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仰臥起坐教學(xué)反思（精選11篇）
作為一名優(yōu)秀的教師，我們需要很強的教學(xué)能力，在寫教學(xué)反思的時候可以反思自己的教學(xué)失誤，我們該怎么去寫教學(xué)反思呢？以下是小編幫大家整理的仰臥起坐教學(xué)反思，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
仰臥起坐教學(xué)反思 1
本節(jié)安排了學(xué)生仰臥起坐比賽，我把任務(wù)交待完畢，一分鐘的仰臥起坐比賽開始了，學(xué)生們都躍躍欲試，都認為自己的仰臥起坐做得好次數(shù)多，前三十秒左右都不相上下，可后三十秒逐漸分出了高下，最終是一名學(xué)生以50個的成績獲得了第一名，有幾位胖子學(xué)生在比賽還未結(jié)束就癱到在地上，看到學(xué)生的成績不是很理想，比賽完后，我對比賽進行了小結(jié)。
首先同學(xué)們從思想上還是不重視，其次平時練習(xí)少，不認真。除了體育課以外，其實仰臥起坐完全可以經(jīng)過自己練習(xí)提高的，平時早上起床前在床上堅持做仰臥起坐練習(xí)，次數(shù)由少增多，循序漸進，既可以鍛煉腰腹肌力量，又可以減少腹部脂肪，對身體胖的學(xué)生，可以減肥。
教師在教學(xué)中要根據(jù)具體情況，靈活運用組織方法。堅持“以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體”，課堂中要做到“多表揚少批評”，以學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和愛好為主要教學(xué)內(nèi)容，保證教學(xué)過程的'順利進行，從而實現(xiàn)教學(xué)目的。
仰臥起坐教學(xué)反思 2
仰臥起坐是比較簡單的一個項目，但之前還沒對三年級的學(xué)生進行過這個項目的教學(xué)，所以學(xué)生對這個項目還是比較陌生的。
首先是用語言激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，在學(xué)生都把注意力投入到這節(jié)課上時，用比較短的時間講解了仰臥起坐的正確的做法、用力部位和注意事項，第一，要注意兩腿并攏并屈膝，第二，必須把雙手十指交叉放腦后，第三，起坐的時候必須碰到自己的膝蓋，兩腿膝關(guān)節(jié)不能分開，保持成預(yù)備姿勢。然后教師進行示范，示范的時候要注意動作要慢，并且要一邊示范，一邊講解注意事項。再請學(xué)生進行示范。
在這樣的要求下，學(xué)生很快就明白怎么做了。將全班學(xué)生分成三人一組互幫互助，每個學(xué)生先做3次，輪流交換。我在旁邊觀察，發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生做起來很容易，但有的`學(xué)生做起來比較吃力，我請做得好的學(xué)生，講解自己是怎么做的，發(fā)力部位，手臂和腿的協(xié)調(diào)及整個身體的配合等，聽完同學(xué)的經(jīng)驗之談。還是三人一組進行練習(xí)，有的同學(xué)不是盲目的做，而是圍在一起商量怎樣做才最輕松，并且做得最規(guī)范。
初試之后我讓每個組選出一個代表進行一分鐘比賽，看誰做得規(guī)范，又做得多。一分鐘對于小學(xué)生來說是比較長的，他們一般到了35秒左右的時候就顯得比較吃力，看到這種情況，我就提醒學(xué)生注意要吸氣，吸一口氣就往上沖。在這種情況下，學(xué)生很多還是能夠堅持下來的。達到的效果也比較好，及時對他們進行鼓勵和表揚。
在練習(xí)的間隙教師對表現(xiàn)好的學(xué)生給與及時的表揚和對全體學(xué)生給與一定的鼓勵，他們也很愿意主動地去練習(xí)。
總之，教師在教學(xué)中要根據(jù)具體情況，靈活運用組織方法。教學(xué)組織過程中難免存在紕漏甚至是錯誤，我今后應(yīng)該在學(xué)生的參與下進行逐步的改革，堅持“以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體”，課堂中要做到“多表揚少批評”，以學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和愛好為主要教學(xué)內(nèi)容，保證教學(xué)過程的順利進行，從而實現(xiàn)教學(xué)目的。
仰臥起坐教學(xué)反思 3
在仰臥起坐教學(xué)中，我針對不同水平的學(xué)生設(shè)計了一些輔助練習(xí)和游戲。輔助練習(xí)：仰臥舉腿、仰臥車輪跑、仰臥兩頭起等。教學(xué)中有計劃、有目的地進行豐富多彩的小游戲，讓孩子們在玩中學(xué)、玩中練促進身心和諧發(fā)展來達到體育鍛煉目標(biāo)，讓學(xué)生體驗上體育課的樂趣，使學(xué)生的'體育學(xué)習(xí)變得輕松和自由，并能提高體育教學(xué)效果。為了鼓勵學(xué)生能快速完成任務(wù)，我獎勵先完成的學(xué)生去做自己喜歡的游戲。
本節(jié)課我主要從身體素質(zhì)練習(xí)方法入手，課中從準備活動，力量練習(xí)再到放松活動，讓學(xué)生建立科學(xué)的鍛煉的概念。雖然內(nèi)容比較簡單，但比較貼近生活，學(xué)生們?nèi)菀捉邮�，有的學(xué)生做完的第二天會痛，就證明學(xué)生還是缺乏鍛煉，以后應(yīng)經(jīng)常加一些內(nèi)容。
仰臥起坐教學(xué)反思 4
本次課中，準備活動時間過長，課程安排不夠緊湊。作為一名體育老師，在隊伍的組織、調(diào)動上可能還是有點隨意，不夠?qū)I(yè)化。而在安排游戲練習(xí)時，我的語言又顯得太過直白，語調(diào)過平，原本很有意思的一堂課，很多很有意思的環(huán)節(jié)如“頭撞墊子”、“萬能膏藥黏屁股”、“爬墊子”等練習(xí)時，由于我的語言講解不夠生動，沒有很好的激勵、感染到同學(xué)們，則讓學(xué)生練習(xí)積極性未達到最大發(fā)揮。其次，在課堂練習(xí)中，為了教學(xué)過程順利的進行，我是一味的表揚做得次數(shù)最多的`學(xué)生，而忽略了學(xué)生做仰臥起坐的姿勢是否正確，忽略了除“快速收腹”及“臀部不抬離墊子”外的其他技術(shù)要點，這絕對是不可取。
仰臥起坐教學(xué)反思 5
通過幾次練習(xí)，感覺學(xué)生的仰臥起坐成績不理想，所以今天特別安排了五年級仰臥起坐比賽，我把本節(jié)課的要求跟同學(xué)們交待完畢，一分鐘的仰臥起坐比賽快要開始了，學(xué)生們都躍躍欲試，都認為自己的仰臥起坐做得好次數(shù)多，前三十秒左右都不相上下，可后三十秒逐漸分出了高下，最終是一名學(xué)生以50個的成績獲得了第一名，有幾位胖子學(xué)生在比賽還未結(jié)束就癱到在地上，看到學(xué)生的.成績不是很理想，比賽完后，我把本次課進行了小結(jié)。
首先同學(xué)們從思想上還是不重視，其次平時練習(xí)少，不認真。除了體育課以外，其實仰臥起坐完全可以經(jīng)過自己練習(xí)提高的，平時早上起床前在床上堅持做仰臥起坐練習(xí)，次數(shù)由少增多，循序漸進，既可以鍛煉腰腹肌力量，又可以減少腹部脂肪，對身體胖的學(xué)生，可以減肥。
對于那些不愿意活動的同學(xué)而言，大多數(shù)是在運動方面有自卑感，并不是天生就不愿意活動，而是心理有障礙，長此以往越發(fā)顯得懶散不愿活動。希望同學(xué)們通過這次比賽引起重視，積極的參與到運動的行列中來，使自己的身體更健康、美麗。
仰臥起坐教學(xué)反思 6
在本課里我著重呈現(xiàn)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)中相互幫助，相互學(xué)習(xí)學(xué)會合作，在學(xué)練中體驗到成功的樂趣，使學(xué)生身心在原有的基礎(chǔ)上得以發(fā)展。
課開始時我積極帶領(lǐng)學(xué)生開火車、做熱身操，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的.積極性，讓學(xué)生動起來，以最佳的狀態(tài)投入到這節(jié)課上來。
教學(xué)中，教師先進行示范，讓學(xué)生對仰臥起坐有著初步的直觀認識，再用比較短的時間講解了仰臥起坐的正確的做法、用力部位和注意事項。在這樣的示范、講解、分析動作下學(xué)生很快就明白怎么做了。我在一旁巡視指導(dǎo)時，發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生做起來很容易，但有的學(xué)生做起來比較吃力，就請做得好的學(xué)生，說說自己是怎么做的：手臂和腿的協(xié)調(diào)配合及發(fā)力部位等。
仰臥起坐教學(xué)反思 7
根據(jù)兒童的生理特點和心理特點，游戲才是他們的樂園。如果體育課的教學(xué)機械而無生命力的話，學(xué)生是不會感興趣的，是枯燥乏味而又令人厭煩的`。他們的“無精打采”也正是因為體育課的枯燥乏味，機械的反復(fù)練習(xí)。
這時，我們只要多費心思盡量用游戲的手段來提高興趣，使課變得生動多姿，學(xué)生聽起來就會有滋有味，動起來也會生龍活虎。我根據(jù)高年級學(xué)生好動、自控能力差的特點。在上仰臥起坐時，我設(shè)計做一些集中注意力的游戲。并通過小組合作讓學(xué)生互相幫助、互相糾正錯誤動作。在教學(xué)中有計劃、有目的地進行豐富多彩的小游戲，讓孩子們在玩中學(xué)、玩中練促進身心和諧發(fā)展來達到體育鍛煉目標(biāo)，讓學(xué)生體驗上體育課的樂趣，使學(xué)生的體育學(xué)習(xí)變得親切、自由和歡悅，并能對提高體育教學(xué)效果起到事半功倍的作用。
在以后的教學(xué)過程中，我不斷變化教學(xué)方式，如采用小墊子進行障礙跑后，再請學(xué)生進行仰臥起坐練習(xí)，根據(jù)學(xué)生狀態(tài)，采用定時做，或者定量做。為了鼓勵學(xué)生能快速完成任務(wù)，我獎勵先完成的學(xué)生去做自己喜歡的游戲。
仰臥起坐教學(xué)反思 8
仰臥起坐可以加強和結(jié)實腹肌，腹肌的強壯對背部有較好的支撐作用，在從事其他有氧運動時增加體力。仰臥起坐在中小學(xué)體育課堂教學(xué)中都是必須的。但是在練習(xí)仰臥起坐時，還是存在著相當(dāng)多的問題，特別是低端的學(xué)生，狀況百出：臀部抬離墊子、肩未觸墊子就坐起、收腹慢、全身用力不均、不協(xié)調(diào)、做不起來等。本周，我上了一節(jié)仰臥起坐課，主要針對快速收腹和臀部不抬離墊子這兩個問題來設(shè)計這堂課。
二年級的學(xué)生有意注意時間短，無意注意占主導(dǎo)地位，學(xué)生對教師枯燥乏味的講解與練習(xí)會產(chǎn)生厭倦情緒。還有在耐力上、身體協(xié)調(diào)性以及上課的自覺性方面都存在一些問題，所以模仿性、游戲性和情境式的教學(xué)能較好的調(diào)動起學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。所以在開始階段，我以游戲“搶墊子”結(jié)合生活模仿操（開火車、開飛機、兔子跳等）的形式開展，而且效果也不錯，使同學(xué)們在不知不覺中完成了準備活動，但是在時間的處理上可能還有點不恰當(dāng)，從開始到搶墊子結(jié)束用了近11分鐘，應(yīng)該再安排的緊湊點，壓縮到8分鐘左右，可能對我之后的教學(xué)安排會更恰當(dāng)些。
基本部分的教學(xué)也一改以往的教學(xué)模式，都是把練習(xí)游戲化，在解決“快速收腹”這一技術(shù)重點時，以頭撞“板磚”的'形式開展，激發(fā)學(xué)生的競爭意識，限定時間10秒，比一比誰頭觸墊子的次數(shù)最多，為了能快速的多撞幾次墊子，學(xué)生一定會“瘋狂”的收腹起來。然后通過慢慢加高“板磚”的高度，讓同學(xué)們恢復(fù)正常的仰臥起坐高度，再練習(xí)10秒；第二個技術(shù)難點是“臀部不抬離墊子”，通過一張“萬能的膏藥”“黏住”同學(xué)們的屁股，加強他們自我控制能力，盡量做到屁股不抬離墊子，再練習(xí)2組10秒練習(xí)后。以接力傳墊子的游戲，收放好墊子，撤掉所有的輔助工具，通過30秒練習(xí)檢驗同學(xué)們是否真正的克服了之前的問題，能在練習(xí)時做到“快速收腹”和“臀部不抬離墊子”。總練習(xí)時間20分鐘左右。
結(jié)束部分，以簡單易行的“爬墊子”游戲開展，很好的起到上下肢鍛煉的作用，由于之前的練習(xí)安排的不夠緊湊，再加上隊伍調(diào)動、調(diào)整用時過長，所以只能進行一組練習(xí)，想這樣簡單易行，學(xué)生是非常喜歡的。前部分的課程如果安排的緊湊的話，這組練習(xí)可以多加一組。
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體育課已經(jīng)成為學(xué)校教育中越來越重要的一部分，小學(xué)體育教學(xué)大綱中特意提出要培養(yǎng)小學(xué)生各種素質(zhì)的全面發(fā)展。在現(xiàn)代教學(xué)中教師的職責(zé)不僅在于“教”，更在于指導(dǎo)學(xué)生“學(xué)”，要把教會學(xué)生掌握身體鍛煉的方法和培養(yǎng)學(xué)生的“自主學(xué)練”能力作為歸宿，所以在本課教學(xué)中我讓學(xué)生在快樂中盡情地學(xué)與練。本課以仰臥起坐為主教材，以游戲為輔助教材。課上仰臥起坐是體能鍛煉的.一個重要環(huán)節(jié)，仰臥起坐的主要作用是增強腹部肌肉的力量。
做得正確的話，仰臥起坐既可增進腹部肌肉的彈性。其次，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新意識，并“活用”、“樂用”，使學(xué)生的動手能力得到發(fā)展。本課的設(shè)計，通過導(dǎo)趣，引導(dǎo)學(xué)生樂學(xué)；通過導(dǎo)思，引導(dǎo)學(xué)生活學(xué)；通過導(dǎo)法，引導(dǎo)學(xué)生會學(xué)；通過導(dǎo)做，引導(dǎo)學(xué)生善學(xué)，同時寓環(huán)保教育于課堂，把課堂活動提高到一個新的水平。
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一、教學(xué)目標(biāo)回顧
在本次仰臥起坐的教學(xué)過程中，我的主要教學(xué)目標(biāo)是幫助學(xué)生掌握正確的仰臥起坐姿勢，增強核心肌群的力量，同時提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和耐力。通過理論講解、示范演示、分組練習(xí)和個別指導(dǎo)等多種教學(xué)手段，力求使每位學(xué)生都能在安全、有效的環(huán)境中進行鍛煉。
二、教學(xué)過程分析
準備活動：課前我安排了充分的熱身運動，包括慢跑、拉伸等，以預(yù)防學(xué)生在接下來的運動中受傷。然而，部分學(xué)生在熱身時不夠積極，這提醒我在未來的教學(xué)中需要加強對熱身重要性的強調(diào)，并設(shè)計更具吸引力的熱身活動。
技能講解與示范：我詳細講解了仰臥起坐的正確姿勢，包括雙手交叉放于胸前、雙腳著地、利用腹部力量帶動上半身等要點，并進行了多次示范。但部分學(xué)生在初次嘗試時仍出現(xiàn)動作不規(guī)范的情況，如用手臂力量帶動身體、腰部過度用力等。這反映出我在講解和示范后，對學(xué)生理解程度的評估不足，需要增加互動環(huán)節(jié)，確保每位學(xué)生都能準確掌握。
分組練習(xí)與反饋：我將學(xué)生分為小組進行練習(xí)，并巡回指導(dǎo)。通過觀察和糾正學(xué)生的動作，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在練習(xí)中容易疲勞，導(dǎo)致動作變形。此外，小組間的競爭氛圍雖然激發(fā)了部分學(xué)生的.積極性，但也使得部分學(xué)生因壓力過大而表現(xiàn)不佳。未來，我計劃引入更多元化的練習(xí)方式，如設(shè)置不同難度的挑戰(zhàn)任務(wù)，同時加強對學(xué)生心理狀態(tài)的關(guān)注與引導(dǎo)。
三、教學(xué)反思與改進
加強熱身環(huán)節(jié)的趣味性：設(shè)計更具創(chuàng)意和互動性的熱身活動，提高學(xué)生的參與度和興趣。
深化技能講解與示范：采用更多樣化的教學(xué)手段，如視頻演示、動畫模擬等，幫助學(xué)生更直觀地理解動作要領(lǐng)。同時，增加互動問答環(huán)節(jié)，確保每位學(xué)生都能準確掌握技能。
優(yōu)化分組練習(xí)策略：根據(jù)學(xué)生的體能水平和技能掌握情況，進行更合理的分組，確保每組學(xué)生都能在適合自己的難度下進行練習(xí)。同時，加強小組間的合作與互助，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。
關(guān)注學(xué)生心理狀態(tài)：在訓(xùn)練中，不僅要關(guān)注學(xué)生的身體變化，還要時刻關(guān)注他們的心理狀態(tài)。通過鼓勵、支持和引導(dǎo)，幫助學(xué)生建立自信心，克服訓(xùn)練中的困難和挑戰(zhàn)。
仰臥起坐教學(xué)反思 11
一、教學(xué)目標(biāo)達成度評估
本次仰臥起坐教學(xué)，大部分學(xué)生能夠掌握正確的動作要領(lǐng)，并在練習(xí)中逐步提高核心肌群的力量和耐力。然而，也有少數(shù)學(xué)生因個人體質(zhì)、技能基礎(chǔ)或心理因素等原因，未能達到預(yù)期的學(xué)習(xí)效果。這提醒我，在制定教學(xué)目標(biāo)時，需要更加關(guān)注學(xué)生的個體差異，設(shè)定更加靈活多樣的教學(xué)目標(biāo)。
二、教學(xué)方法與手段反思
示范與講解：雖然我在教學(xué)中進行了多次示范和講解，但部分學(xué)生在實際操作中仍存在問題。這可能與我的講解方式、語速或?qū)W生的理解能力有關(guān)。未來，我將嘗試采用更直觀、生動的講解方式，如結(jié)合實物模型、動畫演示等，幫助學(xué)生更好地理解動作要領(lǐng)。
練習(xí)形式：分組練習(xí)雖然有助于提高學(xué)生的參與度和競爭意識，但也存在一些問題，如部分學(xué)生因害羞或害怕出錯而不敢大膽嘗試。未來，我將嘗試引入更多的'練習(xí)形式，如個人挑戰(zhàn)、團隊競賽等，以激發(fā)學(xué)生的積極性和創(chuàng)造力。
反饋與調(diào)整：在練習(xí)過程中，我及時給予學(xué)生反饋，并根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)調(diào)整教學(xué)策略。然而，由于學(xué)生數(shù)量較多，我難以做到對每個學(xué)生的精準指導(dǎo)。未來，我將考慮采用小組互助、同伴評價等方式，以減輕教師負擔(dān)，提高反饋的及時性和有效性。
三、未來教學(xué)改進方向
個性化教學(xué)：針對學(xué)生的個體差異，制定個性化的教學(xué)計劃，確保每位學(xué)生都能在適合自己的難度和節(jié)奏下進行練習(xí)。
多元化教學(xué)手段：結(jié)合現(xiàn)代科技手段，如多媒體教學(xué)、在線學(xué)習(xí)平臺等，豐富教學(xué)手段和資源，提高教學(xué)效果。
加強家校合作：與家長保持密切聯(lián)系，共同關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)進展和身心健康狀況，形成家校共育的良好局面。
持續(xù)反思與改進：不斷反思教學(xué)實踐中的得失與經(jīng)驗教訓(xùn)，及時調(diào)整教學(xué)策略和方法，以適應(yīng)學(xué)生不斷變化的學(xué)習(xí)需求和發(fā)展特點。
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