fā)幼兒關(guān)心他人，愿為好朋友帶來快樂的美好情感。
教學準備：
多媒體課件一套，繪畫材料若干。
教學重點：
了解心情和人面部表情的關(guān)系，理解微笑有讓人美麗和被人喜歡的魅力，學會關(guān)注他人的情緒，萌發(fā)幼兒關(guān)心他人，愿為好朋友帶來快樂的美好情感。
教學難點：
幼兒能真正理解微笑的實際意義，在不高興、不開心的時候?qū)W會調(diào)節(jié)自己的情緒和心情，學會用微笑感染別人。
教學流程：
看“微笑”一聽“微笑”一談“微笑”——創(chuàng)“微笑”——表達“微笑”。
教學過程
一、看“微笑”
1、師：小朋友們好！聽到你們的回答，我的心情已寫在臉上，請小朋友看我的表情，能看出我此時的心情嗎？對，我很快樂，所以我把微笑送給你們。請收下吧。
老師先請小朋友欣賞一個幻燈片。（播放笑臉課件，由許多幼兒笑臉制作而成）
2、組織幼兒討論觀看短片后的感受。
師：你們看見了什么？
師：你們看了笑臉心里感覺怎么樣？（很舒服、快樂）
師：微笑能告訴別人“我喜歡你，很高興見到你，使我快樂的是你……所以人們看到微笑的表情會很快樂。
二、聽“微笑”、談微笑
1、師：微笑不僅使人快樂，而且微笑的人也是很美的，請小朋友欣賞詩歌《微笑》。
幼兒欣賞配樂詩朗誦《微笑》：
微笑
微笑是開在臉上的花朵，微笑是掛在嘴上的蜜糖。
微笑比糖更甜，微笑比花更香。
當微笑寫在臉上，臉就顯得特別漂亮。
當微笑藏在心底，心里就充滿了歡喜。
2、提問：
a、詩歌里是怎樣說微笑的？
b、為什么說微笑是花園里的花朵？微笑是掛在嘴上的蜜糖？
引導幼兒討論：因為微笑的臉讓人看了感覺特別漂亮；而且心里感覺非常甜蜜，充滿了歡喜。
3、你們喜歡這首詩歌嗎？請小朋友跟著錄音朗誦一遍。（再次播放微笑課件）
4、討論：生活中你在哪兒見到過這樣美麗的微笑呢？
引導幼兒聯(lián)系生活實際體會微笑的作用。
小結(jié)：經(jīng)常帶著微笑的人，到處都會受到歡迎。因為看見你快樂，大家也會跟著分享你的快樂。
三、創(chuàng)造微笑
1、師：我們都知道了微笑的魅力，但我們在生活中有時也會遇到不開心的事情，那時你會怎么辦呢？（想辦法解決問題、做些令自己開心的事、想些以前發(fā)生過的開心的事）
請小朋友看看發(fā)生在我們身邊的小故事。（觀看錄像）
2、出示幼兒生活中的兩個片段。
片段一：小朋友們正在畫畫，文文準備給樹葉涂色，她伸手去拿綠色油畫棒，發(fā)現(xiàn)沒了，她著急地拿起筆盒，著急地說：“咦，我的油畫棒呢？
師：如果你在旁邊會怎么做呢？
幼兒討論后接著放錄像。
旁邊的優(yōu)優(yōu)看見了，拿起自己的油畫棒遞給文文，微笑著說：“別著急，用我的吧�！蔽奈母吲d地接過來說：“謝謝你優(yōu)優(yōu)，我喜歡你。”
師：優(yōu)優(yōu)是怎么做的？（微笑著幫助別人）文文怎么說的？她心情怎么樣？
片段二：小朋友在戶外活動，優(yōu)優(yōu)在跳繩，突然，一個皮球砸到了優(yōu)優(yōu)身上，優(yōu)優(yōu)哎呦了一聲，闖了禍的彬彬趕忙跑過來說：“對不起，對不起�！比绻闶莾�(yōu)優(yōu)，你會怎么做？
幼兒討論后放錄像后半段：優(yōu)優(yōu)揉揉碰疼的'腿，微笑著說：沒關(guān)系，我很勇敢的。彬彬感激地說：“優(yōu)優(yōu)，你真好！我喜歡你！”
師：優(yōu)優(yōu)怎么做的？（微笑著原諒了別人）彬彬怎么說的？
通過直觀表演錄像，讓幼兒能輕松地感受到微笑在人際交往中的魅力。
師：你喜歡優(yōu)優(yōu)嗎？為什么？
4、引導幼兒討論得出結(jié)論：優(yōu)優(yōu)是個心地善良、喜歡微笑的孩子，所以小朋友都喜歡她。因為微笑很神奇，它能讓人美麗，讓人們心情舒暢，還能讓一些不開心的事情悄悄地從我們身邊走開。所以我們要像優(yōu)優(yōu)那樣和小朋友友好相處，經(jīng)常露出美麗的微笑，互相關(guān)心、互相幫助，這樣你快樂，我快樂，大家都快樂）
四、表達微笑
1、游戲：傳遞微笑
a、小朋友，現(xiàn)在我要用照相機拍出你們最美麗的微笑，我看看誰笑的最漂亮？（用相機給幼兒拍照）
b、現(xiàn)在我們做個游戲“傳遞微笑”。請你對旁邊的伙伴露出可愛的微笑，并且可以說些問候或者祝福的話，（比如我喜歡你、見到你很快樂等等）也可以用動作（拉拉手、抱一抱）來表示，這樣一個一個傳遞下去幼兒傳遞微笑。教師巡視指導幼兒微笑。
c、幼兒交流活動后的感受
師：你們收到朋友的微笑祝福嗎？那你們高興嗎？對，快樂是可以傳染的，所以我們要經(jīng)常微笑，把快樂帶給別人。
2、畫“微笑”
你們想把見過的最美麗的微笑的畫出來嗎？可以是自己的，也可以是小朋友、老師、爸爸媽媽和家人的，還可以是別的叔叔阿姨臉上的，鼓勵幼兒畫出自己最喜歡的微笑的表情，布置在準備好的相框里，并簡單向同伴介紹，讓幼兒進一步感受微笑的美麗和魅力。
五、結(jié)束部分
師：小朋友，今天你快樂嗎？
幼：快樂！
師：那就讓我們一起隨著音樂唱起來，跳起來吧！
師幼一起演唱歌曲《歌聲與微笑》，自然結(jié)束。
大學生心理健康微課教案 篇3
設計背景：
升入高中以來，學生面臨的學習壓力增大，以前的學習動機學習習慣學習目標好多已經(jīng)不再適用。如何讓學生培養(yǎng)新的學習習慣，發(fā)現(xiàn)新的學習動機，樹立新的學習目標，基于此設計了本課題。
課程目標：
讓學生能夠認識培養(yǎng)良好學習習慣的重要性以及糾正不良的學習習慣。提高用好的方法培養(yǎng)好的學習習慣的能力。
課程重難點：
讓學生在實踐中知道建立良好的學習習慣的重要意義。
課程形式：
教師講授；視頻觀看；小組討論。
課程安排：
2課時
課程準備：
PPT；視頻
過程：
1、導入
引用一位爸爸和兒子的對話，小組討論：我們?yōu)槭裁匆獙W習？
得出結(jié)論：高中階段為了自己而學習。
2、主題活動
1、講授學習的'定義。
2、講授高中生學習的特點。
3、講授高中生常用的學習策略。
4、活動：一個有關(guān)記憶的`實驗。
5、實驗任務
在紙上寫出你記得的單詞。
要求：不按順序，不要相互交叉。
請五個同學把他們記憶出的單詞念出來，一個同學統(tǒng)計。
6、自由回憶的系列位置曲線。
7、記憶的兩大效應：首因效應？近因效應。
8、艾賓浩斯遺忘曲線。
9、高中生常見的學習困惑與調(diào)適。
10、學習動機不當及其調(diào)適。
11、人一天的生物鐘規(guī)律。
12、考試焦慮及其調(diào)適。
13、考試焦慮及其調(diào)適。
14、心理影吧。風雨哈佛路（電影）。
從這部影片中我們看到了什么？得到了什么啟示？
大學生心理健康微課教案 篇4
教學目標：
每個孩子從出生開始，就好比是一個小天使的降臨。往往在幼兒園時期的孩子，在心里上都會出現(xiàn)適當?shù)膯栴}發(fā)生。通過做一個快樂小天使的活動安排，相信對于測試孩子們的心里健康狀態(tài)以及開導學生學習的問題上，都是有所幫助的。
教學準備：
準備三張臉譜，上面可以分別畫上笑臉，哭臉和正常表情作為本次教學的依據(jù)。另外按照幼兒園上課學生的個數(shù)，進行快樂小天使頭飾的制作，對于心理輔導有很大的幫助。
教學過程：
1、老師可以將三張臉譜貼在黑板上，讓孩子們自己站在臉譜的前面，相信絕大多數(shù)孩子都會選擇笑臉的。如果在戰(zhàn)隊期間發(fā)現(xiàn)了有孩子站在了哭臉前面，就是證明這些是需要進行心理開導的小朋友。
2、老師可以讓這些學生將內(nèi)心不開心的事情說出來，大多數(shù)的.情況都是因為父母說自己了，造成內(nèi)心的自尊心受損或者是和其他的小朋友鬧矛盾所以不開心，此時老師可以通過心理疏導的方式，來解開每一位學生心里面的苦惱問題。
3、比如老師可以讓選擇笑臉的小朋友們來開解不開心的孩子，或者是請孩子的父母到教室當中來，將所面臨的問題當面解開，避免讓學生從小就有心理負擔，這對于每一位孩子的健康成長都是沒有幫助的。
4、最后老師可以將準備好的小天使頭飾放在大家的頭上，告訴大家要做一個快樂的人，對于出現(xiàn)的問題要善于解決，不要埋藏在心里面令自己不開心。
結(jié)束：
最后老師衷心的祝愿每一位學生都是快樂的天使，可以每天都在陽光下生活和學習。
大學生心理健康微課教案 篇5
教學目標
通過活動，使學生愛自己的家庭，能尊敬父母和長輩，初步學會關(guān)心父母，聽從教導。
教學重難點
讓學生明了自己在家庭中的角色，熱愛自己的家庭，能夠尊敬父母和長輩，初步學會關(guān)心父母，聽從教導。
教學準備
要求學生在家?guī)透改缸鲆患覄栈畈б粡埲液嫌啊?/p>
教學時間
一課時
教學過程
一、談話導入
昨天你們回家?guī)透改缸隽艘患裁醇覄栈�？父母高興嗎？你自己開心嗎？
生活在一個溫暖的家庭里，該是多么幸福呀！今天我們來談談自己的家庭。
二、夸夸我的家庭
1、讓學生欣賞帶來的照片。
引導學生感受父母無微不至的關(guān)懷，激發(fā)他們對自己家庭的熱愛。
2、你的父母是怎樣無微不至地關(guān)懷你的呢？你能選一件自己印象最深的事來說嗎？
小結(jié)：在我們成長過程中，我們的.父母給了我們無私的、博大的愛，他們真是我們的好父母。我們每一個同學都應該尊敬、關(guān)心父母，爭做尊敬、關(guān)心父母的好孩子。
三、分辨對錯，指導行為
1、（出示圖片）讓學生評一評圖中學生的做法，是對還是錯并說出理由。
2、小組討論：如何尊敬、關(guān)心自己的父母？
小結(jié)：大家都知道了怎樣才算尊敬和關(guān)心父母，也都說出了自己今后的做法，你們的父母一定會非常高興。
四、獻給父母的心里話
1、寫下你最想對父母說的心里話。
2、同桌交流。
3、把心里話帶回家讓父母看，看看父母的反應。
五、我是家庭小幫手
請家長寫評語。
六、總結(jié)
在我們的成長過程中，父母給了我們無微不至的關(guān)懷，作為子女我們也應該尊敬、關(guān)心父母，這樣，我們的家庭就會是一個溫暖幸福的家庭。
大學生心理健康微課教案 篇6
教學目的：
使學生知道意志是什么，初步體驗到意志對獲取成功的意義和作用。能夠向榜樣學習，做好一定的心理準備，迎接困難，在戰(zhàn)勝困難的過程中鍛煉意志。
教學過程
�。ㄒ唬⿲�
同學們，我們每一個人都期待成功，但不是所有的人都能成功。成功的保證是什么呢？請聽配樂故事，“加林查終于成功了”。
�。ǘ⿲W文明理
1、分析加林查成功的原因
A、想一想：加林查為什么能成功？億成功靠的是什么？請你再讀一讀故事，從選擇題中能不能找到笑容。
B、議一議，分小組議論，看看你們的'想法是不是一致，為什么會這么認為，要說出理由，每組派代表發(fā)言。（引導學生認識加林查的成功，是意志努力的結(jié)果。）小結(jié)：通過我們的共同分析，我們不能看出加林查之所以成為一名超級球星，是因為他從小就想當一名足球運動員，有了明確的目標，在實現(xiàn)目標的過程中，他努力克服自身的各種困難，每天堅持練習，最后終于成功了，成為一名超級球星。從這個故事中，同學知道了意志是成功的保證。（邊分析邊板書，最后板書課題）。
2、體驗意志是成功的保證
A、示范體驗：請6名學生分別示范各種動作，閉幕式提示安全要求。
B、學生自選體驗：分組進行，單行組做動作時，雙行組保護并計時；雙行組做動作時，單行組保護并計時。
�。ㄈ┗顒用骼�
1、極限挑戰(zhàn)競賽。選一二種動作進行比賽，比賽優(yōu)勝者教師給予鼓勵，并請優(yōu)勝者談談成功的體會和感受。小結(jié)：通過游戲活動，同學們體驗到了要成功就要克服困難，克服了各種困難，才能磨煉我們的意志，使我們越來越堅強，意志是成功的保證。
2、生活中的你是怎么樣克服困難走向成功的？
A、說廉潔自己在學習方面克服困難取得進步的事例；（提示：做難題、提高成績、練字、讀書……）。
B、說說自己在生活方面克服困難取得成功的事例：（提示：學騎車、學做飯、學做家務、做小制作……）。有幾個事例，就涂幾顆五角星，鼓勵自己繼續(xù)努力。
3、評評、議議：
A、分小組討論幾個事例，想想如果是你該怎么辦？
B、小組代表匯報，教師適時引導，提高學生解決具體問題的能力。小結(jié)：意志力要自覺培養(yǎng)，從生活、學習中的小事磨煉，天長日久，意志更堅強，成功也越多。
4、找找學學，從榜樣身上你能學到更多的東西，可課后做。
大學生心理健康微課教案 篇7
【活動理念】
教師在教學中要根據(jù)兒童的年齡特點和認知規(guī)律，科學地設計學習活動，創(chuàng)設問題情境和主動參與學習的氛圍，充分喚起學生的興趣，而且學的積極主動、學得生動、活潑，實現(xiàn)“要我學”到“我要學”的轉(zhuǎn)變，從而達到提高興趣，擴展思維，發(fā)展智能的目的。所以被稱為“人類靈魂工程師”的我們就有這個責任去創(chuàng)設學生樂意學、主動學的課堂氛圍。
【活動目的.】
1、讓學生對學習的苦與樂有一個初步的、辨證的認識。
2、通過本次活動、激發(fā)學生的學習興趣、求知欲望和積極進取的精神。
【重點難點】
1、重點：幫助學生從自身實際出發(fā)，認識到在學習過程中有苦也有樂，體驗到“樂在其中”。
2、難點：引導學生在以后的學習中能以苦為樂，體驗成功的艱辛和樂趣。
【活動準備】
要求每個學生準備一個實例，說明學習是苦或是樂；課前收集有關(guān)學習的名人名言；小品表演；頭飾。
【活動過程】
一、導入
同學們，你們在學習的過程中有沒有受到過老師、家長的表揚？心里快樂嗎？當你們成績下降，受到批評或指責時，內(nèi)心又時怎么樣的感受呢？那么，學習到底是苦還是樂呢？今天的活動就是要同學們一起來仔細地品味一下學習的苦與樂。
二、活動與訓練
1、小品表演。提示；學習到底是苦還是樂，我們來聽聽這兩位同學是怎樣說的？小品簡介：人物：學生甲、學生乙。
2、討論交流：⑴看了小品之后你同意哪一種說法？
�、普埥Y(jié)合自己的實際情況，也來談談你們對學習事苦還是樂的看法。說得好的學生戴上一個精靈的頭飾。
3、繼續(xù)討論下述三個問題：
�、拍銈冇袥]有這種經(jīng)歷——有時遇到一道難題，想了很久還是解不出來，后來經(jīng)過努力，終于找到了解題的方法。這時你們的感受是苦還是樂？
�、颇銈冇袥]有這種體驗——為了迎接考試，連續(xù)幾天放棄了休息，甚至電視節(jié)目也不看，結(jié)果在公布考試成績時知道自己得了100分。這時，你們的內(nèi)心是不是高興得無法形容？⑶你們有沒有這種想法——今天在學習上雖然花了不少時間和經(jīng)理，但自己長大后，能用學生時代學到的知識和本領，那時，回過頭來你們一定會說，學習雖苦猶樂。
4、請同學將收集到的各類有關(guān)學習的名人名言向大家介紹并作解釋。
�。ㄈ纾骸白x書破萬卷，下筆如有神”，書山有路勤為徑，學海無崖苦作舟“，“吃得苦中苦，方為人上人”……）
三、總結(jié)
通過這堂課，我們知道了學習是一種艱苦的腦力勞動，需要花時間，下功夫。當想到這種艱苦能換來知識、換來贊揚、換來為國家出力的本領時，你們就會體味到“苦盡甘來”，“樂在其中”了。
四、活動反思
這堂課，從學生的親身感受出發(fā)，讓每個學生表達自己學習中的快樂和困苦，通過這種體驗式的教學方法，讓更多的學生體會到學習的快樂，真正做到了讓學生在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長。
大學生心理健康微課教案 篇8
教學目標：
讓學生在學習生理知識的基礎上，知道初潮是怎樣來臨的月經(jīng)期內(nèi)應注意哪些方面的生理衛(wèi)生知識及心理衛(wèi)生知識。
教學過程：
活動一：先在班級進行調(diào)查，女生中來月經(jīng)的比例是多少，在第一次來月經(jīng)時你的.感受如何？從而引入初潮的話題。女孩第一次來月經(jīng)叫初潮，意味著青春期的開始，有的國家各民族甚至還要舉行盛大的慶祝儀式，如日本吃紅豆飯，非洲許多部落中要舉行隆重的慶祝儀式。
活動二：教師先引導學生回顧生理衛(wèi)生知識中月經(jīng)的形成及大概過程，再詳細分析初潮的形成。
胎兒期：原始卵泡（數(shù)萬個）
↓青春期：開始成熟
↓成熟卵泡（每月成熟一個）
成熟卵泡開始旺盛地分泌激素，在其作用下，子宮內(nèi)膜漸漸增厚，卵子成熟后，從卵泡中分離出來，叫排卵，排卵后卵巢又分泌一種黃體孕激素，如果卵子未受精，黃體孕激素減少，子宮內(nèi)膜開始萎縮破裂、脫落，內(nèi)膜上大量的毛細血管在內(nèi)膜脫落時破裂而少量出血，血和內(nèi)膜碎片從陰道排出這就是月經(jīng)。它標志著女性卵巢功能開始成熟，因營養(yǎng)、精神狀態(tài)、體質(zhì)、遺傳環(huán)境因素的影響年齡會有所不同。前后兩次月經(jīng)之間間隔時間叫月經(jīng)周期，一般為28天，最長30—34天，最短21天，每次大約3—7天干凈，經(jīng)血呈暗紅色，初潮后又能出現(xiàn)一些不規(guī)律的現(xiàn)象，這屬于正常現(xiàn)象。
活動三、引導學生注意初潮的心理衛(wèi)生及心理調(diào)節(jié)。
初潮心理特點：情緒波動較大，易怒，心神不定，煩躁不安，對周圍的人要求過高，極易與人發(fā)生爭吵。教后記：月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，如何度過這一時期是每人都必須面對的，故應多交流探討，做到發(fā)現(xiàn)問題、處理問題于未然。
大學生心理健康微課教案 篇9
教學目的：
幫助學生發(fā)現(xiàn)和認識自己生活中存在的不良習慣，培養(yǎng)學生健康、科學的行為習慣和生活作風。
教學重點：
使學生發(fā)現(xiàn)和認識自己生活中存在的不良習慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學的行為習慣和生活作風。
教學過程：
一、交待任務
我們每個人都有一些自己的生活習慣，有的是好習慣，有的是壞習慣。好的習慣應發(fā)揚，壞習慣就要改正。如果你有某些壞習慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的`壞習慣。
板書：改改你的壞習慣
二、新授部分
1、看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃。”說完就上學去了。中午放學小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止，下午上學的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。
師問：課堂劇中小紅有哪些壞習慣生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食師問：這都是哪方面的壞習慣生答：師板書：不衛(wèi)生。
師問：誰能說說不衛(wèi)生的習慣還有哪些生答：師板書：
師問：你有這方面的壞習慣嗎你準備怎樣改正。
小結(jié)學法：（略）
2、觀看課堂劇《小明的100分》。
�。ù笠猓海├蠋熣f今天的數(shù)學卷子，我已初步看了一遍，現(xiàn)在發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節(jié)課結(jié)束時老師說：“同學們，老師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現(xiàn)要改正。
看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：
�。�1）小明這是一種什么壞習慣。
�。�2）不誠實、欺騙老師這屬于哪種壞習慣。
（3）還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣。
�。�4）如果你有這其中的壞習慣，你打算怎么辦。
3、觀看課堂�。骸犊腿藖砹恕饭适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈：出示題：
（1）故事中小立有哪些壞習慣。
�。�2）這是哪方面的壞習慣。
（3）還有哪些是家庭生活中的壞習慣。
�。�4）如果你有打算怎么辦。
用剛才學習前兩個內(nèi)容的方法自學，小組討論，派一人回答。
4、說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學有哪些日常生活中的其它不良生活習慣，你的改正措施。
三、總結(jié)
1、問：通過這節(jié)的學習，你懂得了什么。
2、師總結(jié)：
每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇于認識和承認自己的不良習慣，并下決心糾正，就能不斷進步，健康成長。
明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。
師講解，大家齊讀。
大學生心理健康微課教案 篇10
教學內(nèi)容：
勞逸結(jié)合，合理復習
教學目標：
通過心理健康教育，幫助學生認識自己、悅納自己、充分發(fā)掘潛力；學會控制和調(diào)節(jié)自己，克服心理困擾，以積極的心態(tài)投入考試。
教學過程：
一、引入：
面臨考試，有的同學產(chǎn)生了不少心理壓力，為了能夠在沖刺階段，取得最好效果。我們要學會一定的調(diào)節(jié)方法、和學習方法。在復習過程中，要不斷地回顧，考察自己在哪個知識點容易出錯。只有不斷地對自己進行自我診斷，才能明確地知道自己的弱點，才能更有效地利用時間，提高成績。值得注意的是：千萬別盲從，不要看見別人干什么，自己就干什么。抓不住自己的重點�？傋鲆恍⿲ψ约禾岣叱煽儙椭⒉惶蟮氖拢菢訒貌粌斒У�。
二、同學發(fā)言：談自己的復習迎考方法。
三、集體總結(jié)迎考方法：
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1、合理地計劃和分配時間。在有限的2個月里，學會合理安排復習進度，忙閑得當。
2、保持足夠的睡眠。睡眠是人的基本需要，不要壓縮和減少睡眠的時間，。如果沒有很好的休息與睡眠，就很難有充沛的體力與精力去學習和記憶。
3、勞逸結(jié)合，身心平衡。
4、多與同學溝通和交往。
（二）學習上
1、讀，即通過讀課本，看筆記，翻作業(yè)，達到知識再現(xiàn)、加深理解和記憶的目的。
注意：
�、僖心康挠兄攸c的去讀，一本書從頭讀到尾，平均使用力量的.方法是極其盲目的，也是低效的。
�、谧x，不僅僅是用眼睛去掃描，這樣既容易走神，也是造成復習膚淺的重要原因。讀的同時應多動手，在書本上作些標記、批示；多動腦，積極思考，上掛到自己原有的知識體系和網(wǎng)絡，下聯(lián)到具體的知識點和習題。
2、憶運用嘗試回憶的方法將學過的知識，在頭腦中“過電影”，發(fā)現(xiàn)不熟悉、不清楚的地方及時翻閱資料，請教老師，予以補救。
3、摘，將學習中的重點、難點摘錄下來加深印象，重點攻克。另外就是摘錯，在獨立作業(yè)或考試結(jié)束后，對典型錯誤認真細致的分析致錯原因，并將正確、錯誤的答案都記錄下來留待以后作為借鑒。摘不僅可以幫助我們積累豐富的知識和經(jīng)驗，而且可以促進大腦的綜合活動，提高創(chuàng)造思維的能力。
四、練，練是復習的重要手段，練習的目的，一是檢查自己學習的效果，對知識的掌握及靈活運用程度；二是鍛煉思維能力；三是提高解題的速度。
練習時應做到：
①注意審題能力的培養(yǎng)和訓練。
�、诮忸}過程要做到有理有據(jù)，思路清晰，書寫認真。
�、巯迺r訓練，既要克服拖沓，也不應匆匆忙忙。
�、塥毩⑺伎肌�
�、菥毢笠皶r小結(jié)，練而不結(jié)等于勞而不獲。
五、議，幾個同學以學習小組的形式互問互答，互檢互助。由于這種方法有一定的競爭因素，從而可以激發(fā)學習興趣和學習的積極性，對激發(fā)思維的敏捷性也有很大的幫助。
大學生心理健康微課教案 篇11
授課課題：個性心理
授課時間：第5至7節(jié)
授課班級：本科生
授課類型：理論課與實踐課相結(jié)合
教學目標、要求：目標是教會學生個性心理所包含的個性心理特征和個性傾向性這兩大模塊內(nèi)容，培養(yǎng)學生了解認識自己的個性心理，以促進學生自我認知發(fā)展，形成積極向上的人生觀和價值觀。要求學生能識記個性心理的定義、特點和包含內(nèi)容等方面，理解認清正確的價值觀，更好的在學習生活中運用所學的心理學知識。
教學重點、難點：重點是讓學生理清正確的價值觀，了解自己性格特征，明白氣質(zhì)沒有好壞之分但性格有優(yōu)劣之別，在認識自己個性心理之后怎樣運用知識是自己有所轉(zhuǎn)變，彌補不足，發(fā)揚優(yōu)點，是本章的教學難點，為了能更加直觀形象的認識個性心理，本課程教學設置了活動實踐，讓每位同學在實踐中真實體驗個性活動的差別，更好的深化學習本章內(nèi)容。
教學方法：討論、啟發(fā)、演示、活動體驗、講授
教學手段：多媒體教學、掛圖、幻燈片、分小組實踐
教時安排:三個課時
參考資料：《個性心理學》、《心理學導論》
教學過程：（體現(xiàn)教學步驟，包括時間分配和教學內(nèi)容教學進程）
一、導入：首先介紹本次課程的框架結(jié)構(gòu)，給學生一個初步的感性認識，對本次課程有一個大體的理解。導入環(huán)節(jié)分為兩個部分：專題內(nèi)容介紹和專題結(jié)構(gòu)介紹。
第一部分：專題內(nèi)容介紹。
1、定義：個性（personality）或稱人格，是指一個人的整個精神面貌，即具有一定傾向性的、穩(wěn)定的心理特征的總和。
2、個性特征
①穩(wěn)定性：指人在長期社會實踐中經(jīng)常穩(wěn)定表現(xiàn)出來的行為特征。個性的穩(wěn)定性并不排斥個性的可變性。
�、讵毺匦裕褐溉说膫�性千差萬別，是極端個別化的。但個性中還存在著共性。
③整體性：個性是由許多心理特征組成的，是多層次、多維度的復雜系統(tǒng)。
④社會性：指個性的社會屬性，包括相應的世界觀、價值觀、興趣和性格等，如果只有人的生物屬性而脫離人類社會實踐活動，不可能形成人的個性。
3、個性心理結(jié)構(gòu)
�、賯�性心理特征：個性心理特征是指在心理活動過程中表現(xiàn)出來的比較穩(wěn)定的成分，包括能力、氣質(zhì)和性格三方面。
�、趥�性傾向性：個性傾向性是人行為活動的基本動力，主要包括需要、動機、興趣、理想、信念和價值觀等。
�、圩晕乙庾R：在認識方面包括有自我感知、自我分析、自我觀念和自我評價等；在情感方面包括自我體驗、自尊、自信、自豪等內(nèi)容；在意志行動方面包括有自我監(jiān)督、自我命令、自我控制等。三方面緊密聯(lián)系，構(gòu)成自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)。
第二部分：專題結(jié)構(gòu)介紹
該部分有兩個模塊，模塊一是氣質(zhì)類型團體活動（個性心理特征），模塊二是價值觀拍賣游戲（個性心理傾向性），并分別對這兩個模塊做一個簡短介紹。
模塊一：氣質(zhì)類型團體活動由以下五個環(huán)節(jié)。
1、簡單介紹氣質(zhì)類型
2、播放視頻短片引發(fā)討論
3、隨機分組
4、抽簽表演氣質(zhì)類型
5、活動總結(jié)
模塊二：價值觀拍賣游戲
1、簡單介紹價值觀
2、拍賣“價值觀”游戲
3、拍賣結(jié)束組織討論
4、活動總結(jié)，引發(fā)思考
本部分介紹10分鐘為宜。
二、闡述主要教學內(nèi)容，即個性心理所包含的各個方面。
第一節(jié)：個性特征
1、個性特征包括能力、氣質(zhì)（心理學的氣質(zhì)指脾氣、秉性或性情）、性格。
2、氣質(zhì)的含義：氣質(zhì)是個體表現(xiàn)在心理活動的強度、速度、靈活性與指向性等方面的一種穩(wěn)定的心理特征。氣質(zhì)類型：膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)。
�、倌懼|(zhì)：直率，熱情，精力旺盛，勇敢積極，有魄力，堅韌不拔，敢于承擔責任，但情緒容易激動，脾氣暴噪，表情明顯外露，過分自信，有時獨斷專行，影響人際交往。（不可抑制型）。史湘云、張飛等
�、诙嘌|(zhì)：活潑好動，敏感，表情外露，反應迅速，善于交往，適應性強，但注意力容易轉(zhuǎn)移，興趣容易變換，做事缺乏持久性。（活潑型）王熙鳳、孫悟空等
③粘液質(zhì)：安靜，穩(wěn)重，沉著，善于忍耐，但沉默寡言，情緒不易外露，反應較慢，不夠靈活，因而比較固執(zhí)，不容易接受新生事物，不能迅速適應變化的環(huán)境。（安靜型）薛寶釵、唐僧等
�、芤钟糍|(zhì)：細心，謹慎，感情細膩深刻，想象豐富，善于覺察到別人不易覺察到的事物，但較孤僻，多憂思，心地狹窄，疑慮重重，行動遲緩，缺乏果斷，經(jīng)不起強烈的刺激和猛烈的打擊。林黛玉、劉備等。
下表為直觀對比表現(xiàn)各種氣質(zhì)類型
人的四種氣質(zhì)類型沒有好壞之分，不同氣質(zhì)的人的忍耐性、感受性、可塑性、敏捷性、興奮性等都有所不同，每個人的氣質(zhì)都有其所長，也有其所短，因此，了解一個人的氣質(zhì)特點有利于發(fā)揮其優(yōu)點，克服其氣質(zhì)方面的消極方面。
本節(jié)用時35分鐘，和第一部分組成一節(jié)課內(nèi)容。
第二節(jié)：活動環(huán)節(jié)——辨別氣質(zhì)類型
本環(huán)節(jié)是根據(jù)上節(jié)課介紹的氣質(zhì)類型，分小組出演心理劇，每位同學親身表演不同氣質(zhì)類型的人，向大家展示并讓大家猜猜�；顒右笕缦拢�
1、抽簽隨機分組，分為四組
2、抽簽確定每組所表現(xiàn)氣質(zhì)類型
3、抽簽結(jié)果保密，各組根據(jù)抽到的氣質(zhì)類型進行短句的編排表演，每組成員上臺表演時，讓臺下其他成員辨別其所表現(xiàn)的是哪一種氣質(zhì)類型。
每個小組準備十分鐘，表演五分鐘左右，共用時十五分鐘。
第三節(jié)：個性傾向性
個性傾向性包括包括需要、動機、興趣、理想、信念、世界觀。
人類社會豐富多彩。社會越發(fā)展、越發(fā)達，物質(zhì)與精神財富數(shù)量就越大，品種就越多，人類選擇的余地就越大。選擇這樣還是選擇那樣，這就是個性傾向需要的差異區(qū)別；生理需要是最基本的需要；精神需要是高級需要，最高層次的需要是“自我”的表達。由于需要不一樣，所以興趣也就有了區(qū)別，有很多東西可以大家都有興趣。
例如，以金錢、地位來說吧，不喜歡的人或許不多，但某些有特殊理想、信念和特殊環(huán)境的人，則也會厭惡金錢和地位。這一切綜合在一起就形成不同的人們對社會、對世界不同的看法和觀念，和采取不同的態(tài)度。這就是不同的人們不同的世界觀、價值觀。
下邊將做一個拍賣價值觀的活動，讓每位同學切實感受到自己最想要的和關(guān)注的價值觀，通過個性傾向性的一個方面來清楚的了解自己。
活動環(huán)節(jié)——拍賣價值觀活動
活動目的：體驗和澄清自己的人生價值觀和人生態(tài)度。
活動過程：每個學生有20000元錢，可以隨意叫賣“起價表”中的東西，以起價為基準，每次出價以2000元為單位，每次最低加價500，最終以價高者得到東西，有出價20000元的，立即成交。按游戲方法進行，到所有拍賣東西賣出為止，然后請大家認真考慮買回來的東西。（拍賣品根據(jù)學生的多少而設定，一般一個人只能買到一到兩個價值觀）
本活動由一名學生擔任拍賣師，在教室里模擬一次拍會回，拍賣的物品為上邊標注的各種價值觀，并把各種價值觀實物化，用一些面貼紙寫上各個價值觀，作為拍賣品貼在黑板上，通過拍賣師主持，各位同學競拍自己想要的價值觀。本次活動由于拍賣品多，將會持續(xù)半個小時。因此第二節(jié)課結(jié)束時，活動正好完成。
拍賣的價值觀都已經(jīng)被每位同學拍走了，下面就是討論分享自己拍賣的價值觀和考慮一下提出的問題，并選取幾個問題與大家分享。問題如下：
1、你認為人生的價值體現(xiàn)在哪里？
2、你想用什么方法去實現(xiàn)你的價值？
3、你怎樣看待別人的價值？
4、你競買到了什么？為什么買它？
5、拍賣過程中你的心情如何？
6、你是否后悔得到你所買的東西?為什么?
7、在拍賣過程中，你的心情如何?
8、有沒有同學什么都沒有買?為什么不買?
9、假如現(xiàn)在已經(jīng)是人生的盡頭，請看看你手上所有的是什么東西?
10、它們對你來說是否仍有意義?
11、你是否后悔剛才為自己爭取的東西太少?
12、你爭取回來的東西是否是你最想得到的東西?
13、金錢是否一定會帶來幸福和歡樂?
14、有沒有一些東西比金錢更重要，或比金錢帶來更大的滿足感呢?
15、以上問題都沒有一定的答案，然而，你是否甘愿為了擁有金錢、權(quán)力而放棄一切呢?
16、有沒有比這些更值得追尋的東西呢?這些都是值得我們?nèi)ド钏嫉摹?/p>
討論結(jié)束后引導同學們正確認識自己的價值觀，并介紹良好完善的`健康個性要求：聰明智慧、才氣橫溢，精力充沛、思維敏捷，意志堅強、毅力巨大，豁達樂觀、藐視困難，待人和善、責己極嚴，勤奮好學、從不自滿，勇于向前、決不退縮，獲成就不沾沾自喜，遇挫折不垂頭喪氣，富貴不能淫、威武不能屈、貧賤不能移，人際交往，善于合群，對人既寬容大度助之為樂，但又嫉惡如仇遠離小人，既有遠大理想，但又腳踏實地，學識淵博，技能高超，既能誨人不倦，也能不恥下問，既能英雄軒昂，也能忍辱負重，行為落落大方，蕭灑脫俗，溫文爾雅，禮義孝悌，既不卑不亢，更不阿諛奉承，但也不趾高氣昂。這些是理想的個性，一個人很難樣樣齊備，完美無缺；但努力追求，力求完善，則是高尚的境界。完善的個性，對人、對己、對事業(yè)、對國家、社會都有非常大的裨益。理想的個性，不是天生的，而是通過不斷的學習、鍛煉以及社會的實踐、磨練、經(jīng)驗、教訓、體會和長者的指導教誨、先哲的榜樣典范模擬而培養(yǎng)成獲得的。
總之，發(fā)育健全良好的個性心理才能適應社會，才能保持與社會同步發(fā)展，與人群和諧一致。所謂良好完善健康的個性必須包含四個要求，即：心身統(tǒng)一、社會和諧、主動調(diào)節(jié)、以及認知評價。也就是：完善的心身統(tǒng)一，融洽的社會和諧，積極的主動調(diào)節(jié)，主客觀一致的認知評價。尤其是最后一點要求：“認知評價”，有著非常重要的意義。
分享與討論用時一節(jié)課，本章內(nèi)容共用時三節(jié)課。
課后體會與感悟
本課程是大學生心理健康教育課，怎樣提高學生的上課效率和本課程興趣是每位心理老師亟待解決的問題。對于很多大學生來說，傳統(tǒng)的講授式教學很難吸引這些應試教育的學生。因此我們本次課采用的是類似團體輔導的形式，不僅有知識的傳授，而且也可以親身體驗所學的知識。這種新的體驗式教學創(chuàng)新，對心理健康教育課程的改革提供參考。
課程結(jié)束后，同學們反映極好，對這種新的模式產(chǎn)生很高的興趣，同學們都決定如果每門課程都像這樣改革的話，絕對不會有同學無故曠課，遲到早退等現(xiàn)象。尤其是大學的課程，如果有機會，完全可以實施這種模式，既可以平等的和教師互動，學習一些在實踐體驗中的知識，又能很好增進同學與老師之間的感情，真正體現(xiàn)對學生的關(guān)懷和幫助�？斩吹膯我坏慕處熓谡n已經(jīng)難以滿足學生們的需求，學生們所需要的也不僅僅是書本上的知識，他們都有自己打算，想學到更多有實際價值的東西，通過體驗式團體教學，可以很好的解決這些問題。
在備課階段，我們小組每位同學都認真準備，積極配合，在組長的帶領下，大家分工合作，群策群力。這種團隊意識的培養(yǎng)也是現(xiàn)實生活中，大學生所缺乏的素質(zhì)之一。當今的大學生基本是獨生子女，對于團隊合作精神和集團主義意識淡薄，為了適應將來社會的競爭壓力，必須在學校里培養(yǎng)他們的團結(jié)協(xié)作能力，這種活動可以起到很好的幫助作用。因此在文科類的課程中，可以試行這種模式，推廣到不同的課程體系中，使更多的學生受益。在此過程中，學生應該與教師保持密切的聯(lián)系，不僅可以讓教師指導學生所需的知識，還可以使教師準確把握學生學習的方向，并且最重要的是有正確的信息引導和積極向上的價值觀建立。
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