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      行進(jìn)間運(yùn)球的教案

      時間:2024-07-19 08:48:20 教案 我要投稿
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      行進(jìn)間運(yùn)球的教案

        作為一位不辭辛勞的人民教師,時常需要編寫教案,教案是教學(xué)藍(lán)圖,可以有效提高教學(xué)效率。那么大家知道正規(guī)的教案是怎么寫的嗎?下面是小編為大家整理的行進(jìn)間運(yùn)球的教案,僅供參考,歡迎大家閱讀。

      行進(jìn)間運(yùn)球的教案

      行進(jìn)間運(yùn)球的教案1

        一、教學(xué)思想:

        本課以“健康第一”的指導(dǎo)思想,以課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù),按照水平二課程目標(biāo)要求,貫徹快樂健身,主動發(fā)展的教學(xué)理念增進(jìn)學(xué)生的身心健康,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情;以學(xué)生發(fā)展為中心,體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,啟發(fā)學(xué)生思維,提高自主學(xué)習(xí)能力,培養(yǎng)良好創(chuàng)新意識和合作精神,通過小學(xué)生喜聞樂見的形式,讓學(xué)生在自主、合作的氛圍中學(xué)習(xí)、活動,引導(dǎo)學(xué)生通過“玩中學(xué)、玩中練”,在主動探究中了解投擲的要領(lǐng),掌握投擲的正確動作,同時進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對投擲活動的良好興趣。

        二、教材分析:

        行進(jìn)間運(yùn)球在籃球教材中是一個重要的教學(xué)內(nèi)容,是學(xué)好籃球的一項(xiàng)必備技術(shù),特別是可以提高學(xué)生參與籃球比賽能力,從而能真正激發(fā)學(xué)生對籃球的興趣起到基礎(chǔ)性的作用。并對發(fā)展學(xué)生速度、協(xié)調(diào)、耐力等身體素質(zhì)有著重要的功能。

        本次課是在掌握原地運(yùn)球動作技能的基礎(chǔ)上進(jìn)行教學(xué)的,主要學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球的基本動作,進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣,提高學(xué)生的運(yùn)球能力,把學(xué)練活動和積極、愉快的心情融合在一起,獲得運(yùn)動的樂趣和成功的體驗(yàn)。

        三、學(xué)情分析:

        本學(xué)段學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵期,學(xué)生個性天真活潑、好動,而且興趣廣泛,其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強(qiáng)。在本課時教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)中,根據(jù)小學(xué)生的心理和生理特征,我采用以游戲練習(xí)為主線,注重誘導(dǎo)、啟發(fā),激發(fā)學(xué)生興趣,鼓勵學(xué)生發(fā)揮想象,大膽創(chuàng)新。

        四、教學(xué)目標(biāo):

        1、認(rèn)知目標(biāo):使學(xué)生在已經(jīng)掌握的原地運(yùn)球的基礎(chǔ)上,掌握行進(jìn)間運(yùn)球的技術(shù)。

        2、技能目標(biāo):使學(xué)生較好地掌握行進(jìn)間運(yùn)球的動作方法,發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、靈敏協(xié)調(diào)能力。

        3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識和合作精神,拓展學(xué)生思維,激發(fā)學(xué)生的潛能,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

        五、教學(xué)程序:

        教學(xué)程序:

        針對本科的目標(biāo)及重、難點(diǎn),我設(shè)計(jì)了以下教學(xué)程序:

       。ㄒ唬╅_始熱身部分

        導(dǎo)入和熱身部分:通過自編籃球韻律操的.練習(xí),讓學(xué)生基本掌握籃球的基本技術(shù)動作,起到愉悅身心,充分熱身的目的,同時調(diào)動學(xué)生對籃球?qū)W習(xí)的興趣。

       。ǘ⿲W(xué)習(xí)提高部分:籃球行進(jìn)間運(yùn)球是籃球教學(xué)中最重要的技能之一,是籃球原地運(yùn)球技術(shù)的加強(qiáng)。因此,在進(jìn)行籃球行進(jìn)間運(yùn)球教學(xué)過程中,讓學(xué)生先復(fù)習(xí)原地單手運(yùn)球的基本技術(shù)動作,再來學(xué)習(xí)本節(jié)課的籃球行進(jìn)間運(yùn)球,在原來的基礎(chǔ)上不斷加強(qiáng),并進(jìn)一步加深。通過抓住技術(shù)的重、難點(diǎn)出發(fā),體驗(yàn)運(yùn)球點(diǎn)的位置,控制好運(yùn)球的落點(diǎn)與高度,保持好運(yùn)球的姿勢,充分體會原地運(yùn)球與行進(jìn)間運(yùn)球特點(diǎn),逐步提高學(xué)生的運(yùn)球能力,通過小伙伴一起來的游戲來提高學(xué)生基本身體素質(zhì)以及培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)競爭的意識而達(dá)到終身體育的基本理念。

       。ㄈ┱砘謴(fù)部分

        采取放松操讓學(xué)生的肢體得到一定程度的放松,較為舒緩的節(jié)奏使學(xué)生的身心從興奮逐漸恢復(fù)到安靜,達(dá)到放松的目的。簡要回顧總結(jié)本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,對學(xué)生本次課的表現(xiàn)進(jìn)行評價。

        教學(xué)效果預(yù)計(jì):

        1、預(yù)計(jì)80%以上的學(xué)生能初步掌握本科所學(xué)的動作技術(shù)。

        2、預(yù)計(jì)本課學(xué)生的運(yùn)動強(qiáng)度為中等,最高心率160次/分左右,平均心率120—130次/分左右,練習(xí)密度為45%左右。

        易犯錯誤及預(yù)防

        1、低頭看著球運(yùn)球,不能目視前方

        預(yù)防:讓學(xué)生熟練掌握籃球行進(jìn)間運(yùn)球,提高學(xué)生控球能力。

        2、拍球的位置太后或者太前。

        預(yù)防:讓學(xué)生多進(jìn)行行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)。

        3、運(yùn)球時球的落點(diǎn)不是在身體的側(cè)前方,而是在身體的正前方,或球離身體太遠(yuǎn)或者太近。

        預(yù)防:讓學(xué)生掌握拍打球的后上方。

        場地器材及布置:

        場地器材:籃球場一塊 籃球41個球車2部 擴(kuò)音器1臺 音響1臺口哨一支

      行進(jìn)間運(yùn)球的教案2

        教學(xué)目標(biāo):

        知識與技能:了解籃球基本規(guī)則,80%同學(xué)能夠初步掌握行進(jìn)間運(yùn)球動作,20%同學(xué)流暢完成。

        過程與方法:通過練習(xí)提高力量素質(zhì),發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性。

        情感態(tài)度與價值觀:培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識,樹立堅(jiān)強(qiáng)勇敢的意志品質(zhì)。

        教學(xué)重、難點(diǎn):

        重點(diǎn):準(zhǔn)備姿勢和運(yùn)球動作。

        難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)性

        教學(xué)過程:

       。ㄒ唬╅_始部分

        1、整理隊(duì)伍:稍息、立正、向右看齊、向前看。

        2、點(diǎn)名報數(shù):第一排同學(xué)從右向左依次報數(shù)。

        3、安排見習(xí):身體不舒服的同學(xué)觀摩學(xué)習(xí)。

        4、宣布上課

       。ǘ(zhǔn)備部分

        1、熱身運(yùn)動:

        籃球操:拋接球、球繞腰、高抬腿繞球、滾地?fù)屒颉?/p>

        2、繞桿接力:全班站成四列,每列之間間隔三米,每列兩兩之間間隔一米,每列排頭拿一個籃球,當(dāng)我喊開始之后,開始排球前進(jìn),在隊(duì)列里繞過每一名學(xué)生前進(jìn),到隊(duì)尾之后,迅速抱著球跑回隊(duì)首交給下一名學(xué)生,然后再到隊(duì)尾排著,以此類推,直至每一個學(xué)生都繞完為止,以掉球次數(shù)少,完成時間短的為勝。

        (三)基本部分

        1、復(fù)習(xí)導(dǎo)入:我們一起來復(fù)習(xí)下之前學(xué)過的原地運(yùn)球,教師提問:如何控制圓圓的籃球,該如何用力,人是跑動的`,那球的落點(diǎn)該在哪呢。學(xué)生初步探究嘗試,討論回答老師問題。

        2、教師示范:注意觀察老師動作教師示范完整動作,學(xué)生仔細(xì)觀察并與自己動作進(jìn)行對比。誰來說下老師動過的特點(diǎn)?

        3、教師講解示范:學(xué)生半弧形站立,教師邊講解邊示范

        動作要領(lǐng):向前運(yùn)球時,目視前方,上體稍傾斜,以肘為軸,用力按拍球的后上方,同時后腳蹬地運(yùn)球前進(jìn),球的落點(diǎn)在同側(cè)腳的側(cè)前方,跑步的步伐與球彈起的節(jié)奏協(xié)調(diào)一致,手、臂動作與運(yùn)動運(yùn)球一致。

        4、分組練習(xí):

       。1)學(xué)生進(jìn)行慢速行進(jìn)間模仿動作練習(xí)

        下面成體操隊(duì)形散開,教師領(lǐng)座學(xué)生跟做,教師提示學(xué)生抬頭?蠢蠋熓帐斑\(yùn)球,很好。

        (2)慢速進(jìn)行間變向運(yùn)球練習(xí)

        預(yù)防糾正錯誤動作:學(xué)生練習(xí)過程中教師巡回指導(dǎo)學(xué)生錯誤動作,個別錯誤個別糾正,集體錯誤集體糾正。低頭看球:先安排學(xué)生進(jìn)行熟悉球性練習(xí),鞏固原地運(yùn)球技術(shù),增加球感和對球的熟練程度,使學(xué)生逐漸把眼睛從球上解放出來。同時鼓勵優(yōu)生示范

       。3)游戲競賽:運(yùn)球接力

        每一排分兩組,各站在籃球場的兩側(cè),運(yùn)球接力比賽,可以單手,也可以雙手,運(yùn)球穩(wěn)得,速度快的,花樣多的組獲勝。

        (四)結(jié)束部分

        1、放松活動:教師帶領(lǐng)學(xué)生在音樂的伴奏下做踏步放松練習(xí),12345678,2234567停

        2、課堂小結(jié):誰來說下我們這節(jié)課都學(xué)了什么內(nèi)容?學(xué)生相互評價,總結(jié)自己收獲和不足,教師點(diǎn)評總結(jié)

        3、整理器材,宣布下課

        (五)預(yù)計(jì)效果

        練習(xí)密度35%,平均心率120—140次每分鐘,課堂氣氛活躍基本實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

      行進(jìn)間運(yùn)球的教案3

        一、課題

        籃球體前變向運(yùn)球。

        二、課型

        新授課。

        三、教學(xué)目標(biāo)

        1.知識與技能目標(biāo)

        學(xué)生能夠說出體前變向運(yùn)球動作要點(diǎn),了解教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。

        2.過程與方法目標(biāo)

        通過參與活動,學(xué)生能夠在比賽中運(yùn)用體前變向技術(shù),提高學(xué)生速度、靈敏等身體素質(zhì)。

        3.情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)

        培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì),學(xué)生能夠體驗(yàn)籃球樂趣、克服困難并養(yǎng)成遵守規(guī)則的'優(yōu)良品質(zhì)。

        四、教學(xué)重難點(diǎn)

        1.教學(xué)重點(diǎn)

        按拍球位置準(zhǔn)確。

        2.教學(xué)難點(diǎn)

        下肢和上肢協(xié)調(diào)配合。

        五、教學(xué)過程

        (一)開始部分(課堂常規(guī))

        整合整隊(duì),點(diǎn)名報數(shù),師生問好,檢查服裝,安排見習(xí)生。

       。ǘ(zhǔn)備部分(導(dǎo)入熱身)

        1.慢跑。

        學(xué)生沿著邊線進(jìn)行慢跑,當(dāng)聽到老師的口令后,做高抬腿跑、小步跑、車輪跑。

        2.球操。

        (1)上下拋球;

       。2)左右手撥球練習(xí);

       。3)左右轉(zhuǎn)球練習(xí);

       。4)胯下運(yùn)球練習(xí)。

       。ㄈ┗静糠郑▽W(xué)習(xí)、練習(xí)、鞏固、展示)

        1.導(dǎo)入:游戲(行進(jìn)間運(yùn)球接力)。

        學(xué)生分成四組,每組人數(shù)相同,各組排頭同學(xué)聽到口令后,運(yùn)球出發(fā),到終點(diǎn)后返回接力下一名同學(xué),要求不搶跑,否則罰時3秒。

        要求:認(rèn)真玩游戲。

        組織形式:分組進(jìn)行。

        2.新授:通過與學(xué)生提問的方式,引出技術(shù)要點(diǎn)。

        右腿蹬地向左跨,撥球部位右側(cè)上,屈膝跨步降重心,頂肩左推快跟上。

        3.練習(xí)。

       。1)原地體前運(yùn)球模仿。

        兩人一組面對面,一名學(xué)生做出不同原地運(yùn)球動作,另一名同學(xué)模仿動作,看哪一個同學(xué)是模仿小能手

        要求:向左側(cè)變向時,按球右側(cè)方。組織形式:集體練習(xí)。

        小迷宮尋寶。

        老師在場地上設(shè)置不同的路線當(dāng)作小迷宮,在路線上設(shè)置不同的指示牌,當(dāng)學(xué)生運(yùn)球到指示牌的時候,迅速喊出牌子上面的數(shù)字

        糾錯:運(yùn)球時不穩(wěn)定。

      行進(jìn)間運(yùn)球的教案4

        教材分析

        籃球運(yùn)動是廣大青少年喜愛的球類項(xiàng)目,主要發(fā)展學(xué)生跑、跳、投等基本活動能力,提高靈敏、速度、耐力等素質(zhì)以及動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性,同時可以增強(qiáng)呼吸、循環(huán)、消化等系統(tǒng)的機(jī)能,以及培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

        籃球的運(yùn)球,是籃球運(yùn)動最基礎(chǔ)的動作之一,在小學(xué)低中段已多次出現(xiàn),但由于學(xué)生練習(xí)強(qiáng)度和密度以及興趣的原因掌握的程度卻并不是很理想,特別是手型和球感上。

        學(xué)情分析

        小學(xué)生、尤其是六年級的學(xué)生正處于身心發(fā)育的重要時期,活潑好動,對事物有一定的了解且充滿好奇,有較強(qiáng)的模仿能力,有一定的運(yùn)動能力;六年級男生喜愛上體育課,尤其喜愛上球類項(xiàng)目的課,但大部分女生對球類特別是對抗性較強(qiáng)的籃球運(yùn)動卻羞于出手或是心存顧慮,雖然在之前低年級時候?qū)W生對運(yùn)球有一定的學(xué)習(xí)和練習(xí),但在手型動作上還存在較大的問題,結(jié)合以上兩點(diǎn)考慮我決定采用降低難度、采用多角度新方法的教學(xué)手段來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,從而使得學(xué)生的運(yùn)球能力有所提高,學(xué)會如何的運(yùn)球練習(xí)。

        教學(xué)目標(biāo)

        1、參與認(rèn)知目標(biāo):提高學(xué)生對籃球的興趣及認(rèn)識,了解籃球的部分相關(guān)知識,識記并說出行進(jìn)間運(yùn)球的具體方法,培養(yǎng)積極參加體育活動的意識。

        2、技能目標(biāo):通過各種形式的練習(xí),提高學(xué)生的籃球運(yùn)球水平,同時發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量和協(xié)調(diào)能力。

        3、身體目標(biāo):通過練習(xí)提高學(xué)生的'速度、靈敏、肌肉力量等素質(zhì)。

        4、心理和社會適應(yīng):通過各種形式的練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新、合作精神,展現(xiàn)學(xué)生青春的活力,增強(qiáng)競爭意識、團(tuán)隊(duì)精神、表現(xiàn)意識。建立良好的人際關(guān)系,增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

        教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

        1、重點(diǎn):手腕控球、運(yùn)球時手觸球的部位。

        2、難點(diǎn):上下肢的協(xié)調(diào)配合,全身協(xié)調(diào)發(fā)力控制球的方向

        教學(xué)過程:

        分四個部分

        1、開始部分;

        2、準(zhǔn)備部分;

        3、基本部分;

        4、結(jié)束部分。

      行進(jìn)間運(yùn)球的教案5

        教學(xué)內(nèi)容:

        籃球:高低運(yùn)球及行進(jìn)間直線運(yùn)球

        教學(xué)目標(biāo):

        1、認(rèn)知目標(biāo):通過對運(yùn)球的學(xué)習(xí),學(xué)生能夠知道運(yùn)球的基本要領(lǐng),運(yùn)球的正確手型和運(yùn)球姿勢。

        2、技能目標(biāo):提高的控球能力,使70%~80%學(xué)生初步學(xué)生掌握運(yùn)球的基本動作及正確手型,能夠用正確的.手型把控住球,有節(jié)奏的進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)。

        3、情感目標(biāo):體驗(yàn)籃球的運(yùn)球技術(shù),激發(fā)學(xué)生對籃球的興趣;發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì), 培養(yǎng)學(xué)生刻苦認(rèn)真、敢于挑戰(zhàn)、團(tuán)結(jié)合作的能力。

        教學(xué)重點(diǎn):

        運(yùn)球的正確手型和手觸球的部位

        教學(xué)難點(diǎn):

        眼看前方,上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力運(yùn)球

        教法:

        講解法、示范法、重復(fù)練習(xí)法、游戲法。

        教學(xué)準(zhǔn)備:

        籃球60個、呼啦圈6個、音響一個

        教學(xué)過程:

        一、準(zhǔn)備部分:

        1、體育委員整隊(duì)集合,報告老師;師生問好,清點(diǎn)人數(shù),安排見習(xí)生。

        2、猜謎引出今天教學(xué)主題;教師宣布本課內(nèi)容及教學(xué)重點(diǎn)。

        3、隊(duì)列隊(duì)形:原地間轉(zhuǎn)法。

        4、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。

       、 、熱身繞籃球場慢跑2圈并拿球。

       、 、配樂籃球熱身操。

        組織:

        教法:

        1、師司口令,師生共練;

        2、學(xué)生模仿動作;

        要求:

        1、學(xué)生按音樂節(jié)奏練習(xí);

        2、精神飽滿,積極主動;

        二、基本部分:

        1、學(xué)習(xí)高低運(yùn)球

        ①、高運(yùn)球動作要領(lǐng)及方法

        動作要領(lǐng):兩腳前后開立、微屈膝、上體稍前傾,目平視,以肘關(guān)節(jié)為軸,前臂自然伸屈,五指張開用手腕、手指柔和有力地按拍球的上方。球的落點(diǎn)控制在運(yùn)球手臂同側(cè)腳的側(cè)前方,球反彈高度在腰腹之間。

       、、低運(yùn)球動作要領(lǐng)及方法

        動作要領(lǐng):兩膝深屈,降低重心上體前傾,用上體和腿保護(hù)球,以肩為軸,同時手短促的安拍球上方,反彈的高度在膝關(guān)節(jié)及以下,以便控制盒擺脫防守繼續(xù)運(yùn)球。

       、、運(yùn)球游戲練習(xí)

        ▲跟鼓點(diǎn)起舞

        ▲挑戰(zhàn)報數(shù)運(yùn)球

        ▲挑戰(zhàn)遮眼運(yùn)球(抽查)

        ▲小小斗牛士

        2、學(xué)習(xí)行進(jìn)間高運(yùn)球

       、、行進(jìn)間高運(yùn)球動作要領(lǐng)及方法

        動作要領(lǐng):行進(jìn)間高運(yùn)球時,手腕后屈按拍球的后上方,加上行進(jìn)的速度,使球往前推進(jìn)。

       、、運(yùn)球游戲練習(xí)

        ▲解除炸彈危機(jī)(運(yùn)球擊點(diǎn))

        ▲運(yùn)送物質(zhì)(直線運(yùn)球)

        教法:

        1、教師講解示范動作要領(lǐng)。

        2、學(xué)生集體徒手模仿并練習(xí)運(yùn)球動作。

        3、學(xué)生每人一球持球練習(xí)。

        4、學(xué)生分組練習(xí)。

        5、教師巡回觀察指導(dǎo)學(xué)生,并對其糾錯、鼓勵。

        6、師生共同小結(jié)。

        要求:教師講解聲音洪亮,動作示范到位,學(xué)生認(rèn)真聽、看老師講解示范動作方法,積極主動參加練習(xí),認(rèn)真遵守練習(xí)規(guī)則,在練習(xí)中注意安全。

        三、游戲:報數(shù)運(yùn)球

        游戲方法:男女生分成六組,每組10人;站立于原點(diǎn),當(dāng)聽到老師報數(shù)字1、2、3、4、5、6時,快速繞本隊(duì)往返運(yùn)球回到自己的指定位置并舉球示意,運(yùn)球失誤最少組獲勝,并獲得獎勵。

        游戲要求:

        1、必須運(yùn)球行進(jìn)且運(yùn)球經(jīng)過本組每一位隊(duì)員。

        2、運(yùn)球途中失球,必須沖失球位置開始。

        組織: △

        × × × × × 1

        ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 2

        × × × × × 3

        ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 4

        × × × × × 5

        ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 6

        教法:

        1、教師講解示范游戲方法。

        2、組織學(xué)生分組比賽。

        3、師生共同小結(jié)。

        要求:學(xué)生認(rèn)真聽講,觀看老師的講解示范,遵守游戲規(guī)則,游戲時注意安全。

        四、結(jié)束部分

        1、放松練習(xí)

        播放舒緩的音樂,結(jié)合籃球做放松運(yùn)動;

        2、回顧、評價與小結(jié);

        3、布置課后作業(yè),歸還器材;

        組織:四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開

        教法音樂伴奏,師生共舞

        要求精神飽滿,動作舒展大方,輕松愉悅。

      行進(jìn)間運(yùn)球的教案6

        一、指導(dǎo)思想

        堅(jiān)持以“健康第一”為指導(dǎo)思想,激發(fā)運(yùn)動興趣培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識為依據(jù)。以學(xué)生的身心發(fā)展為中心,促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力的綜合發(fā)展。在教學(xué)中通過之前所學(xué)知識的復(fù)習(xí),引導(dǎo)學(xué)生對新學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí),同時讓學(xué)生了解運(yùn)球在籃球比賽中的作用。

        二、教材分析

        行進(jìn)間運(yùn)球在籃球教材中是一個重要的教學(xué)內(nèi)容,是學(xué)好籃球的一項(xiàng)必備技術(shù),是在掌握原地運(yùn)球動作技能的基礎(chǔ)上進(jìn)行教學(xué)的,主要學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球的基本動作,進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣,提高學(xué)生的運(yùn)球能力,把學(xué)練活動和積極、愉快的心情融合在一起,獲得運(yùn)動的樂趣和成功的體驗(yàn)。

        三、學(xué)情分析

        作為四年級學(xué)生,身體素質(zhì)和運(yùn)動能力已有了一定的基礎(chǔ),學(xué)生具有活潑好動和豐富的.想象力,模仿能力,表現(xiàn)欲望強(qiáng),勇于展示自己。學(xué)生對籃球運(yùn)動具有一定的基礎(chǔ)及了解,對籃球運(yùn)動的興趣很濃,因此,我注意培養(yǎng)學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣,注重學(xué)生在運(yùn)球時運(yùn)球高度和運(yùn)球時的節(jié)奏的掌握。但他們對于運(yùn)球的技術(shù)基礎(chǔ)不是太好,學(xué)生在練習(xí)運(yùn)球時動作太隨便,因此形成運(yùn)球時動作不規(guī)范,不協(xié)調(diào)及控制球的能力較差的狀態(tài)。

        四、教學(xué)目標(biāo)

        1、認(rèn)知目標(biāo):通過學(xué)習(xí),初步學(xué)習(xí)籃球行進(jìn)間運(yùn)球的基本動作方法,掌握運(yùn)球時的按拍球動作技術(shù)。

        2、技能目標(biāo):發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏、下肢力量等素質(zhì),不斷提高行進(jìn)間運(yùn)球的水平。

        3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生克服困難,積極上進(jìn)的品質(zhì),并在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)運(yùn)動樂趣。

        五、教學(xué)方法

        在教學(xué)過程中主要采用:探究教學(xué)法、示范法和游戲教學(xué)法。

        1、探究教學(xué)法:教師依據(jù)教學(xué)目標(biāo),讓學(xué)生自主探究、討論、交流、協(xié)作并根據(jù)自己的特點(diǎn)去選擇學(xué)習(xí),并思考、分析、歸納形成自己正確的動作,教師只對學(xué)生的學(xué)習(xí)效果作針對性引導(dǎo)和小結(jié),激勵學(xué)生以積極的態(tài)度去學(xué)習(xí)。

        2、示范法:教師根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行講解并示范,這些示范有利學(xué)生掌握正確的動作,使學(xué)生獲得具體、形象、生動的直接經(jīng)驗(yàn),便于學(xué)生獲得更多的知識。

        3、游戲教學(xué)法:通過游戲,進(jìn)一步鞏固行進(jìn)間運(yùn)球的技術(shù)動作。

        4、自學(xué)法:學(xué)生自己分析、討論學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立獲取知識的能力。

      行進(jìn)間運(yùn)球的教案7

        一、指導(dǎo)思想和理論依據(jù)

        本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,培養(yǎng)學(xué)生健康的意識及對體育課的興趣。教學(xué)中通過四年級所學(xué)知識的復(fù)習(xí),引導(dǎo)學(xué)生對新學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí),同時讓學(xué)生了解運(yùn)球在籃球比賽中的作用,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識及學(xué)生在練習(xí)中互相幫幫助,團(tuán)結(jié)合作、不怕困難、敢于挑戰(zhàn)的意志品質(zhì)。課堂中充發(fā)揮教師的主導(dǎo)地位,以學(xué)生為主體,提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力,培養(yǎng)學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣。

        二、教學(xué)內(nèi)容

        1.復(fù)習(xí)籃球原地運(yùn)球

        2.籃球直線運(yùn)球

        三、重難點(diǎn)

        教學(xué)重點(diǎn):掌握正確的拍球部位

        教學(xué)難點(diǎn):控制好球與地面反彈的高度及人行進(jìn)的速度與運(yùn)球時的動作要協(xié)調(diào)

        四、教學(xué)背景分析

        1.教學(xué)內(nèi)容分析

        籃球運(yùn)動是一項(xiàng)人們喜愛的體育運(yùn)動,運(yùn)球是籃球運(yùn)動中最基本的技術(shù)動作。運(yùn)球包括原地運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球,根據(jù)運(yùn)球時的身體姿勢又可分低位運(yùn)球和高位運(yùn)球。本課學(xué)習(xí)的是行進(jìn)間直線運(yùn)球方法,也是五年級學(xué)生要掌握的籃球基本技能。在教學(xué)中要求教師標(biāo)準(zhǔn)的示范和正確講解動作要領(lǐng),讓學(xué)生對此技術(shù)動作建立正確的概念,又因?yàn)槭腔A(chǔ)內(nèi)容,主要通過練習(xí)讓學(xué)生在其中體會運(yùn)球動作的要領(lǐng),掌握運(yùn)球的動作方法。不斷提高動作的質(zhì)量。

        五年級學(xué)生對于運(yùn)球的技術(shù)基礎(chǔ)不是太好,學(xué)生在練習(xí)運(yùn)球時動作太隨便,因此造成運(yùn)球時動作不規(guī)范,動作不協(xié)調(diào)及控制球的能力較差等。所以,在運(yùn)球時要保持正確的身姿,掌握正確的運(yùn)球方法有利于學(xué)生在運(yùn)球時控制好球與地面反彈的高度及行進(jìn)間運(yùn)球的.節(jié)奏,在運(yùn)球時球的高度和行進(jìn)間運(yùn)球的節(jié)奏又是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中最難掌握的,決定著運(yùn)球時的動作質(zhì)量。

        2.學(xué)生情況分析

        五年級學(xué)生對籃球運(yùn)動具有一定的基礎(chǔ)及了解,對籃球運(yùn)動的興趣很濃,因此,我注意培養(yǎng)學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣,注重學(xué)生在運(yùn)球時運(yùn)球高度和運(yùn)球時的節(jié)奏的掌握,本課利用學(xué)生體操隊(duì)形采用限制學(xué)生運(yùn)球時的高度練習(xí),力求學(xué)生在運(yùn)球時很好的控制自己的運(yùn)球高度,通過運(yùn)球接力比賽來進(jìn)一步提高學(xué)生低位運(yùn)球時的節(jié)奏,從而提高低位運(yùn)球時的動作質(zhì)量。

        在教學(xué)中可能因?qū)W生的籃球基礎(chǔ)好,會收到良好的效果。也可能因?qū)W生的籃球基礎(chǔ)不好,不能達(dá)到預(yù)想的教學(xué)效果。如學(xué)生的基礎(chǔ)差,在授課中學(xué)生可能會出現(xiàn)運(yùn)球時“蹲”著拍,球與地面反彈的高度過于高,控制不好球,運(yùn)球時拍球與行進(jìn)間的速度不協(xié)調(diào)等。因此,我在教學(xué)中針對這些情況,采取了限制高度練習(xí),控制步伐和行進(jìn)速度有節(jié)奏的迎面接力練習(xí)。限高練習(xí)一是能讓學(xué)生在練習(xí)中保持正確的低位運(yùn)球的身體姿勢,掌握正確的低位運(yùn)球的方法;二是更能控制好運(yùn)球時球與地面反彈的高度。在掌握正確低位運(yùn)球方法的基礎(chǔ)上,對學(xué)生進(jìn)行控制步伐和行進(jìn)速度的有節(jié)奏的練習(xí),會很有效的控制好人行進(jìn)的速度與運(yùn)球時的節(jié)奏。

      行進(jìn)間運(yùn)球的教案8

        一、指導(dǎo)思想

        在“健康第一”理念指導(dǎo)下,本課以20xx年新頒布的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為指導(dǎo),以新課標(biāo)內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù),在充分體現(xiàn)小學(xué)教學(xué)特點(diǎn)的基礎(chǔ)上,更加關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展。本課的設(shè)計(jì)主要是以人教版教科書中小籃球內(nèi)容為載體,以行進(jìn)間運(yùn)球動作為主要教學(xué)內(nèi)容,在已掌握原地運(yùn)球的基礎(chǔ)上強(qiáng)調(diào)學(xué)生行進(jìn)間運(yùn)球技能的同時,以各種形式的練習(xí)方式作為導(dǎo)入,引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中善于體驗(yàn)、思考、討論、發(fā)現(xiàn),主動學(xué)習(xí)并獲得技能。

        二、教材分析

        小籃球教學(xué)活動對于培養(yǎng)小學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,發(fā)展體能,提高對球體的感知能力以及人與球體的距離感、空間感、速度感、距離感等能力,培養(yǎng)果敢、機(jī)敏、頑強(qiáng)等心理品質(zhì),提高抗挫折意識和調(diào)節(jié)情緒的能力以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作等集體主義精神具有重要價值。行進(jìn)間運(yùn)球是籃球運(yùn)動中最為基本的.技術(shù)動作之一,行進(jìn)間運(yùn)球主要包括行進(jìn)間直線運(yùn)球和曲線運(yùn)球,都是本水平段學(xué)生應(yīng)該掌握的的技能,在掌握籃球運(yùn)球技能的基礎(chǔ)上,突出籃球運(yùn)動的游戲性、競爭性和集體性,激發(fā)學(xué)生參加籃球鍛煉的興趣,提高籃球活動能力。

        三、學(xué)情分析

        水平二的學(xué)生活潑愛動,思維活躍,具備一定的小組合作學(xué)習(xí)的能力。在三年級時已學(xué)過簡單的拍球、原地投籃等游戲,具有一定球性基礎(chǔ)。通過單元教學(xué),學(xué)生已基本掌握了正確的手觸球部位,但還有拍打球的現(xiàn)象。所以通過小籃球活動能力的練習(xí),配合專項(xiàng)輔助訓(xùn)練和游戲,使學(xué)生初步掌握原地運(yùn)球和行進(jìn)間運(yùn)球的技術(shù)動作。

        四、本課特色

        1、注重整體教學(xué),突出以“學(xué)生為本”的教學(xué)理念。球類運(yùn)動是青少年普遍喜歡的體育活動,籃球更是深受青少年喜愛的體育運(yùn)動之一。根據(jù)學(xué)生的興趣,在本節(jié)課教學(xué)中對每位學(xué)生進(jìn)行因材施教,以確保全體學(xué)生身心得到全面發(fā)展。

        2、實(shí)施層次化分組教學(xué),提高教學(xué)針對性和實(shí)效性。由原地運(yùn)球向行進(jìn)間運(yùn)球過渡,體驗(yàn)不同觸球部位,是本課的一個亮點(diǎn),再到觀看展板—分組練習(xí)直線運(yùn)球(慢到快)—正誤對比糾錯—改進(jìn)練習(xí):曲線運(yùn)球,教學(xué)由易到難、循序漸進(jìn)、步步深入、整節(jié)課結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、環(huán)節(jié)過度自然、過程比較流暢,教學(xué)效果比較明顯。

        3、以不同類型的運(yùn)球游戲貫穿全課,讓學(xué)生在游戲活動中寓教于樂,逐漸掌握行進(jìn)間運(yùn)球的動作要領(lǐng)。

      行進(jìn)間運(yùn)球的教案9

        一、指導(dǎo)思想

        本課以“健康第一、以人為本”的教育理念為依據(jù),學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣和愛好,讓學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動所需要的體育知識和技能,提高自我鍛煉的能力,養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心,通過課堂教學(xué),調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),發(fā)展學(xué)生個性培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、樂于展現(xiàn)自我的精神面貌,促進(jìn)學(xué)生良好的人際關(guān)系交往。

        二、教材分析

        籃球教材貫穿于學(xué)生的整個學(xué)習(xí)生涯,運(yùn)球是在比賽中組織進(jìn)攻的必要手段,原地運(yùn)球是籃球運(yùn)動的基本技能,熟練掌握運(yùn)球技術(shù),才能更好地掌握籃球這門技能,甚至為學(xué)生終身從事籃球運(yùn)動提供了保障。

        三、學(xué)情分析

        根據(jù)高三學(xué)生活潑好動、求新求趣,具有一定的自主學(xué)習(xí)能力和合作意識,有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感,他們對籃球?qū)W習(xí)興趣濃厚,有強(qiáng)烈的掌握技戰(zhàn)術(shù)的欲望,從而提高個人的技、戰(zhàn)術(shù)能力,相信學(xué)生會配合教師并能積極思索。

        四、教學(xué)目標(biāo)

        1、認(rèn)知目標(biāo):通過學(xué)習(xí)激發(fā)學(xué)生興趣,使學(xué)生積極參與籃球運(yùn)動,充分展示自我的運(yùn)動能力。

        2、技能目標(biāo):使學(xué)生基本掌握正確的“行進(jìn)間運(yùn)球”的'技術(shù),并能運(yùn)用到以后的實(shí)戰(zhàn)中去。

        3、情感目標(biāo):通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識,自主學(xué)習(xí)的能力,使學(xué)生體會到玩的樂趣。五、教法與學(xué)法

        圍繞本教材的重、難點(diǎn),根據(jù)教材和學(xué)生實(shí)際,從有利于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性,有利于培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,盡可能適應(yīng)學(xué)生個體差異角度出發(fā)。教學(xué)手段采用:啟發(fā)式、激勵式、評價式、探究式等方法,真正發(fā)揮學(xué)生是課堂主體,教師是課堂引導(dǎo)者作用,提高教學(xué)效率,優(yōu)化課堂結(jié)構(gòu)。

        六、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn):

        重點(diǎn):手型、按拍球的部位、力量

        難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)配合和手對球的控制能力

        七、教學(xué)程序

        1、開始熱身部分:

       。1)課堂常規(guī)

        (2)繞籃球場跑

       。3)學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下徒手操

        2、學(xué)習(xí)提高部分:

        (1)原地運(yùn)球練習(xí)

       。2)行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)

        3、恢復(fù)整理部分:跟隨老師做放松拉伸活動

        八、負(fù)荷強(qiáng)度

        練習(xí)密度:35%~40%

        運(yùn)動量:中等

        預(yù)計(jì)心率:120~140次/分

        九、安全防范

        1、在玩游戲過程中,跑動強(qiáng)度較大,注意同伴之間摔倒受傷。

        2、行進(jìn)間運(yùn)球在追求速度的時候,也主要注意自身的安全。

        十、場地器材

        籃球場一塊;籃球26個;錐形桶14個;標(biāo)志物28個

      行進(jìn)間運(yùn)球的教案10

        一、設(shè)計(jì)思路

        本課以《新課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,教學(xué)過程中注重教學(xué)方法的改進(jìn),堅(jiān)持以學(xué)生為主體教師為主導(dǎo)。在教學(xué)中采用循序漸進(jìn)、層層深入的教學(xué)方法,讓學(xué)生在“體驗(yàn)—思考啟發(fā)—感悟”中掌握運(yùn)動技能,從而激發(fā)學(xué)生興趣,培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自我評價、合做探究的能力。

        二、教材分析

        行進(jìn)間體前變向換手運(yùn)球是籃球技術(shù)中的一項(xiàng)基本技術(shù),在籃球運(yùn)動中,其方法簡單實(shí)用,具有動作迅速、隱蔽突然、易與其它運(yùn)動銜接、保護(hù)好球等特點(diǎn),是比賽中最常用的運(yùn)球突破技術(shù)。通過該技術(shù)的練習(xí)不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)、發(fā)展靈敏性,同時還可以很好的鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)配合能力。其教學(xué)重點(diǎn)為球的變向和腳的蹬跨動作,教學(xué)難點(diǎn)為手、腳的協(xié)調(diào)配合。

        三、學(xué)生分析

        本課是借班上課,對學(xué)生的情況不大了解。學(xué)生具有一定的共性,通過對本校學(xué)生的了解,高一學(xué)生應(yīng)該具備了一定的籃球運(yùn)球基礎(chǔ)與控制球能力。其中男生的基礎(chǔ)水平高一些,掌握了一定的.基本技術(shù),他們喜歡參與比賽,但對基本技術(shù)學(xué)習(xí)的興趣卻不高;女生的籃球基本技術(shù)水平相對較差,對基本技術(shù)學(xué)習(xí)的興趣也一般。所以在教學(xué)中如何調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,成為本課的一個難點(diǎn)。同時在教學(xué)目標(biāo)的制定上面,男生與女生、基礎(chǔ)好和基礎(chǔ)差的學(xué)生應(yīng)該體現(xiàn)一定的層次性。

        四、教學(xué)過程

        1、開始準(zhǔn)備部分:

        充分的準(zhǔn)備活動,可以克服身體機(jī)能活動的生理惰性,為后面的教學(xué)練習(xí)做好準(zhǔn)備;同時原地體前換手運(yùn)球練習(xí)和行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí),強(qiáng)調(diào)按拍球的部位及運(yùn)球的身體形態(tài),為后面的行進(jìn)間體前變向換手運(yùn)球打下基礎(chǔ),具有一定的針對性。

        2、基本部分:

        通過看海報、聊NBA激發(fā)學(xué)生興趣,從討論NBA明星的突破而導(dǎo)出本課的內(nèi)容:行進(jìn)間體前變向換手運(yùn)球,然后教師示范讓學(xué)生建立初步的動作概念。在后面的教學(xué)中讓學(xué)生回憶原地?fù)Q手運(yùn)球和繞場運(yùn)球練習(xí)及帶著問題進(jìn)行原地1~2拍體前換手運(yùn)球上步練習(xí)、嘗試行進(jìn)間體前變向換手運(yùn)球練習(xí)、分組練習(xí),這樣循序漸進(jìn)、層層深入讓學(xué)生在“體驗(yàn)—思考啟發(fā)—感悟”中掌握運(yùn)動技能,從而激發(fā)學(xué)生興趣,培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自我評價、合做探究的能力。

        3、結(jié)束部分:

        運(yùn)動后舒展的拉伸運(yùn)動和正確的氣息運(yùn)用可以使緊張的肌肉逐漸放松,過速的脈搏逐漸減慢恢復(fù)正常,興奮的情緒逐漸恢復(fù)平靜。最后通過課堂小結(jié)和學(xué)生的自評互評進(jìn)一步提高其認(rèn)知水平。

      行進(jìn)間運(yùn)球的教案11

        一、教學(xué)目標(biāo)

        1、學(xué)生能夠說出行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃的動作要領(lǐng),命中率穩(wěn)步提高。

        2、通過分組練習(xí),小組合作,發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性及跳躍能力。

        3、通過運(yùn)動體驗(yàn),提高對籃球運(yùn)動的興趣和勇于進(jìn)取的精神。

        二、教學(xué)重難點(diǎn)

        【重點(diǎn)】

        投籃手型,以及步伐特點(diǎn)。

        【難點(diǎn)】

        投籃時協(xié)調(diào)發(fā)力,動作連貫,身體協(xié)調(diào)。

        三、教學(xué)過程

       。ㄒ唬╅_始部分

        1、課堂常規(guī):體委整隊(duì),報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。

        導(dǎo)入:同學(xué)們前面我們已經(jīng)對籃球行進(jìn)間低手投籃進(jìn)行了學(xué)習(xí),現(xiàn)在你們嘗試加大難度使用行進(jìn)間運(yùn)球低手上籃,同學(xué)們在投籃過程中思考影響到投籃命中率原因是什么?你們希望學(xué)習(xí)提高命中率的技巧嗎?今天就跟隨老師一起來學(xué)習(xí)籃球行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃技術(shù)。

        2、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí):齊步走與立定

        組織教學(xué):四列橫隊(duì)

        要求:隊(duì)列整齊,步伐一致

        (二)準(zhǔn)備部分

        1、籃球運(yùn)球繞圈跑

        方法:每人一球,繞籃球場邊線運(yùn)球跑,在運(yùn)球過程中注意運(yùn)球的控制球的落點(diǎn),沿邊線進(jìn)行跑動。

        2、籃球操:腰間繞球,膝下繞球,全身繞球

        組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學(xué)生,及時表揚(yáng)鼓勵。

        要求:節(jié)拍準(zhǔn)確,動作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。

       。ㄈ┗静糠

        1、示范

        提問:剛剛老師上籃的時候,和我們前面學(xué)習(xí)的行進(jìn)間上籃有什么區(qū)別?運(yùn)球和上籃是怎樣銜接的?

        學(xué)生回答:加了運(yùn)球環(huán)節(jié);右手為例,當(dāng)球從地面反彈時,跨右腳拿球左腳上步起跳。

        組織教學(xué):八字隊(duì)形站位

        2、講解

        動作要點(diǎn):(以右手投籃為例)運(yùn)球后右腳跨步拿球,左腳邁步蹬地充分向前上方跳起,右手托球伴隨慣性向前上方伸展,腕指上挑,使球前旋入籃。

        3、練習(xí)

        (1)原地單手托舉球練習(xí)。反復(fù)做將球上舉—提肘—手指上挑球—單手接球練習(xí)。

       。2)原地單手拋球入籃練習(xí);@下托球—伸臂—拋球練習(xí)。

        (3)運(yùn)球1~2次中慢速的行進(jìn)間運(yùn)球投籃練習(xí)。

        糾錯:跑動速度與舉球的'銜接不連貫,投球時出手距離不夠,未到最高點(diǎn)出手。

       。4)快速行進(jìn)間運(yùn)球低手投籃練習(xí)。

        4、優(yōu)生展示

        組織教學(xué):教師隨機(jī)選擇在練習(xí)過程中表現(xiàn)比較好的學(xué)生代表進(jìn)行展示,在展示過程中要求學(xué)生認(rèn)真觀察和自己進(jìn)行對比,發(fā)現(xiàn)自己的問題并且進(jìn)行糾正。

        5、教學(xué)比賽—籃球三對三比賽

        組織教學(xué):學(xué)生分成3人為一組,進(jìn)行籃球三對三實(shí)戰(zhàn)對抗,強(qiáng)調(diào)多運(yùn)用今天所學(xué)的行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃技術(shù)得分。

        (四)結(jié)束部分

        1、放松活動—配樂拉伸

        組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

        要求:在音樂聲中,進(jìn)行拉伸活動。

        2、課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚(yáng)先進(jìn),激勵全體學(xué)生。

        3、宣布下課、師生再見、回收器材。

        四、場地器材

        籃球30個、標(biāo)志物12個、錄音機(jī)1臺、磁帶2盒、籃球場。

        五、負(fù)荷

        練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;運(yùn)動強(qiáng)度:中等偏上。

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