[精品]不喝酒的保證書(shū)

　　在現(xiàn)在社會(huì)，越來(lái)越多的事務(wù)都會(huì)使用到保證書(shū)，保證書(shū)的內(nèi)容要寫(xiě)得切實(shí)、具體，要實(shí)事求是，說(shuō)到做到，不能說(shuō)過(guò)頭話。一聽(tīng)到寫(xiě)保證書(shū)馬上頭昏腦漲？以下是小編收集整理的不喝酒的保證書(shū)，歡迎大家分享。

不喝酒的保證書(shū)1

致：北京市165中。

　　由于北京市中學(xué)生守則第九條中規(guī)定中學(xué)生要自尊自愛(ài)，克服困難和挫折。不吸煙，不喝酒，不賭博，遠(yuǎn)離毒品。還有《未成年人保護(hù)法》明確規(guī)定：禁止向未成年人出售煙酒；不得在未成年人集中活動(dòng)的室內(nèi)飲酒、吸煙。因?yàn)槲鼰煏?huì)嚴(yán)重影響我們的健康。據(jù)調(diào)查煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺�身去能力�?/p>

　　一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍；死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。

　　煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質(zhì)就是說(shuō)，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發(fā)生癌的可能。

　　尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的'煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個(gè)原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時(shí)，其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多。

　　大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的煙教養(yǎng)吞下，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險(xiǎn)。

　　肺中排列于氣道上的細(xì)毛，通常會(huì)將外來(lái)物從肺組織上排除。這些絨毛會(huì)連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來(lái)，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會(huì)致癌，還會(huì)逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，"吸煙者咳嗽"是由于肺部清潔的機(jī)械效能受到了損害，于是痰量增加了。

　　膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學(xué)物質(zhì)所造成。

　　由此本人做出以下保證：

　　1．堅(jiān)決不在學(xué)校吸煙。

　　2．如果在校發(fā)現(xiàn)有吸煙現(xiàn)象愿意立即向老師或者學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)同時(shí)也愿意接受同學(xué)的監(jiān)督。

不喝酒的保證書(shū)2

敬愛(ài)的老師：

　　我不對(duì)，我有錯(cuò)，我辜負(fù)了父母的期望，老師的教誨，學(xué)校的培養(yǎng)。

　　本來(lái)在學(xué)校應(yīng)該遵守學(xué)生守則好好學(xué)習(xí)。而我卻喝酒真是讓我感到慚愧!在寫(xiě)檢討書(shū)的同時(shí)，我真正意識(shí)到了我的缺點(diǎn)，錯(cuò)誤。再次，我這種行為不僅對(duì)自己的`身心造成傷害，還在學(xué)校同學(xué)間造成了及其壞的影響，破壞了學(xué)校的形象。我這種表現(xiàn)，給同學(xué)們帶了一個(gè)壞頭，不利于學(xué)校和院系的學(xué)風(fēng)建設(shè)老師是非常的關(guān)心我們，愛(ài)護(hù)我們，所以我今后要聽(tīng)老師的話，充分領(lǐng)會(huì)理解老師對(duì)我們的要求，并保證不會(huì)在有類似的事情發(fā)生。望老師給我改過(guò)自新的機(jī)會(huì)。老師是希望我們成為社會(huì)的棟梁，通過(guò)這件事情我深刻的感受到老師對(duì)我們那種恨鐵不成鋼的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝老師對(duì)我的這次深刻的教育。

　　我真誠(chéng)地接受批評(píng)，并愿意接受處理。對(duì)于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省，我保證以后滴酒不沾，遵守日常學(xué)生手冊(cè)的要求，認(rèn)真學(xué)習(xí)，天天向上!懇請(qǐng)老師相信我能夠記取刻訓(xùn)、改正錯(cuò)誤。

　　您的學(xué)生×××

　　×年×月×日

不喝酒的保證書(shū)3

親愛(ài)的：

　　從今天開(kāi)始再不喝酒了!!以下情況例外：

　　一，有朋自遠(yuǎn)方來(lái)，得喝!

　　二，朋友遠(yuǎn)行，要餞行。得喝!

　　三，朋友難得相聚，得喝!

　　四，有親朋好友的'喜事，高興，得喝!

　　五，碰到不開(kāi)心的事，借酒澆愁得喝

　　六，有人請(qǐng)，要給面子，得喝!

　　七，請(qǐng)人喝酒，要陪好，得喝!

　　八，昨天喝醉了，難受死了，今天得透透，得喝!

　　我保證：除以上八條外，今后再也不喝酒了。

　　xxX

　　年月日

不喝酒的保證書(shū)4

親愛(ài)的：

　　今天，我懷著無(wú)比沉痛和萬(wàn)分復(fù)雜的心情在此提筆寫(xiě)下這封保證書(shū)! 曾經(jīng)，那些一個(gè)人在黑暗角落傷心的曰子已離我遠(yuǎn)去，如今，我又將一群人一起喝酒的生活撇棄!不是我不熱愛(ài)生活，而是生活拋棄了我!那些瓶瓶罐罐天昏地暗的生活，我已厭倦�？赐噶恕熬迫獯┠c過(guò)，佛祖心中留”的人生哲理，回過(guò)頭來(lái)，覺(jué)得佛海無(wú)邊回頭是岸才該是結(jié)局!為此我感到無(wú)以論比的悲傷!為了不讓歷史的悲劇重演，洗新革面重新做人!寫(xiě)下這悲壯的保證書(shū)，為戒酒，為生活。原諒我那些不管天高地厚海闊天空哼著離歌、死了都要愛(ài)的曰子再也找不回來(lái)!如同我昨曰死去的生命，在蒼茫中隕落。

　　從今天開(kāi)始，我要茍且的活回來(lái)，已夢(mèng)千年，一夢(mèng)將醒的我要向全世界吶喊：“我吳瑤戒酒了!”說(shuō)過(guò)的話，走過(guò)的路，浪費(fèi)的青春已不再需要酒精來(lái)回憶!沉痛的感謝這么多年來(lái)陪我喝過(guò)的兄弟戰(zhàn)友親戚朋友，是你們讓我達(dá)到了一個(gè)境界后而大徹大悟!長(zhǎng)江后浪推前浪，前浪只能死在沙灘上，也許選擇死在沙灘上才是最好的結(jié)局!愿主保佑你們，也讓耶穌保佑我。成功的擺脫，徹底的離去! 痛定思痛，我決心：戒酒下決心的主要理由是我要喝酒出了事，后果很嚴(yán)重：

　　1、我的老爸老媽會(huì)缺人照料的'，他們更會(huì)很傷心，我還打算做他們最孝順的兒子，我還是他們最可靠的依靠。

　　2、我舍不得我的老婆大人，我總覺(jué)得我們很有夫妻緣的，我怎么舍得離她而去呢，我決不能讓她有候補(bǔ)老公的。初步把我的結(jié)婚時(shí)間定在1月14號(hào)，日子多么的好啊14是愛(ài)你一生一世的意思，希望你能給我機(jī)會(huì)能把我們的幸福繼續(xù)下去，現(xiàn)在說(shuō)這個(gè)有點(diǎn)早、只是自己的完美打算。

　　3、我還沒(méi)結(jié)婚，當(dāng)然沒(méi)有孩子，我一定把自己愛(ài)的結(jié)晶培養(yǎng)成人成才。綜上所述我向酒瓶發(fā)誓：我再喝你，你就打我

　　此保證書(shū)自03月12日起執(zhí)行。歡迎各位親朋好友給予監(jiān)督。

　　xxX

　　年月日

不喝酒的保證書(shū)5

親愛(ài)的：

　　我懷著十二萬(wàn)分的愧疚以及十二萬(wàn)分的懊悔寫(xiě)下這份保證書(shū)。

　　說(shuō)實(shí)在的，我并非好酒之人，只是身在職場(chǎng)，難免經(jīng)常會(huì)有這樣或那樣的應(yīng)酬，于是這兩年喝酒的場(chǎng)合也就逐漸多了起來(lái)。我這個(gè)人酒量不敢說(shuō)在男人們面前大顯身手，至少在一幫不會(huì)喝酒的朋友們面前我還是數(shù)一的。但身體素質(zhì)慢慢有所下降，抵抗能力明顯不行，這酒量也就每況愈下。加之我的性格較為直爽，酒桌上從不作假，而且總擔(dān)心自己喝少了人家喝多了對(duì)不住人家，喝到最后往往是人家意思意思我喝干。如此一來(lái)，我?guī)缀跏敲亢缺刈�，只是醉酒的程度輕重不同而已。

　　每次喝完酒給你打電話，你總會(huì)在第一時(shí)間分辨出我喝了多少酒，責(zé)怪我不知道愛(ài)惜自己的身體，這樣喝酒，萬(wàn)一把身體喝壞了怎么辦，總之，每次你都很生氣，你從希望到失望，從失望到傷心，每次你都會(huì)苦口婆心地勸我少喝酒，并會(huì)不厭其煩地給我列舉很多可怕的因?yàn)楹染茖?dǎo)致事故的例子。所以我決定，遠(yuǎn)離酒精，選擇快樂(lè)運(yùn)動(dòng)。我不愿看到你恨鐵不成鋼的表情，更不愿你一句話都不說(shuō)的.折磨我。

　　一：我要在每次喝酒前跟同事好友充分解釋，即便是他們生氣我也要堅(jiān)持請(qǐng)求他們諒解。理由總是很多，如果是真正的好朋友，我想他們應(yīng)該會(huì)維護(hù)我的，如果他們強(qiáng)迫我喝酒，那也就不是好朋友了，既然不是好朋友，我何苦為了他們而失去了你。

　　二：酒不是什么好東西，燒心傷胃的。喝了自己難受，我更不想在別人的眼里是一個(gè)酒鬼的形象，更不希望別人會(huì)因此而看不起你。

　　三：我要洗心革面重新做人，我不要再過(guò)暈暈乎乎的日子，因?yàn)槲乙獙W(xué)會(huì)珍惜生活珍惜你尊重你。你。四：我要多參加體育運(yùn)動(dòng)，不能再放縱自己，不能再讓你傷心失望，我要做一個(gè)積極上進(jìn)的好男人。

　　特此保證，以后堅(jiān)決遠(yuǎn)離酒精決心把酒戒掉，不為別的，只為了給你一個(gè)寬慰，少讓你操心而已。如有違反，今生再無(wú)臉見(jiàn)你，從此永不糾纏!男人一諾千金，說(shuō)到做到，請(qǐng)你看我的行動(dòng)吧!

　　希望你監(jiān)督!

　　簽名：

　　日期：年月日

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