軍訓(xùn)自我總結(jié)集合15篇
總結(jié)是事后對某一時期、某一項目或某些工作進行回顧和分析，從而做出帶有規(guī)律性的結(jié)論，通過它可以正確認識以往學(xué)習(xí)和工作中的優(yōu)缺點，不如立即行動起來寫一份總結(jié)吧。總結(jié)怎么寫才不會流于形式呢？下面是小編為大家整理的軍訓(xùn)自我總結(jié)，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
軍訓(xùn)自我總結(jié)1
遠離喧囂的城市，離開舒適的溫床，我們800多號高一新生來到了軍訓(xùn)基地，身披象征生命與希望的綠色，我們進行了七天緊張、嚴格、艱苦的軍訓(xùn)。
七天，在漫漫的人生中只不過是匆匆的一瞬間。但在軍訓(xùn)中度過的七天，絕對是不平凡的七天。
七天的軍訓(xùn)中，包含著我們的酸甜苦辣。站軍姿，起步走，跑步，正步走，蹲坐。我們一遍又一遍地重復(fù)著枯燥的動作；唱歌喊口令，我們用全身的力氣吼叫，卻總不能讓教官滿意。腰酸了，必須撐著；背疼了，還要挺直；喊啞了嗓子，喉嚨還依然忍痛嘶叫。無論是滂沱的大雨，還是火熱的烈日，我們的訓(xùn)練依舊；不管是流汗還是流淚，我們的步伐不能停止。鐵一樣的紀律無時不刻地約束著我們。在嚴格的要求下，有我們疲憊的身軀挺立，有我們酸痛的手腳重復(fù)著動作。嚴肅的教官，艱苦的生活所有的一切，我們必須堅強地面對。因為我們身披軍裝，因為我們身在這綠色的軍營。
七天中，我們飽嘗了從所未有的痛苦。但軍訓(xùn)中也有許許多多的甜。教官優(yōu)美嘹亮的歌聲寫照了真實的軍營生活，唱出了軍人的頑強意志和對親人的掛念，打動了我們中的每一個人；籃球比賽的精彩激烈，拔河比賽的咬牙拼命，耳邊仍然回蕩著震天動地的加油聲，歡呼聲；野外行軍時欣賞到了日出時分的田園別致的美景，享受到了新鮮的空氣給身心帶來的清新的快感，沁人心脾；還有文藝匯演隨著優(yōu)美的旋律，動人的舞姿而跳動的細胞。更有老師、同學(xué)的無微不至的關(guān)心與體貼，教官的善解人意和幽默感。艱苦中我們深深地體會到了集體的溫暖，滋味是特別的甜美。
七天，是苦與累的`七天，是付出更是收獲的七天。我們的腰板挺直了，面孔剛毅了，精神抖擻了。在站立與蹲坐之間，軍訓(xùn)給了我們軍人的氣質(zhì)：挺拔、剛直。艱苦的訓(xùn)練中，我們學(xué)會了忍受疼痛，學(xué)會了堅持，再堅持。軍訓(xùn)賦予了我們堅強的品質(zhì)，頑強的作風(fēng)。我們少了份驕氣，多了份拼搏到底的精神和奮斗、永往直前的意志。同甘共苦中，看看周圍不言放棄的同學(xué)，我怎能輕易低頭；互相幫助中，我們成長了，從驕生慣養(yǎng)到獨立生活。軍訓(xùn)教會了我們——團結(jié)就是力量：這力量是鐵、是鋼，比鐵還硬比鋼還強，只要萬眾一心，就沒有戰(zhàn)勝不了的敵人，克服不了的困難。軍訓(xùn)教會我們——嚴守紀律，服從命令。
軍訓(xùn)自我總結(jié)2
猶記那一夜帶著我們找了一塊光照的地方搬了馬扎坐下。說是要參加歌詠比賽。
經(jīng)過討論，教官決定教我們一首這樣的軍歌風(fēng)平浪靜的`日子，你不會認識我，我的綠軍裝是最普通的顏色；
花好月圓的時刻你不會留心我，我的紅帽徽在遠方默默閃爍。
軍訓(xùn)自我總結(jié)3
不論怎樣，苦與累總是軍訓(xùn)的代名詞；不管怎樣，罵與罰總是教官的招牌動作；
不知為何，狠毒與熱辣總是太陽與大地共同聯(lián)手的結(jié)果。
三重危機，并肩襲來，最終能夠勝利者的法寶，只有：
不斷的忍耐和頑強的堅持。
這不就是軍訓(xùn)嗎？
一種充滿著忍耐與堅持的魔鬼訓(xùn)練營。
陽光下，我們需要忍耐與堅持。
由于總有人表現(xiàn)不佳，站軍姿幾乎成了白天我們男生的全部生活。
站就站唄，站著有什么可怕的？
但是要知道，天空中永遠是炎炎烈日。
天地是微波爐，陽光是發(fā)射出來的微波，我們則是盤中的`食物。
白云不想做好事，它也跑了。
太陽光一路上毫無阻擋，直接射入了我們的胸膛。
那種又痛又癢的感覺，就是火辣辣的太陽散發(fā)出的無限能量所賜予的。
但是，站還是要站的，只有站到讓教官賞心悅目了，才能休息。
我們不能動，多動一動就要多站一站。
但是，我們還能干什么別的呢？于是，我們個個貼緊手，直起腿，抬起頭。最終，忍耐著身上癢癢痛痛和堅持著以標準姿勢站下去的我們，得到了久違的休息。
軍訓(xùn)自我總結(jié)4
軍訓(xùn)就像兵工廠里的大熔爐，鋼鐵要是有經(jīng)歷它的歷練和重塑就無法成為強大的武器。
軍訓(xùn)軍訓(xùn)，顧名思義就是指軍人的訓(xùn)練。軍人軍人，什么樣的人才稱的上是軍人？而又是什么樣的訓(xùn)練才算得上是軍人的訓(xùn)練？在迎來大學(xué)的第一節(jié)課之前，這些問題是如此的模糊，然而腦海里卻自然的浮現(xiàn)出天安門廣場上的閱兵景象，整齊的.連隊，筆挺的軍姿，端莊的儀態(tài)。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香從苦寒來”。軍訓(xùn)磨礪我們的意志，讓我們變得獨立，變得頑強。作為大學(xué)的第一堂課，軍訓(xùn)讓我們懂了更多。這堂課猶如山泉龍井，第一口盡是苦澀，第二口才略覺甘甜。一壺子飲過之后卻是回味無窮。軍訓(xùn)讓我們學(xué)會像軍人一樣勇敢地面對困難，迎接挑戰(zhàn)，讓我們體會到了軍人生活的酸甜苦辣。
稍息，立正，踏步，三轉(zhuǎn)，學(xué)生之間團結(jié)協(xié)作，齊力奮進，彰顯出只屬于青春的蓬勃朝氣。烈日下是我們堅挺不屈的身影，教官們鏗鏘有力的口令在寬闊的操場上回旋，就在那時我們成為了一個近乎完美的整體。汗水就是我們未來的學(xué)費，再苦再累也值得去經(jīng)歷，軍訓(xùn)讓我們學(xué)會不輕易放棄，端正了學(xué)習(xí)和生活態(tài)度。百號人的齊聲歌唱讓一切更加富有激情。
這是軍訓(xùn)的第一天，也是人生的新開始。我們以軍人的方式擁抱大學(xué)四年，在這個復(fù)雜的小社會中我們將會品嘗到各種各樣的滋味。一個暑假讓我們這些原本鋒利的刀子生了鐵銹，而軍訓(xùn)正是擦掉了這些銹漬，重新開刃。人總是在磨難中成長，你想走得更遠就必須肩負更多的責(zé)任。
短暫軍旅卻讓我收獲頗豐。這一小時的鍛煉使我更加珍惜時光，更加憧憬未來。彩虹總是出現(xiàn)在風(fēng)雨之后，感謝軍訓(xùn)讓我們明白了更多。從今往后，我會記住教官們的諄諄教導(dǎo)，帶著這些寶貴的財產(chǎn)，一步一步堅持前行，走向勝利。
是軍訓(xùn)讓我變成一塊堅石。
軍訓(xùn)自我總結(jié)5
為期一個星期的軍訓(xùn)完了，我黑著回來，現(xiàn)在回想起來，那是一段多么美好的記憶，雖然這段記憶很累很苦，但這是人生當中第一次，永遠不能忘記。
每天我們六點起床，六點二十分下來集合練操，然后吃早餐，休息一會又開始訓(xùn)練，訓(xùn)練完后就吃中午飯休息，到下午兩點二十分又開始訓(xùn)練，訓(xùn)練到五點三十分左右回飯?zhí)贸燥�，休息一會就去練唱軍�?......一天也就這么完了，一個星期都是這么過，說單調(diào)也單調(diào)，說不單調(diào)也不單調(diào)，為什么呢?因為我們親愛的董教官在我們乏味的訓(xùn)練過程中，利用他那幽默生動的語言帶給我們快樂與放松。
訓(xùn)練過程中，站軍姿，立正，齊步走，跑步，敬禮....等等，就這幾個動作，我們重復(fù)了一遍又一遍，董教官也用他的耐心一遍一遍地教，不斷地在我們訓(xùn)練中找到缺點從中指導(dǎo)。
時間一天一天過去，我們已經(jīng)快要達到董教官給我們的標準，步伐也一步一步地達到統(tǒng)一，功夫不負有心人，辛苦也得到回報，我們在26號早上會操時一舉拿下第一名的傲人成績，我們既興奮又開心。
快走了，回想起我們第一天來時眼睛是明亮的`，但現(xiàn)在快要走了，眼睛是朦朧的，我們舍不得那地方，舍不得海南東山武警總隊訓(xùn)練基地，舍不得我們親愛的董教官，舍不得.......以后有機會我一定會再來的。
軍訓(xùn)讓我了解了要當一名軍人是多么地不容易，要經(jīng)歷很多磨難，很多辛苦才能肩負起祖國母親給的重任，保衛(wèi)祖國不受侵犯，我們應(yīng)該從小向軍人學(xué)習(xí)那種不怕苦不怕累的精神，好好學(xué)習(xí)，做對祖國有用的人才。
軍訓(xùn)自我總結(jié)6
通過軍訓(xùn)，我懂得了自制、自愛、自理和自強，而不讓父母扶著走。我要讓我所走過的每條路，都留下我自己的足跡。我已經(jīng)長大了，有必要去經(jīng)受風(fēng)雨的洗禮，在實實在在的生活和學(xué)習(xí)中，認識自己，提高自己，完善自己。
短短的____天軍訓(xùn)，不知不覺中竟已到了尾聲�；仨鴂___天中的我，似乎每一天都在蛻變，每一天都在成長。
經(jīng)過這次軍隊化訓(xùn)練，不但使我們身體更加的強塣，使我們更加的能吃苦耐勞，而且使我們真正了解到人們子弟兵的'艱辛與偉大的奉獻精神，同時也認識到國家建設(shè)的必要性。讓我懂得了，面對困難，只要你相信你能行，你就一定行。接下來的大學(xué)日子，我將更加的努力，嚴格要求自己，將來更好的報答祖國
軍訓(xùn)自我總結(jié)7
軍訓(xùn)、是過程；軍訓(xùn)，是一場洗禮；軍訓(xùn)，是一次特別的收獲。雖然，我們都經(jīng)歷過小升初時的軍訓(xùn)，但經(jīng)過這次軍訓(xùn)，我才發(fā)現(xiàn)初一時的軍訓(xùn)對比這次根本不算什么。還記得軍訓(xùn)的第一天，初來乍到，不熟悉的人、不熟悉的地方、不熟悉的一切一切，多多少少的，令我感到些許恐慌，一切都是新的`、一切都是陌生的。
但是，我知道我必須要適應(yīng)這令我不安的一切，以更好的投入緊接而來的高中生活。軍訓(xùn)的艱苦是為高中生活的辛苦打下基礎(chǔ)，不是嗎？軍訓(xùn)，也是為了感受到世間的困難，開始學(xué)會自己照顧自己，也更加明白父母對我們的愛。
軍訓(xùn)自我總結(jié)8
每天的軍訓(xùn)，讓我看到了什么叫團結(jié)，讓我認識到了只要堅持就會成功，讓我明白到了辛苦后就會有收獲。當我們的教官因為某些事情而不能繼續(xù)擔任我們的教官時，我覺得我們就像卑遺棄的集體。沒有了教官的領(lǐng)導(dǎo)，我們能做到最好嗎？能夠堅持下去嗎？能認真的訓(xùn)練嗎？不知不覺，我想念我們的教官了，為什么就不說一句再見就走了。我記得你說過一句："讓我失望了，就不能讓我對你們絕望。"我相信我們不會讓你絕望的。十班的教官在我們教官走了后就擔任我們的教官，他顧著兩個班都不容易的，可能也不想我們太累，太辛苦，就很多時候都給我們休息，但我們都不想休息，卻很想訓(xùn)練，因為我們并沒有掌握好每個動作的準確之處。就都在沒有教官的帶領(lǐng)下，我們自己訓(xùn)練自己，當有不會的'，就請教教官，把有欠之處做到最好。就在那時，我感到我們班有團結(jié)的存在。
匯操表演開始了，每個班都很認真的對待，都很認真的演出自己五天里學(xué)會的，都很有信心的站出來讓老師們，教官們看到我們在軍訓(xùn)的五天都學(xué)會了如何堅強。我們班今次的演出由隊長來帶領(lǐng)，我們每個同學(xué)都很認真的完成今次的演出，也贏得了隊長的稱贊。我們也很欣慰，因為我們的辛苦真的并沒有白費。我很想親自對原先教我們的教官說："我們今次的表演沒有讓你失望，更沒有讓你絕望，你和我們的辛苦都取得了成功，都有了收獲。"
五天的軍訓(xùn)結(jié)束了，我真的收獲很多，雖然真的很辛苦，但我沒有抱怨過。因為我都知道這次軍訓(xùn)是讓我們學(xué)會堅強，在困難面前從不會低頭。難忘的軍訓(xùn)，讓我更懷念這短短的五天。
軍訓(xùn)自我總結(jié)9
我滿懷信心地開始了真正的訓(xùn)練。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場上不但有我們整齊的.步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。
軍訓(xùn)自我總結(jié)10
軍訓(xùn)的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先認為不行的，它卻考驗了我并告訴我要堅持到底，勝利終將屬于有信念的人。每天的'軍姿站立，我知覺的時間已不在是時間，縱然兩腿發(fā)酸卻換得一身挺直。每次的堅持到底都會讓我超越自己的感受。有過斜風(fēng)細雨的洗淋卻沒有潮濕我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執(zhí)著。
軍訓(xùn)自我總結(jié)11
今天，我們來到了我們期待以久的安谷軍訓(xùn)基地，一路上，我們歡聲笑語、但眼中也有對家人無限的眷戀。終于，一所被綠色包圍的基地印入我們的眼簾。
那天，我們剛到達目的的，我一來就被選中，成了特勤中隊的一名小隊員，這時就有教官來訓(xùn)練我們，我們換上軍裝，足足像個小軍人。這是我三年級時最崇拜的了，但是，我們的廣東教官說了：這是特勤中隊，要比別的'中隊嚴五倍！我一聽，心想：不會吧，想不到這特勤中隊怎么這么嚴啊！第一天晚上，熄燈后，我們的宿舍廢話連篇，很多同學(xué)都說了話，好似在開臥談會。教官前來提醒多次，本以為我們會停止，沒想到更變本加厲了！最后，那些說話的同學(xué)還是被廣味冬瓜（廣教官的外號）教官揪出來，訓(xùn)了很久。
第二天開始了，我們開始疊被子，教官說了必須疊成豆腐一樣有棱有角，還要把床單鋪的很平整。我們不知道怎么作，就東疊一下，西疊一下，結(jié)果挨了不少批評，因此我還吃了一頓皮帶炒肉。后來我們被訓(xùn)的不行了，就使出了必殺計——用乒乓拍壓，就是把乒乓拍擺成一個直角，在被子上來回壓，終于壓出了棱和角。而床單呢？還是一樣的，我們一來鋪的還是不行，它老了，臉上有些皺紋，拉也拉不平，最后，我們被教官訓(xùn)得滿地找牙，他親自來示范，還是教官鋪得好，一鋪，就讓我們大吃一驚，那真叫水平如鏡��！老太婆的皺紋跑到十萬八千里外了。最后，我們就四個人一起拉床單，雖沒教官鋪得好，但我們寢室得了第一名！我第一次挨打是星期三，那是一個烈日炎炎的中午，我們剛進食堂，就因一個同學(xué)講笑話，我們一桌人都被教官打了一下，好痛�。≡谶@次軍訓(xùn)中，我體會到：一個人不能一直依靠爸爸媽媽，要為爸爸媽媽做一些力所能及的家務(wù)事，還要吃得苦，俗話說——吃得苦中苦，方位人上人嗎！廣味冬瓜謝謝你把我培育成人，再見了，我會記住你的！
軍訓(xùn)自我總結(jié)12
在軍訓(xùn)的日子里，我們有喜。有淚。有歡。有苦。軍訓(xùn)的日子就把自己當部隊的軍人看待了，在這里有中命令是絕對的服從，在這里有種紀律叫：絕對嚴明。雖然條條框框，卻把人訓(xùn)練的堂堂正正，猶如中國的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒有個人的魅力，只有團結(jié)的'力量，在這里沒有婉轉(zhuǎn)的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。
軍訓(xùn)自我總結(jié)13
經(jīng)歷同樣的事情，得到的卻不一定是同樣的體驗。經(jīng)歷了9年來的學(xué)習(xí)拼搏，我終于帶著滿腔的熱血走上了高中舞臺，而軍訓(xùn)，就是我在這個高中里遇到的第一位“老朋友”。
還記得當年第一次接觸軍訓(xùn)的時候，那灼熱的天氣以及辛苦的訓(xùn)練，讓我們在初一的時候吃盡了苦頭。同時，也在我們的心里留下了軍訓(xùn)的“艱苦”印象。
但如今，回顧這十幾天的軍訓(xùn)經(jīng)歷，同樣的訓(xùn)練，同樣的辛苦，但作為準高中生的我們，作為即將成為高一學(xué)生的xx班同學(xué)們，在艱苦的軍訓(xùn)中，卻沒有任何人逃避訓(xùn)練，因為我們是帶著決心和理想才會來到這里，我們毅然接受這份入學(xué)的挑戰(zhàn)，充分的在軍訓(xùn)中塑造了更加堅強的自己。
回憶這些天，在教官嚴格訓(xùn)練下，我在軍訓(xùn)中又體會到了不少責(zé)任、以及團隊的意識。
第一天我們訓(xùn)練的是站軍姿。起初大家都表現(xiàn)的很吃力，也許是我在過去幾個月的暑假里太過散漫，放松了自己的鍛煉，僅僅半個小時的軍姿就讓我的腳底感到刺骨的痛，讓人忍不住想要偏移一下重心，減緩一些腳底的壓力。但我才剛一動，教官洪亮的嗓音就響了起來：“剛才有人動了，再加三分鐘!”聽到這個消息，我們每個人都感到十分別倔，尤其是我。雖然我不清楚教官看到的人是不是指我，但剛才我確實稍稍的挪動了自己，我為自己感到慚愧，也對那些被牽連的努力站好的同學(xué)們感到抱歉。這份感受，讓我深刻體會到了對團隊的責(zé)任!也認識到，想要做好軍訓(xùn)，想要能早些休息，依賴其他人的努力是不行的，我們必須管理好自己，讓自己成為一個合格的`人，成為不拖后腿的高中生!
后來的幾天里，我們不斷上演著辛苦卻又熟悉的訓(xùn)練。但是，隨著訓(xùn)練的進展，犯錯的同學(xué)越來越少了，我們在訓(xùn)練中互相幫助，互相指點，一起為更好更快的完成訓(xùn)練目標而努力。不知不覺中，我們這些陌生的新同學(xué)也變得熟悉了，成為了一個能互相關(guān)心和鼓勵的溫暖集體。
如今，軍訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束的了。我們在這十幾天的努力，為我們?nèi)〉昧苏麄�班級的榮耀!雖然這不過是高中的第一次考驗，但我相信，面對今后的高中學(xué)習(xí)，再不會有讓我退怯的難題!我會堅定的前進下去，成為一名優(yōu)秀的高中生，向著自己的理想，不斷前進!
軍訓(xùn)自我總結(jié)14
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼就過去了十多 天，我們重慶郵電大學(xué)xx級 學(xué)生軍訓(xùn)也即將畫上圓滿的句號 了。
回望這十多天的艱苦歷程，軍訓(xùn) 的一幕幕便悄無聲息的浮上了心 頭。軍訓(xùn)，可以說是讓我又怕又 愛：站軍姿、跑步、踏步、蹲、 坐、喊口號這些枯燥乏味的訓(xùn)練 使得我每天都筋疲力盡;
歌、打軍體拳、玩游戲又使得我 每天都收獲不同的快樂和喜悅。 頂著驕陽的`訓(xùn)練讓我學(xué)會了堅持 和忍耐;沐浴風(fēng)雨的訓(xùn)練使得我 多了一分刻苦和堅毅。
我不得不說軍訓(xùn)很苦、很累，但 恰恰是這苦與累讓我的腰板挺直 了，面孔剛毅了，精神抖擻了。 也是這苦與累讓我擁有了軍人挺 拔、剛直的氣質(zhì)。軍訓(xùn)讓我少了 一分嬌氣，多了一分頑強和拼 搏;少了一分執(zhí)拗，多了一分服 從與律己;少了一分自我，多了 一分團結(jié)和協(xié)作。
軍訓(xùn)自我總結(jié)15
太陽，雖然毒辣，卻能磨練我們的意志；汗水，一滴接一滴地順著我們的臉頰流下，卻使我們變得堅強；蒙蒙細雨，浸透了我們的衣衫，卻讓我們學(xué)會了堅持……
——題記
這四天的軍訓(xùn)，確實令我們這些嬌生慣養(yǎng)的孩子們受益匪淺。這四天里，我們學(xué)會了團結(jié)互助，學(xué)會了堅持不懈，學(xué)會了尊敬他人……看著我被太陽曬得黝黑的臉龐，我開心極了：這就是我長大了的證明啊！
我們的教官是個很陽光、很精神的小伙子。戴著上面有閃閃發(fā)光的軍徽的貝雷帽，濃眉大眼，對我們的要求很嚴格。立正的時候一動也不能動，齊步走的時候要步調(diào)一致，向各個方向轉(zhuǎn)的時候，鞋子踩到地面的聲音要整齊……我們對每個動作的細節(jié)都不敢有一絲馬虎，生怕因動作不標準而被教官懲罰。
最使我難忘的是在烈日下練習(xí)踏步和齊步走。大家頭頂烈日，汗水止不住地流，卻還要把手臂抬高，和旁邊的同學(xué)對齊。大家都口干舌燥，疲憊不堪的時候，才能獲得幾分鐘寶貴的休息時間。面對這樣的魔鬼訓(xùn)練，平時衣來伸手飯來張口的我們都有些吃不消，但是，堅強的.同學(xué)們，毫不退縮，四天的訓(xùn)練沒有一個人倒下，這種精神，對剛剛進入中學(xué)校門的我們，確實難能可貴。
四天軍訓(xùn)的結(jié)果就在昨天的匯操比賽。我們是第七個出場�？粗懊姘嗉壍木时憩F(xiàn)，使我們不免有些緊張。但是，班主任尹老師的鼓勵，使我們增強了對自己的信心。終于，輪到我們班出場了！聽著大家響徹云霄的口號聲，看著大家整齊劃一的步調(diào)，我們自豪極了，高高地仰著脖子，出色地完成各個動作，贏得了全場最響亮的掌聲！
功夫不負有心人啊，因為我們班出色的表現(xiàn)，贏得了第一名！那一刻，全場都沸騰了，歡呼聲，尖叫聲絡(luò)繹不絕。在此，我由衷地感謝一直陪伴在我們身邊的尹老師，還有我們最可愛、最高尚的教官！是教官，在烈日底下大聲喊口令，耐心糾正我們的動作，才使我們獲得了這個來之不易的第一名。謝謝您，教官，是您教會了我們堅持，就是勝利！我相信，在未來的學(xué)習(xí)中，我們班會再接再厲，更上一層樓！
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