親子溝通經(jīng)典15篇

親子溝通1

　　第一計(jì)：放低姿態(tài)，站在孩子的立場(chǎng)上思考問題

　　當(dāng)我們高高在上時(shí)，自然會(huì)與孩子拉開一定的距離，溝通便無從談起。其實(shí)，孩子有他們眼中的世界，只有放低做父母的姿態(tài)，蹲下來和孩子站在同一個(gè)高度對(duì)話，我們才會(huì)找到許多曾經(jīng)不解的答案。

　　筆者曾經(jīng)聽一位媽媽聊起他淘氣的兒子，這個(gè)4歲的男孩似乎有著天生用不完的精力，連刷牙時(shí)也總是不停扭動(dòng)身體，對(duì)著鏡子扮各種鬼臉。媽媽一再提醒他要好好刷牙但收效甚微，直到有一天，媽媽自己在刷牙的時(shí)候，突發(fā)奇想地蹲到了兒子的高度，來嘗試一下令兒子百玩不厭的動(dòng)作，終于發(fā)現(xiàn)了其中的奧秘，原來，在兒子的高度看過去，鏡子略有凹凸不平，成像便有哈哈鏡的效果，這個(gè)發(fā)現(xiàn)讓媽媽都覺得很有趣，更別說對(duì)一切充滿好奇的兒子了。

　　由此可見，溝通的前提是父母要能夠從孩子角度來想、來觀察、思考孩子這么做是為什么。當(dāng)我們能夠更加理解孩子的時(shí)候，就不會(huì)再覺得他的舉動(dòng)是無意義的，就能與他很好地溝通了。

　　第二計(jì)：建立與孩子之間的信任感

　　唯有信任，才可能讓孩子愿意把自己的心交給你。其實(shí)寶寶年齡越小，親子之間的信任度越高，小寶寶看到爸爸媽媽總會(huì)伸出手讓爸爸媽媽抱，這便是對(duì)于信任最好的詮釋。然而，隨著寶寶日益長(zhǎng)大，親子之間的'信任度卻可能呈下降趨勢(shì)。改變這一現(xiàn)狀的最好方法便是讓孩子感受到家長(zhǎng)的尊重與關(guān)懷。父母要擴(kuò)大與孩子的溝通范圍，除了學(xué)業(yè)，更要關(guān)心孩子的快樂與煩惱。

　　在這里，推薦使用“跨級(jí)培育法”，即用超過其年齡段的一些內(nèi)容，如用教育6歲孩子的態(tài)度去教育3歲的孩子，這樣不僅可以培養(yǎng)孩子的獨(dú)立能力，在孩子創(chuàng)造力和模仿力非�；钴S的時(shí)候，培養(yǎng)出良好的習(xí)慣，還可以讓孩子感到你對(duì)他是有信心的，從而可以提升親子之間的信任感。比如，可以帶著孩子走進(jìn)廚房，做一些親子料理，讓他品嘗家務(wù)勞動(dòng)的喜悅，或者有意識(shí)地給孩子布置一個(gè)小任務(wù)，讓他去完成，考察他獨(dú)立能力的同時(shí)也可以很好地提升解決問題能力。在這樣的日積月累中，親子信任度也會(huì)得到提升。

　　第三計(jì)：尊重孩子，多給孩子選擇權(quán)

　　通常3歲的孩子已經(jīng)開始擁有簡(jiǎn)單的決定能力了。這時(shí)，爸爸媽媽要有責(zé)任有意識(shí)地進(jìn)行“基礎(chǔ)教育”，讓孩子開始學(xué)習(xí)為自己的行為負(fù)責(zé)。舉例來說，可以讓孩子自己決定穿什么衣服上幼兒園，先告訴他一些簡(jiǎn)單的穿衣規(guī)則，什么場(chǎng)合穿什么樣的衣衫，然后再讓他自己決定。如果孩子仍然穿選錯(cuò)的衣服去幼兒園，爸爸媽媽可以先不要指出，等孩子意識(shí)到周圍人的眼光，得到“教訓(xùn)”后，再教導(dǎo)孩子“應(yīng)該為自己的行為做決定”，這樣體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)能夠讓孩子成長(zhǎng)得很快。

　　同時(shí)，當(dāng)孩子遇到問題時(shí)，他也會(huì)知道，爸爸媽媽會(huì)像指路明燈似地幫助他，站在他身旁。一方面有來自父母的尊重和理解，另一方面，當(dāng)自己犯錯(cuò)誤時(shí)又能夠得到父母的指導(dǎo)和幫助，這種狀態(tài)對(duì)于孩子而言是很棒的，而當(dāng)孩子有了積極的成長(zhǎng)心態(tài)，親子溝通當(dāng)然也會(huì)變得更為順暢。所以，不妨讓孩子做一些小的選擇，練習(xí)思考能力，學(xué)習(xí)對(duì)自己的決定負(fù)責(zé)，在生活中學(xué)習(xí)思考。比如吃飯、上幼兒園、過馬路，爸爸媽媽都可以和孩子討論對(duì)話，并讓其學(xué)會(huì)思考，千萬不要事事包辦。

親子溝通2

　　“媽媽生，外婆養(yǎng)，爸爸回家就上網(wǎng)，外公天天菜市場(chǎng)，爺爺奶奶來欣賞�！边@估計(jì)是當(dāng)今社會(huì)的普遍現(xiàn)象�？偮犎苏f，隔代教育容易養(yǎng)成霸道總裁、極品作女，事實(shí)是否果真如此？隔代教育是否會(huì)影響孩子的性格？

　　XX社區(qū)位于XX新城西區(qū)境內(nèi)，隨著城市化建設(shè)的發(fā)展，轄區(qū)內(nèi)房屋全部拆遷結(jié)束，經(jīng)濟(jì)繁榮了，人民的生活水平也提高了，許多農(nóng)村家庭都住進(jìn)了高樓大廈，居民生活環(huán)境和居住條件有了很大的改善，然而隨著時(shí)代的發(fā)展，越來越多年輕的父母忙于工作，幾乎無暇顧及孩子，于是，撫養(yǎng)孩子的重?fù)?dān)就不可避免地落在了爺爺奶奶、外公外婆的肩上。而祖輩覺得替子女撫養(yǎng)下一代是他們的義務(wù)并且也很樂意這樣做。

　　但是，因“隔代教育”問題引發(fā)的家庭矛盾也日漸增多，近期熱播的電視劇《虎媽貓爸》一經(jīng)播出，便引爆了親子教育問題大探討。該劇一開篇，便著力表現(xiàn)奶奶“公主教育”帶來的惡果——“虎媽”趙薇就扇了女兒茜茜一個(gè)巴掌，原因是快要讀小學(xué)的女兒缺乏基本生活常識(shí)，被爺爺奶奶慣出了公主病，穿衣吃飯?zhí)羧龗�四，不僅對(duì)長(zhǎng)輩沒有絲毫尊重，到別人家做客時(shí)還對(duì)主人家的各種東西嫌棄，甚至還出言不遜。女兒如此“為非作歹”，讓趙薇看到了“隔代教育”的問題所在，所以她狠下心把女兒接到身邊，甚至辭職做起了全職媽媽。而劇外，這因隔代教育而被寵壞的茜茜也引起了諸多家長(zhǎng)的共鳴。類似“趙薇”與“婆婆”之間的隔代教育問題，其實(shí)是當(dāng)下中國(guó)式教育中最普遍的現(xiàn)象。

　　我家隔壁奶奶家，是個(gè)獨(dú)生子家庭，由于兒子工作性質(zhì)的原因，孫兒由一歲起就跟著他爺爺奶奶生活，當(dāng)他長(zhǎng)到四五歲時(shí)，他對(duì)爺爺奶奶的依賴程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過對(duì)他父母的依賴程度，只要幾分鐘看不到爺爺奶奶他就會(huì)哭著到處找，而每次當(dāng)他爸爸媽媽回工地上班，他只是當(dāng)時(shí)哭一下，幾分鐘過后就不再尋找爸爸媽媽，感覺對(duì)父母沒有太大的留戀，對(duì)父母的依賴性不是很高。

　　1、霸道總裁養(yǎng)成ing

　　有了爺爺奶奶的保護(hù)傘，寶寶們總會(huì)提出“放肆”的要求。這樣任性的愛讓寶寶形成嬌氣、霸道、自私的性格，對(duì)寶寶以后的成長(zhǎng)有著極為不利的影響。比如，和同齡寶寶不容易相處；一旦自己的愿望不能達(dá)成，便會(huì)大哭大鬧。

　　2、依賴成疾

　　爺爺奶奶帶孩子時(shí)最容易出現(xiàn)這樣的場(chǎng)景：孩子會(huì)走路，爺爺奶奶還要抱著；孩子的玩具撒了一地，爺爺奶奶收拾好了。寶寶正處在認(rèn)知事物、學(xué)習(xí)嘗試的時(shí)期，這種愛只會(huì)剝奪了寶寶學(xué)習(xí)的.機(jī)會(huì)。事事包辦的教育方式培養(yǎng)出的寶寶往往依賴心強(qiáng)，缺乏獨(dú)立性，遇到事情只會(huì)等別人解決。

　　3、“老人病”纏身

　　和老年人呆久了，孩子就會(huì)慢慢被同化，爺爺奶奶那一輩的習(xí)慣也會(huì)逐漸轉(zhuǎn)移到孩子身上。有的孩子張口閉口就是成人腔，有的則視野狹窄，不樂于接觸新事物。這些“老人病”讓孩子失去了天真活潑、好奇好動(dòng)的個(gè)性，嚴(yán)重的還會(huì)讓孩子心胸狹窄，心理老年化。

　　1、父輩轉(zhuǎn)變觀念與祖輩各司其責(zé)、優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，共促幼兒發(fā)展

　　不管是隔代撫養(yǎng)和父輩撫養(yǎng)都有著他們自己的優(yōu)勢(shì)，祖輩和父輩各自明晰自己的職責(zé)，相互之間互相配合。祖輩在照顧孩子的生活起居上有著豐富的經(jīng)驗(yàn)，父輩在育兒觀念上符合當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展趨勢(shì)，能適應(yīng)不斷變化更新的社會(huì)需要，所以二者應(yīng)相互整合自己在育兒方面的觀念，在尊重祖輩經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)還應(yīng)該結(jié)合父輩適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)發(fā)展的育兒理論知識(shí)，協(xié)調(diào)并達(dá)成一致的科學(xué)的育兒觀，將祖輩的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)與父輩的理論知識(shí)有機(jī)的結(jié)合起來，共同促進(jìn)幼兒的發(fā)展。

　　2、父輩在忙于事業(yè)的同時(shí)更要關(guān)注親子關(guān)系的良好發(fā)展

　　當(dāng)今社會(huì)的快節(jié)奏及不斷變化的需求，使現(xiàn)代年輕父母的壓力不斷增大，不但要顧及家庭還要顧及自己事業(yè)的發(fā)展，然而要跟上社會(huì)的腳步就必須使自己的事業(yè)不斷進(jìn)步，以致于父母為了更好的照顧家庭不得不更加注重事業(yè)的發(fā)展。此消彼長(zhǎng)，在顧及事業(yè)的同時(shí)對(duì)家庭的照看就會(huì)相對(duì)來說要少一點(diǎn)，因此與孩子的溝通就會(huì)較少。但是親子之間的關(guān)系是父母與孩子之間最基本最重要的關(guān)系，父母不管再忙都應(yīng)該抽出時(shí)間與孩子進(jìn)行有效的溝通，增進(jìn)彼此之間的了解，使孩子感受到雖然父母很忙但是依然很關(guān)心愛護(hù)自己，從而使孩子形成安全的親子依賴，促進(jìn)親子關(guān)系之間的良好發(fā)展。

親子溝通3

　　1、關(guān)心的眼神

　　在和孩子說話時(shí)，父母一定要用關(guān)心的眼神注視著孩子，隨時(shí)注意孩子的表情、行為，以適時(shí)給予輔導(dǎo)與協(xié)助，這也能讓孩子有更多被重視的感覺。

　　2、多使用短句

　　和孩子說話時(shí)，如果要充分吸引孩子的注意力，就一定要讓孩子能聽明白。因此，使用的句子最好短一些，并且要重復(fù)自己所說的話，直到孩子了解為止。

　　3、語調(diào)有變化

　　在不影響別人的情況下，說話的語調(diào)可以高一些，或者有一些高低起伏、抑揚(yáng)頓挫的變化，這樣更能吸引孩子來注意傾聽。

　　4、內(nèi)容要具體

　　說話的內(nèi)容要具體，而且是說現(xiàn)在的事，否則孩子提不起足夠的興趣來交流。

　　5、語氣要溫柔

　　不要老是用責(zé)備的語氣，多使用溫柔、建議的語氣，例如“不然，你說說看……”“媽媽很想聽聽你的想法”，這樣一來溝通的氣氛才會(huì)好，孩子也更愿意說出自己的心事。

　　6、要面帶微笑

　　當(dāng)孩子愿意說出自己的心事時(shí)，請(qǐng)您面帶微笑注意傾聽，這樣孩子才覺得父母對(duì)自己很關(guān)心、很重視。千萬不要邊做其他事邊聽孩子說話，那樣孩子今后可能就不愿意和父母進(jìn)行交流了。

　　7、能發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)

　　父母應(yīng)該主動(dòng)發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)給予鼓勵(lì)。要知道，獎(jiǎng)勵(lì)往往比懲罰更有效，而且親子關(guān)系也不至于太緊張。

　　8、會(huì)換位思考

　　要將心比心，父母應(yīng)該多站在孩子的立場(chǎng)去考慮事情，這有助于進(jìn)入孩子的內(nèi)心世界，讓彼此之間更貼近。

　　進(jìn)行親子溝通的方法：針對(duì)問題進(jìn)行溝通

　　青春期問題一：叛逆

　　特別喜歡跟老師、父母頂嘴，動(dòng)不動(dòng)就干戈四起。跟著同學(xué)學(xué)抽煙，甚至奇裝異服，不好好上學(xué)。

　　應(yīng)對(duì)辦法：家長(zhǎng)要善于引導(dǎo)分析

　　進(jìn)入青春期，孩子們的自我意識(shí)逐漸建立，開始有自己的判斷和辨別能力。

　　再也不會(huì)像小時(shí)候那樣，父母說什么就聽什么，不再會(huì)服從指揮，這就是所謂的“叛逆”。

　　他們并沒有掌握問題的處理方法和技能，獨(dú)立思考和判斷能力也只是粗具雛形。但是自我意識(shí)會(huì)促使他們，一旦跟父母、老師觀點(diǎn)相左，就會(huì)特別自我。

　　如何引導(dǎo)叛逆類型的孩子?

　　首先父母要以身作則，給孩子做個(gè)好榜樣，不能說一套做一套，父母在孩子心里的權(quán)威性會(huì)銳減。孩子的行為、語言大多是模仿父母而來。有的孩子特別愛說臟話，你看吧，他周圍或家里肯定有人愛講臟話。

　　其次，要善于引導(dǎo)分析。比如孩子不聽父母的勸阻，非要按照自己的想法去做什么事。這個(gè)時(shí)候，就算明知他會(huì)失敗，父母也不要一味反對(duì)，要幫他分析，可能會(huì)出現(xiàn)什么樣的后果，是否有辦法可以避免。如果出現(xiàn)最壞的結(jié)果，是否有替代方案或補(bǔ)救措施。

　　專家建議：

　　對(duì)于叛逆型孩子，家長(zhǎng)一定要認(rèn)清，你只是他的幫助者，不是決策者。要退居到孩子的背后，不要對(duì)孩子的事情做武斷性的決策。

　　青春期問題二：早戀

　　這條就不詳細(xì)解釋了，隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，早戀已經(jīng)越來越“早”。

　　應(yīng)對(duì)辦法：不能簡(jiǎn)單粗暴的打罵

　　青春期的孩子搞早戀，多是獵奇心理在作怪，也有的是為了尋求刺激。早戀的孩子，多是感情在父母那里沒有得到滿足。對(duì)于這個(gè)問題，家長(zhǎng)們首先不能把它當(dāng)成一個(gè)“錯(cuò)誤”去對(duì)待，它只是這個(gè)年齡段孩子的一種現(xiàn)象而已，異性之間有一些好感很正常。

　　如果發(fā)現(xiàn)孩子早戀了，完全可以攤開了說，以一種接受的.態(tài)度去了解。這樣孩子才會(huì)放下戒備心理，跟你談自己的小秘密。家長(zhǎng)可以以一種輕松幽默的態(tài)度去問孩子，這小姑娘漂亮不漂亮，你喜歡她哪一點(diǎn)等等。

　　面對(duì)孩子這份青澀的感情，家長(zhǎng)要善于去引導(dǎo)。比如你喜歡她什么?如果是長(zhǎng)得漂亮，碰到更漂亮的怎么辦?如果是喜歡他學(xué)習(xí)好，早戀會(huì)不會(huì)影響你和他的學(xué)習(xí)?如果你真心喜歡她，有沒有考慮未來你倆的幸福，你拿什么養(yǎng)家糊口?對(duì)于你們的人生，有沒有長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃?

　　通過一系列的訊問和啟發(fā)，將孩子的情感引導(dǎo)到人生的正軌上來，而不是簡(jiǎn)單粗暴的打罵。

　　專家建議：

　　對(duì)于早戀的孩子，最好的辦法是理解和體貼。要耐心聽取孩子的訴說，并給與一定忠告，比如中學(xué)生戀愛，“終成眷屬”的成功率極低，不要因此荒廢了學(xué)業(yè)。與此同時(shí)，可以鼓勵(lì)孩子參加其感興趣的集體活動(dòng)或者興趣班，助其慢慢走出早戀困境。

　　青春期問題三：不接受自己有些孩子小學(xué)很優(yōu)秀，進(jìn)入中學(xué)后也許是沒有掌握好學(xué)習(xí)方法，也許是厲害的尖子生太多，成績(jī)一落千丈。結(jié)果就開始否定自己，喪失學(xué)習(xí)動(dòng)力和自信心。

　　應(yīng)對(duì)辦法：家長(zhǎng)要幫孩子寬心對(duì)于這種類型的孩子，家長(zhǎng)一定要學(xué)會(huì)幫孩子寬心。告訴孩子每個(gè)人都有自己的局限性，可能在小學(xué)你是優(yōu)秀的，到了知名的初中，你只是一個(gè)中等生而已，到了大學(xué)比如清華北大，那你就更不算什么了。

　　學(xué)習(xí)能力只是人諸多能力的一方面，成績(jī)也并不代表所有。除此之外，與人的交往能力、組織能力、語言表達(dá)能力等等也是很重要的。因此，不要因?yàn)橐粋�(gè)方面的失利就全盤否定自己。

　　如果孩子努力了，成績(jī)還是平平，可以發(fā)掘他的興趣點(diǎn)和擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，幫助他建立自信。如果只是因?yàn)榄h(huán)境變了，競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈導(dǎo)致成績(jī)排名下降，可以幫助孩子制定一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。比如只要你努力學(xué)，就算不是班上的尖子，我們也可以考上一個(gè)理想的大學(xué)。

親子溝通4

　　親子之間如何溝通

　　總有父母抱怨，慢慢地搞不懂孩子的一些做法，不妨試試一下幾個(gè)方法，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，讀懂孩子的心思并不是一件難事。

　　平等相處

　　小明已經(jīng)5歲了，在家里，父母叫他做事情時(shí)常常會(huì)這樣說，“去把杯子拿來”，“把報(bào)紙拿來”，“趕快去彈鋼琴”。雖然有時(shí)候小明很愿意去做這些事情，可是每每聽到這樣的話，反倒沒有動(dòng)力了。

　　點(diǎn)評(píng)：“把杯子拿來”和“幫媽媽把杯子拿來”兩句話，在成人聽起來差不多，但孩子的感受卻會(huì)有很大的不同。孩子雖小，但同樣不喜歡命令式口吻，喜歡受人委托。所以，每當(dāng)父母要求孩子做一件事情時(shí)，作為孩子的養(yǎng)育者，如果總是難以忘記自己“教育者”的角色，就會(huì)在和孩子溝通時(shí)難以保持平等的地位，“你要”、“你應(yīng)該”、“你不能”等詞語會(huì)常常掛在嘴邊，其結(jié)果是家長(zhǎng)談得越多，就越可能說一些不該說的話，這樣，孩子就漸漸失去了與家長(zhǎng)交流的愿望。

　　學(xué)會(huì)傾聽孩子

　　3歲的小新是家里的，爺爺奶奶、外公外婆都十分寵愛。小新的愛好是看圖畫書，等爸媽回來，他就要手舞足蹈地跟父母匯報(bào)“讀后感”，但由于他說話不清楚、表達(dá)吃力，爸爸往往聽到一半就看報(bào)紙去了，任由小新自說自話。

　　點(diǎn)評(píng)：父母在與孩子溝通時(shí)候，往往只顧自己“暢所欲言”，這其實(shí)是在堵塞孩子的耳朵或讓他們閉嘴，發(fā)展下去就會(huì)演變成為最常見的錯(cuò)誤——說教。孩子也有渴望交流的愿望，他們也希望自己的話能被好好傾聽。

　　每當(dāng)孩子跟父母說話時(shí)，父母應(yīng)盡可能放下手頭上的事情，全神貫注地聽孩子說話，這能讓孩子覺得父母很在意聽他說話，孩子感到受到尊重和鼓勵(lì)，會(huì)很愿意說出自己心里的感受。

　　勿以親友做對(duì)比

　　“你看，隔壁的小濤都會(huì)做100以內(nèi)的加減法了，你還什么都不會(huì)，你怎樣才能趕上人家啊？”“樓下的那個(gè)妮妮實(shí)在太不像話了，去年讀一年級(jí)以來，數(shù)學(xué)從來沒考及格過，將來你可別這樣�！弊x大班的小菲現(xiàn)在最怕聽到媽媽提小濤、妮妮，原來大家常常在一塊玩，可是自從聽了媽媽的嘮叨，她都不知道自己還要不要和他們一塊玩了。

　　點(diǎn)評(píng)：兒童由于抽象思維尚處于發(fā)展階段，所以在告訴孩子什么該做、什么不該做的時(shí)候，不要給他們一個(gè)籠統(tǒng)的“好孩子”、“壞孩子”的概念，而應(yīng)該具體和清楚，更多時(shí)候還需要一個(gè)樣本。不過，這個(gè)樣本最好是從故事書、、文學(xué)典籍中尋找，會(huì)比較穩(wěn)妥。父母若是以親戚朋友為例，恐怕會(huì)為自己的孩子將來建立人際關(guān)系制造難題；另一方面，父母片面的評(píng)價(jià)會(huì)無形中傷害到其他人。

　　孩子有了分離焦慮癥 父母該怎么辦？

　　莎拉坐在沙發(fā)上，手里緊握著玩具熊。她的指甲很明顯地被拉傷，又流血了。

　　與此同時(shí)，她的媽媽又打回公司了。她必須解釋為什么要遲到，這似乎是第無數(shù)次了。老板還會(huì)理解這糟糕的情況還有多久，已經(jīng)不太清楚了。畢竟，8歲小孩上三年級(jí)，通常不是問題，三年級(jí)對(duì)小孩來說是應(yīng)該風(fēng)雨無阻的。

　　但是，對(duì)莎拉來說可不是這樣的。

　　莎拉快要抵達(dá)學(xué)校時(shí)，心里開始恐慌。今天，媽媽簡(jiǎn)直是要拖她進(jìn)來。途中，莎拉抓住門框，媽媽和老師試圖將她拔走的時(shí)候，指甲被撕松了。

　　這不是第一次了。

　　更糟的是，這種情況感覺很糟。沒有一位母親會(huì)要傷害自己的女兒。莎拉的媽媽每天一早都感覺像是惡魔似的。她納悶，別的父母親有沒有這樣的問題？它可有一個(gè)名稱嗎？

　　什么是分離焦慮？

　　有人稱它為“拒學(xué)”，也有人稱它為“學(xué)�；乇堋�，還有人稱它為“分離焦慮”。

　　父母親形容它為一場(chǎng)惡夢(mèng)。

　　分離焦慮對(duì)所有小孩童來說是正常的。想象它為一種生存的本能。人類，尤其是無助的人類，需要依附于能給予他們親近、溫暖、關(guān)懷與保護(hù)的父母人物。這種必要關(guān)系的意識(shí)是人類固有的，起源于我們大腦中最原始的部位。在嬰兒成長(zhǎng)、大腦發(fā)展的同時(shí)，他們和“依附人物”的關(guān)系會(huì)逐漸地變得更復(fù)雜。因此，父母也稱為依附人物。嬰兒于幼兒會(huì)將他們最深的恐懼，托付于“父母能使這些恐懼消失”的這種生理上的意識(shí)。他們認(rèn)為父母就像一種力場(chǎng)。這在某一個(gè)程度上是完全正常的。

　　普通的分離焦慮，什么時(shí)候變成問題？

　　讓我們先從典型的發(fā)展角度看待分離，然后我們才能將此角度，和莎拉的經(jīng)歷，進(jìn)行比較。

　　作為父母，我們知道，我們可以將年幼的嬰兒傳給房間里的陌生人，孩子也會(huì)不當(dāng)一回事。但是，到了9個(gè)月大的時(shí)候，嬰兒開始受夠了。9個(gè)月大的嬰兒看到陌生的臉孔，就嚎啕大哭，驚慌地向媽媽或爸爸伸手。

　　發(fā)生了什么事？

　　9個(gè)月大的時(shí)候，大多數(shù)嬰兒會(huì)開始辨認(rèn)父母親熟悉的臉孔和陌生人之間的分別。人類發(fā)展的專家將這個(gè)現(xiàn)象稱為“陌生人焦慮”。這是小孩發(fā)展中的依附系統(tǒng)的許多里程碑之一。小孩的大腦已經(jīng)形成了父母親的心理表征，能分辨爸媽和其他人。這是一個(gè)又美妙、又實(shí)用、又有保護(hù)性的進(jìn)化上的發(fā)展。

　　事實(shí)上，就是這種辨認(rèn)能力，促使一歲小孩開始自行探索世界。是的，他們?cè)谶@個(gè)年齡比較會(huì)行動(dòng)，但是他們也有安全感，知道父母親在他們有需要的時(shí)候會(huì)來救他們。有了有經(jīng)驗(yàn)、能信任的父母親，他們所產(chǎn)生的安全感，足以讓他們往未知探索。這就是為什么我們要密切留意他們，因?yàn)樗麄兯坪鯚o懼，所以可能造成各種麻煩。

　　但是，到了生命的第二年，這些不受約束的探索會(huì)結(jié)束，我們看到的反而是臭名昭彰的“可怕的兩歲”。幼兒開始粘著父母親，變得諸多要求，而且會(huì)時(shí)常拒絕自己玩。這項(xiàng)發(fā)展上的`成就，很矛盾地象征了進(jìn)化上的進(jìn)步。這個(gè)年齡的小孩，現(xiàn)在有了能力意識(shí)到有一個(gè)分開、又有潛在危險(xiǎn)的世界，因此需要被保護(hù)。這是確保自身安全的正常過程。

　　隨著小孩成長(zhǎng)，大腦繼續(xù)發(fā)達(dá)，我們會(huì)看到渴望自立和恐懼分離之間有了日趨增加的緊張。要記得，某些程度的分離焦慮是正常的，是意料中事。三、四歲的兒童害怕晚上自己睡覺、五歲兒童害怕父母親出門，將他們留給保姆的時(shí)候，我們所看到的是小孩對(duì)于外在世界的風(fēng)險(xiǎn)日趨擴(kuò)大的意識(shí)，所做出的正常反應(yīng)。我們尤其是在小孩開始上學(xué)的時(shí)候就會(huì)看到這種情況。這種焦慮，在學(xué)前教育、幼稚園及一年級(jí)的時(shí)候很常見。

　　但是，有些小孩根本不能忍受分離。他們不能自己睡覺、和別的兒童游戲約會(huì)、或者上學(xué)。他們將這些分離的情況視為危害生命的事件。他們內(nèi)在的戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)被引發(fā)了。但是，這種反應(yīng)不是因?yàn)檎嬲�或即將發(fā)生的危險(xiǎn)情況引發(fā)，而是所有分離情況都會(huì)引發(fā)。這猶如他們的焦慮“恒溫器”已經(jīng)失靈了。

　　我們都知道戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)是什么。當(dāng)我們感到威脅的時(shí)候，我們會(huì)經(jīng)歷一個(gè)覺醒提高、恐慌的狀態(tài)。我們得忍受瀕死感。我們的心跳率和呼吸率會(huì)加速。我們甚至?xí)�感到發(fā)抖、頭暈�？傊�，就是我們會(huì)感到腎上腺素沖上來，以預(yù)備我們逃離危險(xiǎn)。

　　分離焦慮癥是童年時(shí)的一個(gè)疾病，孩子幾乎每次和父母分離的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生猶如面對(duì)生命危險(xiǎn)的感受。這是一種真實(shí)，卻無必要的恐慌。當(dāng)他們面對(duì)和父母分離的時(shí)候，幾乎沒有任何事物能夠讓這些小孩平靜下來。他們的思想與感受，必定會(huì)轉(zhuǎn)向父母親遇到傷害的憂慮。在他們的腦海中，這次的分離，將會(huì)以最糟的損失收?qǐng)觥Ｋ麄兩钆伦约簳?huì)恐慌地孤單，不受保護(hù)。只有父母的存在，會(huì)讓他們安心。

　　像莎拉一樣的孩子被送往學(xué)校的時(shí)候，會(huì)經(jīng)歷恐慌的肉體癥狀，而且會(huì)被失去父母的恐懼所淹沒。他們時(shí)常被“父母會(huì)發(fā)生不幸的事”的信念所困擾�；加休p微分離焦慮癥的孩子一旦進(jìn)入了課室，往往就會(huì)平靜下來。對(duì)這類孩子來說，危機(jī)只出現(xiàn)在分離的時(shí)刻。對(duì)其他孩子來說，除了和父母團(tuán)聚之外，沒有其他什么能緩解心情�；加蟹蛛x焦慮癥的孩子時(shí)常會(huì)反抗，有發(fā)脾氣的傾向，也會(huì)到處發(fā)泄情緒。他們從自己的角度看到的世界中，這種破壞，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過沒有父母的幾個(gè)小時(shí)的危險(xiǎn)。

　　分離焦慮癥有多常見？

　　分離焦慮癥相對(duì)地罕見，只有百分之四的孩童會(huì)患上這個(gè)疾病。盡管如此，它構(gòu)成了轉(zhuǎn)介治療的所有焦慮癥案例的將近一半。分離焦慮癥對(duì)孩子和父母都有非常負(fù)面的影響。對(duì)小孩來說，分離焦慮癥除了會(huì)讓他充滿恐懼之外，也會(huì)造成學(xué)業(yè)退步，和同學(xué)隔絕，以及對(duì)于下次的分離逐漸增加的恐懼。另一方面，對(duì)父母來說，分離焦慮癥也會(huì)涉及失去工作，睡眠不足，和朋友、伴侶相聚的時(shí)間減少，也肯定會(huì)產(chǎn)生絕望的感受。

　　分離焦慮癥時(shí)常會(huì)世代相傳，也和他們?cè)谇啻浩诤统赡昶诋a(chǎn)生其它的焦慮癥或抑郁癥有關(guān)聯(lián)。除此之外，許多父母在分離時(shí)表現(xiàn)得過度保護(hù)性、控制性或焦慮，因此在不知不覺中強(qiáng)化分離焦慮癥。這不是在說父母造成了分離焦慮癥，而是有愛心的、負(fù)責(zé)任的父母可能不知道他們本身的焦慮，其實(shí)是強(qiáng)化他們孩子的焦慮。

　　如何處理分離焦慮癥

　　好消息是，分離焦慮癥會(huì)對(duì)正確的介入有即時(shí)的反應(yīng)。

　　以下是幾個(gè)基本方針：

　　1. 盡量提早尋求專業(yè)協(xié)助。就如大多數(shù)的行為障礙一樣，你越早介入，麻煩的行為就越不會(huì)被強(qiáng)化。比方說，學(xué)�？植腊Y在沒有對(duì)策的情況之下，情況經(jīng)過時(shí)間的推移就可能變得更頑固。

　　2. 尋求全面的心理評(píng)估。分離焦慮癥可能和其它心理或遺傳問題有關(guān)聯(lián)，所以尋求徹底的評(píng)估，以測(cè)出抑郁癥、焦慮癥和潛在的家庭不和，對(duì)整體的治療非常重要。

　　3. 認(rèn)知行為治療是治療分離焦慮癥最有效的方法。認(rèn)知行為治療，讓父母和孩子學(xué)習(xí)分離時(shí)的新應(yīng)對(duì)方法，也讓他們以更正面的角度看待分離。它也能讓孩子培養(yǎng)自立和自信，也讓孩子漸進(jìn)地面對(duì)分離的情況，以讓他們最終能更舒適地忍受分離。

　　4. 和孩子生命中的其他人協(xié)調(diào)。和教師和保姆協(xié)調(diào)，非常重要。同樣地，和參與分離的祖父母和其他受信任的成人協(xié)調(diào)，會(huì)讓大家有共識(shí)，也為大家提供了讓小孩平靜下來的一致的方法。

　　5. 藥物有時(shí)會(huì)有幫助。在某些病例中，抗焦慮藥物能制止孩子的恐慌，也讓認(rèn)知和行為技術(shù)比較容易學(xué)會(huì)。焦慮太多，出了名地對(duì)學(xué)習(xí)新的行為不利。

　　分離焦慮癥最嚴(yán)重的情況（像我們?cè)谏�拉身上看到的那樣）可能令父母和孩子無法忍受，但是它也易于治療。有了一致、勤奮與謹(jǐn)慎的方法，莎拉的指甲將會(huì)復(fù)原，不久之后，就能有自信地踏入學(xué)校。

　　父母如何真正抓住孩子的心？

　　有些少年雖然人在家里，但他的心并不在家里，持續(xù)下去，很可能發(fā)生連人也不在家的離家行為，這是父母沒有一步一步抓住孩子心的一種表現(xiàn)。目前，有一些男女少年離家出走，發(fā)生許多令人遺憾的事�？梢姡�父母真正抓住孩子的心，成有其重要的意義。那么，父母怎樣才能抓住孩子的心呢？只有傾聽、理解和溝通。

　　(1)傾聽。父母經(jīng)常傾聽孩子的話，是達(dá)到抓住孩子心的一個(gè)環(huán)節(jié)。為此，父母要以微笑的臉取代苦瓜臉。學(xué)會(huì)在生活中贊揚(yáng)孩子，以幽默的方式來表達(dá)生氣的感覺。當(dāng)孩子出了問題緊，要先了解“真相”，如果是疼愛孩子的方式發(fā)生了偏差，父母就應(yīng)該努力調(diào)整自己。其方法之一，就是積極聆聽，少說多做，讓孩子說出心里的話。如果孩子能夠把自己的缺點(diǎn)和消極的情緒都說出來，不僅孩子的缺點(diǎn)已改正了一大半，而且，孩子的心也就容易被抓住了。

　　(2)理解。孩子需要父母在各個(gè)方面給予理解。當(dāng)孩子在學(xué)業(yè)上受了許多挫折，都渴望能從父母、家人身上尋找安慰，以緩解苦悶。這里父母與孩子多聊天，不但能使孩子的情緒得到正常的發(fā)泄， 滿足孩子的好奇心，而且，還有利于抓住孩子的心。父母和家人對(duì)孩子的理解，還可以使孩子情緒正常，少犯錯(cuò)誤，使許多不該犯的錯(cuò)誤就不會(huì)犯了。

　　(3)溝通。父母應(yīng)與孩子經(jīng)常進(jìn)行溝通，才能使孩子感到“家”對(duì)他們的重要。如果父母與孩子 之間沒有建立起良好的溝通橋梁，就會(huì)造成“失去孩子的心”，孩子則覺得父母根本不了解自己。這里，親子之間的距離就會(huì)越來越疏遠(yuǎn)，“家”就對(duì)孩子變得越來越不重要。其結(jié)果是，不但不能抓住孩子的心，還會(huì)使孩子出現(xiàn)離家出走的行為。

　　父母要注意抓住孩子的心，但不能束縛孩子的心靈。當(dāng)孩子長(zhǎng)大處于“青春斷乳期”時(shí)，父母與 孩子之間的心理臍帶應(yīng)能夠完全切斷，讓孩子能夠充分地健康成長(zhǎng)。

　　父母睡眠質(zhì)量將嚴(yán)重影響子女健康

　　據(jù)日本RecordJapan網(wǎng)站報(bào)道，日本睡眠改善委員會(huì)近日調(diào)查發(fā)現(xiàn)，父母的睡眠質(zhì)量差將會(huì)嚴(yán)重導(dǎo)致自身孩子出現(xiàn)睡眠不足、愛睡懶覺以及飲食過量等癥狀。

　　日本睡眠改善委員會(huì)將睡眠質(zhì)量差或不重視睡眠的人群定義為“隱藏性失眠者”，并針對(duì)209名患有隱藏性失眠癥（以下稱為前者）以及210名能夠快速進(jìn)入睡眠（以下稱為后者）的小學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行了網(wǎng)絡(luò)調(diào)查。

　　結(jié)果顯示，就寢較晚的孩子中，前者比例達(dá)到了41.6%，后者僅為19%；而愛睡懶覺的孩子中，前者比例為16.7%，后者僅為7.1%。

　　此外，飲食過量的孩子中，前者比例為19.1%，后者為11.9%；具有肥胖傾向的孩子中，前者比例為20.6%，后者為12.9%。

　　日本睡眠改善委員會(huì)分析稱：“子女睡眠不足的原因很有可能與其父母就寢時(shí)間晚存在關(guān)系，而子女肥胖也存在同樣的道理，因此呼吁家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)先改善自身的睡眠質(zhì)量。”

　　教父母?jìng)內(nèi)绾螢榉逝值膬和�調(diào)整飲食

　　兒童肥胖的治療與成年人不太相同，由于其處在身體發(fā)育階段，任何過激的治療方法，對(duì)兒童的健康發(fā)育成長(zhǎng)都會(huì)構(gòu)成不良影響。

　　加之小兒不象成年人那樣能較好地配合醫(yī)生，給治療方案的實(shí)施帶來一定的困難。因此，父母?jìng)兊拿芮泻献骶惋@得尤為重要。下面教父母?jìng)內(nèi)绾螢榉逝值膬和�調(diào)整飲食。

　　就飲食療法來說，必須有家長(zhǎng)的參與，并要求家長(zhǎng)掌握一些有關(guān)方面的知識(shí)，如不讓孩子偏食、過食，不給予高糖、高脂肪等高熱量飲食。

　　對(duì)小兒進(jìn)行節(jié)食治療，讓其忍受饑餓之苦，這也是一種較難的事情。因此在進(jìn)行飲食控制之前，務(wù)必將肥胖的危害，節(jié)食的道理和治療方案，耐心而詳細(xì)地告訴給孩子，以求得他們的配合，這一點(diǎn)對(duì)于治療的順利進(jìn)行與否，有著關(guān)鍵性的作用。

　　對(duì)小兒進(jìn)行飲食治療，先要掌握病兒的食物營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，以便于對(duì)各個(gè)年齡階段和各個(gè)病程階段的患兒制定節(jié)食食譜，但總的原則應(yīng)限制能量攝入。

　　同時(shí)要保證生長(zhǎng)發(fā)育需要，使他們食物多樣化，維生素充足，不給刺激性調(diào)味品，食物宜采用蒸、煮，或涼拌的方式烹調(diào)，應(yīng)減少容易消化吸收的碳水化合物(如蔗糖)的攝入，不吃糖果、甜糕點(diǎn)、餅干等甜食。

　　盡量少食面包和土豆，少吃脂肪性食品，特別是肥肉，可適量增加蛋白質(zhì)飲食，如豆制品、瘦肉等。然而，并不是一提減肥就一點(diǎn)糖及含糖食品都不能吃。

　　重要的是小兒肥胖是處于發(fā)育期的肥胖，要避免極端地限制熱量，學(xué)齡兒童每年能增高5～6cm，只要體重維持在現(xiàn)狀的情況下，一年后其肥胖程度將得到改善。

　　極端的飲食限制會(huì)給兒童造成心理上的壓抑，有時(shí)也會(huì)引起對(duì)治療的抵觸�？傊�，只要合理調(diào)整肥胖兒童的飲食，就能取得又減肥又不影響兒童生長(zhǎng)發(fā)育的良好效果。

　　性教育應(yīng)先抓父母和老師

　　對(duì)性知識(shí)方面的調(diào)查問卷中，家長(zhǎng)和老師的準(zhǔn)確率反而要比小學(xué)生低，學(xué)生獲得性知識(shí)竟主要靠自己的同伴。近日，青島市南教體局和市南計(jì)生協(xié)在聯(lián)合組織的一次小學(xué)生性知識(shí)問卷調(diào)查中得出的結(jié)果，不能不讓人感到意外。

　　性大汗淋漓是腎虛 ·體外排精對(duì)男人健康無好處 ·冬季健康房事 重在把握分寸 ·7件事能幫女性預(yù)防乳腺增生 ·女性經(jīng)期怎治“怪病”？ ·冬季生吃板栗補(bǔ)腎強(qiáng)筋

　　據(jù)了解，市南區(qū)為能率先在小學(xué)生中開展性知識(shí)教育，在該區(qū)6所小學(xué)發(fā)放了2300多份性知識(shí)調(diào)查問卷，其中家長(zhǎng)500份，教師300份，五、六年級(jí)小學(xué)生1500份。結(jié)果表明，小學(xué)生準(zhǔn)確率接近50%，而家長(zhǎng)和教師的準(zhǔn)確率尚不足40%。據(jù)市南計(jì)生協(xié)于瑞龍教授介紹，兩份調(diào)查問卷，題目難易程度差不多，但想不到家長(zhǎng)和教師的性知識(shí)調(diào)查問卷準(zhǔn)確率這么低，如在回答“什么是性交行為”這一問題時(shí)，竟有很多答卷選擇的是“擁抱”。

　　面對(duì)老師家長(zhǎng)性知識(shí)的匱乏，小學(xué)生是如何獲取性知識(shí)的呢？從調(diào)查題目看，小學(xué)生在“對(duì)男女生殖方面”的知識(shí)上，獲取的7項(xiàng)途徑中，竟有40%的學(xué)生從和自己一樣大小的同伴那里獲得，另外是從上網(wǎng)、看書等途徑，而通過父母、教師獲得的卻是寥寥無幾。很多學(xué)生提到“無法”或“不敢”和父母、老師交流性知識(shí)，有的學(xué)生甚至說，家長(zhǎng)和老師對(duì)性知識(shí)根本不知道。

　　在本次問卷調(diào)查活動(dòng)中，有50多名家長(zhǎng)拒絕答題，有的家長(zhǎng)甚至在卷面上直接寫上“胡鬧”。對(duì)此，市南區(qū)計(jì)生協(xié)劉新華會(huì)長(zhǎng)認(rèn)為，從孩子來說，接受性知識(shí)教育完全沒有問題，關(guān)鍵還是社會(huì)對(duì)這一問題的看法，加強(qiáng)對(duì)家長(zhǎng)和教師的性知識(shí)教育，讓他們轉(zhuǎn)變觀念才是根本。

親子溝通5

　　原來合作是雙向的，往往逼迫孩子去做我們想讓他去做的事情，有時(shí)孩子很不情愿，遭到反抗，最后導(dǎo)致責(zé)罵，批評(píng)，這是我經(jīng)常做的事情!應(yīng)該和孩子建立良好的合作關(guān)系，多傾聽孩子的感受和需要!能夠正確的辨別孩子的需要，給他足夠的幫助和關(guān)心!家長(zhǎng)也有需要，還身有體會(huì)，當(dāng)工作很忙，沒時(shí)間放松時(shí)，會(huì)產(chǎn)生很大的負(fù)向情緒，對(duì)他喊叫和斥責(zé)!孩子覺得委屈時(shí)，只有調(diào)理好自己的情緒，才能靜心面對(duì)孩子!現(xiàn)在通過學(xué)習(xí)，漸漸的學(xué)會(huì)了尊重孩子，多溝通，親子關(guān)系得到了有效的改善。

　　現(xiàn)在快節(jié)奏的生活，很難陪孩子一起玩玩親子游戲，暢所欲言，很多時(shí)候都是讓他一個(gè)人玩，或是陪同的時(shí)候都是我捧著手機(jī)!孩子其實(shí)是需要大人一起相互的陪伴的!給孩子貼標(biāo)簽是自己最大的遺憾，往往會(huì)拿好的孩子和他對(duì)比，像好的學(xué)習(xí)什么，這其實(shí)是傷害他的自尊，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)讓他產(chǎn)生自卑!

　　本章學(xué)習(xí)了養(yǎng)兒育女，首先要確定自己的目標(biāo)和孩子建立好合作關(guān)系，自己言傳身教，為孩子樹立榜樣，才能幫孩子成長(zhǎng)!孩子大了，要學(xué)會(huì)傾聽孩子的想法!有時(shí)候我往往把自己的想法硬逼給孩子，他有時(shí)候會(huì)反抗!現(xiàn)在學(xué)會(huì)了，要鼓勵(lì)孩子做自己的選擇，并從中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)!我們只要確保安全的情況下，可以讓他嘗試自己的想法，有時(shí)候會(huì)幫我炒菜，有時(shí)候會(huì)幫我燒水!給孩子多點(diǎn)獨(dú)立自主的能力!

　　當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)，正真需要的是傾聽，接納和理解他們!而不是去責(zé)罵他，這樣他才會(huì)和你有更好的溝通!就像今天張一凡把新買的鉛筆盒丟在了傳達(dá)室，回到家才發(fā)現(xiàn)，他哭著很小聲的跟我說，我先沒有聽清楚，我知道此時(shí)，他是很害怕的，我并沒有責(zé)備他，而是耐心的聽他說清楚，之后陪他一起去尋找!在路上，我就跟他說：如果找不到了，我們就繼續(xù)用舊的!這個(gè)時(shí)候跟他說道理是最有效的!所以說，孩子犯錯(cuò)了，不要第一時(shí)間去責(zé)罵他、懲罰他，而是去學(xué)會(huì)傾聽然后去分析事情的嚴(yán)重性給他指導(dǎo)，孩子也更愿意和你把心打開!了解孩子背后的真正需要所在，才能有好的解決方案!

　　孩子的安全感來自于你對(duì)他的尊重，傾聽他內(nèi)心的想法!每個(gè)孩子都有自己獨(dú)特的個(gè)性，發(fā)現(xiàn)自己孩子的長(zhǎng)處，揚(yáng)長(zhǎng)避短，鼓勵(lì)他，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法!和孩子建立真誠(chéng)的聯(lián)結(jié)，了解孩子真正的需求和感興趣的事!很巧，昨天晚上老公給我們開第一次家庭會(huì)議，我覺得挺好的，一家人暢所欲言，互相監(jiān)督，提出意見，共同學(xué)習(xí)和改正錯(cuò)誤!還說每周舉行一次家庭會(huì)議。

　　日常中我往往對(duì)孩子物質(zhì)上給予，覺得給他買了什么禮物就是對(duì)他的愛!而忽視了語言上的給予才是最重要的!常常忽視了孩子對(duì)我的`給予，孩子的給予是單純的，可能是一個(gè)擁抱和一個(gè)親吻!這是給我最好的禮物，而我有時(shí)候卻嫌棄他，覺得長(zhǎng)大黏人，這是對(duì)他的奉獻(xiàn)造成了傷害!跟孩子溝通，語言真的很重要!學(xué)會(huì)長(zhǎng)頸鹿的語言，去表達(dá)和傾聽!就像書上說的，當(dāng)我在打電話的時(shí)候，孩子在旁邊吵鬧、搗亂。我會(huì)用斥責(zé)的語氣對(duì)他說：你這小孩怎么這么沒素質(zhì)呢!而書上現(xiàn)在教會(huì)了我如何回答!可以提出“可執(zhí)行的”請(qǐng)求!這樣孩子也更愿意去改變。

　　孩子在成長(zhǎng)同時(shí)，我們也要不斷學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。同時(shí)和孩子建立起合作關(guān)系，遇到問題一起做決定，一起解決問題，培養(yǎng)他的合作能力，增強(qiáng)他的自信心!在成長(zhǎng)中學(xué)會(huì)滿足自己的需要和幫助孩子滿足他的需要，這樣我們的壞情緒就會(huì)減少，和孩子就更加的親近!解決沖突最好辦法是，先要學(xué)會(huì)冷靜，不能沖動(dòng)，和對(duì)孩子大聲指責(zé)，謾罵!自己學(xué)會(huì)成長(zhǎng)了，孩子也就學(xué)會(huì)了成長(zhǎng)!

　　在家庭中多用長(zhǎng)頸鹿的語言，少些豺狗的語言，夫妻就會(huì)少了些爭(zhēng)吵!對(duì)孩子才就會(huì)有更多的愛!很多時(shí)候人與人的之間，就是因?yàn)檎f話語氣和方式不對(duì)，帶來了不必要的爭(zhēng)吵!要有寬大的胸懷和遠(yuǎn)見，并且傾聽他人的感受和需要!要有一顆感恩的心，接受家庭中每個(gè)人對(duì)你的愛，用感恩的心對(duì)待別人，收獲會(huì)更多!長(zhǎng)頸鹿的文化全面細(xì)致的介紹了，如何更好的去經(jīng)營(yíng)好家庭中的關(guān)系和處理好自己的情緒!受益匪淺!

　　學(xué)習(xí)如何把評(píng)判解讀成需要，讓我學(xué)會(huì)了換位思考，站在對(duì)方的角度，感受對(duì)方的需要，還有感受自己的需要，這樣才會(huì)和對(duì)方聯(lián)結(jié)，和平!本節(jié)把產(chǎn)生憤怒的想法說的那么的細(xì)，以后可以參考，自己是因?yàn)槭裁炊鴳嵟�，而適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)或讓他人做改變，這樣才會(huì)和平相處!明確7把鑰匙，一個(gè)一個(gè)的學(xué)習(xí)!

　　通過了學(xué)習(xí)這么多，我感覺用傾聽建立聯(lián)結(jié)，效果是特別好，孩子需要更多的是感受他的需要，不是對(duì)他喋喋不休的批判!這樣他才會(huì)愿意把心打開溝通!以前總是用“應(yīng)該……”“必須……”，孩子應(yīng)該有自己適當(dāng)?shù)倪x擇!自己沖動(dòng)想發(fā)火時(shí)，學(xué)會(huì)跟自己的感受聯(lián)結(jié)!非暴力溝通給了我具體的技能，壞脾氣也越來越少了，即使有也要學(xué)會(huì)控制了，以后會(huì)慢慢把學(xué)到的加以運(yùn)用!

親子溝通6

　　親子溝通的技巧

　　家長(zhǎng)們要通過鼓勵(lì)的方式漸進(jìn)式地與孩子溝通，就比較容易調(diào)動(dòng)孩子的積極性，而且能夠把握住孩子思想、行動(dòng)的方向。掌握溝通技巧，與孩子進(jìn)行良好的溝通，不但可以建立起親密的親子關(guān)系，而且能幫助孩子健康成長(zhǎng)。

　　很多父母都有這樣的感受：孩子愈大愈難與他們溝通。其實(shí)，父母如能不以強(qiáng)者的權(quán)威壓制孩子，往往會(huì)得到孩子相對(duì)的友善。同時(shí)，“沉默”也是一種有效的溝通方式，可以避免沖突時(shí)的言語傷害，可以使你冷靜下來，重新去思考，這對(duì)維持親子間的良好關(guān)系有一定的幫助。

　　多用贊美之詞和身體語言。

　　必須讓孩子知道，無論在什么情況下，你們都是愛他、支持他的。不管他說了什么或做了什么，或許你并不接納他的行為，但依然關(guān)愛他。有時(shí)只要簡(jiǎn)單的一句話“很好”“真是我的好孩子”“我也這樣想”等，就能讓孩子覺得受到了你們的認(rèn)同。有時(shí)不說話，而利用身體語言，如微笑、擁抱和點(diǎn)頭等，就可以讓孩子知道你是多么疼他，不只是在他表現(xiàn)良好時(shí)。

　　身體接觸表達(dá)親昵感情。

　　有些父母只有在孩子小時(shí)候才表達(dá)親昵的感情，當(dāng)孩子稍大一點(diǎn)后便改以冷淡的態(tài)度，拒絕孩子的“糾纏”。然而身體接觸可以令孩子切身體會(huì)父母的關(guān)懷。同時(shí)也別忘了接納孩子對(duì)你們的愛意。

　　語氣應(yīng)溫和，態(tài)度要友善。

　　父母應(yīng)避免用高昂、尖銳并帶有威嚇的聲音對(duì)孩子說話，盡可能以微笑、歡快、平和的語氣說話，顯示出友善和冷靜的態(tài)度。

　　多說“我”，少說“你”。父母應(yīng)盡可能不用命令的口氣與孩子說話，不要總說“你應(yīng)該……”，而應(yīng)常說“我會(huì)很擔(dān)心的，如果你……”。這樣孩子就會(huì)從保護(hù)自己不被指責(zé)的狀態(tài)下轉(zhuǎn)而考慮大人的感受，這個(gè)時(shí)候溝通才可能更有效。

　　此外，在傾聽孩子說話時(shí)，還須注意以下幾點(diǎn)。

　　a.不急于作出評(píng)價(jià)。即使孩子的看法與大人不同，也要允許孩子可以有自己的想法。父母應(yīng)考慮到孩子的理解能力，舉出適當(dāng)?shù)氖吕齺碇С肿约旱挠^點(diǎn)，并詳細(xì)地分析雙方的意見。父母不壓制孩子的思想，尊重孩子的感覺，孩子自然會(huì)敬重父母。

　　b.分享孩子的感受。無論孩子是向你們報(bào)喜還是訴苦，你們最好暫停手邊的工作，靜心傾聽。若邊工作邊聽，也要及時(shí)作出反應(yīng)，表示出自己的想法或感受，倘若只是敷衍了事，孩子得不到積極的回應(yīng)，日后也就懶得再與大人交流和分享感受了。

　　c.領(lǐng)會(huì)孩子的話意。嬰幼兒在不開心、不滿意時(shí)，就會(huì)直接用啼哭來表示。逐漸長(zhǎng)大后，孩子也知道哭不能解決所有的問題，因此，當(dāng)他不快、疑慮時(shí)，往往將自己的感覺隱藏起來。再說孩子的語言能力尚未發(fā)展完善，不能以恰當(dāng)?shù)恼Z句表達(dá)心中的想法。比如，當(dāng)孩子生病時(shí)他會(huì)對(duì)你說：“媽媽，我最恨醫(yī)生”，此時(shí)你應(yīng)順著他問：“他做了什么事讓你恨他?”孩子若說類似于這樣的話：“他總是要給人打針，要人吃苦藥水”，你可以表示理解地回答他：“因?yàn)橐�打針吃藥，你覺得很不好受，對(duì)嗎?”這樣，孩子的緊張心理會(huì)得以緩解。

　　d.理解孩子的情緒。有時(shí)孩子也不清楚自己的情感反應(yīng)，倘若大人能夠表示出理解和接納，他會(huì)有進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。譬如，當(dāng)孩子知道奶奶買了玩具送給小表妹作生日禮物的時(shí)候，他吵著也要，此時(shí)大人應(yīng)解釋道：“你感到不公平，但要知道這是給妹妹的生日禮物，你生日時(shí)奶奶也會(huì)給你禮物的”。通過這番對(duì)話，能幫助孩子了解自己，了解社會(huì)，從而變得通情達(dá)理。

　　常規(guī)的溝通方式往往引不起孩子的興趣和能動(dòng)性。比如送生日蛋糕，可以插一面小旗子，寫著“孩子我愛你”;常常和孩子一起參加親子游戲、旅游活動(dòng)、討論問題等，能更有效地增加父子之間的情感。

　　因此，父母在與孩子溝通時(shí)應(yīng)掌握以上技巧。

　　職業(yè)媽媽如何提高親子質(zhì)量

　　照顧孩子與工作是職業(yè)媽媽的一對(duì)矛盾。從心里，您想多與孩子親近、交流，可因?yàn)楣ぷ�，又只能花有限的時(shí)間。如何在有限的時(shí)間里，與孩子有一個(gè)高質(zhì)量的交流呢？ ——yjbys.com

　　一、請(qǐng)放松下來，將與孩子的交流看作是生活的樂趣，而不是一種負(fù)擔(dān)吧！不要將與孩子之間的親子溝通安排成工作表(如：今天做什么、明天做什么……)，好像每天都必須做些什么才叫“溝通”。人都需要休息，工作后的你，也同樣。所以，與孩子交流之前，在心態(tài)上，您應(yīng)該是一個(gè)放松的、樂意交流的媽媽，而不是一個(gè)剛剛從擁擠的公交車下來、匆匆忙忙的疲憊的媽媽。就這一點(diǎn)，建議您在回家的路上，或者進(jìn)門之前，或者要見到寶寶時(shí)，做以下的想象： ——

　　1.想象一個(gè)足以讓自己心情愉快、放松的情境，或者一些美好、舒服的詞匯，比如：暖暖的陽光，開心的野餐，溫馨的燈光，甜甜的笑容……

　　2.在頭腦中閃現(xiàn)寶寶的“可愛”，比如：胖乎乎的小臉，脆生生的聲音(尤其是叫“媽媽”的時(shí)候)，玩耍的模樣，滑稽的怪相，還有好多可愛的“第一次”；

　　3.想象你與寶寶在一起的歡樂時(shí)光，游戲、讀書、洗澡、玩水、學(xué)步……相信這些“想象”足以給寶寶一個(gè)“好狀態(tài)”的媽媽！這就象“接力跑”中的那段“接棒區(qū)”，是一個(gè)助跑、轉(zhuǎn)接與加速的區(qū)段。工作以后的你，可能已經(jīng)累了，而如果能有這樣的一段“心理接棒區(qū)”，將能使你從工作的“后遺癥”中解放出來，給自己一個(gè)即將見到寶寶的“幸福期待”，也將激活你發(fā)自內(nèi)心的母性的愛與靈感。

　　其實(shí)，與寶寶如何相處的技巧沒有誰能真正教你，因?yàn)槟愕暮⒆邮仟?dú)一無二的，而他所期待的也是一個(gè)特有的媽媽。不要迷信所謂的“育兒技巧”，當(dāng)你放松下來時(shí)，你就有了育兒的本能——

　　“兒子，過來，讓媽媽親一下！”

　　“好兒子，媽媽回來了，來親媽媽一下！”

　　“兒子，媽媽好想你�。】爝^來讓我抱一抱！”

　　正如你意識(shí)到的，親子之間情感的交流與溝通才是最重要的！

　　什么是“交流”？一種自然而然的接觸——一個(gè)眼神、一個(gè)動(dòng)作、一句短短的問候，一個(gè)親熱的吻……什么是“溝通”？彼此心靈上的默契——會(huì)心一笑、眼睛一亮、手拉拉、頭點(diǎn)點(diǎn)……

　　這些需要多少時(shí)間呢？真正需要的是一種放松又快樂的心態(tài)！所以，建議你多留意生活里的美妙時(shí)刻，讓點(diǎn)點(diǎn)滴滴匯集在“記憶”中，以便“想象”提取。即使在工作，偶得空閑，不也可自娛自樂？

　　二、弄明白孩子真正需要什么�，F(xiàn)在有很多關(guān)于親子交流的書籍，各種活動(dòng)、訓(xùn)練、游戲目不暇接，搞得個(gè)個(gè)父母看了都覺得“不稱職”——

　　“我沒有那么多時(shí)間給孩子講故事！”

　　“我從沒有陪孩子搭過積木！”

　　“這些家庭游戲，我們似乎都沒有玩過！”

　　而且越看越覺得焦慮，好像父母不給孩子讀故事、不訓(xùn)練孩子、不與孩子做游戲，孩子就可能不健康，就可能影響某種“商”(如“智商”、“情商”)的發(fā)展。于是，父母心理壓力很大，既怕“少交流”，又怕“錯(cuò)交流”，無所適從。結(jié)果把最重要的都忘了——我的孩子到底需要什么，我的孩子需要我們做些什么呢？

　　所以，在您走入家門前，請(qǐng)不要象去超市購(gòu)物似的，列一張清單：先做什么，然后做什么，最后做什么！如果這樣，結(jié)果多數(shù)是——

　　“我的孩子注意力很難集中，剛看了兩頁書就不行了！”

　　“他根本就不愛聽故事！”

　　“我說什么，他總是不聽，總要我按他說的做！”

　　我們很難回憶起3歲前我們自己是怎樣需要父母的，所以要真正弄明白現(xiàn)在的孩子需要什么的確很難，那么就先放下我們的育兒理論與技巧，聽聽孩子們的聲音吧——

　　“媽媽，我今天搭了一個(gè)好高好高的樓房！”

　　“爸爸，我想聽故事！”

　　“媽媽，抱抱！”

　　“哇……哇……”

　　聲音、動(dòng)作、姿勢(shì)、語言、表情足以表達(dá)寶寶的需要，只要你肯仔細(xì)聽，欣賞地、帶著好奇地聽。當(dāng)然，你可以提出你的設(shè)想或建議，“寶寶，想不想聽媽媽講故事�。俊薄皨寢尳裉旖o你帶來了一本很好看的書，想不想看��？”“強(qiáng)扭的瓜不甜！”所以，交流以自愿為原則，如果孩子喜歡先搭積木、再聽故事，干嘛非得按你想的先聽故事、再搭積木？如果你是在有意識(shí)地教孩子什么，就更要懂得如何“吸引孩子”了！

　　三、充分調(diào)動(dòng)家庭資源。孩子不是媽媽一個(gè)的，所以不管是照料孩子，還是教育孩子，都是家庭共同的權(quán)利與責(zé)任。因此，如果巧妙地讓所有家庭成員都積極地來關(guān)心孩子，不但你輕松了，而且更合理。不是嗎，家庭成員間的彼此矛盾、吵吵鬧鬧，經(jīng)常會(huì)成為孩子模仿的榜樣，鉆空子的借口？筆者經(jīng)�？梢月牭竭@樣的相互抱怨——

　　“真怕老人把孩子寵壞了！”

　　“孩子這么小，他媽媽就讓他學(xué)這、學(xué)那！”

　　“這孩子就因?yàn)樾�時(shí)候爺爺奶奶太寵，所以才這么任性！”

　　“自己還沒長(zhǎng)大，懂什么帶孩子？”

　　其實(shí)，如果換一個(gè)角度，老人自然有“隔代親”，但也有經(jīng)驗(yàn)；年輕人自然少些“經(jīng)驗(yàn)”，但又比較“現(xiàn)代”而有精力。所以，如果相互能取長(zhǎng)補(bǔ)短，彼此信任，在必要的行事規(guī)則上達(dá)成一致，這將最利于孩子發(fā)展。比如，你的孩子正是語言發(fā)展的敏感期，只要周圍有充分的語言環(huán)境，包括“說”與“聽”，都會(huì)促進(jìn)孩子的發(fā)展。所以，你只要讓孩子的奶奶平時(shí)多與孩子說，并多鼓勵(lì)孩子說，而你工作之余陪孩子多做些小游戲、講點(diǎn)故事，另外不要忘了還有孩子的爸爸，他也是孩子成長(zhǎng)必須的影響力，至少可以讓他與孩子多做些更需體力的運(yùn)動(dòng)，孩子成長(zhǎng)，人人有責(zé)！這樣不是更好？

　　總之，有質(zhì)量的親子時(shí)間是一段放松、愉快、相互合作與交流的時(shí)間！

　　如何改善親子關(guān)系？

　　親子關(guān)系指父母與未成年子女的關(guān)系，這一階段的親子關(guān)系是孩子一生當(dāng)中能否走向成功的最重要的關(guān)鍵時(shí)期。同時(shí)也是我們每個(gè)人來到世間的`第一個(gè)人際關(guān)系，它對(duì)我們每個(gè)人的心身健康都是十分重要的�！�—yjbys.com

　　究竟如何教育孩子才能事半功倍?這是一個(gè)非常值得討論的話題。尊重孩子，才能與他們相親相愛。試試下面的九招，讓你成為一個(gè)“高效”的家長(zhǎng)，同時(shí)成為孩子的表率�！�—

　　一、記住自己的角色：父母

　　你的職責(zé)是保護(hù)自己的孩子，同時(shí)幫助他準(zhǔn)備好長(zhǎng)大成人。比成為孩子的朋友更加重要的，是父母要成為一名領(lǐng)導(dǎo)者和一位充滿耐心的老師。記住，該堅(jiān)持立場(chǎng)的時(shí)候就要堅(jiān)持，孩子需要管教。

　　二、有話慢慢說

　　對(duì)孩子發(fā)火，情緒激動(dòng)，是無法解決事情的。無法控制情緒怎么辦?那就自己待一會(huì)兒，平靜一下。當(dāng)在孩子面前表現(xiàn)得平和時(shí)，父母就起到了最佳的表率作用，身體力行地教給孩子如何控制情緒和壓力。

　　三、別太嘮叨，多聽孩子說

　　青少年和成人一樣，都希望被尊重和重視。成為孩子“安全”的訴說對(duì)象很重要。

　　四、掌握好平衡

　　父母最大的挑戰(zhàn)就是如何平衡好與孩子保持親密關(guān)系的同時(shí)，給予孩子一定空間和私人領(lǐng)地之間的平衡。這的確不容易做到。但是這對(duì)越來越獨(dú)立的子女而言，是必需的。

　　五、做好表率

　　想讓你的孩子成為值得信賴、有責(zé)任心和愛心的人?那么做好表率吧，讓他們?cè)谏�活中�?jīng)常能看到你身上的這些閃光點(diǎn)。

　　六、說明自己的期望

　　清楚地告訴孩子你對(duì)他的期望，并保持一致性，讓孩子有“法”可依，這樣他們就會(huì)更明確自己應(yīng)該如何做。

　　七、抓住時(shí)機(jī)表揚(yáng)孩子

　　在孩子做了正確的決定或事情時(shí)，要抓住時(shí)機(jī)表揚(yáng)。贊揚(yáng)會(huì)讓他們覺得自己的決定和成功是受到重視的，同時(shí)他們的能力也得到肯定。

　　八、做真人，不是超人

　　如果發(fā)現(xiàn)自己有錯(cuò)誤和缺點(diǎn)要承認(rèn)，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，向孩子表達(dá)自己的歉意。告訴孩子，父母跟他們一樣，正在努力做一個(gè)更好的人。

　　九、創(chuàng)造時(shí)機(jī)，享受家庭生活

　　有固定的家人一起用餐和休閑的時(shí)間。對(duì)絕大多數(shù)孩子而言，最快樂的時(shí)光是和家人尤其是父母在一起的時(shí)刻。

　　親子關(guān)系是隨著年歲的增長(zhǎng)與發(fā)展而動(dòng)態(tài)性地發(fā)展與變化的。這一時(shí)期對(duì)孩子性格的形成，品質(zhì)的培養(yǎng)，意志的磨練，與人交往模式的建立，都起到了決定性的作用。

　　雙職父母的不二法門

　　雙職父母既要出外工作，又要照顧家庭，在平衡這兩種角色之間，偶爾會(huì)顧此失彼。了解自己面對(duì)的是怎樣的挑戰(zhàn)，分享迎接挑戰(zhàn)的建議，能讓父母?jìng)兏�有效、更積極地?fù)?dān)起親、職角色。——yjbys.com

　　雙職父母面對(duì)的挑戰(zhàn)——

　　1、工作和家庭不協(xié)調(diào)：

　　雙職父母許多時(shí)會(huì)遇到工作和家庭之間的失調(diào)。例如承諾了孩子一起外出活動(dòng)或參加學(xué)校聚會(huì)，但因公事纏身或突發(fā)出差而未能兌現(xiàn)；又例如孩子生病或家中發(fā)生小意外，父母便要把工作暫且擱置。在這種顧此失彼的情況下，父母很容易會(huì)產(chǎn)生矛盾自責(zé)的心理，一方面把孩子健康欠佳、學(xué)習(xí)成績(jī)不理想或行為不良的責(zé)任歸咎于自己照顧不周；另一方面會(huì)因?yàn)榧彝バ枰�而減低了晉升、進(jìn)修或往外地公干的意欲，使工作表現(xiàn)和個(gè)人發(fā)展受到限制。

　　2、假手于人的困難：

　　雙職父母需要長(zhǎng)輩、親戚或保姆協(xié)助照顧子女。照顧者的質(zhì)素和態(tài)度固然備受父母的關(guān)注，父母也會(huì)擔(dān)憂照顧者的帶教方法是否適當(dāng)。有時(shí)，親人協(xié)助照顧子女，父母就算覺得不妥善，也較難啟齒要求改善。即使聘請(qǐng)保姆，以上問題仍然存在；礙于雇傭關(guān)系，保姆亦會(huì)偏向遷就孩子，孩子因而容易變成小霸王般對(duì)他人呼喝和指指點(diǎn)點(diǎn)，以及缺乏自我照顧的能力。

　　3、缺乏時(shí)間引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)：

　　父母在指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)時(shí)，因時(shí)間限制和精神疲憊而失去耐性，往往較易采取直接指令的方式，缺少耐心引導(dǎo)，造成彼此對(duì)立的局面。對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)問題，也沒有時(shí)間從根源處著手處理或有系統(tǒng)地加以糾正及輔導(dǎo)。

　　4、忽視問題行為背后原因：

　　雙職父母因較少時(shí)間與孩子相處和溝通，常會(huì)不經(jīng)意地將注意力放在欠理想的行為上，誤以為懲罰和責(zé)備是最有效的方法。溝通不足，容易導(dǎo)致只看到事情的表面，而忽略隱藏的情緒及行為動(dòng)機(jī)，雙方因而會(huì)產(chǎn)生不恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。?

　　5、親子時(shí)間不足夠：

　　若父母跟孩子共處的時(shí)間太少，對(duì)孩子的身心成長(zhǎng)了解不足，兩者關(guān)系容易變得陌生。另一方面，孩子少見父母，長(zhǎng)期獨(dú)處，漸漸建立自娛的習(xí)慣，也會(huì)把情感投射在照顧者或他人身上。即使偶爾有親子時(shí)間，彼此也未能充分享受，關(guān)系也許會(huì)日漸疏離。

　　迎接挑戰(zhàn)，積極擔(dān)起雙職父母的角色

　　雙職父母可參考以下意見來面對(duì)上述各種挑戰(zhàn)，令親職角色能兼顧得宜：

　　1、讓家庭成員認(rèn)同雙職角色：

　　讓家中各成員明白和認(rèn)同雙職父母對(duì)家庭的重要和貢獻(xiàn)，并了解工作與家庭可能出現(xiàn)的矛盾，家人的互相諒解和合作可減輕雙職父母的壓力。讓孩子明白父母的決定，孩子的接納和認(rèn)同可以減低因工作與家庭不協(xié)調(diào)而產(chǎn)生的怨憤。

　　2、夫婦間有妥善的持家計(jì)劃：

　　妥善的持家計(jì)劃可有效運(yùn)用夫婦間有限的時(shí)間和精力，減低彼此埋怨的機(jī)會(huì)，包括家務(wù)分工、管教默契、孩子生活起居照顧、應(yīng)變的安排等。例如放工后，丈夫負(fù)責(zé)接子女回家，妻子負(fù)責(zé)弄好晚飯；晚飯后，丈夫協(xié)助洗好碗筷，妻子協(xié)助孩子功課等等，有時(shí)交替崗位亦可提高生活趣味。要知道，偶有不協(xié)調(diào)是可以接受的，但不要讓這情況惡化和持續(xù)下去，應(yīng)私下與配偶分享看法和商討改善辦法，才能積極解決問題。緊記在持家方面夫婦雙方均有責(zé)任，指責(zé)埋怨只會(huì)破壞感情，弄巧反拙。

　　3、提高孩子的自我照顧能力：

　　雙職能讓孩子學(xué)習(xí)獨(dú)立，學(xué)習(xí)自我管理。父母可以與孩子商討家庭規(guī)則和訂定生活作息時(shí)間表，孩子在清楚的指引下會(huì)較易跟從，父母要不時(shí)贊賞和鼓勵(lì)孩子所付出的努力，也要定時(shí)檢討孩子的生活狀況。若遇上困難，盡量讓孩子嘗試學(xué)習(xí)解決問題及承擔(dān)責(zé)任，然后大家檢討過程中的得失，這做法有助提升孩子獨(dú)立解決困難的能力。平日要讓孩子牢記有關(guān)求助電話號(hào)碼，并告知在危急情況下可向誰人尋求協(xié)助，父母偶爾可致電回家了解孩子的情況，以策安全。

　　4、建立健康的“代父母”系統(tǒng)：

　　由于雙職關(guān)系，照顧小孩或托兒安排無可避免，‘代父母’要協(xié)助孩子遵守與父母一起訂立的規(guī)則，實(shí)踐生活作息時(shí)間表。父母亦要偶爾觀察‘代父母’的照顧，以了解他們的管教態(tài)度是否平和而堅(jiān)定，起居照顧有否妥善安排。如涉及姻親照顧，夫婦倆對(duì)姻親的管教方式需要一致同意，若有不滿，不妨開心見誠(chéng)地與姻親分享自己的管教方法，讓孩子在管教方式較為一致的環(huán)境下成長(zhǎng)，以免無所適從。如涉及保姆，父母要清楚保姆所擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧�，除了協(xié)助衣食住行等起居的生活，保姆也可以協(xié)助父母在日常生活中培養(yǎng)孩子的品德，例如請(qǐng)孩子跟別人打招呼、向別人稱謂、要孩子有禮貌地提出要求才回應(yīng)其需要等。父母也要清楚向孩子表示保姆會(huì)執(zhí)行大家約定的規(guī)則，如孩子能遵守，保姆亦可給予贊賞以示鼓勵(lì)。平時(shí)父母要以身作則以禮對(duì)待保姆，為孩子樹立好榜樣。

　　5、高質(zhì)量的親子時(shí)間：

　　以上“代父母”的安排是無法取替孩子心目中父母的愛、關(guān)懷和了解，父母需要營(yíng)造和享受高質(zhì)量的親子時(shí)間。父母與孩子相處不在乎時(shí)間長(zhǎng)短，而在乎怎樣跟孩子相處。父母不妨每天安排十?dāng)?shù)分鐘時(shí)間與孩子談?wù)勆�活瑣事和趣事、閱讀玩耍、談天說地、分享自己的心聲，當(dāng)中著重交流、分享、欣賞和鼓勵(lì)，彼此享受這段時(shí)間帶來的心靈滿足。如時(shí)間不足，不妨運(yùn)用工余或午飯時(shí)間，致電回家與子女談?wù)勄�，了解他們的趣事，甚至分享自己的壓力，也是一件樂事。親子時(shí)間不限甚么時(shí)間或地點(diǎn)，不論做家務(wù)、上學(xué)途中或在超級(jí)市場(chǎng)購(gòu)?物，彼此能否享受相聚的時(shí)刻才是最重要，即使送給對(duì)方心意字條，也值得大家回味無窮。

　　6、工作與家庭的協(xié)調(diào)：

　　如果在工作與家庭間的協(xié)調(diào)有很大困難，在情況許可下，不妨考慮兼職或彈性上班時(shí)間的安排，以便紓緩當(dāng)中的壓力。要在家庭和工作中果斷地決定大小事情的優(yōu)先次序，若然猶豫不決，便會(huì)產(chǎn)生更大的焦慮和壓力。父母要持平和冷靜的態(tài)度，才能克服多重角色帶來的矛盾。盡量避免將工作情緒帶回家，嘗試在回家前放下沉重的工作壓力，回家后跟子女談天說地，暫時(shí)將工作拋諸腦后，翌日上班再戰(zhàn)江湖。注重個(gè)人時(shí)間分配，即使將工作帶回家也要妥善安排時(shí)間，在家的時(shí)間應(yīng)盡量給予家人。

　　7、?家人各盡其位：

　　父母運(yùn)用家庭內(nèi)在資源減輕壓力，例如姐姐幫助弟弟溫習(xí)，哥哥負(fù)責(zé)列寫超級(jí)市場(chǎng)的清單。這些計(jì)劃需定期檢討，例如一星期一小檢，三個(gè)月一大檢，務(wù)求各項(xiàng)計(jì)劃能順利進(jìn)行。

　　8、留意身心健康：

　　父母要留意自己的精神健康狀況，騰出空間讓自己休息，保持身體健康及情緒平和，可更有效地發(fā)揮及平衡雙職的角色。最后，與配偶或朋友多作分享，可紓解壓力和疏導(dǎo)情緒，助你解決問題。

　　雙職父母的優(yōu)勢(shì)

　　雙職固然帶來多重的挑戰(zhàn)，若能應(yīng)付得宜，會(huì)起積極的作用：

　　1、發(fā)展自己，享受另一種私人空間：

　　父母在工作中可以發(fā)揮潛能，擴(kuò)闊眼界和發(fā)展抱負(fù)，從而達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)。多重角色可以讓父母在多方面發(fā)展，從不同角色中找到自我價(jià)值和滿足。反之，一些沒有工作的父母由于過分專注擔(dān)任照顧者的角色，往往傾向?qū)⑦@角色的勝任與否跟個(gè)人的成敗拉上關(guān)系，徒添親子間互動(dòng)的壓力。

　　2、擴(kuò)闊孩子生活視野：

　　父母與孩子分享工作上的所見所聞、工作上的趣事和應(yīng)付工作挑戰(zhàn)的苦與樂，甚至與年長(zhǎng)一些的兒童討論社會(huì)問題，也可以擴(kuò)闊孩子的生活視野和領(lǐng)會(huì)。?

　　3、子女會(huì)較獨(dú)立，決斷和較能解決問題：

　　雖然父母未能時(shí)刻陪伴在旁，孩子在學(xué)習(xí)過程中，反而有較多機(jī)會(huì)獨(dú)立自處和作出決定，面對(duì)解決問題和困難的機(jī)會(huì)也相對(duì)較高。

　　4、享受夫婦間的默契和支持：

　　雙職父母較能明白彼此在工作上的要求和難處，也能了解社會(huì)的變化，大家溝通有更多話題，更能互相接納。

　　5、對(duì)家庭財(cái)政的穩(wěn)定性：

　　若夫婦只有一人工作，單方面獨(dú)力肩負(fù)整個(gè)家庭的財(cái)政擔(dān)子，心理壓力會(huì)較重。況且，在社會(huì)經(jīng)濟(jì)環(huán)境疲弱下，家庭會(huì)較易出現(xiàn)財(cái)務(wù)困難。若夫婦倆均有工作，即使其中一方暫時(shí)失業(yè)，另一方仍然有收入應(yīng)付家庭開支，只要在財(cái)政上作出調(diào)整，應(yīng)較容易渡過困境。

　　結(jié)語

　　家人的認(rèn)同和支持、妥善的應(yīng)變計(jì)劃是雙職父母應(yīng)付挑戰(zhàn)的不二法門。雙職帶來的矛盾沖突偶爾會(huì)發(fā)生，但亦可視之為家庭生活的小插曲。夫婦間努力克服困難、互相體諒和放眼將來，并善用雙職帶來的優(yōu)勢(shì)，跟子女共同成長(zhǎng)，才是積極面對(duì)挑戰(zhàn)的良策。

　　爸爸懲罰不要怒罵或責(zé)罵

　　家庭教育中爸爸的地位舉重若輕，作為嚴(yán)厲的爸爸，你打罵過孩子嗎?相信90℅以上的爸爸答案都是肯定的。即使是一些好脾氣的父親，也會(huì)有沖動(dòng)的時(shí)候，而沖動(dòng)的后果就是動(dòng)之以武。?——yjbys.com

　　沒錯(cuò)，打罵孩子對(duì)其言行會(huì)起到一定的約束作用，但這并不代表孩子認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并真心實(shí)意地改過，他不過是屈服在你的責(zé)罵和棍棒下，被迫而違心地改正。這樣的改正，不過是表面現(xiàn)象，并沒有真正的解決問題。當(dāng)有一天，孩子被你打麻木了，責(zé)罵和棍棒對(duì)他失去了制約作用，這些問題又會(huì)再一次地暴露。——

　　專家列舉真實(shí)的案例：林海的爸爸在少管所看見兒子時(shí)，仍不敢相信在自己面前乖得不行的兒子，會(huì)去和別人打架，而且將別人打成殘廢�？闪趾５耐瑢W(xué)卻對(duì)此結(jié)果早已有所預(yù)料，在他們眼里，林海就像是一個(gè)小霸王，看誰不順眼就打誰。同樣的孩子，為什么會(huì)有兩種截然不同的評(píng)價(jià)呢?

　　原來，林海小時(shí)候是個(gè)調(diào)皮的孩子，經(jīng)常和鄰居家的小朋友打架。每次被父親看見或被別人告狀時(shí)，父親總是不分青紅皂白地亂打他一通。林海不明白為什么要打自己，在他眼里，父親簡(jiǎn)直是暴君。無奈自己的力量無法與父親抗衡，林海在父親面前總是盡量小心行事，但只要出了父親的視線，林海就變得無法無天，并把父親加在自己身上的“無理取鬧”，統(tǒng)統(tǒng)轉(zhuǎn)移在別的孩子身上，最終釀出這樣一場(chǎng)悲劇。

　　從林海身上，我們可以看出棍棒下的“乖”孩子并不一定是真正的乖。父母嚴(yán)格要求孩子是希望他好，決不是希望他害怕棍棒。遺憾的是，很多父母一邊看著電視里的抗議嚴(yán)刑，一邊又成為嚴(yán)刑的執(zhí)行者。

　　“我就不信打不怕你”成了許多父母孩子的口頭禪。在他們眼里，孩子之所以不改正，是因?yàn)榇蛄R的力度不夠，于是，越打越重，喪失理智不知輕重，有的甚至因出手過重而打傷或打死孩子，這樣的悲劇值得深思。所以，在嚴(yán)格要求孩子之前，應(yīng)先弄清楚什么樣的嚴(yán)格才是正確的嚴(yán)格。

　　注重生活細(xì)節(jié)

　　生活細(xì)節(jié)的作用與魅力有時(shí)更是驚人的，說不定在某個(gè)時(shí)刻，它會(huì)顯示出奇特的力量，贏來意想不到的效果，無形中增加孩子的氣質(zhì)，得到老師同學(xué)的青睞，甚至提升人格，讓孩子獲得更好的發(fā)展機(jī)會(huì)和取得更大的成就。——yjbys.com

　　寶寶智力發(fā)展向來是家長(zhǎng)關(guān)心的話題，有的父母不惜投入大量金錢，其實(shí)一些生活細(xì)節(jié)也會(huì)影響兒童智力發(fā)育�！�—

　　生活細(xì)節(jié)影響兒童智力發(fā)育

　　“殺手”之一：有害元素

　　有害金屬元素是隱藏在生活中的智力“殺手”之一，尤以鉛、鋁危害為大。

　　研究證實(shí)，孩子體內(nèi)只要達(dá)到每10毫升血漿含鉛5——15毫克的水平，即可造成發(fā)育遲緩和智力減退。那么，鉛是如何帶入孩子體內(nèi)的呢?專家列舉以下途徑：幼兒舔食含鉛顏料的玩具;用聚乙烯塑料袋包裝兒童食品;常給孩子吃皮蛋、爆米花、罐裝食品或飲料。

　　孩子經(jīng)常在公路邊玩耍吸入汽車尾氣;父母當(dāng)著孩子的面吸煙;室內(nèi)煤氣不佳等。在損傷智力方面，鋁與鉛實(shí)為“一丘之貉”，飲用明礬處理的自來水，食用鋁制炊具燒煮的飯菜，常吃油條、面包、蛋糕、粉絲等含鋁膨松劑的食物等容易遭受鋁的侵害。

　　對(duì)策：斷絕上述有害元素的侵入渠道，多吃新鮮水果、蔬菜或富含鈣、鐵及維生素C的食物，以減少鉛、鋁的吸收或促進(jìn)侵入體內(nèi)的有害金屬及時(shí)排出。

　　“殺手”之二：一氧化碳

　　一氧化碳是一種有毒氣體，當(dāng)其在空氣中的濃度達(dá)到35%時(shí)，大腦細(xì)胞的新陳代謝直接受到抑制，而妨礙大腦發(fā)育，造成智商低下。

　　更糟糕的是我們經(jīng)常要和它打交道;如普遍使用的管道煤氣，燃燒時(shí)產(chǎn)生一氧化碳;直排式燃?xì)鉄崴�器，直接將廢氣排在室內(nèi);室內(nèi)生煤爐取暖或做飯，一氧化碳也可達(dá)到有害濃度;家用煤氣灶具、管道設(shè)備損壞未能及時(shí)修理，導(dǎo)致一氧化碳泄漏等。

　　對(duì)策：盡量減少產(chǎn)生一氧化碳的來源，室內(nèi)定期開窗換氣，避免室內(nèi)一氧化碳達(dá)到有害濃度。

　　“殺手”之三：亂逗孩子

　　父母或親朋好友為向孩子示愛而逗其玩耍，本是情理之中，無可指責(zé)。但有的人逗法粗暴，就值得商榷了。如逗得嬰兒大笑，甚至發(fā)生瞬間窒息，損傷大腦。再如高拋嬰兒，由于嬰兒頭部較重，頸部肌肉軟弱，高高拋起后易使孩子頭部震動(dòng)。

　　對(duì)策：為了孩子有一副好腦袋，謝絕一切不文明的逗玩方式。

　　“殺手”之四：肥胖

　　肥胖不僅易生病，而且扼殺智力。超過正常體重20%的肥胖兒與同齡正常兒童比較，其智商與后者相差懸殊，前者的視、聽感覺與接受知識(shí)的能力均處于低水平狀態(tài)。

　　對(duì)策：調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，減少脂肪量，注重睡眠，多運(yùn)動(dòng)，減輕體重。

　　“殺手”之五：飲食不當(dāng)

　　有些家長(zhǎng)要求孩子與大人“同吃”，疏忽了孩子的特殊性，也可“株連”智力發(fā)育。例如味精，對(duì)成人是安全的，但對(duì)兒童有害。因?yàn)槲毒�的主要成分谷氨酸鈉易與鋅結(jié)合成不易溶解的谷氨酸鈉鋅，造成孩子缺鋅而影響腦發(fā)育。再如素食，對(duì)成人很有利，可以防止多種“富貴病”(高血壓、糖尿病、冠心病等)。

　　但兒童腦發(fā)育離不開脂肪，特別是一些特殊脂質(zhì)(如22碳6烯酸等，又稱腦黃金)只在肉類等葷食中最豐富，故給孩子吃素將會(huì)降低其智力水平。

　　對(duì)策：盡量少吃味精和甜食，食譜結(jié)構(gòu)力求平衡，葷素要搭配，魚、禽等健腦食物適當(dāng)安排。

親子溝通7

　　原來合作是雙向的，往往逼迫孩子去做我們想讓他去做的事情，有時(shí)孩子很不情愿，遭到反抗，最后導(dǎo)致責(zé)罵，批評(píng)，這是我經(jīng)常做的事情。應(yīng)該和孩子建立良好的合作關(guān)系，多傾聽孩子的感受和需要。能夠正確的辨別孩子的需要，給他足夠的幫助和關(guān)心。家長(zhǎng)也有需要，還身有體會(huì)，當(dāng)工作很忙，沒時(shí)間放松時(shí)，會(huì)產(chǎn)生很大的負(fù)向情緒，對(duì)他喊叫和斥責(zé)。孩子覺得委屈時(shí)，只有調(diào)理好自己的情緒，才能靜心面對(duì)孩子�，F(xiàn)在通過學(xué)習(xí)，漸漸的學(xué)會(huì)了尊重孩子，多溝通，親子關(guān)系得到了有效的改善。

　　現(xiàn)在快節(jié)奏的生活，很難陪孩子一起玩玩親子游戲，暢所欲言，很多時(shí)候都是讓他一個(gè)人玩，或是陪同的時(shí)候都是我捧著手機(jī)。孩子其實(shí)是需要大人一起相互的陪伴的。給孩子貼標(biāo)簽是自己最大的遺憾，往往會(huì)拿好的孩子和他對(duì)比，像好的學(xué)習(xí)什么，這其實(shí)是傷害他的自尊，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)讓他產(chǎn)生自卑。

　　本章學(xué)習(xí)了養(yǎng)兒育女，首先要確定自己的目標(biāo)和孩子建立好合作關(guān)系，自己言傳身教，為孩子樹立榜樣，才能幫孩子成長(zhǎng)。孩子大了，要學(xué)會(huì)傾聽孩子的想法。有時(shí)候我往往把自己的想法硬逼給孩子，他有時(shí)候會(huì)反抗。現(xiàn)在學(xué)會(huì)了，要鼓勵(lì)孩子做自己的選擇，并從中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。我們只要確保安全的情況下，可以讓他嘗試自己的想法，有時(shí)候會(huì)幫我炒菜，有時(shí)候會(huì)幫我燒水。給孩子多點(diǎn)獨(dú)立自主的能力。

　　當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)，正真需要的是傾聽，接納和理解他們。而不是去責(zé)罵他，這樣他才會(huì)和你有更好的溝通。就像今天張一凡把新買的鉛筆盒丟在了傳達(dá)室，回到家才發(fā)現(xiàn)，他哭著很小聲的跟我說，我先沒有聽清楚，我知道此時(shí)，他是很害怕的，我并沒有責(zé)備他，而是耐心的聽他說清楚，之后陪他一起去尋找。在路上，我就跟他說：如果找不到了，我們就繼續(xù)用舊的。這個(gè)時(shí)候跟他說道理是最有效的。所以說，孩子犯錯(cuò)了，不要第一時(shí)間去責(zé)罵他、懲罰他，而是去學(xué)會(huì)傾聽然后去分析事情的嚴(yán)重性給他指導(dǎo)，孩子也更愿意和你把心打開。了解孩子背后的真正需要所在，才能有好的解決方案。

　　孩子的安全感來自于你對(duì)他的尊重，傾聽他內(nèi)心的想法。每個(gè)孩子都有自己獨(dú)特的個(gè)性，發(fā)現(xiàn)自己孩子的長(zhǎng)處，揚(yáng)長(zhǎng)避短，鼓勵(lì)他，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。和孩子建立真誠(chéng)的聯(lián)結(jié)，了解孩子真正的需求和感興趣的事。很巧，昨天晚上老公給我們開第一次家庭會(huì)議，我覺得挺好的，一家人暢所欲言，互相監(jiān)督，提出意見，共同學(xué)習(xí)和改正錯(cuò)誤。還說每周舉行一次家庭會(huì)議。

　　日常中我往往對(duì)孩子物質(zhì)上給予，覺得給他買了什么禮物就是對(duì)他的愛。而忽視了語言上的給予才是最重要的。常常忽視了孩子對(duì)我的給予，孩子的給予是單純的，可能是一個(gè)擁抱和一個(gè)親吻。這是給我最好的禮物，而我有時(shí)候卻嫌棄他，覺得長(zhǎng)大黏人，這是對(duì)他的奉獻(xiàn)造成了傷害。讀書筆記.跟孩子溝通，語言真的很重要。學(xué)會(huì)長(zhǎng)頸鹿的語言，去表達(dá)和傾聽。就像書上說的，當(dāng)我在打電話的時(shí)候，孩子在旁邊吵鬧、搗亂。我會(huì)用斥責(zé)的語氣對(duì)他說：你這小孩怎么這么沒素質(zhì)呢。而書上現(xiàn)在教會(huì)了我如何回答�？梢蕴岢觥翱蓤�(zhí)行的”請(qǐng)求。這樣孩子也更愿意去改變。

　　孩子在成長(zhǎng)同時(shí)，我們也要不斷學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。同時(shí)和孩子建立起合作關(guān)系，遇到問題一起做決定，一起解決問題，培養(yǎng)他的合作能力，增強(qiáng)他的.自信心。在成長(zhǎng)中學(xué)會(huì)滿足自己的需要和幫助孩子滿足他的需要，這樣我們的壞情緒就會(huì)減少，和孩子就更加的親近。解決沖突最好辦法是，先要學(xué)會(huì)冷靜，不能沖動(dòng)，和對(duì)孩子大聲指責(zé)，謾罵。自己學(xué)會(huì)成長(zhǎng)了，孩子也就學(xué)會(huì)了成長(zhǎng)。

　　在家庭中多用長(zhǎng)頸鹿的語言，少些豺狗的語言，夫妻就會(huì)少了些爭(zhēng)吵。對(duì)孩子才就會(huì)有更多的愛。很多時(shí)候人與人的之間，就是因?yàn)檎f話語氣和方式不對(duì)，帶來了不必要的爭(zhēng)吵。要有寬大的胸懷和遠(yuǎn)見，并且傾聽他人的感受和需要。要有一顆感恩的心，接受家庭中每個(gè)人對(duì)你的愛，用感恩的心對(duì)待別人，收獲會(huì)更多。長(zhǎng)頸鹿的文化全面細(xì)致的介紹了，如何更好的去經(jīng)營(yíng)好家庭中的關(guān)系和處理好自己的情緒。受益匪淺。

　　學(xué)習(xí)如何把評(píng)判解讀成需要，讓我學(xué)會(huì)了換位思考，站在對(duì)方的角度，感受對(duì)方的需要，還有感受自己的需要，這樣才會(huì)和對(duì)方聯(lián)結(jié)，和平。本節(jié)把產(chǎn)生憤怒的想法說的那么的細(xì)，以后可以參考，自己是因?yàn)槭裁炊鴳嵟�，而適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)或讓他人做改變，這樣才會(huì)和平相處。明確7把鑰匙，一個(gè)一個(gè)的學(xué)習(xí)。

　　通過了學(xué)習(xí)這么多，我感覺用傾聽建立聯(lián)結(jié)，效果是特別好，孩子需要更多的是感受他的需要，不是對(duì)他喋喋不休的批判。這樣他才會(huì)愿意把心打開溝通。以前總是用“應(yīng)該……”“必須……”，孩子應(yīng)該有自己適當(dāng)?shù)倪x擇。自己沖動(dòng)想發(fā)火時(shí)，學(xué)會(huì)跟自己的感受聯(lián)結(jié)。非暴力溝通給了我具體的技能，壞脾氣也越來越少了，即使有也要學(xué)會(huì)控制了，以后會(huì)慢慢把學(xué)到的加以運(yùn)用。

親子溝通8

　　總認(rèn)為西方在教育心理學(xué)方面的研究勝過我們，通過學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)中國(guó)傳統(tǒng)的教育與西方教育思想是一致的:言傳身教，讓孩子做一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。言傳身教，尊重與合作，是父母陪伴孩子的成長(zhǎng)的二大法寶，現(xiàn)在才知道用合作的方式與孩子的溝通是多么重要，也明白了尊重自己才可以在與孩子的溝通教育中更加積極向上。首先要認(rèn)識(shí)自己，自己有什么缺點(diǎn)和長(zhǎng)處，自己需要什么，自己想過一個(gè)什么樣的人生，揚(yáng)長(zhǎng)避短，學(xué)習(xí)新習(xí)慣，找到自己的需要，療愈過去家庭帶來的痛苦經(jīng)歷，只有這樣才能全身心的與自己和孩子有效的溝通。

　　當(dāng)我們把孩子送入幼兒園開始，就意味著我們和孩子相處的時(shí)間越來越少。細(xì)分開來，學(xué)校的時(shí)間，興趣班的時(shí)間，作業(yè)的時(shí)間，睡覺的時(shí)間，吃飯的時(shí)間，留著我們和孩子親密聯(lián)結(jié)的時(shí)間其實(shí)少之又少，怎樣在有限的時(shí)間里和孩子做到最好的有效的聯(lián)結(jié)，我一直在孜孜探索著。當(dāng)初老大上初中后就不愿和我一起出門，所以現(xiàn)在小兒子除了上課，基本他在哪我在哪，我在哪他就在哪，非常珍惜和他在一起的時(shí)光。我也曾給孩子貼過標(biāo)簽，因?yàn)槭呛⒆�，�?duì)他說話無所顧忌，忘記了孩子也需要尊重和接納。在這點(diǎn)上我要多多學(xué)習(xí)，多蹲下來和孩子溝通，了解孩子每個(gè)行為背后的需要，用尊重的語言促進(jìn)彼此間的聯(lián)結(jié)和合作。

　　曾經(jīng)我希望我的孩子在該努力學(xué)習(xí)的時(shí)候要努力學(xué)習(xí)，就像龍應(yīng)臺(tái)說的那樣，我希望他將來有選擇的權(quán)利，選擇有意義的工作，選擇有時(shí)間的工作，而不是被逼謀生，這樣的生活才是快樂的`。在老大的問題上我和他爸爸做了很多工作，當(dāng)初讓他去參軍其實(shí)是希望他能考取軍校，留在部隊(duì)，而我們也為此做了一些后續(xù)，我們以為給他鋪了一條捷徑，讓他的人生少受點(diǎn)苦，他會(huì)很高興。實(shí)際上在我們做這一系列事的時(shí)候，老大就明確表示不愿留在那里，可我們不為所動(dòng)，沒有和他進(jìn)行有效溝通，中間還導(dǎo)致了很多誤會(huì)。老大最終放棄了部隊(duì)，執(zhí)意要回來讀書，他說他有他的理想，部隊(duì)不適合他，他想過自己的生活，雖然退伍，但只要國(guó)家需要，他還是義不容辭的扛起槍來。這事至今還是我和他爸心里的一個(gè)憾事！反過來想想，孩子有孩子的想法，他自己的生活自己有選擇權(quán)，我們要相信他有能力對(duì)自己選擇的事負(fù)責(zé)！

　　孩子也有人格和人權(quán)，孩子也需要傾聽，接納和理解。當(dāng)孩子用一些行為表達(dá)他的需要時(shí)，我們要嘗試著去理解并找到彼此都接受的方法，在這樣的過程中我們會(huì)變得輕松和快樂，因?yàn)槲覀優(yōu)閷?duì)方的需要做了付出，在彼此溝通的過程中保持尊重和聯(lián)結(jié)，這樣就產(chǎn)生了共鳴，也增加了彼此間的合作。

　　安全感，信任感與歸屬感的滿足首先是在家里獲得，然后擴(kuò)展到更廣闊的社會(huì)，所以父母在情感上，行為上的做法尤為重要。努力讓孩子有身體上的安全感并有情感上的安全感，使他建立對(duì)世界的信任，努力學(xué)會(huì)站在孩子的視角看問題尋求和加強(qiáng)跟孩子的聯(lián)結(jié)。

　　激勵(lì)給予，我個(gè)人理解就是與孩子愛的互動(dòng)，父母給予的愛，讓孩子知道感恩，并知道學(xué)會(huì)相互給予，懂得給予中分享的驚喜與愉悅，因?yàn)閻�，所以尊重，哪怕是個(gè)孩子。與孩子建立聯(lián)結(jié)的能力至關(guān)重要，用充滿愛的語言，而不是評(píng)判，批評(píng)，責(zé)備或命令的口氣。生活中的我們做的好嗎?通過學(xué)習(xí)，希望能夠多些耐心，多些意愿�；�換角色，并把孩提時(shí)的對(duì)父母的期望感同身受，我們應(yīng)該是能夠與孩子有更好的聯(lián)結(jié)吧。

　　第六把鑰匙及第七把鑰匙，讀后覺得深受啟發(fā)，家是講愛的地方，而不是講理的地方，其實(shí)是誤解的。家應(yīng)該是創(chuàng)建一個(gè)"無錯(cuò)區(qū)"。人人都會(huì)來這里，一個(gè)尊重與合作的地方，有聯(lián)結(jié)的渴望與和諧的氣氛。在這里有家人的理解與好意，有得到的考慮與關(guān)照，有一起奮斗的精彩與美好！希望在實(shí)踐中把這些想法能去實(shí)現(xiàn)。

　　明白豺狗語言與長(zhǎng)頸鹿語言的區(qū)別，應(yīng)該說多讀書，多參加社會(huì)實(shí)踐，多感恩才會(huì)有長(zhǎng)頸鹿的語言吧，很感謝作者設(shè)計(jì)了很系統(tǒng)而科學(xué)的家庭訓(xùn)練，通過訓(xùn)練課程讓我們更好的與家庭成員溝通，家是社會(huì)乃至國(guó)家的基本單元，家庭的每個(gè)成員，懂得感恩，知道正常的需求，明白尊重他人，尊重自己，走入社會(huì)并潛移默化身邊的人，我想這個(gè)社會(huì)會(huì)變得更和諧文明。希望通過閱讀這本書，讓自己及家人的生命豐盈起來！

　　書中設(shè)計(jì)的很多家庭訓(xùn)練以前都沒有聽說過，通過學(xué)習(xí)訓(xùn)練，就可以更好的面對(duì)家庭里所遇到的各種各樣的情況，并用正確的方式和家人溝通了。尤其是"暫停鍵"與"二幕劇"。也理解了感受卡與需求卡的包含內(nèi)容。力爭(zhēng)多讀幾遍，徹底理解書中的涵意。

　　作者分享了許多案例故事，而故事中都能找到我與孩子成長(zhǎng)中的煩惱與溝通缺失，通過學(xué)習(xí)這本書，我與孩子的溝通會(huì)更加自信，也有方法和技巧了，非暴力溝通對(duì)家庭教育是非常有益啊，健康家庭的構(gòu)筑是需要非暴力溝通的。現(xiàn)在只是泛泛的讀了一遍，以后還要抽空多讀幾遍，直至熟練掌握非暴力溝通中的技巧與方法，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，為和諧健康的家庭教育努力！

親子溝通9

　　親子溝通的技巧有哪些∶

　　1、觀察：父母親必須要隨時(shí)注意孩子的面目表情、行為舉止，這樣才能了解孩子的生理與心理狀態(tài)，進(jìn)而能主動(dòng)的與子女交談，產(chǎn)生溝通的動(dòng)機(jī)，也才能適時(shí)的給予輔導(dǎo)與協(xié)助。

　　2、傾聽：當(dāng)孩子想要表達(dá)自己的看法，或吐露自己的感受時(shí)，父母應(yīng)該要讓孩子覺得父母是很「全神貫注」地在注意聽你的想法與感覺，就算身邊有事情也應(yīng)該放下，眼神的接觸是溝通不可或缺的要件之一，適時(shí)的給予反應(yīng)或支持，會(huì)讓彼此的關(guān)系更為接近。

　　3、關(guān)注：縱使父母親本身太忙，關(guān)心的話語與眼神還是不可或缺的，如：「小明這次的'考的很好，爸爸很高興」；或是偶而身體動(dòng)作的接納(如擁抱、摸摸頭)，以縮短彼此之間的距離。

　　4、同理心：父母親不要一味地用自己的角度來思考孩子的問題，有時(shí)候站在孩子的立場(chǎng)來思考，會(huì)讓彼此的感覺更為接近，也才能進(jìn)入孩子的內(nèi)心世界，體會(huì)孩子的喜怒哀樂，「將心比心」是最好的形容詞。

　　5、主動(dòng)的鼓勵(lì)：不要因?yàn)樽鲥e(cuò)事就開口罵他，要主動(dòng)發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，多鼓勵(lì)。獎(jiǎng)勵(lì)比懲罰有效，可以使親子關(guān)系更為融洽，就算孩子做錯(cuò)事，也應(yīng)該贊賞孩子做事的努力，再就事論事，這樣比較象是在給孩子意見或建議。

　　6、注意語氣與聲調(diào)：不要老是用責(zé)備的口吻說：「不要這樣.....」、「你是怎么做的」、「怎么會(huì).....」，多使用和善、建議的語氣說「你能說說看.....?」、「你的想法是....?」，這樣有助于溝通的氣氛，也讓溝通變得更能令人接受。

　　7、語句應(yīng)用：三個(gè)因素，行為-當(dāng)你…、感受-我覺得…、后果-因?yàn)椤�，如：「�?dāng)你很晚回家的時(shí)候，我覺得很擔(dān)心，因?yàn)榕履阍谕饷娉鍪隆�，這樣可以讓孩子了解他的行為，會(huì)造成什么傷害或后果，盡量表達(dá)自己的情緒，切忌責(zé)罵或處罰。

　　8、沖突的解決：親子難免會(huì)發(fā)生沖突，這時(shí)候不要拿出父母的權(quán)威，要求孩子要聽自己的，讓孩子說出自己的理由，并且用與孩子商量解決事情的態(tài)度，針對(duì)問題，與孩子一起思考一個(gè)兩全其美的辦法，這樣不僅可以和平的解決問題，更可以培養(yǎng)親子間的良好關(guān)系。如果父母本身有過錯(cuò)，應(yīng)該向孩子表達(dá)自己的歉意，以化解誤會(huì)，促進(jìn)家庭和諧。

　　親子溝通的技巧有哪些

　　一、每周安排一次或以上的“黃金時(shí)間”。

　　在那段時(shí)間里，家長(zhǎng)與孩子共同選出某一項(xiàng)活動(dòng)一齊去做。其中包括四個(gè)步驟，一是共同挑選活動(dòng)，二是雙方訂下 “黃金時(shí)間”的“約會(huì)”時(shí)間;三是家長(zhǎng)用嘉許、描述、接觸等新的行為模式，避免質(zhì)詢、命令、批評(píng)的模式;四是活動(dòng)結(jié)束后，家長(zhǎng)和孩子一起討論各人的觀察和感受。

　　二、設(shè)立“好行為箱”。

　　一個(gè)孩子的成長(zhǎng)是克服恐懼到培養(yǎng)自信、自愛、自尊的過程，這需要很多肯定，而傳統(tǒng)教育中，孩子每天得到的否定永遠(yuǎn)比肯定多。因此家長(zhǎng)注意孩子的良好行為，給他肯定，是他健康成長(zhǎng)的重要工作。你可找一個(gè)小箱子，放在一個(gè)固定的地方，外面貼上“好行為箱”的貼紙，每次看到孩子有良好行為，就寫在紙上放入箱內(nèi)，每天晚上睡覺前和孩子一起查看。

　　三、親子關(guān)系急救箱。

　　“太空時(shí)間”，用于挽救瀕臨破裂的家庭關(guān)系。這是家長(zhǎng)和孩子共度的特別時(shí)間，雙方要把所有不愉快的情緒拋開，就像坐火箭去了太空，把所有不愉快的事留在地球上。孩子可以毫無拘束地說出心里話，而家長(zhǎng)亦可毫無保留地獻(xiàn)出關(guān)懷、支持和愛，目的是不要為原先存在的情緒或態(tài)度形成隔膜，使親子關(guān)系中斷和讓孩子感到無助。

親子溝通10

　　x月x日晚，在我們xx學(xué)校舉行了一場(chǎng)關(guān)于《親子有效溝通策略》的講座，主講人xx老師用豐富的案例，自己的親身經(jīng)歷，深入淺出，為我們講述了如何能夠與孩子進(jìn)行有效的溝通，讓我收獲頗多，獲益匪淺。

　　雖然我還不是個(gè)母親，但是作為一名老師，和孩子的溝通同樣重要，聽著x老師的講座，我不禁反思自己平日里溝通的方式和方法，我做到和他們有效的溝通了嗎？我們的溝通有效嗎？x老師講到幫助孩子面對(duì)感受的三個(gè)技巧：

　　1、克制自己的怒火，全神貫注地傾聽。很多時(shí)候，我們不是不知道該怎么做，只是面對(duì)孩子的很多問題的時(shí)候，滿身的怒火讓自己控制不了，面對(duì)孩子不好的行為，氣不打一處來，往往在行動(dòng)上或者語言上采取暴力的方式來解決問題。而我們忘了最基本，也是最根本的一步，那就是傾聽，我們都沒有聽，孩子也沒有為自己的行為有辯解的權(quán)利，我們就這么主觀臆斷，把他們的行為扼殺在我們的怒火中。

　　2、用簡(jiǎn)單的詞語回應(yīng)他們的感受，用哦，恩，��！……很多時(shí)候，孩子在講的時(shí)候，家長(zhǎng)根本沒有認(rèn)真在聽，很敷衍了事，孩子覺得家長(zhǎng)根本是在應(yīng)付他們，久而久之，孩子將不愿意和家長(zhǎng)分享他們的事，那么孩子和家長(zhǎng)間將達(dá)不到有效的溝通，試問，沒有了溝通，人和人將如何交往呢？

　　3、說出他們的感受。讓他們能夠表達(dá)出自己對(duì)于事情的感受，知道他們對(duì)于事情是怎么想的。

　　在和孩子的溝通和培養(yǎng)中，賞識(shí)占有很重要的地位。俗話說，賞識(shí)不是萬能的，但是孩子的成長(zhǎng)教育中沒有賞識(shí)是萬萬不能的。孩子在做事情的時(shí)候，他們希望，渴望得到大人們的肯定，他們希望自己的努力有人能夠看到，大家能夠表揚(yáng)他。不管大人還是小孩，都是喜歡聽好話的。有研究表明，在孩子的成長(zhǎng)中，家長(zhǎng)對(duì)孩子說不的'時(shí)候要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于說好的時(shí)候，而家長(zhǎng)對(duì)于孩子的賞識(shí)能讓孩子感受信心，感受肯定，收獲成功。

　　x老師還指出，贊賞孩子的辦法有很多種，不只是一味的說你真棒，你真好。比如孩子主動(dòng)打掃房間，我們可以說出我們所看到的，房間真干凈，床鋪的很整齊，書都整齊的擺好了。孩子聽到后，知道這是他的勞動(dòng)成果，可以換種方式來表揚(yáng)他。同時(shí)也可以描述我們的感受，如看著干凈的房間，讓人感覺真舒服。對(duì)于孩子的評(píng)價(jià)，不一定只是家長(zhǎng)或者直接感受者，可以對(duì)他們的行為進(jìn)行宣傳，讓孩子聽聽其他人對(duì)他是怎么評(píng)價(jià)的，聽到他人對(duì)他的肯定，他的心里會(huì)更加開心。

　　在講座的最后，x老師以一個(gè)《媽媽的禮物》故事結(jié)尾，故事講述了從幼兒園到大學(xué)，媽媽一直用善意的謊言欺騙著兒子，目的是為了兒子能夠不傷心，能夠更好的前進(jìn)。其實(shí)，孩子也知道媽媽在欺騙他，但是，媽媽一次又一次的禮物讓孩子灰暗的心重燃了希望，讓他暗淡的人生有了光彩。記得一個(gè)公益廣告是這么播的，一個(gè)患有先天性失聰?shù)膬和�，爸爸在不厭其煩的教他說話，通過打擊地板，觸摸聲帶的震動(dòng)，各種方式，而孩子哦，哦，啊，啊說話。只到有一天，孩子發(fā)出了從他出生以來最動(dòng)聽的聲音“爸爸乖”每當(dāng)看到這里的時(shí)候，我的內(nèi)心都是一陣激動(dòng)。上帝為他按下了靜音鍵，但卻給他打開了另一扇窗戶。世上沒有誰生來就是傻子，只要你肯用心教，用心去溝通，那么你一定能夠進(jìn)入孩子的世界，和他們有效的溝通。

親子溝通11

　　親子溝通，從不抱怨開始

　　臨睡前，卓卓躺在床上，心思重重，好幾次欲言又止。終于，還是開口了，卻是眼里帶著淚。

　　“媽媽，在你心里，我是個(gè)好孩子嗎？”

　　“當(dāng)然�！�

　　“可我怎么覺得，你不喜歡我，甚至討厭我�！�

　　我輕輕摟住了她：“怎么會(huì)呢？”

　　她靜靜地任我抱著，看著我的眼睛：“那你為什么總是抱怨我？”

　　“我有嗎？”

　　卓卓點(diǎn)了點(diǎn)頭：“嗯，就拿今天來說。早上，你抱怨我起床太晚；我起床后，你又抱怨我動(dòng)作磨磨蹭蹭；我還沒吃完早飯，你就開始抱怨我做作業(yè)不主動(dòng)；中午吃飯時(shí)，我沒胃口，你又抱怨我連吃飯都要讓你操心；好容易做完作業(yè)，我想玩會(huì)兒，你又說我只惦著玩兒;到了晚上該睡覺了，你又抱怨我太懶了，也不知道洗洗自己的臟襪子，不看會(huì)兒書，總之，你就是看我不順眼…..”

　　我愣住了——沒有人會(huì)喜歡被人抱怨。而我，竟然把抱怨經(jīng)常掛在嘴邊還渾然不覺。

　　看著孩子的眼睛，我無語.....

　　卓卓睡著了，而我翻來覆去毫無睡意。細(xì)細(xì)想來，抱怨的話我總是隨口即出，諸如：怎么才考了這么幾分，班里可是有人考100分的；這道題我講了好幾遍呢，你怎么還不懂？到底有沒有在聽；說你多少遍了，怎么不長(zhǎng)記性，丟三拉四的毛病啥時(shí)能改；你真讓我失望；計(jì)算題總是出錯(cuò)，真是的…..等等。如果沒有她今晚的話點(diǎn)醒了我，我可能還會(huì)重蹈覆轍抱怨，抱怨，像個(gè)喋喋不休的老太婆……更可怕的是，我竟然習(xí)慣了用這種語氣同孩子說話，哪里顧及到了她的感受？

　　其實(shí)，經(jīng)常抱怨帶給孩子的只有負(fù)面影響。比如：

　�。�1）自卑感。因?yàn)槿狈ψ孕牛�認(rèn)為自己一無是處，做什么事情都會(huì)畏縮不前，父母變本加厲地抱怨，形成惡性循環(huán)；

　　（2）逆反心理。因?yàn)閷?duì)家長(zhǎng)抱怨的不滿，故意做出錯(cuò)誤的.事情報(bào)復(fù)；

　　（3）軟抵抗。既然“我”在你眼里那么差勁兒，“我”就這個(gè)樣子算了，你能拿“我”如何；

　　（4）親子關(guān)系緊張。試想，父母總是抱怨孩子，孩子耳邊抱怨聲不斷，心情肯定好不到哪里去，時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)父母也就有了怨恨，甚至對(duì)家也有了怨恨;

　�。�5）生活消極�！敖�朱者赤，近墨者黑�！币�?yàn)榻?jīng)常生活在抱怨的環(huán)境中，遇點(diǎn)困難，不是尋求解決的方法，而是怨聲載道，小小年紀(jì)就缺乏生活的熱情。

　　想到這里，我睡不著了，真是：不想不知道，一想嚇一跳！索性起床，在鍵盤上敲下這些文字，只想提醒為人父母者——親子溝通，就從不抱怨開始！

親子溝通12

　　親子關(guān)系中，最溫暖和溫馨的點(diǎn)滴，都體現(xiàn)在生活中。與孩子一起成長(zhǎng)的每一天，家長(zhǎng)的語言和行為都會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生巨大的影響，進(jìn)而影響孩子未來的社會(huì)修養(yǎng)、知識(shí)教育、能力素質(zhì)、與情感性格。

　　該如何在生活中與孩子相處?

　　1.生活中的困難以及一些家庭大事有時(shí)可以和孩子商量商量。

　　2.不要孩子要啥買啥。讓他知道“勞動(dòng)與所得、權(quán)利與義務(wù)” 的關(guān)系。以免孩子養(yǎng)成好逸惡勞的性格。

　　3.不要太關(guān)心孩子�！白约旱氖虑樽约鹤觥保�以免孩子養(yǎng)成以我為中心的壞習(xí)慣。

　　4.明白夫妻關(guān)系大于親子關(guān)系，對(duì)孩子來說最好的禮物就是愛自己的配偶，這是孩子價(jià)值感的來源。父母之間要互相謙讓，相互諒解。

　　5.給孩子一個(gè)主要供他玩耍的房間或者房間的一部分。

　　6.對(duì)孩子的愛要穩(wěn)定，不要一會(huì)兒晴，一會(huì)兒陰。

　　7.不要太親近孩子。讓他與年齡相仿的孩子多交往，以免孩子養(yǎng)成性格孤僻的惡習(xí)。

　　8.父母對(duì)自己的雙親要孝敬有加，讓孩子覺得家中充滿了愛，同時(shí)父母也是他們值得學(xué)習(xí)的榜樣。

　　9.幫助孩子與來自不同社會(huì)文化階層的孩子正常交往。

　　10.不要責(zé)備孩子房間里或者桌面上亂。

　　11.不給他留有太多的物質(zhì)遺產(chǎn)，給他一個(gè)健康的身體，給他一個(gè)健康的心理，一個(gè)快樂的人生。

　　12.教會(huì)孩子騎自行車，游泳，這都是進(jìn)入社會(huì)的一種基本技能。

　　13.每天下班回家看到孩子，首先微笑著問他一遍：孩子，你今天快樂嗎?

　　14.夫妻實(shí)在要吵架，請(qǐng)一定要記�。罕荛_孩子

　　15.每天早上與孩子相互問候，讓他感受到美好的一天的`到來。

　　16.給孩子留出真正的“玩”的時(shí)間和空間。

　　17.著重進(jìn)行孩子的生活能力和行為習(xí)慣的培養(yǎng)。

　　18.鼓勵(lì)孩子與各種年齡的人自由交往。

　　19.對(duì)小家伙開心的笑，并希望他(她)也常笑!

　　20.睡前給孩子講講故事，讓孩子笑著入睡!

　　21.經(jīng)常和孩子郊游。

　　22.快樂與孩子一起分享!

　　23.沒有得到孩子的許可，不要看孩子的日記與信件。

　　24.給孩子一些錢，讓孩子學(xué)會(huì)理財(cái)。

　　25.如果有條件，每天晚飯過后和孩子到戶外散散步。

親子溝通13

　　與孩子溝通的重要性

　　有句話說：講別人容易，說自己就難了。在我們內(nèi)心煩燥、生氣時(shí)，與對(duì)方的交談通常充滿怨氣和指責(zé)。光是前綴以“你”為開始的，就難免掉入下列貶損孩子的陷井里。當(dāng)我們?cè)谂c孩子進(jìn)行溝通時(shí)不斷地用貶損孩子的信息，通常不會(huì)有什么成效出現(xiàn)。因?yàn)�，貶損信息對(duì)孩子的`自我價(jià)值將造成不良的影響。一個(gè)孩子成天被罵笨啊！呆��！壞�。∪兆泳昧�，我想那個(gè)孩子要不笨都很難。被父母每天疲勞轟炸，漸漸地他會(huì)自我暗示自己是個(gè)壞孩子，是個(gè)懶惰蟲，是個(gè)沒有大腦的白癡。孩子的自信心被父母錯(cuò)誤的信息，一點(diǎn)一滴地踐踏著，孩子的人格無法朝向健康而完整的方向發(fā)展。因?yàn)椋�他缺少一份自尊、自我肯定與自得的傲氣。由于童年形成的自我價(jià)值會(huì)延續(xù)到成年的發(fā)展，那么，自幼缺乏自信心將種下導(dǎo)致個(gè)人終生心理障礙的因。

　　在我看來，這些問題都是由于缺乏良性的親子溝通造成的。溝通是人與人之間最重要的交往方式，無論是朋友、同事，還是家人，都需要有良好的溝通。而許多父母卻掌握不好與孩子溝通的原則和方法，頻頻發(fā)生親子大戰(zhàn)。

　　說到親子溝通的3層境界，我們不妨先來分析一下有沒有道理，再看看對(duì)促進(jìn)良性的親子溝通是否有所幫助。

　　三層境界讓親子溝通無障礙

　　第一層境界：蹲下來跟孩子說話

　　早在幾年前還沒有生孩子時(shí)，我曾經(jīng)寫過一篇文章，主題是“蹲下來跟孩子說話”。很快，一位老同學(xué)看了文章后給我打電話，說：“你講的道理都很好，我也有所感悟，但是做起來可不容易�！蔽矣浀米约哼�振振有詞地“教育”了他一通，現(xiàn)在回想起來，那時(shí)候真是紙上談兵。當(dāng)我真正成為媽媽后，才體會(huì)到這句話說起來容易、做起來卻未必順利。

　　站著說話怎么也比蹲下來輕松，尤其是我這等高齡媽媽，蹲一會(huì)兒就會(huì)腰酸腿疼。然而，往往在我發(fā)現(xiàn)寶貝兒子熊壯壯對(duì)我的“高論”充耳不聞的時(shí)候，或者我對(duì)他的問題答非所問的時(shí)候，才會(huì)突然間想起來這條“定律”，于是立刻蹲下去，問題也就解決了。

　　“蹲下來”是了解孩子的一個(gè)途徑，因?yàn)橹挥小岸紫聛怼�，我才能更清楚得聽到他說的每一句話，才能更好地看到他的表情、做出準(zhǔn)確的回應(yīng)。而在和孩子平視的狀態(tài)下，我覺得更能夠了解他的內(nèi)心感受，同時(shí)他也能感覺到我們之間是平等的。當(dāng)我們和一個(gè)成年人對(duì)話的時(shí)候，看著對(duì)方的眼睛很重要，因?yàn)槟軓难劬χ凶x到許多言語之外的東西。對(duì)孩子也是這個(gè)道理，了解是溝通的前提，“蹲下來”是了解孩子、進(jìn)行良性親子溝通的第一步。

　　“蹲下來”只是一個(gè)肢體動(dòng)作，但它卻需要父母把自己的姿態(tài)從心里放下來。這才是最難做到的。這一代孩子跟我們小時(shí)候確實(shí)不一樣了，他們好象天生就對(duì)尊重、平等有著更強(qiáng)烈的要求。也許，我們也曾經(jīng)有過這樣的心理需求，只不過在家家都信奉“不打不成材”的大環(huán)境下，還沒來得及發(fā)芽就被泯滅了�？墒�，如果現(xiàn)在還想用上一代對(duì)待我們的那一套來對(duì)待我們的孩子，擺起大家長(zhǎng)的架子，那么，親子沖突勢(shì)必難免。

　　其實(shí)，“蹲下來”本身可以幫助我們放下自己。我們不再是自上而下地俯視孩子，在平視的狀態(tài)下，我們也能體會(huì)到平等，你的語氣可能就會(huì)緩和下來，心態(tài)也不再那么居高臨下，與孩子的交流會(huì)更加順暢。

　　第二層境界：己所不欲，勿施于人

　　在人際交往中，我們總會(huì)遇到一些令人不愉快的事情，比如被領(lǐng)導(dǎo)在全員大會(huì)上批評(píng)、被迫做自己不愿意做的事……這些不愉快都是我們最不愿意碰到的倒霉事，會(huì)使我們心煩氣燥或者神情抑郁。

　　那么，我們?cè)倩剡^頭來想想，這些我們所認(rèn)為“倒霉”的事，是不是經(jīng)常會(huì)不由自主地帶給孩子？父母對(duì)孩子的批評(píng)往往是劈頭蓋臉式的，并且還很有心理優(yōu)勢(shì)--我這是在教育他！是為了他好！沒有人否認(rèn)父母的良好初衷，只不過方法值得商榷。當(dāng)我們被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)的時(shí)候，即使真的認(rèn)為自己錯(cuò)了，也會(huì)顧及面子，想方設(shè)法給自己找個(gè)臺(tái)階下。

　　同樣，孩子的自尊心也很強(qiáng)，方法不當(dāng)就會(huì)激發(fā)孩子的逆反心理，所以，教育不但無效，還有可能爆發(fā)親子沖突。而很多父母這時(shí)候也激動(dòng)起來，很生氣地做出結(jié)論：這孩子就是這么不聽話！

　　我曾經(jīng)碰到一位爸爸，他堅(jiān)信兒子必須要靠爸爸來培養(yǎng)，才能成為真正的男人。于是，他對(duì)兒子采取了“軍事化”管理，比如晚上八點(diǎn)半就要去洗漱，不管兒子正在進(jìn)行什么活動(dòng)，都必須立刻停止。

　　結(jié)果，只要每天晚上一到八點(diǎn)半，全家人都精神緊張，因?yàn)楦缸哟髴?zhàn)天天會(huì)上演。這位爸爸的兒子也夠倔，對(duì)老爸的管理方式極不買帳，一定要進(jìn)行抗?fàn)�，即使在老爸的武力威脅下抽抽搭搭地刷牙洗臉，第二天還是要繼續(xù)抗?fàn)�，平日�?duì)老爸也沒個(gè)好臉兒，好象真應(yīng)了那句話：父子天生是敵人。

　　看到自己的`教養(yǎng)頗有些受挫的樣子，這位爸爸便感覺很失落。我問他：“你老板會(huì)強(qiáng)制性地命令你嗎？”他回答：“他要這樣，誰愿意跟他干�！蔽倚α耍骸皩�(duì)呀，你這不是很明白嘛！你自己都不樂意接受的事，憑什么你兒子就應(yīng)該心甘情愿地接受？他也是個(gè)有獨(dú)立人格的人�。�為什么不換種方式，用一種平和的態(tài)度？而且孩子要接受一個(gè)命令是需要過程的，你可以從八點(diǎn)二十開始提醒他，給他也給你自己一個(gè)心理期限，你回家試試，看靈不靈�！�

　　第三層境界：換位思考

　　初為人母的那段日子，是我有生以來最為狼狽的一段時(shí)光。雖然做了很充分的思想準(zhǔn)備，但是仍舊沒想到一個(gè)小生命會(huì)給我的生活帶來如此大的沖擊。

　　所有的生活秩序都被打亂，我不得不重新整合，并且先讓自己適應(yīng)下來。

　　在經(jīng)歷了最初的混亂之后，有一天，我看著床上熟睡的熊壯壯，不由地想到：他的感覺會(huì)是什么樣的呢？從我體內(nèi)那個(gè)安全、黑暗的地方被提出來，一瞬間暴露在“光天化日”之下，強(qiáng)烈的光線、喧鬧的人群，他要學(xué)著怎么吃到媽媽的奶，學(xué)著辨認(rèn)出誰是媽媽、誰是爸爸……這一切都要靠他自己去適應(yīng)、去完成。和這個(gè)弱小的生命比起來，我們倆到底誰更艱難一些？如果我是他，我會(huì)怎么樣？

　　有了這樣的思考，我的心情開始平和下來，我知道自己最該做的是什么。我應(yīng)該全力以赴地去幫助他，用我的愛給他帶來安全感，而不是整天心浮氣躁地瞎忙活。

　　換位思考，在處理人際關(guān)系上是一個(gè)非常有效的方法。它的深層含義是2個(gè)非常重要的字--理解。孩子的每一步成長(zhǎng)，都需要他自己的努力，有些時(shí)候并不是他們調(diào)皮搗蛋做錯(cuò)事，而是因?yàn)樗麄兊哪芰��?shí)在有限，真的還做不好。

　　父母首先要有一顆寬容的心，成長(zhǎng)總是要付出代價(jià)的，如果這代價(jià)只是一個(gè)易碎的花瓶，那就少一些嘮叨吧，或者把你的心疼、可惜之情暫存在心里。換了你，也不想打碎花瓶，但是把你的力氣減到孩子那么小，你可能也拿不動(dòng)它。

　　這三層境界，其實(shí)都是我們?cè)谌穗H交往中早就心知肚明的。

　　但是，在進(jìn)行親子溝通的時(shí)候，我們往往把親子關(guān)系看得過于特殊，而忽略了這些常用的溝通方式。如果把親子關(guān)系看作相對(duì)獨(dú)立的2個(gè)個(gè)體之間的關(guān)系，而不是隸屬關(guān)系，用尊重、信任、理解的心態(tài)來對(duì)待孩子，那么親子溝通還會(huì)有什么阻礙嗎？

　　教你改善親子溝通方式

　　講究溝通技巧

　　好多孩子在今天可以一邊看電視，一邊聽音樂，而又一邊寫作業(yè)，產(chǎn)生了這種多點(diǎn)接收的習(xí)慣和技能。所以如果父輩仍然用原來自己受教育的模式來教育自己的孩子，必然不可能引起孩子的興趣。

　　一是父親是孩子的終身榜樣，要求孩子做到的，首先自己要做到。

　　二是心理學(xué)強(qiáng)調(diào)“陽性強(qiáng)化”，對(duì)孩子要做到最多地欣賞優(yōu)點(diǎn)，盡量地包容缺點(diǎn)，不要用放大鏡看孩子的缺點(diǎn)，要知道世界上沒有完美的孩子，再完美的孩子都有自己的缺點(diǎn)的。

　　三是糾正孩子關(guān)鍵性缺點(diǎn)要考慮成熟，講究地點(diǎn)和時(shí)機(jī)。

　　學(xué)會(huì)接納孩子

　　專家表示，心理學(xué)把接納視為溝通的先鋒。接納就是在跟孩子溝通時(shí)，注意接受、容納、解讀孩子傳達(dá)出的各種信息，然后利用這些信息做出更妥當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。當(dāng)需要說服孩子的時(shí)候，接納的.語言表述是：“我很理解你現(xiàn)在的感受（委屈、傷心等）”；重復(fù)孩子說過的話表示接納；還可以用肢體語言和表情來接納。

　　專家建議家長(zhǎng)們要通過鼓勵(lì)的方式漸進(jìn)式地與孩子溝通，就比較容易調(diào)動(dòng)孩子的積極性，而且能夠把握住孩子思想、行動(dòng)的方向。要善于將孩子的行動(dòng)目標(biāo)分成許多的小臺(tái)階，每一步都具體而又相對(duì)容易的能夠達(dá)到目標(biāo)，讓他們每一步都體會(huì)到成功的樂趣。

　　與孩子溝通的方法

　　不管孩子跟你說什么，千萬別笑他

　　孩子的世界與想法是和大人們不同的，除非孩子自己也在笑，否則別去笑他。尤其當(dāng)孩子很認(rèn)真地告訴你什么時(shí)，你輕蔑或不相信的態(tài)度，只會(huì)傷害孩子，而且以后也不再跟你談了。

　　交談中的幽默是好的，是溝通中的最好潤(rùn)滑劑，但要小心使用幽默，要看孩子能否了解幽默與取笑的不同。

　　真正地去“聽”你的孩子講話

　　有時(shí)當(dāng)媽媽一邊炒菜一邊盛飯時(shí)，八歲的女兒在想跟媽媽說些什么時(shí)，媽媽有時(shí)是不經(jīng)心地聽著，有時(shí)會(huì)打斷她，反而請(qǐng)她幫忙擺桌吃飯，但從未停下來，專心去“聽”她想說的話，除非她說的話，真是什么天大的好消息（不過，這種機(jī)率低于百分之一）。專家也不是叫我們一定要停下手邊所做的…

　　身體語言的重要

　　目光的接觸、輕輕地用手拍一下孩子的肩膀，將上身略為前傾地聽孩子講話等，這些小動(dòng)作，皆能鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的意愿。

　　當(dāng)然，一定不要太心急，指望一坐下來，孩子就會(huì)滔滔不絕地開講，但是你可利用一些自然的身體語言，讓孩子知道，你已經(jīng)準(zhǔn)備好要和他“聊”了。

　　主動(dòng)分享自己的感受

　　當(dāng)然，做父母的，不需要把心中的擔(dān)心，全部的向孩子去表明，這樣只會(huì)增加孩子擔(dān)憂的心理負(fù)擔(dān)，而且容易讓孩子產(chǎn)生逆反的心理，但有時(shí)，在適合的時(shí)間和場(chǎng)合，不妨主動(dòng)地與孩子分享一下自己的心情、感受，及對(duì)事情的看法，孩子當(dāng)然也就比較容易向你訴說他的心情、感受與看法了。

　　了解孩子的想法

　　大部分的時(shí)間，孩子只是想從他信任的成人中，確定自己的想法與做法�；蛘呤侵幌氲玫揭欢ǖ恼J(rèn)可，或者是想確認(rèn)自己的想法是對(duì)的還是錯(cuò)的，所以，家長(zhǎng)們完全可在了解情況后，做個(gè)回答或支持。千萬不要自主引領(lǐng)孩子的思想。

　　別問一些太空洞的問題

　　千萬不要問孩子一些太空洞的`話題，譬如“今天如何？”“學(xué)校好嗎？”“今天你表現(xiàn)怎么樣？”也別經(jīng)常用，“為什么？”因?yàn)楹⒆訒?huì)不自覺地想保護(hù)自己。學(xué)著用一些日常生活來勾引出話題。孩子有興趣的電視節(jié)目或作業(yè)即是一個(gè)好開頭。

　　對(duì)孩子表達(dá)你無條件的愛

　　自孩子小時(shí)，即讓孩子很清楚地了解到你是關(guān)心他的，是愿意接納他的。

　　上面所談的，有些是說來容易做來難。但只要我們做父母的有一顆熱愛孩子的心，隨時(shí)在意我們的身教與言教，孩子是不會(huì)太讓我們失望的。記住，身教永遠(yuǎn)重于言教。

　　每個(gè)孩子都需要與你單獨(dú)相處的時(shí)光

　　曾經(jīng)有一個(gè)母親，說她很珍惜接送女兒的時(shí)間。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間沒有其他孩子的介入，也沒有父親的吼叫聲。其實(shí)，不論是父親還是母親都應(yīng)該珍惜與孩子單獨(dú)相處的時(shí)間，畢竟生活節(jié)奏越來越快，與孩子相處的時(shí)間真是太少了。

親子溝通14

　　第一招：以孩子的角度看問題

　　當(dāng)爸媽高高在上時(shí)，自然會(huì)與孩子拉開一定的距離，溝通更是無從談起。其實(shí)，孩子有他們眼中的世界，只有放低做父母的姿態(tài)，蹲下來和孩子站在同一個(gè)高度對(duì)話，我們才會(huì)理解孩子的心和想法。

　　溝通的前提就是父母要能夠從孩子角度來想、來觀察、思考孩子這么做是什么原因。當(dāng)爸媽能夠更加理解孩子的時(shí)候，就不會(huì)再覺得他們的舉動(dòng)是無意義的，就能與孩子很好地溝通了。

　　第二招：建立和孩子的信任感

　　只有信任，才會(huì)讓孩子愿意把心里的話告訴爸媽。孩子年齡越小，親子之間的信任度越高，然而，隨著孩子日益長(zhǎng)大，親子之間的`信任度卻可能呈下降趨勢(shì)。為了改變這一現(xiàn)狀，最好的方法就是讓孩子感受到爸媽的尊重與關(guān)懷。父母要擴(kuò)大與孩子的溝通范圍，除了學(xué)業(yè)，更要關(guān)心孩子的快樂與煩惱。

　　第三招：多給孩子自主選擇權(quán)

　　孩子大約在3歲左右就已經(jīng)開始擁有簡(jiǎn)單的決定能力了。這時(shí)，爸爸媽媽要有責(zé)任有意識(shí)地進(jìn)行教育，讓孩子開始學(xué)習(xí)為自己的行為負(fù)責(zé)。比如生活中的一些小事都可以讓孩子自己去做主，如果他們選的不合適，爸媽可以給出意見，但最終還是要尊重孩子的意愿，讓他們?yōu)樽约旱男袨樨?fù)起責(zé)任來。這樣，當(dāng)孩子遇到問題時(shí)，他們也會(huì)知道，爸爸媽媽會(huì)一直站在他身旁，一方面有來自父母的尊重和理解，另一方面，當(dāng)自己犯錯(cuò)誤時(shí)又能夠得到父母的指導(dǎo)和幫助，這種狀態(tài)對(duì)于孩子而言是很棒的，而當(dāng)孩子有了積極的成長(zhǎng)心態(tài)，親子溝通當(dāng)然也會(huì)變得更為順暢。所以，不妨讓孩子做一些小的選擇，練習(xí)思考能力，學(xué)習(xí)對(duì)自己的決定負(fù)責(zé)，在生活中學(xué)習(xí)思考。

　　第四招：根據(jù)特點(diǎn)來培養(yǎng)孩子

　　無論現(xiàn)在的父母有多忙，在孩子的教育上還是要做個(gè)有心人，不能只注重物質(zhì)上的給予，更多的可以進(jìn)行情感教育。

　　爸爸媽媽在平時(shí)可以多觀察孩子的個(gè)性特點(diǎn)，不進(jìn)行盲目地施教，通過一些親子活動(dòng)來引導(dǎo)孩子發(fā)揮自身的長(zhǎng)項(xiàng)。如果爸媽希望孩子成長(zhǎng)為什么樣的人，那就應(yīng)該盡早為其做一個(gè)符合孩子個(gè)性需求的規(guī)劃，當(dāng)孩子可以嘗試自己感興趣的活動(dòng)時(shí)，許多親子間的誤解和矛盾自然可以化解。

　　第五招：也要樹立適當(dāng)?shù)耐��?/strong>

　　和孩子平等地溝通、做朋友，并不意味著遷就和溺愛，父母適當(dāng)?shù)耐�信還是需要的，既要平等地對(duì)待孩子，使孩子樂于和爸媽玩耍、游戲、談心，又要建立起父母應(yīng)有的威信。這其中的平衡點(diǎn)需要父母巧妙地把握好。

　　在親子溝通方面，只要爸爸媽媽肯花時(shí)間，用心傾聽孩子的心聲，走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，了解他們的感受，知道他們真正的需求，愿意首先放下高高在上的地位，耐心的去做，孩子就會(huì)樂意和父母成為無話不談的好朋友，也愿意接受父母所給的意見和建議，進(jìn)而形成一種良好的親子溝通關(guān)系。

親子溝通15