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小學(xué)四年級廣播稿范文
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女:在開學(xué)初姚校長曾給我們提出過一個要求你還記得嗎?
男:當(dāng)然記得,姚校長要求同學(xué)們做到“課前預(yù)習(xí),課后復(fù)習(xí)”。
女:經(jīng)過這一個多月你是否養(yǎng)成“課前預(yù)習(xí),課后復(fù)習(xí)”的習(xí)慣了呢?
男:我嘛,當(dāng)然養(yǎng)成了,我一直堅持“課前預(yù)習(xí),課后復(fù)習(xí)!
女:那你有哪些收獲呢?
男:我的收獲有很多,我感覺現(xiàn)在無論語文數(shù)學(xué)還是英語,學(xué)習(xí)起來都好像變得簡單了。
女:看來,你的收獲可真不少,你一定要堅持下去,一個好習(xí)慣可是會影響你一生的。
男:是!世界著名心理學(xué)家威廉。詹姆士說過:
播下一個行動,收獲一種習(xí)慣;
播下一種習(xí)慣,收獲一種性格;
播下一種性格,收獲一種命運!
女:可見,好的習(xí)慣是十分重要的,它可以讓人的一生發(fā)生重大變化。滿身惡習(xí)的人,是成不了大氣候的,惟有有好習(xí)慣的人,才能實現(xiàn)自己的遠(yuǎn)大目標(biāo)。
男:,每個人都想有一個好的習(xí)慣,但如何才可以有一個好的習(xí)慣呢?
女:,第一、堅持。至少堅持21天就可以讓你培養(yǎng)一個永久不變的好習(xí)慣了。時間如果太短則不能根植到你的大腦內(nèi),形成長久的習(xí)慣。
男:第,二、一次只培養(yǎng)一個好習(xí)慣。要想有一個好的習(xí)慣,就要集中于改變這一個習(xí)慣。一次如果想改掉多個習(xí)慣,勢必會分散你的精力,并使你最終放棄。
女:第三、把要培養(yǎng)的習(xí)慣轉(zhuǎn)變?yōu)槊鞔_的目標(biāo)。比如“每天跑步”是一個明確的目標(biāo)嗎?當(dāng)然不是了,它只是一個目標(biāo),但卻不是明確的目標(biāo)。每天跑步,什么時間跑,跑多長時間,這些都不明確,怎么可能實現(xiàn)呢?如果改為每天早晨6:30用10分鐘跑800米,這樣這個目標(biāo)就明朗化,并且具備可執(zhí)行性了!
男:第四、將目標(biāo)公布于眾,至少讓你的朋友們知道。他們不僅可以監(jiān)督你,還能夠無形中產(chǎn)生壓力(壓力就是動力嘛)。當(dāng)然,你也可以讓他們一起來培養(yǎng)習(xí)慣。
女:第五、做總結(jié)。每天、每周、每月總結(jié)一下目標(biāo)的執(zhí)行情況,一定要認(rèn)真客觀的分析,不要總找借口,優(yōu)缺點都要總結(jié)出來,優(yōu)點有助于提高你的自信心,缺點有助于你加以改進(jìn)。
男:第六、獎勵。在目標(biāo)執(zhí)行過程中給自己適當(dāng)?shù)莫剟钍呛鼙匾摹?/p>
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