養(yǎng)生欄目廣播稿

　　如果你是學(xué)校廣播站的播音員，肯定會知道我們廣播前都會提前做好廣播稿，一流的廣播稿會帶來更好的節(jié)目效果，那么大家知道正規(guī)的廣播稿怎么寫嗎？下面是小編為大家整理的養(yǎng)生欄目廣播稿，希望能夠幫助到大家。

　　A：大家好，歡迎收聽生活步行街之養(yǎng)生美食，我是新人小新

　　B：我是新人小西，今天是我們第一次合作，如果有不足的地方，請大家多多包涵

　　A：嗯，現(xiàn)在天氣轉(zhuǎn)冷，早中晚溫差比較大，所以我們的目光要轉(zhuǎn)到保養(yǎng)這方面了

　　B：嗯，沒錯，我們平時可以加強鍛煉，同時呢，也要注意飲食了

　　A：但是呢，這天氣一冷啊，大家也就對冷冷的水果沒什么興趣了

　　B：是啊，泊客街的生意明顯不如從前了,相反，最近火鍋可是火起來了，大家都圖吃火鍋來取暖

　　A：吃火鍋確實暖胃啊，但也要多加注意了，火鍋吃多了呢就容易上火了

　　B：嗯，所以今天我們?yōu)榇蠹彝扑]幾種秋季保養(yǎng)甜品，既養(yǎng)胃又解饞

　　A：我們先來一段音樂，音樂過后我們再為大家詳細介紹

　　MUSIC

　　A：音樂之后，歡迎回來，接下來，我們就為大家具體介紹幾款甜品了

　　B：說到甜品，這可是女生的最愛了

　　A：對的，提到甜品呢，不少女生首先想到的就是布丁了，它雖然沒有果凍彈性那么好，但是吃起來也香濃爽滑

　　B：而且通常布丁都是裝在小巧的玻璃瓶中，嫩黃色的外觀，勾人食欲

　　A：但是呢，雖然布丁口感十足，但是價錢就不是那么可觀了，-小小的一瓶布丁就抵得上一頓飯錢呢

　　B：對的，那么今天呢，我們就先來講講布丁的制作，我首先為大家推薦口感十足的焦糖布丁

　　A：制作焦糖布丁首先雞蛋攪拌好，然后把牛奶煮熱，放涼。

　　B：跟著一邊把牛奶倒進去雞蛋里面一邊快速攪拌，要完全融合為止，再加焦糖調(diào)味。

　　A：焦糖可以直接去超市買，也可以自己動手制作，制作的方法并不復(fù)雜，只要將細砂糖以小火煮至熔化，呈深褐色時即可加入熱水拌勻，即為焦糖

　　B：需要注意的是焦糖一定要趁熱倒入布丁液中，以免凝固

　　A：最后將焦糖布丁液放在烤箱以隔水加熱的方式，以150℃的溫度蒸烤約1時

　　B：對的，很簡單，就好像蒸水蛋那樣。

　　A：鮮牛奶還可以用水兌奶粉來替代，也不失風(fēng)味

　　B：還有就是煮好的焦糖要趁熱倒入瓶中，不然容易結(jié)塊了

　　A：熬糖漿的鍋子可以用熱水洗。或者也可以泡上一鍋水，第二天自然融化了再洗

　　B：焦糖布丁的制作方法是很簡單的，貪吃的女生可以自己動手試試哦

　　A：對的，嘗著自己做出的東西，會十分有成就感的！而且還經(jīng)濟實惠又解饞

　　B：制作好的焦糖布丁嫩黃中透著絲絲棕色，猶如灌進了咖啡一般

　　A：它的口感也很不錯，嫩嫩的焦糖的香甜中滲著牛奶的絲滑，入口即化

　　B：它以甜美的賣相，順滑的口感，飽受女生們的喜愛，每一口都絲絲入扣

　　A：大家還可以嘗試做其他布丁，一般來說布丁的顏色比較多樣，可以裝在造型獨特的透明杯子里，點綴上新鮮水果或奶油，頓時五彩繽紛，視覺上賞心悅目。

　　B：是的，在味覺和視覺的雙重誘惑下，清爽和甜蜜的完美結(jié)合，很快讓你在舌尖和心底彈奏出輕快的音符。

　　A：在這樣的季節(jié)吃點布丁，即解饞又養(yǎng)生，是個不錯的選擇哦

　　B：對的，聊了這么多，不禁有點嘴饞了，但是女生呢又怕發(fā)福，所以對甜品一直都很忌嘴

　　A：那么今天呢，我們再推薦一種不發(fā)胖的粥品哦

　　B：不僅不發(fā)胖，一些粥品還能排毒養(yǎng)顏，有助于減肥呢

　　A：是的，大家都知道粥有滋潤肌膚，清熱養(yǎng)胃的功效，多喝粥是很利于保養(yǎng)

　　B：夏天的時候大家比較喜歡喝綠豆粥，赤豆粥，因為清熱解毒，解暑降溫

　　A：而且還能潤肺止咳，如果我們再空調(diào)里呆久了，肌膚容易失水，也容易感發(fā)燒，這時候喝點粥是很好的

　　B：在這個季節(jié)，我們依舊可以選擇綠豆粥赤豆粥，但我們今天要為大家推薦一種新的粥，那就是薏仁粥

　　A：薏仁想必大家都有所了解，它有利于淡化皮膚色斑，能使皮膚更加光滑水嫩

　　B：同時比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。

　　A：不僅如此，它還具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。

　　B：而且薏仁也有減肥的功效，不少女生都喜歡喝薏仁奶茶之類的東西

　　A：接下來我們?yōu)榇蠹以敿毥榻B一下薏仁粥的制作方法，首先將薏仁、粳米淘洗干凈，并把.薏仁用冷水浸泡3小時，粳米浸泡半小時

　　B:接著呢將薏仁、粳米分別撈出，瀝干水分，放入鍋中，加入約1500毫升的冷水，將薏仁、粳米依次放入，先用旺火燒沸，然后轉(zhuǎn)小火熬煮45分鐘；

　　A：等到看見米粒爛熟時，再加入冰糖拌勻，再稍煮片刻，即可盛起食用了。

　　B：薏仁粥的制作同樣很簡單，大家以后放假回家的時候可以試試

　　A：對的，另外，紅糖小米大棗粥也是很不錯的

　　B：嗯，制作方法也挺相似，首先把小米清洗好，并把紅棗清洗后去核切成小片。

　　A：嗯，那然后呢就把備好的材料倒入電壓力鍋中，按煮粥檔。

　　B:如果沒有電壓力鍋，也可以把粥放在電飯煲中燉

　　A：嗯，最后呢在煮好的粥里加紅糖，枸杞，并攪拌

　　B：制作這個是有點小訣竅的，因為久煮的枸杞會變酸，所以一般煮所用到枸杞要起鍋前放。

　　A：注意到這些小細節(jié)，一道美味的粥又完成了

　　B：女生的話生理期容易痛經(jīng)啊不適啊之類的，大家也都知道紅糖水是生理期必不可少的

　　A：對的，那么這樣一道粥就可以很好的緩解不適了

　　B：并且小米營養(yǎng)豐富，滋補身體，然后紅棗又是滋陰補血的，也能養(yǎng)胃，對很多貧血的女生是很有益的

　　A：像一些不太喜歡甜食的女生呢，就可以選擇皮蛋瘦肉粥了

　　B：是的，這道粥是十分營養(yǎng)美味的，它可是肯德基早餐的主打餐哦

　　A：這道粥需要注意的是大米淘好后要拌入少量油

　　B：而且豬瘦肉洗凈瀝干水，用3小匙精鹽腌3小時至入味，再放入蒸鍋蒸20分鐘取出切片

　　A：然后呢將米放入粥鍋，加水煮開，轉(zhuǎn)中火煮約30分鐘

　　B：最后加入皮蛋，瘦肉等配菜，也可以再加點油條，吃之前可以加入香菜、蔥花來調(diào)味A：嗯，不少挑剔的女生可以嘗嘗這道粥，它也是具有滋陰養(yǎng)肺的作用

　　B：而且松花蛋也能促進食欲，對一些體制差胃口差的女生是個不錯的選擇

　　A：說了這么多關(guān)于粥的做法，真想偷偷試一試了，可是宿舍不讓用電飯煲哎

　　B：沒關(guān)系啦，放假回家還是可以一試身手的，讓爸爸媽媽也嘗一嘗我們的廚藝

　　A：這些粥品都是比較清淡的，能開胃，它們的色澤也是相當誘人的，口感更不用提了

　　B：對的，能滿足廣大女生挑剔的嘴了

　　A：是啊，最后再為大家推薦一道比較新奇的甜品，希望大家能喜歡

　　B：嗯，這道菜甜品叫鍋貼牛奶，聽名字就覺得很新奇

　　A：聽上就很吸引人了，鍋貼顧名思義是貼在鍋上的，一般都是餅，怎么還能用牛奶來做？

　　B：是的，所以我們來為大家詳細介紹一下這道甜品

　　A：嗯，這可是我最喜歡的一道呢，所以拿來壓軸

　　B：首先準備牛奶500ml，方片面包3片，雞蛋1枚，干淀粉100g

　　A：接著把胡蘿卜切成菱形小片。將雞蛋的蛋黃與蛋清分開，蛋黃打散，蛋清中調(diào)入鹽也打散。

　　B：然后將牛奶倒入干淀粉中，用筷子攪拌均勻，倒入打散的蛋清中，邊倒邊用筷子按順時針方向攪打均勻成牛奶蛋清糊。

　　A：剩余的牛奶要倒入小煮鍋中，用大火煮至微沸后，再倒入牛奶蛋清糊中，用筷子攪打均勻成鍋貼液。

　　B：嗯，再取一只深底方盤，在盤底薄薄地刷一層油，倒入鍋貼液，將方盤移入蒸鍋中，用小火隔水蒸6分鐘左右。

　　A：等6分鐘，然后取出方盤，放置溫涼后移入冰箱冷藏室，直到凝固成牛奶凍。

　　B：然后將凝固好的牛奶凍用刀子劃成3cm寬5cm長的塊，取出放在盤子里。方片面包用剪子剪成與牛奶凍塊同等大小的塊。

　　A：接著在剪好的面包塊的一面抹上打散的蛋黃液，覆上一塊牛奶凍塊，輕輕按壓，使面包塊和牛奶凍塊黏合在一起。再用蛋黃液粘上一片菱形胡蘿卜片和一片香菜頁點綴。

　　B：中火燒熱炸鍋中的油至五成熱，放入制好的牛奶鍋貼，炸至面包塊成金黃色，撈出放在廚房紙巾上瀝去多余的油分即可。

　　A：要注意的是，蒸牛奶液混合液時一定不能用大火，否則會出現(xiàn)結(jié)成一個個小疙瘩的情況。

　　B：并且炸鍋貼的時候火候非常重要，火不能太大，油溫不能太高，否則面包就炸焦了。

　　A：聽上去有點麻煩，但是當你自己去嘗試的時候，就會樂在其中了

　　B：對的，當用心去體會這其中的過程，然后去品味這道甜點的時候，心里也是甜滋滋的A:是啊，會有一種前所未有的滿足和驕傲

　　B：這道甜點也是相當養(yǎng)生的，牛奶大家都知道，它美容養(yǎng)顏，促進消化，對腸胃不好的人士很有益的

　　A：那這樣一道牛奶鍋貼，也是一個很好的選擇哦

　　B：最后呢我們再來一段音樂，讓大家伴著美食，聽著音樂~

　　MUSIC

　　A：音樂之后歡迎回來，那今天為大家介紹的這幾道甜點，不知道大家滿不滿意呢？

　　B：嗯，它們的口感是很棒的，而且做法也不是很復(fù)雜，大家可以動手試一試

　　A：對的，自己動手豐衣足食，節(jié)假日的時候也可以在父母朋友面前露一手，相當拉風(fēng)哦

　　B：那今天的生活步行街就到這里就要結(jié)束了

　　A：希望大家對我們的第一次合作能滿意

　　B：如果有不足之處，也希望大家能提出建議，我們會努力改正

　　A：嗯，我是小新

　　B：我是小西，下期節(jié)目見！

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